了解我自己心理健康教案（21篇）

了解我自己心理健康教案（通用21篇）

一、班會背景

幸福的神秘是什么？怎樣保持生命的最正確狀態(tài)？怎樣走進一個洋

溢積極的精神、布滿樂觀的盼望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理

學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的討論領(lǐng)域和思潮，以Seligman和

Csikzentmihalyi的2022年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標志，愈來愈多

的心理學(xué)家開頭涉足此領(lǐng)域的討論?！胺e極心理學(xué)是致力于討論一般人的

活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主見討論人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人

固有的潛在的具有建立性的力氣，促進個人和社會的進展，使人類走向幸

福。

“任何人和團隊要想勝利，就永久不要埋怨，由于埋怨不如轉(zhuǎn)變，要

有接納批判的包涵心，以及解決問題的行動力！埋怨是最消耗能量的無益

舉動。”但埋怨卻又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)

生，我們可以從不埋怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。

二、班會目的

樹立不埋怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不埋怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽

光，更具活力。

三、前期預(yù)備

（一）方案籌劃

1、20xx年11月19日全體班委會議，爭論班會主題，形式以及流程

設(shè)置。

2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見,

修改方案。

3、依據(jù)方案進展人員安排，責(zé)任到人。

（二）閱讀《不埋怨的世界》一書

1、布置每個同學(xué)閱讀《不埋怨的世界》。

2、同學(xué)撰寫讀后感。

（三）材料預(yù)備

l、20xx年11月20日購置材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)省和環(huán)保考慮，

2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機及副班長借教室

3、20xx年11月21H-22日班會PPT制作

四、班會流程

（一）暖身嬉戲：XX蹲（已提前分好了組）

1、主持人進展開場白，介紹活動的流程。

2、進展暖身嬉戲：XX蹲。

XX蹲嬉戲規(guī)章為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“XX

（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說“XX

（被指同學(xué)）蹲”；但被指同學(xué)不動，其旁同學(xué)（左邊或右邊由主持人事

先指定）要快速連說三遍“XX（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指

著另一個人，說“XX（被指同學(xué)）蹲”；以此類推。嬉戲中出錯的同學(xué)，

抽取“大冒險”任務(wù)。（大冒險任務(wù)略）

（二）主題活動一：埋怨輪回

1、主持人將班級同學(xué)分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，

組長組織大家共享最近所埋怨的人或事。

2、組長組織小組爭論：埋怨給我們帶來了什么？

3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報所在小組的共享和爭論結(jié)果。

4、主持人借用"‘埋怨’真的就是口臭，它會傳染，而習(xí)慣埋怨的人，

就是在向自己的鞋子里倒水。（《時代周刊》）“一語，總結(jié)大家的共享和爭

論。

（三）主題活動二：“紫手環(huán)運動”

1、主持人介紹“紫手環(huán)運動”（詳細見附錄一）。

2、主持人共享《不埋怨的世界》一書精彩片段（詳細見附錄二），同

學(xué)共享讀后感。

3,生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。

4、主持人介紹“紫手環(huán)運動”及其規(guī)章（詳細見附錄三）。

5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶著下宣誓參與“紫

手環(huán)運動”。

（四）完畢尾聲：我們的感受

1、每位同學(xué)寫下班會感想并共享之，詳細見附錄五。

2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊形，合影留念。

3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會完畢。

附錄一：紫手環(huán)運動簡介

美國史上最聞名的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫，發(fā)起了一項“不埋怨”

運動，邀請每位參與者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一發(fā)覺自己埋怨，就

將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上

21天為止。

不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱鬧參加了這項運動，

學(xué)習(xí)為自己制造美妙的生活，讓這個世界布滿安靜喜樂、活力四射的正面

能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，承受21天的挑戰(zhàn)，

為自己制造心想事成的無怨人生！

在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的隱秘。聽起來像在吹牛說大話？是吧，

但我確實見過許很多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過他們寄來的

電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運用這個簡潔的概念--

將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直

到達成連續(xù)21天不埋怨、不批判、不講閑談的目標為止。他們已經(jīng)因而

養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開頭意識到自己說了什么，進而轉(zhuǎn)變話語的內(nèi)

容；他們轉(zhuǎn)變了思維，開頭專心、仔細地打造自己的生活。有些和你一樣

的人，都跟我共享過切身的閱歷一他們常年的苦痛得以紓解，人際關(guān)系終

獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個人都變得更歡樂了。

減緩苦痛、增進安康、制造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更安

靜喜樂……聽起來很棒吧？這些不但可能發(fā)生，而且很有盼望實現(xiàn)。要刻

意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤，并不簡單，但你可以現(xiàn)在就開頭，而且不

用多久一一反正時間無論如何都會過去，你就能擁有自己始終夢寐以求的

人生。

附錄二：“紫手環(huán)運動”規(guī)章及誓詞

1、“紫手環(huán)運動”規(guī)章

(1)開頭將手環(huán)戴在一只手腕上。

(2)當(dāng)你發(fā)覺自己正在埋怨、講閑談或批判時，就把手環(huán)移到另一

只手上，重新開頭。

(3)假如聽到其他戴紫手環(huán)的人在埋怨，你可以指出他們應(yīng)當(dāng)把手

環(huán)移到另一只手上；但假如要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！由于你在

埋怨他們埋怨。

2、“紫手環(huán)運動”誓詞

我自愿參加紫手環(huán)運動/嚴格遵守規(guī)章/努力做到不埋怨/心生活！

附錄三：《不埋怨的世界》一書精彩片段

關(guān)于這樣的現(xiàn)象，有一個很出名的段子《四個約克夏人》就挖苦過這

樣的情形。在這段短劇里，四位嚴謹優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著

昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的，然后就微妙地轉(zhuǎn)為消極而

負面；隨著時間進展，他們開頭以埋怨來相互較勁，最終一發(fā)不行整理。

剛開頭，有一個人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運了。其次個

人想拼過第一個人，便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。埋怨的聲浪加速

擴散，他們的論調(diào)迅即演化得荒唐可笑，每個人都試圖證明，自己過的才

是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多么破

爛，其次個約克夏人則轉(zhuǎn)動著眼珠子說道：“房子！有房子住還算好運呢！

我們以前只住一個房間，一共有二十六個人，什么家具都沒有，地板有一

半不見了，我們怕掉下去，還擠成一團窩在角落里。”

