美國NGH催眠師課程講義8

更多催眠秘訣，實(shí)用催眠賺錢密碼，馬上登陸www.weok.cc/cmkc.shtm美國NGH催眠師課程講義（八）(2009-03-1717:56:56)更多催眠秘訣，實(shí)用催眠賺錢密碼，馬上登陸www.weok.cc/cmkc.shtmGIFT—六步驟達(dá)成目標(biāo)

1.相信它—了解并接受它。第一、自己了解并讓個(gè)案了解「沒

有人能做到自己無法想象到的事情」如果你無法想

像自己苗條的樣子，你就無法變瘦，如果你無法在

心中想象自己在很多觀眾之前，覺得很有自信，你

就無法克服上臺的恐懼。人們要創(chuàng)造自己一個(gè)最佳

的形象，而且要能夠經(jīng)驗(yàn)到自己在改變了的狀態(tài)下，

這是GIFT最重要的概念，必需向個(gè)案解釋清楚，要

讓個(gè)案完全接受、并了解整個(gè)程序。2.尋找自己的動機(jī)—有什么益處？第二步是仔細(xì)地詢問并收集有

關(guān)的經(jīng)歷，找出真正的動機(jī)因素，個(gè)案想要獲得什么？

個(gè)案克服恐懼或改變習(xí)慣，真正想得到什么？戒煙

者可能想要更健康或省錢，減肥者可能想要變得漂

亮或覺得更好。在這里并不是要找出隱藏在深處的

動機(jī)，但是找出確實(shí)動機(jī)，也許并不是個(gè)案最先告

訴你的那個(gè)。若是隱藏的動機(jī)很強(qiáng)烈，但是沒發(fā)現(xiàn)

的話，可能會影響達(dá)成目標(biāo)的進(jìn)展。雖然有這種情

緒的障礙存在，使用GIFT仍然可得到很好的結(jié)果。3.創(chuàng)造個(gè)人的目標(biāo)景像—你想成為一個(gè)什么樣子的人？必需符合

以下幾點(diǎn)：

a.在個(gè)案的參考架構(gòu)下，以個(gè)案的言語形成。

b.容易實(shí)現(xiàn)的景象，若目標(biāo)太遠(yuǎn)大，最好選一個(gè)近期

目標(biāo)，能夠較快達(dá)成的。

c.讓景象很清楚，仔細(xì)而具體。例如：包括頭發(fā)、衣

服、面孔身體特征等。

d.讓景像有動作，利用各種感官去表現(xiàn)。4.將目標(biāo)想象程序化—確認(rèn)目標(biāo)想象并將其植入腦中，在這步驟

中作催眠，以描述目標(biāo)想象植入個(gè)案腦中，暗示客

戶，了解自己已經(jīng)在目標(biāo)的想象中，他充滿信心，

他將會變成如他所想要的方式行動、感覺，強(qiáng)調(diào)客

戶已達(dá)成目標(biāo)，可用「這就是你—看著鏡子中的你，

感覺你是怎樣走路，聽聽你如何講話?！?/p>

注：你可用一種方法幫助個(gè)案去經(jīng)驗(yàn)達(dá)成目標(biāo)的想象，在催

眠下要個(gè)案想象完美的自己，坐在長沙發(fā)的另一端，當(dāng)

個(gè)案想象好了，移動自己一尺一尺地移動過去，直到和

完美的自己溶合一起，達(dá)到目標(biāo)的想象。當(dāng)你把想象在

潛意識中程序化后，你的個(gè)案會覺得自己像一個(gè)新人一

樣，讓他感覺自己不一樣，帶他進(jìn)入不同狀況，以不同

的角色行動，當(dāng)個(gè)案體認(rèn)并接受他的目標(biāo)想象時(shí)，你可

以進(jìn)入第五步驟。5.抗拒誘惑—將目標(biāo)想象的狀態(tài)，帶到充滿誘惑或恐懼的狀態(tài)

下，讓個(gè)案能克服之，這些狀況就是個(gè)案即將面對

的。—她要節(jié)食，但是坐在放滿各式甜點(diǎn)、冰淇淋

的桌前，在這時(shí)最重要的字眼是「很容易的」，沒

有任何的掙扎去避免誘惑，這不是你要的，很輕易

地說「不」，然后找些正面的事情。6.達(dá)成目標(biāo)—當(dāng)成功地拒絕誘惑，達(dá)成目標(biāo)時(shí)，去經(jīng)驗(yàn)?zāi)欠N自

