小學六年級體育與健康水平三學段第二學期教學計劃

小學六年級體育與健康水平三學段第二學期教學計劃

一、六年級學年教學目標

（1）具有積極參加體育活動的態(tài)度和行為，逐步養(yǎng)成堅持鍛煉身體的習慣，為終身進行

體育鍛煉奠定基礎。

（2）能夠獲得一定的運動基礎知識，知道所學習活練習過的運動項目的術(shù)語，知道怎樣

觀看體育比賽。

（3）初步形成正確的身體姿勢，能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活促進體能

有效發(fā)展，發(fā)展速度和平衡能力。

（4）讓學生了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系，體驗身體健康狀況

變化是的心理感受。

（5）在體育活動中能與同學之間建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。

二、六年級學年教學計劃

第一學期第二學期

單元學習內(nèi)容單元學習內(nèi)容

序號內(nèi)容課時序號內(nèi)容課時

1基本體操與隊列練習21田徑----跑6

2體操技巧52田徑一一跳5

3田徑一一跑73田徑----投5

4田徑一一跳64武術(shù)6

5田徑——投65小排球（或軟式排球）6

6武術(shù)66支撐跳躍5

7小排球（或軟式排球）77校本課程8

8韻律活動和舞蹈58韻律活動和舞蹈5

9體育與健康常識49體育與健康常識5

合計48合計51

學年水平三學段六年級第二學期教學計劃

學校：執(zhí)教者：

課次教學內(nèi)容

1（1）跑：定時跑（2）游戲：迎面?zhèn)鹘忧?/p>

2（1）跑：障礙跑（2）游戲：“保齡球”

3（1）跑：障礙跑（2）游戲：“炸碉堡”

4（1）跑：50米快速跑（2）游戲：“截住空中球”

5（1）跑：50米快速跑（2）拓展游戲：“沖過火力網(wǎng)”

6（1）跑：50米快速跑（考核）（2）游戲：自選

7（1）跳躍：跨越式跳高（2）游戲：端線籃球

8（1）跳躍：跨越式跳高（2）游戲：過網(wǎng)球

9（1）跳躍：跨越式跳高（2）游戲：十字接力

10（1）跳躍：跨越式跳高（2）游戲：各種姿勢傳遞實心球

11（1）跳躍：跨越式跳高（2）民間體育活動：跳長短繩等

12（1）投擲：原地雙手向前、向后拋實心球（2）游戲：換物賽跑

13（1）投擲：雙手上步前拋實心球（2）游戲：保齡球

14（1）投擲：原地正面單手推實心球（2）拓展游戲：各種姿勢傳遞實心球

15（1）投擲：原地側(cè)向推實心球（2）拓展游戲：沖過火力網(wǎng)

16（1）投擲：原地側(cè)向推實心球（2）游戲：搬運接力

17（1）支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下動作（2）游戲：30米障礙跑

18（1）支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下（橫放器械）（2）拓展練習：跪跳下接前滾翻

19（1）支撐跳躍：分腿騰躍各種輔助練習（2）游戲：趕豬接力

20（1）支撐跳躍：分腿騰躍（山羊）（2）游戲：抬轎子

21（1）支撐跳躍：分腿騰躍（山羊）（2）游戲：搶占堡壘

22（1）武術(shù)：組合拳（一）1-4（2）游戲：喊號奪物

23（1）武術(shù)：組合拳（一）5-7（2）游戲：賽龍舟

24（1）武術(shù)：組合拳（一）全套動作（2）游戲：播種與收獲

25（1）武術(shù)：組合拳（一）全套動作（考核）（2）游戲：自選

26（1）武術(shù)：組合拳展示與創(chuàng)新（2）游戲：快快跳起

27（1）武術(shù)：組合拳展示與創(chuàng)新（2）游戲：自選

28（1）小排球：正面上手傳球（2）游戲：換物賽跑

29（1）小排球：正面上手傳球（2）游戲：貼“燒餅”