哀鳴和埋怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……

“噢！你真幸運還有房間住呢，我們以前都住走廊！”

“喔，我們以前還幻想能住走廊里！我們是住在垃圾場的舊水箱里。

每天早上醒來，都有一堆臭魚倒在我們身上?！?/p>

“呃，我說的‘房子'只是地上的一個洞，用防水布蓋住，這對我們

來說就算是房子了?！?/p>

“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里?！?/p>

“你有湖算幸運了，我們有一百五十個人住在公路中心的鞋柜里?！?/p>

最終，有一個角色在這場競賽里勝出，他聲稱：“我得在晚上十點鐘

起床——就是睡覺前半小時，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九

個小時，還要付錢給磨坊老板，請他準許我來上班。我們到家的時候，爸

爸媽媽會把我們殺了，在我們的墳?zāi)股咸?，大唱‘哈利路?/p>

了解我自己心理安康教案篇2

【主題】我的大學(xué)生活

【時間】20xx年4月15日----5月xx日

【地點】室內(nèi)、室外均可

【形式】爭論、共享

【目的】引導(dǎo)新生對高中生活進展總結(jié)，對大學(xué)生活進展思索和規(guī)劃。

【活動操作示范】：

第一階段：總結(jié)高中生活

1.輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

（參考：同學(xué)們走進大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，信任很多同學(xué)對大

學(xué)的生活有了一些思索，也會將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中

生活進展比擬。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感

受是什么？給大家三分鐘時間思索，然后請幾位同學(xué)共享。）

2.共享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)共享，時間掌握在xx分鐘

左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。

3.輔導(dǎo)員進展共享總結(jié)和主題過渡。

（參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾

為自己的抱負一一考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開頭了人生的一

段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢？）

其次階段：思索、爭論大學(xué)生活

1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進入主題。

（參考：假如我們將大學(xué)生活分為六個局部：學(xué)業(yè)、人際、愛情、力

量培育、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思索、爭論，我對這些有什么期盼？

有什么規(guī)劃？）

2.分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組（視班級人數(shù)而定）。

每組選組長一名，負責(zé)組織該組的爭論；書記員一名，負責(zé)記錄發(fā)言。

3.爭論。分組完畢之后，每組各爭論一項內(nèi)容，也由抽簽打算。

4.共享。每組選派一名代表與全班同學(xué)共享爭論結(jié)果，組內(nèi)其他人

可作補充。在每一組的共享完畢后，其他小組可以提問。假如在教室開會，

輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點。

5.輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同

學(xué)在聽取他人的觀點、做法、閱歷時對自己的做法、規(guī)劃進展修正；引導(dǎo)

學(xué)生包涵他人的觀點；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們共享自己的大學(xué)生活。

第三階段：班會總結(jié)（把第三階段和第四階段的挨次調(diào)整了）

1.引導(dǎo)同學(xué)們熟悉到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進展規(guī)劃的重

要性。

（參考：通過今日的班會，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的,

但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實地度過！高中階段由于有明確的目標，所以

我們過得勞碌而踏實；大學(xué)階段才剛剛開頭，盡管我們的目標還不明確,

有那么多的困惑，但這正說明我們有許多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?！?/p>

日的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得

認仔細真思索，并付諸于行動。這或許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。

不管你的目標是什么，我只想告知大家的是：不要虛度！讓我們一起來朗

讀名句：“當(dāng)他回首往事的時候，不會由于碌碌無為、虛度年華而懊悔，

也不會由于為人卑劣、生活庸俗而內(nèi)疚?！保?/p>

2.介紹學(xué)生心理安康教育中心供應(yīng)的心理詢問效勞，以及學(xué)院的心

理成長輔導(dǎo)效勞，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到苦惱和困惑，歡送來詢問。

（建議：輔導(dǎo)員教師共享一句話：必要的心理求助是強者的行為。）

第四階段：布置作業(yè)一一班會心得

目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思索；給在班會中

沒有時機發(fā)言的同學(xué)有表達的時機。

（參考：爭論的時間太短，共享的時間也太短，但同學(xué)們的思索卻有

很多很多，所以請同學(xué)們以對高中生活的總結(jié)以及對大學(xué)生活的思索為內(nèi)