傲、自尊的感覺，讓個(gè)案了解達(dá)成目標(biāo)那種美妙

的感覺。利用GIFT方式需要做幾次的面談

有些簡單的狀況只要一次面談即可完成。例如：幫助小孩克服怕蛇的恐懼，至于復(fù)雜的問題，需要幾次的面談？這個(gè)也要看很多因素而定。例如：與個(gè)案建立的親和力、問題潛藏的情緒因素…等等。一般利用四到六次面談，去良好的發(fā)展這六步驟，可以達(dá)到很好的效果，如此也可以讓想象力有充足的時(shí)間發(fā)生效力。

集中注意力想象目標(biāo)法六步驟達(dá)成目標(biāo)

１.相信它

２.尋找你的個(gè)人動機(jī)

３.創(chuàng)造你個(gè)人的

目標(biāo)景象

了解并接受這觀念

這樣有什么好處？

你想成為什么樣的人？４.讓目標(biāo)想象程序化

５.抗拒誘惑

６.達(dá)成目標(biāo)

確認(rèn)目標(biāo)想象并將其

看著戰(zhàn)勝誘惑

經(jīng)驗(yàn)自己感到驕

植人腦中的感覺

傲和自尊

第五課

第二、第三、第四次面談

第一次面談（約90分鐘）

治療師分析情況，建立行動計(jì)劃，做至少一個(gè)的接受暗示程度測驗(yàn)，催眠個(gè)案。教育個(gè)案自我催眠第一步驟。

第二次面談（45分鐘）1.檢討第一次面談的行動計(jì)劃，并作修正，討論個(gè)案一周來的行為。（15分鐘）2.選擇一種誘導(dǎo)—催眠個(gè)案，深化催眠。建立有關(guān)的想象情境，用自我強(qiáng)化催眠手稿，（加上和問題有關(guān)的暗示）強(qiáng)化行動計(jì)劃。

（15分鐘）3.教導(dǎo)個(gè)案自我催眠第二步驟—要求個(gè)案練習(xí)2-3次，直到做得正確為止。

（10分鐘）4.復(fù)習(xí)，摘要家庭作業(yè)。

第三次面談（45分鐘）1.重復(fù)第二次面談的第一和第二項(xiàng)。2.教導(dǎo)個(gè)案利用暗示的觀念，讓個(gè)案針對自己的問題，設(shè)計(jì)暗示。3.教導(dǎo)個(gè)案自我催眠第三步驟，并利用前一步驟的暗示作自我催眠。（15-20分鐘）4.復(fù)習(xí)并摘要家庭作業(yè)。

第四次（45分鐘）

基本程序如下：（有時(shí)個(gè)案會討論發(fā)生的狀況，催眠并不一定要做）1.檢討前周的工作。2.催眠。3.深化催眠。4.建立有關(guān)的想象情境。5.給予暗示（自我強(qiáng)化）和問題有關(guān)的直接暗示。

注：如果個(gè)案有很好的成效了，則無需再改變，只需在催眠中重復(fù)即可，因?yàn)閺?qiáng)化和激勵可保持其成效。第六課如何教導(dǎo)自我催眠課程我們曾經(jīng)花很多時(shí)間，討論了自我催眠。自我催眠是幫助個(gè)案保持良好行為的加強(qiáng)工具。因?yàn)樽晕掖呙叩墓π?qiáng)大，催眠治療師可以開班教授自我催眠，例如下列的機(jī)會與益處：1.在社區(qū)的夜間進(jìn)修學(xué)校、學(xué)院、教授自我催眠課程.也可以一對一的個(gè)別教授，教學(xué)過程往往也會讓催眠師增加許多個(gè)案。2.增加曝光率，也可能帶來一些想成為催眠治療師的學(xué)生。3.可藉由介紹催眠的特別演講，讓社會大眾認(rèn)識你，增加知名度。4.增強(qiáng)教學(xué)技巧和自信。

建議的自我催眠課程大鋼：1.自我介紹：課程開始時(shí)介紹自己給學(xué)員A.請學(xué)員自我介紹，并且告訴大家，參加課程的原因。B.解釋自我催眠的益處及其應(yīng)用（讓學(xué)員了解，除了其本身的應(yīng)用外，自我催眠有許多其它的功能）。2.利用5分鐘介紹「什么是催眠？」3.示范催眠敏感度測試。4.做漸進(jìn)放松誘導(dǎo)，并在誘導(dǎo)中包括八要項(xiàng)。5.利用BASIC格式，團(tuán)體一起做分析。6.利用目標(biāo)設(shè)定格式，讓學(xué)員做個(gè)人目標(biāo)設(shè)定和行動計(jì)劃。7.教導(dǎo)學(xué)員如何發(fā)展促進(jìn)行動的暗示（記住創(chuàng)造暗示的要點(diǎn)）。8.教導(dǎo)學(xué)員如何寫催眠詞，每天激勵自已。9.確定學(xué)員學(xué)會之步驟的自我催眠法，每節(jié)課都要練習(xí)。

