雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析本章節(jié)內(nèi)容為“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”，選自人教版高中體育與健康必修第一冊。該章節(jié)旨在通過練習(xí)，幫助學(xué)生掌握雙手向后拋實(shí)心球的基本技術(shù)，提高投擲能力。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，符合教學(xué)實(shí)際，有助于學(xué)生提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱忱與參與意識(shí)，提高學(xué)生在體育鍛煉中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和規(guī)則意識(shí)。通過練習(xí)雙手向后拋實(shí)心球，增強(qiáng)學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中展現(xiàn)出的堅(jiān)毅、自律和積極進(jìn)取的精神品質(zhì)。學(xué)情分析高一新生在體育與健康課程的學(xué)習(xí)中，正處于青春期，身體發(fā)展迅速，但個(gè)體差異較大。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但對(duì)雙手向后拋實(shí)心球的技術(shù)細(xì)節(jié)掌握不足。在能力方面，學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力如力量、速度、協(xié)調(diào)性等有所差異，部分學(xué)生可能因運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)薄弱而表現(xiàn)出動(dòng)作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性差等問題。在素質(zhì)方面，學(xué)生的體育興趣和參與度參差不齊，部分學(xué)生可能因?yàn)閷?duì)投擲運(yùn)動(dòng)的不熟悉而缺乏練習(xí)的動(dòng)力。

從行為習(xí)慣來看，部分學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)前熱身不充分、運(yùn)動(dòng)后放松不到位等問題，這些不良習(xí)慣可能影響練習(xí)效果和運(yùn)動(dòng)安全。此外，學(xué)生在集體活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和遵守規(guī)則意識(shí)有待提高。

針對(duì)以上情況，教學(xué)過程中需要關(guān)注以下幾點(diǎn)：首先，針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異，制定分層教學(xué)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高；其次，通過示范、講解和練習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；再者，注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與度，通過游戲、競賽等形式提高學(xué)生的積極性；最后，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和規(guī)則意識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。教學(xué)資源-軟硬件資源：實(shí)心球若干、籃球架或投擲圈、秒表、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖、在線運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、多媒體輔助教學(xué)教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)雙手向后拋實(shí)心球練習(xí)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們平時(shí)都喜歡進(jìn)行哪些體育活動(dòng)？”

展示一些關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投擲運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和樂趣。

簡短介紹雙手向后拋實(shí)心球的基本概念和重要性，強(qiáng)調(diào)其在提高力量、速度和協(xié)調(diào)性方面的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.雙手向后拋實(shí)心球基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解雙手向后拋實(shí)心球的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法。

過程：

講解雙手向后拋實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括預(yù)備姿勢、用力順序、出手角度等。

使用圖表或示意圖展示動(dòng)作分解，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的每個(gè)環(huán)節(jié)。

3.雙手向后拋實(shí)心球案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解雙手向后拋實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)效果。

過程：

選擇幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際示范，分析他們的動(dòng)作，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

針對(duì)不同水平的學(xué)生，提出相應(yīng)的改進(jìn)建議，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷優(yōu)化動(dòng)作。

組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，每組學(xué)生嘗試拋球，互相觀察、交流，共同提高。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與雙手向后拋實(shí)心球相關(guān)的練習(xí)難點(diǎn)進(jìn)行討論。

小組成員共同分析難點(diǎn)，提出解決方法，并制定練習(xí)計(jì)劃。

每組選出一名代表，向全班分享討論成果，其他小組進(jìn)行補(bǔ)充和評(píng)價(jià)。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)雙手向后拋實(shí)心球的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括練習(xí)方法、心得體會(huì)和改進(jìn)建議。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)雙手向后拋實(shí)心球的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括雙手向后拋實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)、練習(xí)方法和案例分析等。

強(qiáng)調(diào)雙手向后拋實(shí)心球在提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能方面的作用，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生嘗試在家庭或社區(qū)環(huán)境中進(jìn)行雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)，并記錄自己的進(jìn)步和體會(huì)。知識(shí)點(diǎn)梳理1.投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念

