中國公民健康素養(yǎng)-基本知識與技能（2024年版）試題及答案

中國公民健康素養(yǎng)一基本知識與技能（2024年版）

一、選擇題

L環(huán)境與（）息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康。［單選題］*

A.健康V

B.飲食

C.人的素質(zhì)

2、出現(xiàn)咳嗽、咳痰（）以上，或痰中帶血，應(yīng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。［單選題］*

A.1周

B.2周V

C.3周

3、《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》于（）發(fā)布。［單選題］*

A.2024年5月8日

B.2024年5月18日

C.2024年5月28日V

4、珍惜食物不浪費(fèi)，提倡（）講衛(wèi)生。［單選題］*

A.公筷分餐V

B.獨(dú)立用餐

C.家庭用餐

5、重視和維護(hù)（），遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助。［單選題］*

A.心情波動

B.情緒波動

C.心理健康V

6、關(guān)注（），能夠正確獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息。［單選題］*

A啟身健康

B.身體狀況

C.健康信息V

7、孩子出生后應(yīng)盡早開始（），滿6個月時合理添加輔食。［單選題］*

A沾水吃度

B.奶粉喂養(yǎng)

C.母乳喂養(yǎng)V

8、青少年要培養(yǎng)健康的行為生活方式，每天應(yīng)堅持戶外運(yùn)動（）小時以上。［單選題］*

A.1

B.2V

C.3

9、冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防（）中毒。［單選題］*

A.二氧化碳

B.二氧化硫

<2.一氧化碳V

10、兒童使用（），減少道路交通傷害。［單選題］*

A.安全座椅V

B.父母環(huán)抱

C.兒童座椅

11s（\老鼠、嶂螂等會傳播多種疾病。［多選題］*

A.蚊子V

B.跳蚤

C.蒼蠅V

12、膳食要清淡，要少鹽、（），食用合格碘鹽。［多選題］*

A.少醋

B.少油V

C.少糖V

13、保護(hù)口腔健康，（1［多選題］*

A.早晚刷牙V

B.飯前漱口

C.飯后漱口V

14、講究個人衛(wèi)生，要（）。［多選題］*

A.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣V

B.科學(xué)使用消毒產(chǎn)品V

C.積極預(yù)防傳染病V

15、健康成年人每周應(yīng)進(jìn)行（）分鐘中等強(qiáng)度或（）分鐘高強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周應(yīng)進(jìn)行（）次抗阻訓(xùn)

練。［多選題］*

A.150-300V

B.75~150V

C.2-3V

16.關(guān)于母乳喂養(yǎng)，以下哪些是對的？（）［多選題］*

A.孩子出生后1小時內(nèi)就應(yīng)該開始母乳喂養(yǎng)。V

B.母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)成分，特別是含有大量抗體，增強(qiáng)嬰兒免疫

力，預(yù)防感染。V

C.母乳喂養(yǎng)應(yīng)至2歲或2歲以上。

D.嬰兒6個月后，母乳不能完全滿足孩子的營養(yǎng)需求，堅持母乳的同時應(yīng)適時、適量添加輔食。V

17.關(guān)于科學(xué)就醫(yī)以下哪些是正確的呢？（）［多選題］*

A.遵從分級診療，倡導(dǎo)科學(xué)就醫(yī)V

B.鼓勵預(yù)約掛號，定期健康體檢V

C.發(fā)熱腹瀉專診，文明有序就醫(yī)V

D.理性對待醫(yī)學(xué)，參加醫(yī)療保險V

18.哪些行為是疾病產(chǎn)生的溫床？（）［多選題］*

A.吸煙和被動吸煙V

B肥胖，BMI>28V

C.過量飲酒V

D.飲水

19.下面說法，正確的有（）［多選題］*

A、老年人治療骨質(zhì)疏松，為時已晚

B、骨質(zhì)疏松是人衰老的正常生理現(xiàn)象V

C、中老年人飲奶可以減少骨質(zhì)丟失的現(xiàn)象V

D、多運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松V

20.吃豆腐、豆?jié){等大豆制品的好處有（）［多選題］*

A、對身體健康好處V

B、對心血管患者有好處V

C、增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入V

D、可以治療疾病，

二、判斷題

1.健康，不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。［判斷題］*

對V

錯

2.心理健康:心理健康是個體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意

志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。［判斷題］*

對V

錯

3.合理膳食:食物顏色多樣搭配，食物種類不需要均衡營養(yǎng)。［判斷題］*

對

錯V

4.這種說法您是否贊同:保健食品不能代替藥品治病。［判斷題］*

對V

錯

5.這種說法您是否贊同:用人單位應(yīng)該為員工提供職業(yè)危害防護(hù)培訓(xùn)［判斷題］*

對V

錯

6、煙草依賴是一種慢性成癮性疾病。戒煙越早越好。任何年齡戒煙均可獲益，戒煙時可尋求專業(yè)戒煙

服務(wù)。［填空題］*

對V

錯

7、少飲酒，不酗酒。［填空題］*

對V

錯

8、每個人都可能出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒。［填空題］*

對V

錯

9、搶救觸電者時，要直接將觸電者挪開。［填空題］*

對

錯V

10、保健食品與藥品一樣，具有治療效果。［填空題］*

對

錯V

測驗(yàn)

1.()是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施，兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。［單選題］*

A.吃藥

B.接種疫苗V

C.曬太陽

2.艾滋病、乙肝和丙肝通過(I性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。［單選題］*

A.唾液

B.空氣

C.血液V

3.健康生活方式主要包括（\適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。［單選題］*

A.多吃夜宵

B.合理膳食V

C.少吃多餐

4.膳食應(yīng)當(dāng)以（）為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細(xì)搭配。［單選題］*

A.肉類

B.蛋類

C.谷類V

5.膳食要清淡，要少（｝少鹽、少糖，食用合格碘鹽。［單選題］*

A.水

B油V

C.雞精

6.搶救觸電者時，要首先切斷（），不要直接接觸觸電者。［單選題］*

A.水源

B觸電者

C.電源V

7.發(fā)生火災(zāi)時，用濕毛巾捂住口鼻、（）逃生;撥打火警電話1190［單選題］*

A.中姿

B低姿V

C.高姿

8.獻(xiàn)血是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（）［單選題］*

A.小于200毫升

B.200-400毫升V

C.大于