30（1）小排球：側(cè)面下手發(fā)球（2）游戲：合作運球

31（1）小排球：側(cè)面下手發(fā)球（2）游戲：喊號接球

32（1）小排球：側(cè)面下手發(fā)球（2）游戲：打活動目標

33（1）小排球：側(cè)面下手發(fā)球（2）游戲：換物賽跑

34（1）乒乓球：熟悉球性的練習（2）游戲：對墻打球比多

35（1）乒乓球：臺內(nèi)顛發(fā)球與推擋接發(fā)球（2）游戲:臺內(nèi)顛發(fā)球比賽（1）

36（1）乒乓球：推擋球（2）游戲：臺內(nèi)顛發(fā)球比賽（1）

37（1）乒乓球：發(fā)球和接發(fā)球（2）游戲：發(fā)球和推擋接發(fā)球?qū)官悾?）

38

（1）乒乓球：發(fā)球和接發(fā)球（2）游戲：發(fā)球和推擋接發(fā)球?qū)官悾?）

39（1）乒乓球：正手攻球（2）游戲：自拋自攻球比賽

40

（1）乒乓球：正手攻球（2）游戲：發(fā)球和正手攻球?qū)官?/p>

41

（1）乒乓球：乒乓球擂臺賽

42（1）集體舞：我們把祖國愛在心上第一段1-16（2）游戲：鉆山洞

43（1）集體舞：我們把祖國愛在心上第二段1-16（2）游戲：播種與收獲

44（1）集體舞：我們把祖國愛在心上（2）游戲：大漁網(wǎng)

45（1）集體舞：我們把祖國愛在心上（2）游戲：鉆山洞

46（1）集體舞：我們把祖國愛在心上（2）游戲：播種與收獲

47室內(nèi)課：新學期上課要求、測試內(nèi)容

48（1）體育常識：奧林匹克運動會（2）室內(nèi)游戲：

49（1）養(yǎng)生之道：津要常咽，濁要常呵（2）游戲：吹雞毛

50（1）健康常識：人體的司令部一一大腦（2）室內(nèi)游戲：支援前線

（小學、初中）第一單元教學計劃

學校：;教學對象：六年級班:學生：男—人；女—人;

時間：學年，第期；執(zhí)教者：

知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

單

元

知道快速跑的基本術(shù)語，懂得加快

教

學具有積極參與快速跑單元學習的

目

標步頻、加大步幅，在快速跑中的作逐步形成克服困難、勇往直前的堅強

態(tài)度和行為，能主動觀察和評價同

用意志品質(zhì)

伴運動動作

運動知識與技菖體能

單

元

教

材跑：定時跑、障礙跑、50米快速跑及考核等

內(nèi)