第七課你的催眠事業(yè)催眠治療師可以根據(jù)自己的喜好，在很多領(lǐng)域發(fā)展自己的事業(yè)，當(dāng)然在作決定前，建議你先接觸并了解各領(lǐng)域。催眠治療師可從業(yè)的方向有：1.個(gè)人或團(tuán)體的催眠諮商。2.個(gè)人或團(tuán)體的催眠教學(xué)。3.針對企業(yè)的訓(xùn)練課程。討論：作業(yè)－利用BASIC分析法和目標(biāo)設(shè)定型式，分析自己的狀況，發(fā)展關(guān)于創(chuàng)業(yè)的一個(gè)行動計(jì)劃和具體的步驟（在發(fā)展你的個(gè)人行動計(jì)劃，記住讓你的目標(biāo)生動而真實(shí)，這樣才能激發(fā)你為了達(dá)成目標(biāo)所需的熱情和決心）。準(zhǔn)備作業(yè)考慮要點(diǎn)：1.市場與銷售－我有多少資金可以利用？2.時(shí)間和精力－如果我已經(jīng)有一個(gè)全職的工作，我有多少時(shí)間去發(fā)展新的事業(yè)？3.下定決心－若是我真的想要這個(gè)事業(yè)機(jī)會，我必需考慮在多的時(shí)間下做什么樣的犧牲。4.需要上更多的繼續(xù)教育－我要接受更多的再教育嗎？5.個(gè)人諮商－我需要別人幫助我達(dá)成目標(biāo)嗎？6.指導(dǎo)人計(jì)劃－有沒有我所景仰的人，我可以請求他成為我的指導(dǎo)人幫助我達(dá)成目標(biāo)。

