14立定跳遠說課稿10-八年級體育與健康

14立定跳遠說課稿10-八年級體育與健康課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教材分析“14立定跳遠說課稿10-八年級體育與健康”本節(jié)課選自人教版《體育與健康》八年級教材，主要教授立定跳遠的技巧與訓練方法。教材以培養(yǎng)學生身體素質、提高運動能力為目標，通過詳細的動作要領和訓練步驟，使學生在實踐中掌握立定跳遠的技巧。本節(jié)課內容與學生的生理、心理發(fā)展特點相結合，注重實踐操作，旨在提高學生的運動興趣和運動水平。二、核心素養(yǎng)目標1.運動能力：掌握立定跳遠的正確技巧，提高跳躍能力，增強身體協(xié)調性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)積極參與體育鍛煉的習慣，增強自我保護意識，提高身體抵抗力。

3.體育品德：學會在團隊中合作與競爭，培養(yǎng)良好的運動道德和競技精神。三、學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

學生在之前的體育課程中已經接觸過基本的跳躍動作，對立定跳遠有一定的了解，能夠進行簡單的模仿和嘗試。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生對于立定跳遠這一運動項目表現(xiàn)出較高的興趣，他們喜歡通過實踐來學習和提高。在能力上，學生的身體素質和運動能力各有差異，但大多數(shù)學生具備一定的運動協(xié)調性。在學習風格上，學生更傾向于直觀演示和實踐操作，對于理論知識的接受度相對較低。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學生在立定跳遠的學習過程中可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：動作技巧難以掌握，跳躍時身體協(xié)調性不足，力量分配不均，落地姿勢不當導致受傷等。此外，部分學生可能因為身體素質的差異，難以達到預期的跳躍距離，可能會產生挫敗感。四、教學資源準備1.教材：人教版《體育與健康》八年級教材，確保每位學生都有。

2.輔助材料：準備立定跳遠動作分解圖、正確與錯誤動作對比視頻。

3.實驗器材：無。

4.教室布置：劃分出實踐操作區(qū)，準備足夠數(shù)量的海綿墊，確保學生安全練習。五、教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-教師以生動的體育比賽故事導入，講述一位運動員在立定跳遠比賽中取得優(yōu)異成績的故事，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

-提問：“你們知道立定跳遠是如何進行的嗎？它有哪些技巧？”讓學生思考并回答，以此引導學生對立定跳遠產生興趣。

2.講授新課（用時15分鐘）

-教師展示立定跳遠的動作分解圖，講解每個動作的要領，如起跳、騰空、落地等。

-通過視頻播放正確與錯誤動作的對比，讓學生直觀地感受到正確動作的重要性。

-教師示范立定跳遠動作，并逐步指導學生進行模仿練習。

3.鞏固練習（用時10分鐘）

-學生分組進行立定跳遠練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

-每組選取一名代表進行展示，其他同學評價并給出建議。

-教師總結學生的表現(xiàn)，指出共性問題，并進行針對性的講解。

4.師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

-教師提問：“你們在練習過程中遇到了哪些困難？有什么疑問？”引導學生積極思考，提出問題。

-教師針對學生提出的問題進行解答，幫助學生解決實際問題。

-教師組織學生進行小組討論，分享自己在練習中的心得體會，促進學生之間的交流與合作。

5.課堂提問與總結（用時5分鐘）

-教師提問：“通過本節(jié)課的學習，你們對立定跳遠有什么新的認識？”讓學生回顧所學內容。

-教師總結本節(jié)課的重點和難點，強調正確動作的重要性。

-教師鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，提高自己的運動能力。

6.課堂延伸與創(chuàng)新（用時5分鐘）

-教師提出課后挑戰(zhàn)：“請大家嘗試設計一種新的立定跳遠訓練方法，下周分享給全班同學?！?/p>

-教師鼓勵學生發(fā)揮創(chuàng)意，將所學知識應用于實際訓練中，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。

整個教學過程注重師生互動，充分調動學生的積極性，引導學生主動參與學習。通過講解、示范、練習、討論等多種方式，幫助學生掌握立定跳遠的技巧，提高運動能力，培養(yǎng)良好的運動習慣和競技精神。同時，注重培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，提高他們的運動能力、健康行為和體育品德。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-立定跳遠技術解析：詳細介紹立定跳遠的動作要領，包括起跳前的準備姿勢、起跳時的力量分配、騰空中的身體姿態(tài)以及落地時的緩沖技巧。