容柔韌、速度、力量、靈敏、耐力練習

學時學時內(nèi)容學時教學目標重、難點教與學組織措施體能練習內(nèi)容

1.能說出定時跑的方法1.做好趣味性的準備活動和跑的

和要求專門練習

2.能用正確的跑步方法2.教師要形象地示范講解正確的

1.跑：定時跑

進行定時跑，學會正確的動作自然放呼吸方法和體力分配

（5分鐘）

1呼吸方法和合理分配體松，呼吸有節(jié)3.根據(jù)操場自然地形設計多種趣耐力練習

2.游戲：迎面

力，發(fā)展耐力素質(zhì)，提高奏味練習形式進行定時跑

傳接球

跑的能力4.要積極鼓勵學生，對身體不適

3.能夠在困境中呼吸鼓的學生要及時調(diào)整，注意安全

勵，克服困難，跑完全程

1.知道隙礙跑時是一項1.示范講解過各種障礙的動作方

勇敢者的運動法，在教師組織下學生有序地嘗

2.能夠?qū)W會在快速跑過試性練習

程中，通過不同障礙的技2.逐個練習，掌握先慢跑通過各

1.跑：障礙跑

能，發(fā)展速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)個隙礙，然后快速通過障礙的技

（30-40米在快跑中通

2能力能速度練習

2.游戲：保齡過障礙

3.樂于重復練習，表現(xiàn)出3.讓學生自行設計障礙的順序進

球

不拍困難、勇往直前的精行練習，提高學生練習興趣

神4.通過比賽檢驗鞏固所學過障礙

的動作技能，同時注意安全，不

能蠻干

L知道障礙跑既是勇敢1.分組在跑動中通過各種障礙練

者的運動，又是挑戰(zhàn)者運習

動2.30-40米快速通過逐漸增多的

1.障礙跑

2.各小組能夠根據(jù)要求能夠在快速障礙練習和比賽賽

（30-40米）

3自設障礙，做到在快跑中跑中熟練通3.啟發(fā)學生根據(jù)提供的器材科學靈敏練習

2.游戲：炸碉

通過障礙物，發(fā)展速度素過各種障礙合理地設置各種障礙

堡

質(zhì)和協(xié)調(diào)能力4.教師有意識的增加團隊合作的

3.對練習感興趣，并做到內(nèi)容

快速安全

L懂得起跑后加速跑和1.跑的專門練習

沖刺之間的關(guān)系2.先用站立式起跑后加速跑，后

1.跑：50米快

2.掌握起跑和起跑后加保持姿勢，加用蹲踞式起跑接加速跑練習

速跑

4速跑的技術(shù)，用正確的方快步頻，加大3.50米快速跑，重點提示終點沖耐力練習

2.游戲：截住

法沖刺，發(fā)展速度素質(zhì)步伐刺跑

空中球

3.同伴之間能很幸福鼓4.用各種信號提示或在場地標出

勵加速標記進行加速跑練習

1.初步理解步頻和步幅1.形象地幫助學生分析速度與步

與跑速的關(guān)系頻、步幅的關(guān)系

1.跑：50米快

2.能加快步頻，加大步2.做一些拉韌帶、縱劈腿、后蹬

速跑

5幅，跑完50米全程，發(fā)跑、跨步跳等練習力量練習

2.游戲：“沖

展速度素質(zhì)3.分別進行50米讓距跑、追逐跑

過火力網(wǎng)“

3.能積極參與，奮力進取4.50米全程跑與比賽，提醒學生

注意安全

1.積極參與考核，不畏強1.用短跑名將的事跡激勵學生，

手，用于拼搏，自尊自信，幫助學生，幫助學生樹立自信心

爭取跑車好成績2.引導學生自行做好有針對性的

1.跑：50米快2.能用正確的跑步姿勢準備活動，安排好輪換練習的內(nèi)

速跑（考核）跑完全程，發(fā)展速度和體容

6協(xié)調(diào)性練習

2.游戲：自行能3.跑的專門練習

選擇游戲內(nèi)容3.能夠主動觀察和評價4.講明考核方法、規(guī)則和要求，

同伴運動的做法進行50米快速跑考核

5.考前了解學生健康狀況，注意

安全

單運動知識與技能學練等級體能發(fā)展等級情意表現(xiàn)與合作能力等級

元

學

習

測

試

標

準

（小學、初中）第二單元教學計劃

學校：;教學對象：六年級班:學生：男—人；女—人;

時間：學年，第期；執(zhí)教者：

知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

單

元

教

學提高跨越式跳高完整動作的質(zhì)量，

在教師指導下敢于做有一定難度的

目

標知道跳躍是人們?nèi)粘W習、生活中做到動作連貫、協(xié)調(diào)、起跳迅速有

動作，敢于挑戰(zhàn)自我，在練習中關(guān)心

不可缺少的技能，并樂意參加學習力

和幫助能力弱的同伴

單

元運動知識與技能體能

教

材跳躍：跨越式跳高

內(nèi)