第八課年齡回溯：利用回溯的經(jīng)驗(yàn)，可以回憶起，在理智狀態(tài)下已經(jīng)遺忘的事情，在年齡回溯時(shí)，我們可暗示重新經(jīng)歷（reliving）或重新回想（recalling）遺忘很久的往事。年齡回溯技術(shù)：1.年齡回溯月歷方法。2.感覺連接法。3.自動書寫。真正回溯：被催眠者必須能進(jìn)入第五、第六級的催眠深度（AronsScale），才能重新經(jīng)歷被遺忘的事件，并感受實(shí)際情緒上的變化。在真正回溯中，被催眠者就像在事發(fā)當(dāng)時(shí)，重新活過一次。假性回溯：被催眠暫至少要達(dá)到第二級深度，在假性回溯，被催眠者敘述事件用過去語態(tài)和現(xiàn)在語態(tài)并用，并且很少情緒涉入。年齡回溯的重要性：催眠師若能夠靈活使用年齡回溯的汥巧，可因此而發(fā)現(xiàn)一些個(gè)案潛藏的訊息，而縮短治療的時(shí)間。注意－年齡回溯的技巧，只可由受過訓(xùn)練可以處理個(gè)案情緒的催眠治療師所使用。否則需在專業(yè)心理治療師或精神科醫(yī)師的督導(dǎo)下使用。原因－個(gè)案可能回溯到以前發(fā)生創(chuàng)傷的時(shí)刻，這會引發(fā)嚴(yán)重的情緒，例如：哭泣、歇斯底里的行為、對于未受過訓(xùn)練，或沒有足夠經(jīng)驗(yàn)的人，常常無法掌控局面。每一位催眠治療師，都應(yīng)該學(xué)年齡回溯的技巧，可用這技巧去幫助醫(yī)師或心理治療師。如此也會促使醫(yī)師或心理醫(yī)師轉(zhuǎn)診病人給催眠治療師。在做年齡回溯之前，先向個(gè)案解釋可能會發(fā)生的情況，最好，每次做年齡回溯時(shí)，均作錄音，因?yàn)閭€(gè)案常有選擇性的失憶發(fā)生，如果需要可讓個(gè)案聽錄音帶。年齡回溯催眠應(yīng)該如何發(fā)展信息重新經(jīng)歷事件：心理醫(yī)師「設(shè)立舞臺」，解釋重新經(jīng)歷，催眠和所用的方法（包括催眠師在催眠狀態(tài)提問）發(fā)展訊息－自由回憶和重復(fù)回憶第一次回想經(jīng)驗(yàn)時(shí)，回憶是不受干擾而打斷的（自由回憶）。以后重新經(jīng)歷事件（重復(fù)回憶）每次回憶可以多發(fā)展一些訊息。利用沉默：在催眠中，個(gè)案經(jīng)常會延遲他們的反應(yīng)。此時(shí)催眠師只要等待便可得到答案，或等待個(gè)案說話以繼續(xù)下去。和重新經(jīng)歷接觸：如果個(gè)案都沒響應(yīng)，只要問「現(xiàn)在怎樣了？」如此常會引出很多話，有時(shí)候個(gè)案反應(yīng)「什么都沒有」「我沒有進(jìn)入催眠」。這時(shí)催眠師只要說「只要告訴我你記得什么？」就可以發(fā)現(xiàn)個(gè)案期待的是什么？或是抗拒什么？了解和提示的對話：．簡單地回答個(gè)案，表示了解他所說的話，例如「嗯……嗯……」「很好」「我了解」。．表示了解常可以鼓勵個(gè)案，繼續(xù)進(jìn)行下去，尤其在個(gè)案有較長的沉默時(shí)，個(gè)案重復(fù)已經(jīng)發(fā)生過的事時(shí)。．提示時(shí)可以較直接暗示繼續(xù)前進(jìn)，例如「現(xiàn)在發(fā)生什么事了？」「請繼續(xù)說」。達(dá)到或保持重新經(jīng)歷－對話的時(shí)式．如果個(gè)案用現(xiàn)在式－你也用現(xiàn)在式．如果個(gè)案用過去式－你可以說「現(xiàn)在再去重新經(jīng)歷后來發(fā)生的事」，去達(dá)到重新經(jīng)歷。發(fā)展細(xì)節(jié)訊息．利用開放式的問題，要求個(gè)案擴(kuò)大他的描述，以了解個(gè)案的感受。例如：1.「關(guān)于這個(gè)，請告訴我更多細(xì)節(jié)」2.「還有什么你可以描述的嗎?」3.「那表示什么?」．避免問用「是」「不是」回答的問題。．問句中避免引導(dǎo)或暗示例如：「他多老？」「他多高？」而用：「他的年齡是多少？」「他的身長幾公分？」。．一次問一個(gè)問題（不要用復(fù)合問句）。．等回答完一個(gè)問題，再提下一個(gè)問題。特殊的增進(jìn)方式：利用特殊的增進(jìn)方式，有時(shí)可以增加交換，要有節(jié)制的使用特殊增進(jìn)方式。電視法：停止動作、慢動作、實(shí)時(shí)回放、放大、上下左右移動、調(diào)整亮度、調(diào)整焦距。自動發(fā)動訊號：指頭反應(yīng)訊息－是、否、不確定、不想說。自動書寫：利用自動發(fā)動訊號，寫或畫下想象的東西?！锉淮呙哒呖赡茏詣拥恼f些不存在的細(xì)節(jié)?！锝o予太大的壓力，可能造成被催眠者杜撰?！锎呙邘熖Φ刈穯?，也可能使被催眠者離開催眠狀態(tài)。催眠后暗示：催眠師可提醍被催眠者，他們剛才的重新經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)和催眠之前的記憶有很大的不同，而且更多的細(xì)節(jié)將會被記憶起來。若是要做人的面像描述或記憶車牌號碼，必需在脫離催眠狀態(tài)時(shí)做，可以說：「等一下」，當(dāng)你清醒后，我們要和你一起描繪，你剛才所形容的人像，當(dāng)我們描繪時(shí)，你也許會希望閉上眼睛下子，讓你所看到的人像，再度清楚的浮現(xiàn)在你的腦中。