容寫份班會心得，固然也可以談?wù)劙鄷械母惺埽堅谌靸?nèi)完成，用信

封封好后由班長收齊送交給我。

第五階段：班會完畢

感謝大家的參加！

【留意事項工

1.［活動操作示范］僅供參考，各學(xué)院在不違反活動主旨的前提下,

可設(shè)計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。

2.六項內(nèi)容的爭論參考問題

(1)學(xué)業(yè)：我的大學(xué)學(xué)業(yè)目標是什么？60分萬歲？還是學(xué)習(xí)扎實的

根底學(xué)問和專業(yè)技能？在大學(xué)里，學(xué)習(xí)是我努力的唯一目標嗎？

(2)人際：我理解的人際交往是什么？大學(xué)中的人際交往重要嗎？

我還是比擬多地在與高中同學(xué)聯(lián)系嗎？我是主動與新同學(xué)熟悉、交往，還

是等待別人來走進我？我和寢室同學(xué)開頭消失沖突了嗎？怎樣和不喜愛

的人相處呢？

(3)愛情：愛情是大學(xué)生活的必需品嗎？我對大學(xué)里的愛情持怎樣

的態(tài)度？愛情與學(xué)業(yè)，我將如何處理它們之間的關(guān)系？

(4)力量培育：我盼望在大學(xué)里培育哪些綜合素養(yǎng)和力量？可以通

過哪些方式和途徑？

(5)休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些？怎樣培育安康有益

的休閑方式？

(6)大學(xué)生生涯規(guī)劃：我如何規(guī)劃我的大學(xué)生活？每年要到達什么

樣的目標？通過什么途徑到達？

3.輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會心得，對一些迷茫的學(xué)生

應(yīng)做個別輔導(dǎo)。

了解我自己心理安康教案篇3

一、教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培育

學(xué)生人際交往的力量，使學(xué)生安康歡樂的成長。

二、教學(xué)過程：

（一）、談話導(dǎo)入：

我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受,

但我們要學(xué)會掌握自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情

用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的心情，今日，就讓我們一起走進心理

安康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境

表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英

一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著小

芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，

難過地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢?誰來說說？（生

充分說）

生：小芳不合群，說別人由于小芳說她，稱贊她，她受不了

師：面對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢？

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣（生充分說）

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊

同學(xué)的缺點要學(xué)會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原貝h

接下來請大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教

室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的

腳干什么，你的眼睛長哪去了？同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼

睛哭泣，那個同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小

燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣,

回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生

充分說）

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩

呢！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計

較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了

自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心

安康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下面（出示）

我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議是:

（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到以下狀況，你又該怎樣做?

信任你會正確處理（出示）

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給

你

(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了

(先各小組爭論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人

也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!

奉獻著，信任你也會歡樂著！下面，請看(師讀)信任你們肯定能做到來,

一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱忱大方學(xué)會愛護細致入微學(xué)會調(diào)整消退妒忌學(xué)

會鼓勵相互進步

(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感受?/p>

了解我自己心理安康教案篇4

一、教學(xué)內(nèi)容：

安康心理、身體

二、教學(xué)目標：

學(xué)生知道安康的含義、中學(xué)生心理安康的內(nèi)容和要求、懂得心理安康

與身體安康的辯證關(guān)系。

三、教學(xué)重點：

安康的含義、中學(xué)生心理安康的內(nèi)容和要求、心理安康與身體安康的

辯證關(guān)系。

四、教學(xué)難點：學(xué)生心理狀況的分析

五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、爭論法、講授法、范例分析法

六、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

備選答案（安康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）

組織形式：小組爭論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：

同學(xué)們：隨著新世紀的降臨人們對安康的要求越來越重視，安康是全

人類的頭等大事。

每個人都盼望自已安康，只有擁有安康才能擁有一切。

可是什么是安康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全安康

的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是安康，這種理解也不

夠完整，畢竟怎樣才算是安康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出安康的含義是:

安康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的.狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)

的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理

和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理安康與身體安康”

1、身體安康是指無身體疾病和缺陷，體格強健，各器官系統(tǒng)機能良

好，有較好的適應(yīng)的力量和對疾病的反抗力量等。

2、心理安康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持

諧調(diào)全都。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理安康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

(2)心理安康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要

求，而不是最高的心理境地，就像安康還不是身體衰弱一樣。

(3)心理安康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧

的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，心情穩(wěn)定、

樂觀、有生活目標，愿意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、中學(xué)生心理安康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺----心理安康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負擔(dān)，情愿學(xué)習(xí)，努

力把握學(xué)問技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從

自己的實際動身，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標。

(2)自持——心理安康的學(xué)生心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不

為一時的沖動而學(xué)校的紀律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保

持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，布滿朝氣。

(3)自知——心理安康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、

生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比擬全面的了解，而

且清晰地知道自己的優(yōu)點和缺點。

（4）自愛一一心理安康的學(xué)生對自已的生理特征，心理力量及自己

與四周現(xiàn)實的關(guān)系有的熟悉，個人的抱負、、目標、行動能夠跟上時代的

進展，并與社會要求全都，既不觀賞，也不自慚形穢，不管自己長得美丑，

有無生理缺陷，有無疾病，智力力量的水平凹凸，都能喜愛，悅納自己，

不管四周優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際動身，努力適應(yīng)。

了解我自己心理安康教案篇5

一、活動主題：

“我積極，我自信”

二、活動流程：

預(yù)備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

（一）主持人宣布開會，說明班會的意義

小組爭論：在日常生活中，你對安康是怎樣理解的？

（學(xué)生溝通爭論）

明確：安康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的

完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的安康與心理和社

會的關(guān)系嚴密地聯(lián)系起來。

（二）在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?

學(xué)生溝通

（三）幫幫你的小伙伴。

1.主持人說話：給大家講一個故事：

某個小伙伴，平常表現(xiàn)還不錯，比方敬重師長，團結(jié)同學(xué)，也愛講衛(wèi)

生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面,

問他為什么？他說自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上

我嗎？請你勸勸這個小伙伴。

2.學(xué)生溝通，勸勸這個小伙伴。

3.班主任小結(jié)，確定好的發(fā)言，指出缺乏。

(四)傳授克制消極心理的方法

1.主持人講話：要克制消極的態(tài)度，不光在自己的意識上留意自己提

示自己，另外還有許多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么

樣使自己的心情常處于積極的狀態(tài)。

2.兩個同學(xué)分別講故事：

(1)《誰做得對》，

(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起歸納方法。

(1)學(xué)會關(guān)懷別人

(2)學(xué)會寬容

(3)學(xué)會掌握自己的心情。

三、總結(jié)

1.通過本次活動，你有什么收獲？

2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

活動后記：

本次班會取得了良好的效果，通過明理、爭論，學(xué)生紛紛提出了自己

感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三

個環(huán)節(jié)后，一局部學(xué)生仿佛有所感悟，心情變得積極，本次班會取得了預(yù)

期的效果。

了解我自己心理安康教案篇6

一、教學(xué)目的：通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培育

學(xué)生人際交往的力量。

二、教學(xué)過程：

（一）、主持人：

孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去

笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓

我們的心靈灑滿陽光，擁抱安康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今日，就

讓我們一起走進心理安康教育課，來探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之

間如何交往。先來看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英

一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著

小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳

罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢?誰來說說？（生

充分說）

生：小芳不合群，說別人。由于小芳說她，稱贊她，她受不了。

師：面對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢？

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。（生充分說）

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊

同學(xué)的缺點。要學(xué)會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原則。

接下來請大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教

室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的

腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住

眼睛哭泣，那個同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王

小燕不予

理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣，回

到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生

充分說）

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩

呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤

計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到

了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身

心安康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面(出

示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議

是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給

你。

(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了。

生：遇到這種狀況我會這樣做：

生：遇到這種狀況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人

也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!