容柔韌、速度、力量、靈敏、耐力練習

學時學時內(nèi)容學時教學目標重、難點教與學組織措施體能練習內(nèi)容

1.能記住助跑與起跳的1.做好充分的準備活動和跳躍的

方法和要領(lǐng)專門練習。

2.初步做到動作連貫，起2.進行上一步、上三步的起跳練

1.跳躍：跨越跳迅速有力，發(fā)展腿部力提示學生起習，重點提示學生起跳腳滾動式

式跳高量和彈跳力跳腳滾動式起跳，做到迅速有力。

1耐力練習

2.游戲:端3.樂于接受教師的指導，起跳,做到迅3.設置.不同高度的跳高架，讓學

線籃球挑戰(zhàn)自我，努力完成各種速有力生有選擇地練習

練習4.分組做上5—7步的跨越式跳高

練習。

5.提示學生有序練習，注意安全

1.知道作用力與反作用L做好充分的準備活動和跳躍的

力的關(guān)系，理解起跳時用專門練習。

力蹬地的重要性。2.用球擊地，演示作用力與反作

2.進一步改進助跑與起用力的關(guān)系，啟發(fā)學生用力蹬地

1.跳躍：跨越

跳動作，發(fā)展腿部力量和助跑與起跳3.用不同的步數(shù)助跑起跳練習，

式跳高

2彈跳力結(jié)合,起跳迅讓學生體會擺動腿積極上擺，起速度練習

2.游戲：過網(wǎng)

3.善于觀察，積極思考，速有力跳腿用力蹬地。

球

練習時勇敢、果斷、敢于4.挑戰(zhàn)自我的跳高練習，教師分

挑戰(zhàn)自我別給予評價指導

5.要關(guān)注學生差異，多幫助能力

弱的學生

1.知道過竿時身體必須1.示范方講解過竿動作要領(lǐng)，啟

要騰起一定高度，用內(nèi)旋發(fā)學生觀察和分析，做身體內(nèi)旋

動作幫助身體盡快過竿練習

1.跳躍：跨越

的作用2.用稍寬的松緊帶和皮筋代替橫

式跳高擺動腿至最

2.能做出兩腿依次過竿桿練習

32.游戲：十字高點擺動的靈敏練習

動作，在擺動腿擺至竿上3.上-?步兩腿依次跳過低橫繩，

接力或“8”字腿內(nèi)旋下壓

最高點時身體稍內(nèi)旋或把小墊子擺成A型做依次過竿

接力

3.樂于重復練習，表現(xiàn)出練習

勇敢果斷的品質(zhì)4.增加一定高度，體會過竿時起

跳身體內(nèi)旋動作

1.知道擺動腿擺過橫竿1.助跑起跳用擺動腿的腳觸懸掛

后向竿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓的作物

用2.讓學生按自己選定的助跑距離

1.跳躍：跨越

2.能在起跳騰空后，擺做有節(jié)奏的助跑起跳

式跳高改進過竿時

動腿擺至最高點時上體3.5—7步助跑跳高練習，加強兩

42.游戲：各種上體內(nèi)旋動耐力練習

即內(nèi)旋，提高身體在空中腿依次過竿和身體內(nèi)旋的協(xié)調(diào)

形式傳遞實心作

的平衡及能力性。

球

3.敢于表現(xiàn)自我，用于克4.全程助跑的跳高練習

服困難，完成一定難度的

練習

L知道丈量步點的方法1.分散練習助跑起跳

和作用，懂得助跑和步點2.示范講解丈量步點的方法

的關(guān)系3.嘗試性練習

1.跳躍：跨越

2.學會丈量步點的方法，4.自選高度的全程跳高練習

式跳高正確丈量步

5并能獨立完成步點的丈力量練習

2.民間體育活點

量任務

動：跳長短繩

3.在反復丈量步1點和準

確起跳練習中培養(yǎng)做事

認真、果斷的好習慣

6

單運動知識與技能學練等級體能發(fā)展等級情意表現(xiàn)與合作能力等級

元

學

習

測

試

標

準

（小學、初中）第三單元教學計劃

學校：------------;教學對象：六年級班:學生：男—人;

女_人;時間：-----------學年,第期；執(zhí)教者：------------

知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

單

元

教

學能初步掌握原地側(cè)向推實心球動

體驗重復練習的艱辛，養(yǎng)成不怕困

目

標能主動投擲單元的學習，具有積極作，做到蹬地、轉(zhuǎn)股、挺胸、推球

難、頑強拼搏的良好品質(zhì)，嚴格遵守

的態(tài)度和行為動作連貫、協(xié)調(diào)