司法案例：催眠面談自由回憶：催眠師做時(shí)間回溯慢慢地回到過去，也許回到那天稍早的時(shí)刻（暫停）－對了，很好，現(xiàn)在發(fā)生什么事情？被催眠者：我正在去工作的途中。催眠者：嗯?。〞和＃淮呙哒邲]回答）。繼續(xù)，告訴我們發(fā)生什么事情？被催眠者：天氣很冷（暫停）。方向盤很冷（暫停）。我感到呼吸都造成霧氣（暫停）。我正開車去工作。催眠者：嗯！嗯！被催眠者：我正在左轉(zhuǎn)，在俱樂部前面（暫停）。在靠近門的地方停車。催眠者：繼續(xù)。被催眠者：很奇怪，里面有燈亮著。催眠者：發(fā)生什么事情了？被催眠者：那個(gè)人，他拿著刀子；不，不要傷害我（暫停）。他說：「叫的話，你就死定了」、「趴在地上」（長的暫停）。催眠者：我聽到你說的。被催眠者：就這樣。后來，我看到哈利－我的老板，他蹲下來問我，有沒有事！警察也來了，我不知道誰報(bào)警的。催眠者：好了，我們暫時(shí)做到這里。等一下我們再重做一次，這次，我們能問一些問題嗎？被催眠者：點(diǎn)頭，表示贊成。重復(fù)記憶催眠者：重新回到過去－也許回到先前你開始的地方－也許回到其它的地方－重新經(jīng)歷所發(fā)生的事，現(xiàn)在（暫停），很好（暫停），繼續(xù)。被催眠者：我在停車，暖氣讓車內(nèi)變得溫暖了（長的暫停）。催眠者：很好。被催眠者：我正在開門，第一次我拿錯(cuò)了鑰匙，我?guī)е痔祝惶媚描€匙（暫停）。催眠者：我正在聽你說。被催眠者：到收款機(jī)的門是開著的－我看到里面燈亮著，不應(yīng)該那樣的（暫停）。天啦，里面有個(gè)人－我不認(rèn)識他（暫停）。我開始說：「你…」，他說：「叫的話，你就死定了?！顾弥话训叮〞和＃Ｋ雌饋砗軌?，而且嚇人。催眠者：什么特征使他看起來那樣。被催眠者：他罵臟話，而且呼吸急促（暫停）。催眠者：還有什么？你再形容他一下。被催眠者：他呼吸很大聲，他很激動，他的鼻孔張開，他很壯。催眠者：再告訴我多一點(diǎn)。被催眠者：他沒留胡子，但沒有刮胡須，看起來很臟……很魁梧。催眠者：身材如何？被催眠者：他比我高一尺，很壯，不是胖，肌肉發(fā)達(dá)。催眠者：身長大約多少？被催眠者：大約6呎2（暫停）。催眠者：他大概幾歲？被催眠者：可能35歲，前額有點(diǎn)禿（暫停）。催眠者：告訴我多一點(diǎn)。被催眠者：他應(yīng)該要理發(fā)了，看起來像剛起床，頭發(fā)是咖啡色，兩邊有灰色頭發(fā)，他的胡須也有點(diǎn)灰（暫停）。催眠者：看起來，你看得很清楚，你再多描述他的頭發(fā)一下。被催眠者：深褐色，很臟，他的胡須黑色和灰色，好象幾天沒刮了。（不時(shí)地重復(fù)回憶可用來測驗(yàn)被催眠者知道的極限）。重復(fù)回憶，測驗(yàn)極限催眠者：我?guī)慊氐侥隳軌蜃钋宄乜吹侥羌一锏臅r(shí)刻好嗎？被催眠者：好。催眠者：好，現(xiàn)在回到那個(gè)時(shí)刻（暫停），告訴我你看到什么，盡可能地告訴我你所看到的面孔。被催眠者：他一付嘲笑的嘴臉。催眠者：他的眼睛旁邊有皺紋。催眠者：還有呢？被催眠者：濃眉、深色的眼睛（暫停）。我可以看到鼻毛露出來，也許是胡須我無法確定（暫停）。催眠者：怎樣可以讓它更清楚。被催眠者：那光線，太暗了（暫停）。催眠者：也許就像回轉(zhuǎn)錄像帶一樣，向前或向后一點(diǎn)，找到最清楚的一點(diǎn)。被催眠者：那好象（暫停），那可能（長暫停）。催眠者：我懷疑現(xiàn)在屋子里是不是變亮一點(diǎn)了，就好象烏云從太陽前面離開那樣。被催眠者：好一點(diǎn)了（暫停）。也許，我不太確定（暫停）。催眠者：也許自動發(fā)起訊號，可以有些幫助，我先前和你說過自動發(fā)起訊號，就是讓你的手指和你心中最了解你的那一部分接觸。讓我解釋如何做（解釋自動發(fā)起訊號）?，F(xiàn)在不如那一個(gè)指頭會舉起，當(dāng)我問：你是否愿意讓你的指頭幫忙描述你所看到的？被催眠者：（「是」指頭舉起）。催眠者：很好，指頭放下，變得比剛才更舒服?，F(xiàn)在不知道那一個(gè)指頭會舉起，當(dāng)我問，那家伙有沒有留胡子