奉獻著，信任你也會歡樂著！

了解我自己心理安康教案篇7

主題：

查找緩解和消退消極心情的方法。

活動目的：

1,認知方面：熟悉消極心情對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極

心情是可以克制的，了解調(diào)整心情的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強化調(diào)整自己消極心情的動機。

3、行為方面：查找并初步把握適合自己的心情調(diào)整方法。

活動形式：

小品表演，爭論溝通。

重點難點：

1,重點：使學(xué)生把握用“轉(zhuǎn)變熟悉”來調(diào)整心情的方法，即“理性

一心情”自我調(diào)整方法。

2、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的熟悉和想法。

活動預(yù)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了心情的深淵”

2、預(yù)備錄音機和音樂磁帶”內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

1、引入課題。

同學(xué)們，我們盼望自己常常保持開心的心情，但是不開心的心情總是

難免的，那么不開心的心情頻繁地消失或連續(xù)下去好不好呢？下面我們先

來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思索兩個問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么心情？

(2)這種心情給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響？

2、熟悉消極心情的危害。

(1)小品表演：“他落入了心情的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生A、B各拘束看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：”唉，這下

完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽肯定會對我很絕望?！@

道題怎么多扣我2分，X教師從來沒對我有過好感?！比缓缶团吭谡n桌上

悶悶不樂。B叫A：“XX,放學(xué)了，我們一起走吧JA不理。B上前看A

的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎？怎么做錯了，真惋惜?！盇

冷冷地答復(fù)：“是呀，我腦子笨，有啥惋惜，有的人快樂也來不及呢？"B

勸慰說：“你不要難受了，我上次測驗也只有75分。"A答復(fù)：“貓哭老鼠，

假慈善?！?/p>

旁白：其次天，A的考卷沒有讓家長簽名，觀察數(shù)學(xué)教師總是避開，

數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不仔細，還經(jīng)常遲交?！?/p>

(2)學(xué)生爭論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。

學(xué)生爭論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生爭論，啟發(fā)學(xué)生熟悉小品中人

物表現(xiàn)的心情是消極心情，并把消極心情比方為落入了深淵。伴隨這種消

極心情的行為往往是不良行為，不良行為必定導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的

發(fā)言歸納成板書。

了解我自己心理安康教案篇8

活動要求：嘗試改編詩歌，初步知道改編的方法，進而激發(fā)做大班小

朋友的驕傲感。

能畫等自己喜愛的方式表達“我很能干、長大了”。

活動預(yù)備：紙張、筆等

活動過程：

引起幼兒對兒歌的興趣。

一一教師幫忙幼兒回憶兒歌內(nèi)容，鼓舞幼兒念念講講。

進而理解兒歌的含義。幫忙幼兒觀賞并熟識詩歌內(nèi)容、

幼兒結(jié)伴嬉戲：

一一幼兒兩兩結(jié)伴，一人扮演嬉戲中的“媽媽”，一人扮演小弟弟。

邊動作表演邊念兒歌。

----嬉戲若干次。

初步嘗試改編兒歌

一一兒歌里的“我”可能是誰？

一一隔壁家的小妹妹也一人在家，你來做英勇的小哥哥小姐姐吧，你

怎樣照看她呢？你會對小妹妹說些什么呢？

一一難點爭論：在兒歌里，你會幫忙小妹妹預(yù)備一些什么玩具呢？

一一鼓舞幼兒大膽改編，并敘述新兒歌。

說說講講自己能在家為爸爸媽媽做些什么事情，在幼兒園能為教師們

做些什么，鼓舞幼兒用自己喜愛的方式：繪畫等，表示出來。

——幼兒人手一張做畫紙，記錄自己長大了的事情

我是媽媽（教師）的小幫手：繪畫（擦桌子）等。

了解我自己心理安康教案篇9

活動設(shè)計理念：

從中班升入大班，對幼兒來說是一件值得快樂和傲慢的事，班上有許

多幼兒已經(jīng)知道自己是哥哥姐姐了，但幼兒對成人依靠的現(xiàn)象依舊明顯存

在，很多力所能及的事情仍喜愛讓成人一手包辦。并且，幼兒對自己的父

母欠缺關(guān)懷的意識。因此，我開展了本次主題活動，將有目的有意識的引

導(dǎo)滲透在教學(xué)活動中，讓幼兒感受成長的歡樂，嘗試不依靠成人，能主動

去做事情，培育幼兒的獨立意識、責(zé)任心和動手操作力量。

活動目標：

1、體驗長大了的驕傲，能自由選擇活動形式將“我”長大了的畫面

表現(xiàn)出來。

2、培育幼兒動手操作力量，進展想象力、制造力。

3、激發(fā)幼兒喜愛生活的情感，懂得關(guān)懷自己的父母。

活動內(nèi)容設(shè)計：

大班主題活動“我長大了”