課堂紀律，安全地完成學習任務

單

元運動知識與技能體能

教

材投擲：推、拋實心球

內(nèi)

容柔韌、速度、力量、靈敏、耐力練習

學時學時內(nèi)容學時教學目標重、難點教與學組織措施體能練習內(nèi)容

1.能說出原地雙手向前、1.做好肩帶、關(guān)節(jié)的準備活動。

向后拋實心球動作的用2.徒手模仿向前、向后拋球練習，

1.投擲：原地力順序和方法體會瞬間發(fā)力動作

雙手向前、向2.改進原地雙手向前、向3.用較大紙球（布球）或用籃、

后拋實心球（1后拋實心球的動作，做到全身協(xié)調(diào)用排、足球做各種推、拋、投活動。

1耐力練習

千克）全身協(xié)調(diào)用力，提高投擲力4.分組原地雙手向前、向后拋實

2.游戲：換物能力心球練習，體會自下而上的用力

賽跑3.按規(guī)則進行游戲，培養(yǎng)順序。

做事認真負責的精神品

質(zhì)

1.記住雙手上步前拋實1.集體做好相關(guān)準備活動及輔助

心球的動作要領(lǐng)，改進動練習。

作，提高拋球的成績。2.復習原地雙手向前、向后拋實

1.投擲：雙手

2.做到出手快速幽靈，有心球

上步前拋實心

一定高度和遠度，發(fā)展協(xié)出手快速有3.示范講解上步前拋實心球動

2球（1千克）速度練習

調(diào)、柔韌、爆發(fā)力和速度力作，學生模仿，重點提示出手快

2.游戲：“保

力量速有力。

齡球”

3.養(yǎng)成令行禁止的良好4.可在起投線前3—5米的地方，

習慣和不怕困難、頑強拼設有一定高度的橫繩，指導學生

搏的良好品質(zhì)注意出手角度

1.能說出原地單手正面1.示范講解，學生徒手模仿練習。

推實心球的動作方法和2.原地向前推實心球練習，體會

1.投擲：原地

要領(lǐng)。以胸肩力量帶動手臂將球推出動

單手正面推實

2.初步做到充分利用右作。

心球（1千克）向前上方推

3腿蹬地和軀干的力量，將3.利用一定高度的橫繩，改進單靈敏練習

2.游戲：各種出

球向前上方推出，提高身手正面推實心球出手角度。

姿勢傳遞實心

體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。4.采用有效而安全的組織形式和

球

3.培養(yǎng)不怕困難、頑強拼器材，提高練習密度。

搏的良好品質(zhì)。

1.了解并能說出原地側(cè)1.復習原地正面推實心球動作

向推實心球的動作方法2.教師示范講解原地側(cè)向推實心

1.投擲：原地和要領(lǐng)。球的動作要領(lǐng)，學生徒手模仿動

側(cè)向推實心球2.做出原地側(cè)向推實心作。

持球肘部抬

4（1千克）球的動作，知道用力的順3.分組練習原地側(cè)向推實心球耐力練習

起

2.游戲：“沖序，鍛煉瞬間爆發(fā)力。4.采用有效而安全的組織形式和

過火力網(wǎng)”3.體驗重復練習的艱辛，器材，提高練習密度

養(yǎng)成步頻困難，頑強拼搏

的良好品質(zhì)。

1.投擲：原地1.知道側(cè)向推實心球要1.組織引導學生分組做準備活

側(cè)向推實心球全身協(xié)調(diào)用力外，還要掌動。

適宜的出手

5（1千克）握一定的出手角度。2.分組練習時前后排同學互相幫力量練習

角度

2.游戲：搬運2.能以適宜的出手角度助和糾正錯誤。

接力完成側(cè)向推實心球動作，3.可拉有一定高度橫繩，要求學

發(fā)展力量素質(zhì)和投擲能生將球推過橫繩，也可在地面畫

力。若干不等距離線段，教師注意觀

3.樂于學練，養(yǎng)成不怕困察評價，個別糾正

難、頑強拼搏的良好品4.加強紀律教育，注意安全

質(zhì)。

6

單運動知識與技能學練等級體能發(fā)展等級情意表現(xiàn)與合作能力等級

元

學

習

測

試

標

準

（小學、初中）第四單元教學計劃

學校：;教學對象：M年級—班；學生：男—人；女—人;