-立定跳遠訓練方法：介紹多種訓練立定跳遠的方法，如力量訓練、柔韌性訓練、協(xié)調性訓練和專項技術訓練。

-立定跳遠比賽規(guī)則：解析立定跳遠比賽的規(guī)則和評分標準，讓學生了解正式比賽的流程和要求。

-運動傷害預防：講解立定跳遠過程中可能出現(xiàn)的傷害，以及如何預防這些傷害，包括正確的熱身運動和運動后放松。

-成功運動員案例：介紹一些在立定跳遠項目中取得顯著成績的運動員，他們的訓練方法、比賽經歷和成就。

2.拓展建議：

-觀看教學視頻：鼓勵學生在課后觀看相關的教學視頻，以更直觀地學習立定跳遠的動作要領和訓練方法。

-參加學校體育活動：鼓勵學生積極參加學校的體育活動，如田徑運動會，以實踐的方式提高自己的立定跳遠能力。

-成立學習小組：建議學生成立學習小組，相互交流立定跳遠的訓練心得，共同進步。

-閱讀專業(yè)書籍：推薦學生閱讀與立定跳遠相關的專業(yè)書籍，以獲得更深入的理論知識。

-定期自我評估：鼓勵學生定期對自己的立定跳遠技能進行自我評估，記錄進步情況，并根據(jù)評估結果調整訓練計劃。

-參加校外培訓班：如果條件允許，可以建議學生參加校外的體育培訓班，接受更專業(yè)的指導和訓練。

-關注體育新聞：鼓勵學生關注體育新聞，了解立定跳遠項目的最新動態(tài)和技術發(fā)展趨勢。七、板書設計①立定跳遠動作要領：

-起跳姿勢

-力量分配

-騰空姿態(tài)

-落地緩沖

②立定跳遠訓練方法：

-力量訓練

-柔韌性訓練

-協(xié)調性訓練

-專項技術訓練

③立定跳遠比賽規(guī)則與安全：

-比賽規(guī)則

-安全注意事項

-傷害預防措施八、教學反思與改進在今天的立定跳遠教學中，我看到了同學們的積極參與和努力練習，但也有不少地方值得我反思和改進。

首先，在設計導入環(huán)節(jié)時，我發(fā)現(xiàn)通過故事導入的方式能夠有效激發(fā)學生的興趣，但提問環(huán)節(jié)的設置還不夠深入，導致學生的思考停留在表面層次。未來，我會嘗試設計更具啟發(fā)性的問題，引導學生更深入地思考立定跳遠的技巧和原理。

在教學新課時，我發(fā)現(xiàn)雖然我詳細講解了每個動作的要領，但部分學生還是難以理解。我意識到，可能是因為我沒有將理論知識與實際操作緊密結合。下次教學時，我會嘗試結合更多的實際操作來講解，讓學生在動手實踐中更好地理解理論知識。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學生在練習時動作不夠規(guī)范，這可能是因為我在指導時沒有及時發(fā)現(xiàn)并糾正他們的錯誤。今后，我會更加細致地觀察每個學生的練習情況，及時給出反饋和指導，確保他們能夠掌握正確的動作技巧。

師生互動環(huán)節(jié)是課堂中最為活躍的部分，但我也發(fā)現(xiàn)，有些學生在討論時不太愿意發(fā)言，可能是出于害羞或自信心不足。為了鼓勵這些學生，我計劃在未來的課堂中創(chuàng)造更多的機會讓他們發(fā)言，同時給予他們更多的肯定和鼓勵，提高他們的自信心。

在課堂提問與總結環(huán)節(jié)，我覺得自己對學生的回答反饋不夠充分，有時沒有給予學生足夠的思考時間。下次我會注意這一點，確保每個學生都有足夠的時間思考和回答問題。

至于教學資源的拓展，我發(fā)現(xiàn)雖然提供了豐富的拓展資源，但學生在課后并沒有充分利用這些資源。我計劃在未來的教學中，更加明確地告訴學生如何利用這些資源，以及它們對他們學習的幫助。

改進措施方面，我計劃采取以下措施：

1.優(yōu)化課堂提問，設計更具深度