活動預(yù)備：

1、教室環(huán)境布置（把四個分別裝有嬰兒衣服、鞋子，幼兒衣服、鞋

子的籃子放在教室明顯的地方）、音樂磁帶、錄音機、幼兒“愛勞動”圖

片若干、畫報若干

2、幼兒人手一張16開畫紙，水彩筆、剪刀、膠水若干

活動過程：

1、伴隨輕快的音樂走進教室，導(dǎo)入活動。

(1)讓幼兒自由觀看教室的環(huán)境。

(2)引導(dǎo)語：你在教室發(fā)覺了什么？試穿一穿，看看這些衣服鞋子

哪些你能夠穿得適宜？

2、與幼兒圍成一個圓圈坐下，進一步引導(dǎo)幼兒簡潔了解自己的成長

過程。

(1)引導(dǎo)語：嬰兒的衣服鞋子你們都穿不適宜，是為什么？長大了

你們學(xué)會了哪些本事？自己能做的事自己做了嗎？是誰辛苦把你們哺育

大的？我們要怎樣對待他們？

(2)通過與幼兒相互爭論溝通，讓幼兒知道自己是從嬰兒長大的，

現(xiàn)在已經(jīng)是大班的哥哥姐姐了，自己能做的事情應(yīng)當(dāng)自己做，并能做很多

弟弟妹妹做不到的事情，是爸爸媽媽辛苦把自己養(yǎng)大的，要懂得感謝他們、

關(guān)懷他們。

3、出示圖片和畫報，引導(dǎo)幼兒觀看思索。

(1)依次出示幼兒“愛勞動”圖片，引導(dǎo)幼兒觀看他們在做什么？

圖片上他們有幾歲？他們在做的事情你能做嗎？

(2)出示畫報，引導(dǎo)幼兒觀看畫報中有哪些圖片是關(guān)于成長的？引

導(dǎo)幼兒依據(jù)圖片說說長大了，自己能做什么？想做什么？

4、與幼兒爭論要求，幼兒自由分組進展活動，教師有目的地引導(dǎo)。

(1)鼓舞幼兒把剛剛說到的“我長大了，能做或想做的事情”畫下

來，想怎么畫就怎么畫。畫面內(nèi)容豐富。

(2)找找看畫報里面有沒有你認為是關(guān)于成長的圖片？找到后把它

剪下來，放到桌面上的籃子里。

(3)幼兒自由選擇活動的形式進展操作。

5、相互觀賞和介紹作品，完畢活動。

(1)與幼兒一起把作品貼到主題園“我長大了，我能做，我想做？”

中去。引導(dǎo)幼兒觀賞主題園，讓幼兒說說自己作品的內(nèi)容。

(2)鼓舞全體幼兒，表揚有制造性，干凈的作品。

(3)幼兒整理桌面上的廢紙放到垃圾筐里。

了解我自己心理安康教案篇10

活動目標：

1、通過觀看、溝通與爭論等活動，感知四周事物的不斷變化，知道

一切都在變。

2、能積極地與同伴溝通自己的發(fā)覺，激發(fā)進一步探究事物變化的愿

望。

3、在溝通活動中能留意傾聽并敬重同伴的講話。

活動預(yù)備：

各種動物、植物小時候和長大的圖片若干，如小蝌蚪、青蛙，蠶、蛾

子，小雞、大公雞，小花籽、花朵，小樹苗、大樹等。

活動過程：

一、談話：我長大了，了解自身的變化。

1、教師：上大班了，你們有沒有發(fā)覺自己的變化呢？（引導(dǎo)幼兒從

身高、體重、動作、語言等各方面進展爭論。）

2,爭論以后的變化。

教師：以后我們還會變嗎？猜猜你會變成什么樣子。

3、教師小結(jié)：原來我們每個人都在不斷地發(fā)生變化。

二、知道動植物的變化。

1、爭論動植物的變化。

教師：人在不斷地長大和變化，小動物和植物們也會變嗎？它們是怎

么變化的？（幼兒自由地進展溝通）

2、觀看動植物的圖片，進展匹配嬉戲。

教師：這里有些什么？（小蝌蚪、青蛙、小雞……）有的是它們小時

候的樣子，有的是它們長大的樣子，你們能把它們找出來放在一起嗎？（幼

兒分組進展匹配嬉戲）

3、進一步溝通動植物的變化。

教師：它們還會變嗎？（引導(dǎo)幼兒發(fā)覺動植物也在不斷地變化）

三、爭論生活中各種事物的變化，知道一切都在變。

1,溝通生活中事物的變化。

教師：除了我們?nèi)?、動物和植物在不斷地變化，你知道生活中還有哪

些東西也在變化呢？（幼兒遷移生活閱歷進展溝通。衣服變舊了，筆變短

了等）

2、爭論并感受四周事物的變化。

教師：是不是各種事物都在變呢？（鼓舞幼兒大膽地說出自己的想法

和理由，并逐一進展爭論，感受各種事物的變化過程）

3、教師小結(jié)：原來四周的全部東西都在不斷地發(fā)生變化。

了解我自己心理安康教案篇11

活動目標

1、能圍繞自己長大的話題用較清晰、連貫的語句表達自己的見解。

2、觀賞自己的成長，樹立自信念。

活動預(yù)備

請家長幫忙收集小時候的照片、衣服、用品。

活動過程

一、發(fā)覺自己的變化

1、教師出示自己小時候的照片：照片上的人是誰？

2、幼兒看看、猜猜主題墻上照片中的孩子是誰？

（不能告知別人哪一張是自己的照片）

想一想，為什么你們會猜不著呢？

3、每個人自己指出哪一張照片是自己的，

一起談?wù)摓槭裁磩e人猜不著，從而發(fā)覺自己的變化。

二、小時候用品展覽

1、幼兒自由參觀展覽

看一看，比一比自己小時候用過的物品。

2、自由溝通

看了這些物品后，你們有什么感受？

三、集體共享

1、比擬過去與現(xiàn)在，進展爭論。

提問：現(xiàn)在與小時候比，自己有什么變化？

你現(xiàn)在學(xué)會了哪些新本事？

（引導(dǎo)幼兒從多方面進展比擬，必要時讓幼兒表演一下。）

2、教師小結(jié)