時間：學年，第一期；執(zhí)教者：

知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

單

元1.知道在器械上跳上、跳下，分腿發(fā)展身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強

教

學騰越動作方法和要領(lǐng)。上肢、下肢、肩帶以及腰腹肌力量，

目

標樂于重復練習，展示所學動作，敢于

2.在已掌握跳上、跳下動作基礎促進體能發(fā)展

挑戰(zhàn)自己，愿意幫助他人共同進步

上，能基本做出分腿騰越動作，學

會安全地鍛煉和自我保護

運動知識與技能體能

單

元

教

材支撐跳躍：跳上成跪撐一一跪下跳；分腿騰越（山羊）

內(nèi)

容柔韌、速度、力量、靈敏、耐力練習

學時學時內(nèi)容學時教學目標重、難點教與學組織措施體能練習內(nèi)容

1.初步懂得跳上成跪撐1.做好充分準備活動，幫助學生

一一跪跳下的方法和要樹立自信，消除恐懼心理

領(lǐng)，在教師的指導下樂于2.復習跪跳起，可在草坪上、平

1.支撐跳躍：

重復練習，勇于向別人展墊上做，提示大腿積極下壓，可

跳上成跪撐一

示所學的動作。跪撐時大腿二人配合，一人做跪跳起時，另

一跪下跳（橫

12.在有人保護的情況下，坐壓小腿上，一人雙手相牽同時向上拉牽耐力練習

放）

完成跳上成跪撐----跪腳背壓箱面3.逐漸過渡到在一定高度器械上

2.游戲：30米

跳下動作，發(fā)展腿部力量向低處跪跳下

障礙跑

和協(xié)調(diào)能力4.在幫助下練習跳上成跪撐一一

3.能遵守規(guī)則，對游戲有跪跳下

濃厚興趣，勇于克服困難

L能說出跳上成跪撐一1.同上

1.支撐跳躍：一跪跳下的動作要領(lǐng)2.集體練習跪跳起，提示手臂預

跳上成跪撐一2.能獨立完成跳上成跪擺和大腿下壓要協(xié)調(diào)

一跪跳下（橫撐一跪跳下動作，增強3.在跳箱蓋上做跪跳下練習

上下肢協(xié)調(diào)

2放器械）上、下肢、肩帶以及腰腹4.獨立完成整套動作。速度練習

用力

2.拓展游戲：力量，發(fā)展身體的靈敏和5.在準備活動中適當?shù)匕才拧傲?/p>

跪跳下接前滾協(xié)調(diào)性臥撐”練習和原地挺身跳練習

翻3.在拓展練習中，學會自

我保護方法

1.知道分腿騰越各種輔1.做好充分準備活動，幫助學生

助練習的作用，能主動參消除恐懼心理

與練習。2.在保證安全的前提下安排“跳

2.在教師的啟發(fā)和指導背”游戲

1.支撐跳躍：

下會做分腿騰越的各種3.由上一步、三步單跳雙落踏跳，

分腿騰越（山并步踏跳及

輔助練習，初步體驗分腿逐漸過渡到助跑踏跳支撐提臀練

3羊）支撐提臀分靈敏練習

騰越（山羊）的幾個動作習。

2.游戲：“趕腿

過程。4.多用幾塊踏跳板，做踏跳練習，

豬接力”

3.敢于做有一定難度的提高練習密度

動作，互相學習，互相評5.創(chuàng)新“趕豬接力”形式，如一

價，樂于幫助別人共同進次趕“兩頭豬”等

步

1.知道分腿騰越（山羊）1.提示學生互相保護和自我保護

的動作過程和基本要求的方法

2.在同伴幫助下基本做2.依次進行助跑、踏跳、支撐提

1.支撐跳躍：

出分腿騰越（山羊）動作，臀、推手回落練習。

分腿騰越（山推手及時，分

落地