-投擲運(yùn)動(dòng)的定義：投擲運(yùn)動(dòng)是指利用全身力量，將器械從靜止?fàn)顟B(tài)投擲出去的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

-投擲運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：動(dòng)作復(fù)雜，要求力量、速度、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性等多方面素質(zhì)。

2.雙手向后拋實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)

-預(yù)備姿勢：兩腳前后站立，重心落在后腳，身體稍前傾，雙手握球于體前。

-用力順序：先從下肢開始，通過膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸產(chǎn)生動(dòng)力，然后是腰腹力量，最后是上肢和肩部的力量。

-出手角度：出手角度一般為30-40度，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整。

-出手時(shí)機(jī)：在器械接近最高點(diǎn)時(shí)出手，確保投擲距離和力量。

3.雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)方法

-基礎(chǔ)練習(xí)：原地投擲、移動(dòng)投擲、投擲圈投擲等。

-進(jìn)階練習(xí)：負(fù)重投擲、多角度投擲、接力投擲等。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作練習(xí)：多人投擲接力、分組對(duì)抗等。

4.投擲運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)

-投擲前充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-注意投擲時(shí)呼吸節(jié)奏，避免屏氣。

-投擲后及時(shí)放松，預(yù)防肌肉酸痛。

-投擲區(qū)域安全，避免他人靠近。

5.雙手向后拋實(shí)心球的教學(xué)方法

-示范法：教師或教練進(jìn)行動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作要領(lǐng)。

-講解法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作步驟和技巧，幫助學(xué)生理解。

-分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，互相監(jiān)督、指導(dǎo)，共同提高。

-比賽法：組織比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，提高練習(xí)效果。

6.雙手向后拋實(shí)心球的評(píng)價(jià)方法

-技術(shù)評(píng)價(jià)：根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)，評(píng)價(jià)學(xué)生的投擲技術(shù)。

-效果評(píng)價(jià)：根據(jù)投擲距離和力量，評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)效果。

-綜合評(píng)價(jià)：綜合考慮學(xué)生的技術(shù)、效果和態(tài)度，進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

7.雙手向后拋實(shí)心球的教學(xué)建議

-根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，制定分層教學(xué)計(jì)劃。

-注重動(dòng)作示范和講解，確保學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

-加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高練習(xí)效果。

-注重學(xué)生的安全意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高體育興趣。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到，教學(xué)不僅僅是傳授知識(shí)，更是引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極思考的過程。以下是我對(duì)本次“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”教學(xué)的一些反思與改進(jìn)措施。

首先，我注意到在講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，部分學(xué)生由于缺乏直觀感受，對(duì)動(dòng)作的理解不夠深入。因此，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，增加多媒體教學(xué)手段，如視頻播放、動(dòng)作分解圖等，幫助學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在分組練習(xí)時(shí)，存在個(gè)別學(xué)生參與度不高，導(dǎo)致練習(xí)效果不理想。為了提高學(xué)生的參與度，我打算在今后的教學(xué)中，采用更具趣味性的練習(xí)方法，如設(shè)置游戲環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提高技能。

再者，我在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范。為了解決這個(gè)問題，我計(jì)劃在課前對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)技能評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

此外，我發(fā)現(xiàn)課堂展示環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的表達(dá)能力較弱，影響了展示效果。為了提高學(xué)生的表達(dá)能力，我將在課后組織演講訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的語言組織和表達(dá)能力。

在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式過于單一，未能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。因此，我計(jì)劃采用多元化的評(píng)價(jià)方式，如自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。

在今后的教學(xué)中，我還將關(guān)注以下幾個(gè)方面：

1.加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，了解他們的需求和困惑，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

2.注重學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都能在課堂上有所收獲。

3.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.不斷豐富教學(xué)內(nèi)容和形式，提高教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。板書設(shè)計(jì)①投擲運(yùn)動(dòng)概述

-投擲運(yùn)動(dòng)的定義

-投擲運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

②雙手向后拋實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)

-預(yù)備姿勢：兩腳前后站立，重心落在后腳，身體稍前傾，雙手握球于體前

-用力順序：下肢—腰腹—上肢—肩部

-出手角度：30