引出爭論話題一一你還會變嗎？將來會變成什么樣？

了解我自己心理安康教案篇12

［教材簡解］

對于大班幼兒而言，渴望勝利，渴望自我實現(xiàn)，這正是這個年齡階段

的自我意識進展的需要，每個幼兒作為一個獨立的個體存在，都有著自己

與眾不同的特點和共性，如何引導(dǎo)幼兒正確地熟悉自我、評價自我，從而

布滿自信地面對生活，這就成了產(chǎn)生《不一樣的我》這一主題活動的動身

點。

［目標預(yù)設(shè)］

1、通過照片、衣服等物品使學(xué)生知道自己會慢慢長大。

2、讓幼兒從小樹立遠大的抱負。

［重點、難點］

讓幼兒感受自己不斷在長大，教育幼兒關(guān)懷、愛護長輩。

［設(shè)計理念］

新年快到了，教師和孩子們都沉醉在迎新年的歡快氣氛中。教師經(jīng)常

會說：“過了新年，你們又要大一歲了?！笨墒强傆芯植坑變弘y免對過了年

要長大一歲有了他們自己的疑問和想法，搞不清什么叫“長大”？人為什

么要長大，為此特別有必要和孩子們來共同探討有關(guān)“人長大”的事情。

我就設(shè)計了本節(jié)活動《我長大了》，讓幼兒體驗到“過年了，大家長大一

歲了”，從情感上感到驕傲與自信，進而喚起他們懂得既然長大一歲了就

要更加懂事、更加能干的道理。

［設(shè)計思路］

隨著幼兒不斷成長，幼兒對外界事物的熟悉不斷加強，本課讓幼兒在

感知自身集體的'進展下，進一步感知自己心里及認知力量方面的進展，

培育幼兒自主性及想象力量，激發(fā)幼兒喜愛生命，喜愛生活的情感。

［教學(xué)過程］

一、出示幼兒小時候的衣服，讓幼兒試穿小時候的衣服，感受自己的

身體在長大。

教師：珍寶們，你們看。教師這有很多小衣服，誰來試穿看看？珍寶

們，你們說他能穿得下？

提問：你穿上去有什么感覺？為什么？

二、觀看課件，體會自己的成長過程中父母長輩對自己的關(guān)愛，讓幼

兒體會父母長輩們在寶寶成長過程中付出的艱辛苦動。

教師：對了，由于他們長大了。你知道小寶寶是怎樣從媽媽肚子里開

頭一點點長大的嗎？（觀看PPT）

提問：在撫養(yǎng)你們長大的過程中，你們覺得誰最辛苦？

小結(jié)：其實，你們也像圖中的小寶寶那樣在媽媽的肚子里長大，然后

誕生，學(xué)會坐、爬、走路，然后再上幼兒園的。在你們長大的過程中，爸

爸媽媽、爺爺奶奶都付出了很多艱辛的勞動。

提問：那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣去關(guān)懷愛護他們，讓他們覺得我們真的長大

了、懂事了、會關(guān)懷人了。

三、出示小火車，發(fā)覺小火車的“奇妙”，看看小火車會變什么。

教師：你們長大了快樂嗎？（出示小朋友圖片）這幾位小朋友長大了

也很快樂，所以他們打算去旅行。他們坐上了一列小火車。這可是一列特

別奇妙的小火車，他們坐上小火車后會發(fā)生什么奇妙的事情？（幼兒猜想）

1、教師將小朋友的圖片插上小火車，變成了醫(yī)生、警察、舞蹈家、

空姐。

2、提問：他們是怎么變成這個樣子的？原來這是一列會變得小火車，

坐上這列小火車的人就會長大，還會在火車上面實現(xiàn)自己長大后的抱負。

有的當(dāng)唱歌家、有的當(dāng)教師、有的當(dāng)畫家、有的當(dāng)鋼琴家……

四、用奇妙小火車的嬉戲激發(fā)幼兒從小樹立遠大抱負。

1、提問：你們覺得這列小火車奇妙？你們想不想坐一坐這列奇妙的

小火車？先請你們想好長大了想干什么，等下了火車之后就用一個動作表

現(xiàn)出來，然后讓大家一起來猜猜看。

2、分批嬉戲，幼兒仿照坐火車，體驗小火車的奇妙。

五、完畢。

總結(jié)：你們的抱負真不錯，爸爸媽媽、爺爺奶奶都會為你們感到快樂

的。教師也盼望你們好好學(xué)習(xí)本事，長大后能實現(xiàn)自己的愿望?，F(xiàn)在讓我

們開著這列奇妙的小火車邀請更多的小朋友來體驗吧！嗚……我們的小火

車動身了！

了解我自己心理安康教案篇13

活動目標：

1、通過故事，讓幼兒產(chǎn)生開心來園的情感。

2、鼓舞幼兒用身體語言來表達歡樂上幼兒園的感受。

活動重點：

理解故事內(nèi)容，從中體驗到上幼兒園是一件開心的事情。

活動難點：

讓幼兒運用自己的身體動作來表達開心上幼兒園的情感。

活動預(yù)備：

小人紙偶或布袋木偶一個

活動過程：

一、出示小人紙偶，導(dǎo)入話題。

①師：小朋友，今日我們班來了一個新朋友，讓我們一起來猜猜會是

誰呢？（出示小人紙偶）

②師：我們一起來為這個小人紙偶起一個好聽的名字好不好？

二、教師講故事，幼兒聽完故事答復(fù)教師的問題。

①師：故事中消失了哪些小動物？

師：乖乖對它們說了什么？

②師：小花貓、小熊、媽媽是怎么答復(fù)乖乖的？

③師：我們小朋友也是和乖乖一樣第一天來幼兒園，你們的心情是什

么樣的呢？小結(jié)：我們小朋友也長大了，所以來上幼兒園了。我們也應(yīng)當(dāng)

