心靈相約與健康同行演講稿三篇

心靈相約與健康同行演講稿三篇與心靈相約與健康同行演講稿1各位老師、同學們：早上好！今天我的國旗下講話的主題是“擁有健康心理成就精彩人生”。種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學生的我們，每個人都有自己的煩惱，學習、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作和生活中乘風破浪，勇往直前。那么同學們，你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實還包括心理健康、道德健康。心理健康就是能夠正確認識自己，能夠友好的.與他人相處，取得成功是不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學習，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人?；蛟S你聽起來這太深奧了，那么就請你認真傾聽一位健康的小學生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)?（1）心理健康的小學生首先是活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學習，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。（2）能同家庭成員、老師和同學之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人，特別是同學之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。（3）能正確認識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為,同時不易受社會不良現(xiàn)象的影響。（4）思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學習有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。（5）同時，心理健康的小學生，應(yīng)該具有良好的情緒,活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹慎,同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。一個外表看起來很好的蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們小學生如果心理不健康了，就會對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。同學們，讓我們攜手共進做一個身心健康的小學生吧！與心靈相約與健康同行演講稿2老師們、同學們：大家上午好健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，一個人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。作為一名小學生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？我想，可以從以下幾方面來做：第一、正確的人生態(tài)度正確的人生態(tài)度來源于正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試,無論成績?nèi)绾?，你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄,只要擁有正確的理想目標，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。第二、滿意的心境滿意的心境源于正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚、鼓勵沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高鷲遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。第三、和諧的人際關(guān)系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。第四、良好的個性，統(tǒng)一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。小學生要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的‘性格需要說明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具備了良好的健康心理。最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學會快樂,讓我們在求學的道路上找到幸福，載負著愉悅，感受世間的美好；學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的價值;學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。與心靈相約與健康同行演講稿3親愛的老師、同學們:大家早上好!今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》。人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂?；谶@樣的人識，國家把體育教育視為學校工作的重要組織部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學校開設(shè)體育課、早操、大課間操活動等內(nèi)容，認真組織開展陽光體育活動。少年強則國強。作為一名學生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做好：認真做好每天的早操、大課間活動，動作整齊、到位，口號噴亮，行進步調(diào)始終如一。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，悄悄溜號，敷衍了事，缺少主動性。這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣。在每年學校進行學生“體質(zhì)健康測試”中有些學生不積極，敷衍了事。學生在畢業(yè)時如果體育成績不合格，不會被錄取。在評優(yōu)秀學生和優(yōu)秀干部時，沒有達到良或優(yōu)時就不能被評。本月學校又要對全部學生進行體育健康測試并上報，希望同學們認真測試。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認認真真做好早操、大課間活動、體育課開始。俗話說：滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。適應(yīng)我們鍛煉的'項目還很多，可以跑步、球類運動、跳繩等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學生每天有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了增強同學們的身體素質(zhì)。同學們要利用課外活動的時間，根據(jù)