向乖乖學(xué)習(xí)，每天高快樂興的來上幼兒園。

三、教師啟發(fā)幼兒自己設(shè)計動作表示自己長大了。

（教師可先給幼兒示范一個，讓表現(xiàn)好的小朋友上前來示范。）

活動反思：

當(dāng)今的孩子都是獨生子女，家里的長輩們都是圍圍著一個孩子在轉(zhuǎn),

特殊是祖父母輩的老人更是溺愛有加，無疑養(yǎng)成了大多數(shù)孩子以自我為中

心。本班孩子大多因祖父母同在成飛社區(qū)，平常由老人帶孩子，老人對孩

子包辦代替嚴峻，孩子們?nèi)鄙賾?yīng)有自主熬煉，孩子們對家的眷戀，對家人

的依依之情又顯得尤為突出。在此情感的支持下，我們依據(jù)幼兒年齡特點，

進展活動。在這個活動中，

小班幼兒意志還比擬薄弱，假如活動過程不能激發(fā)他們的興趣，并使

他們產(chǎn)生積極的情感體驗，很難說服和強制他們真正全身心的投入到活動

中去。因此，我采納嬉戲化的方法創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，貫穿活動的整個過程。

在教學(xué)的過程中，我嚴格的朝著目標和重點開展這節(jié)課，一環(huán)扣著一

環(huán)，首先是通過觀看照片引起幼兒的興趣和奇怪心，從中發(fā)覺自己長大了，

進一步激發(fā)幼兒的探究興趣。其次通過穿衣服活動讓幼兒發(fā)覺自己身體的

長大，這個環(huán)節(jié)進一步感知身體的成長讓幼兒知道自己真的長大了，教師

用欣喜的語氣感染幼兒，對幼兒的成長表示確定、觀賞，從而激發(fā)孩子對

自己的長大感到歡樂、自信和驕傲的情感，再通過看圖片和爭論以及幼兒

自己實踐整理實物，對幼兒力量上成長加以確定和贊揚，使幼兒對成長的

感知由身體過渡到力量，進一步激發(fā)了幼兒對自己成長的自信和驕傲感。

本次活動到達了預(yù)期的教學(xué)目標，完成了教學(xué)重點。

固然本次活動也有許多的缺乏之處，比方：自己的語言不夠精煉，這

個問題是我始終以來都比擬困惑的，其實我也看許多名師上課，她們的活

動給我一個最大的啟發(fā)就是“整個活動如同和孩子之間一次輕松的談話,

簡潔、明白、清楚，同時在談話過程中也能完成整個活動預(yù)期的目標”，

在我的教學(xué)活動中，我也嘗試很努力去找這種感覺，固然我知道“滴水穿

石非一日之功”，我還需要不斷充實自己的學(xué)問構(gòu)造，讓自己能夠不斷進

步。

了解我自己心理安康教案篇14

一、活動名稱：

大班兒歌《我長大了》

二、活動目標：

1、通過才藝展現(xiàn)，感知自己長大了。

2、爭論自己長大的緣由及自己的生長過程。

3,激發(fā)幼兒愛父母、愛生活的情感。

三、活動預(yù)備：

各種職業(yè)的圖片

四、活動過程：

1、復(fù)習(xí)詩歌《長大做什么》，感受自己從小班到中班直到大班自己的

想法的變化，體驗自己長大了。

教師朗讀詩歌：小班的時候，教師問我，你最愛誰？你最喜愛什

么？……中班的時候……現(xiàn)在我上大班了……教師和幼兒一起爭論為什

么自己的想法不斷變化，是自己長大了嗎？上了大班小朋友知道了好多事

情，也學(xué)會了好多本事，那我們?yōu)槭裁茨軐W(xué)會這么多的本事呢？（引導(dǎo)幼

兒爭論自己長大的緣由：是媽媽的呵護，自己的努力，仔細認真，堅持、

急躁、刻苦……在爭論中感受自己的長大的經(jīng)受及自身的成長過程）

2、才能展現(xiàn)。

既然小朋友們知道自己長大了也會許多本事，那小朋友能不能給大家

展現(xiàn)一下自己的本事呢？引導(dǎo)幼兒自由展現(xiàn)，培育幼兒的大膽英勇，體驗

自己長大及擁有本事的成就感及驕傲感。

3、談抱負，教師適時出示各種職業(yè)的圖片。

師：我們現(xiàn)在是大班的小朋友了，你們想一下，當(dāng)你連續(xù)長大，你上

了小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)之后，像教師這樣你會有什么幻想呢？將來當(dāng)你長得

更大了，你會做什么呢？（引導(dǎo)幼兒想象，激發(fā)幼兒想象制造的積極性,

為了更高的目標而努力）

五、活動延長：

讓幼兒在課下用繪畫的形式畫出自己的抱負。

了解我自己心理安康教案篇15

活動目標：

1、結(jié)合幼兒的經(jīng)受，通過展覽敘述，使幼兒了解自己在不斷成長，

引導(dǎo)幼兒對自身進展變化的興趣。

2、鼓舞幼兒找出自己的優(yōu)點，并且情愿在集風(fēng)光前呈現(xiàn)出來。

3、幫忙幼樂極生悲初步熟悉自己的缺乏，增加自我意識。

活動預(yù)備：

1、每位小朋友小時候的照片和現(xiàn)在的照片各一張。

2、了解每位幼兒的特長，事先做一些預(yù)備和排練。

活動過程：

1、通過看照片，使幼兒了解自己在慢慢地長大。

(1)、帶著幼兒參觀照片展覽，邊看邊問照片上是誰？是什么時候的

照片？

(2)、組織活動，小的時候你是什么樣子？是誰把我們養(yǎng)大？現(xiàn)在你

又是什么樣子？你學(xué)會了哪些本事？

小結(jié)：小朋友們慢慢地在長大，學(xué)會了各種各樣的本事，那么你覺得

你的哪些本事學(xué)得最好呢？

2、鼓舞幼兒找找自己的優(yōu)點，并且情愿在集風(fēng)光前展現(xiàn)出來。

(1)、教師和幼兒共同找找教師的優(yōu)點，引起幼兒興趣，激發(fā)他們說

說自己的優(yōu)點。

(2)、請幼兒說說自己的優(yōu)點，并且英勇地在集風(fēng)光前展現(xiàn)出來。

請幼兒認讀一篇寓言故事。(自選)請幼兒上來當(dāng)眾講一講自己的優(yōu)

點。

(3)、展覽幼兒的繪畫作品。(各班貼在教室里的作品)

(4)、童話劇表演。將平日排練的童話劇，請幼兒節(jié)選片段現(xiàn)場表演。

(5)、請幼兒上來唱一首歌曲，讓大家感受各種歌曲的不同風(fēng)格。

(6)、請幼兒上來跳一段美麗的舞蹈，讓大家感受到舞蹈動作的美麗。

(7)、表揚幼兒平常關(guān)懷集體的行為，引起幼兒對其行為的贊揚。

(8)、進展系鞋帶的競賽，通過競賽的形式看到別人的優(yōu)點。

(9)、詩歌朗讀，有表情地朗讀。

(10)、現(xiàn)場表演做操，看到別人的仔細精神。

(11)、鼓舞幼兒愛清潔，講衛(wèi)生。(讓平常力量較弱的幼兒也有展現(xiàn)

特長的時機，使幼兒懂得日常生活中的每一件事都要做得好。)

(12)、看誰計算學(xué)得好，表演10以內(nèi)的加減速算。

小結(jié)：每個小朋友都說了自己的優(yōu)點，能英勇地將自己的優(yōu)點在集風(fēng)

光前展現(xiàn)出來。

3、找找自己的缺乏，鼓舞幼兒今后努力。

(1)、請幼兒談?wù)勛约涸陉P(guān)懷集體、參加體育活動、繪畫等方面要向

哪些小朋友學(xué)習(xí)。

(2)、鼓舞幼兒今后努力，爭取不斷進步。

了解我自己心理安康教案篇16

一、活動目標：

1、了解自己在不斷成長變化，體驗成長帶來的歡樂。

2、幼兒能找出自己的優(yōu)點，并且情愿在集風(fēng)光前大膽表達展現(xiàn)。

3、初步熟悉自己的缺乏，并明確努力方向。

二、活動預(yù)備：

1、預(yù)備幼兒成長階段幻燈片、錄像。

2、人手一張表現(xiàn)自己主要優(yōu)點的繪畫記錄。

3、記錄表（教師了解把握幼兒近期主要的力量進展狀況，選其中三

項作為調(diào)查記錄）、貼貼紙幼兒人手三張。

4、預(yù)備一些供幼兒展現(xiàn)的材料：掃把畚斗、跳繩、悠悠球、鋼琴、

呼啦圈等。

三、活動過程：

1、引入課題，激發(fā)幼兒興趣。

師：小朋友們時間過得真快呀！不知不覺你們又大一歲了，你們還記

得小時候的樣子嗎？

2、了解成長過程。

師：今日，傅教師帶來了幾張照片，我們來看一看！

（1）、出示一嬰兒圖片，說說這時候的寶寶會干什么？

師：看，（圖一）這是一個月大的寶寶，一個月大的寶寶會干什么？

（這時候的寶寶剛誕生不久還沒學(xué)會什么本事。）

（2）、逐一出示每個年齡段的照片，說說每個階段都學(xué)會了哪些本事？

圖二：再看看一歲寶寶，他們學(xué)會了什么本事？（一歲寶寶會坐、會

爬、學(xué)走路了）

圖三：寶寶們上幼兒園小班啦！小班寶寶學(xué)會了什么本事？（小班寶

寶開頭學(xué)畫畫、搭積木、會玩好多種玩具了。）

圖四：寶寶們一每天地長大，不斷地學(xué)習(xí)新本事，瞧！現(xiàn)在你們都成

大班哥哥姐姐啦！我們來看看大班小朋友有哪些進步？（會騎車、做手工、

會表演、還會幫媽媽做家務(wù)。)

3、溝通表達現(xiàn)階段所學(xué)會的本事。

(1)、結(jié)合自己的繪畫記錄表與同伴說說現(xiàn)在你新學(xué)了什么本事。

師：我們大班小朋友學(xué)會的本事可多啦。前幾天，教師讓小朋友們回

去用畫畫的方法記錄自己新學(xué)的本事。等會兒，小朋友可以拿著這張記錄

表去和同伴們說說你的本事。

(2)、拿著記錄表去和客人教師介紹自己所學(xué)的本事。

師：客人教師也想知道你們都學(xué)會了哪些本事，去和客人教師也說一

說吧！

(3)、將記錄表放置展臺，在集風(fēng)光前介紹自己的新本事。

師：剛剛，小朋友們在下面說得很好?，F(xiàn)在，誰能上臺介紹自己的本

事！

4、展現(xiàn)現(xiàn)階段所學(xué)會的本事。

(1)、播放錄像，看看日常生活中小朋友是如何大膽展現(xiàn)自己的本事

的。

師：許多小朋友在尋常生活中就很大膽地表現(xiàn)自己的本事。我們來看

看吧！(當(dāng)主持人、播報員、小旗手、值日生)

(2)、請個別幼兒上臺展現(xiàn)自己的本事。

師：誰能上臺為大家展現(xiàn)一下自己的新本事??？

5、幼兒用記錄方式表示近期所把握本事的狀況。

師：開學(xué)時，教師向你們提出了幾項要求（跳繩、掃地、早晚刷牙），

不知道現(xiàn)在你們做得怎樣了。請小朋友們用三種顏色貼紙表示每項本事的

把握狀況。哪項本事你已學(xué)會就在表上貼上相應(yīng)的貼紙，若還沒學(xué)會就把

貼紙貼到自己椅子靠背上。

6、依據(jù)記錄表中的統(tǒng)計狀況，幼兒找出自己的缺乏。

明確下階段努力的方向，爭取不斷的進步。

了解我自己心理安康教案篇17

一、教學(xué)目的：

經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培育

學(xué)生人際交往的本領(lǐng)，使學(xué)生安康歡快的成長。

二、教學(xué)過程：

（一）、談話導(dǎo)入：

我們每個人都有自我的心情情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的

感受，但我們要學(xué)會掌握自我的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不

會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅持樂觀的心情，今日，就讓我們一齊走

進心理安康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來

看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一

組，她那么胖，笨死了！聽到小芳說自我笨，小英立刻火了，他指著小芳

的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，哀

思地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說（生充

分說）生：小芳不合群，說別人由于小芳說她，稱贊她，她受不了

師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣（生充分說）

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊

同學(xué)的缺點要學(xué)會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原貝L

接下來請大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教

室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的

腳干什么，你的眼睛長哪去了同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛

哭泣，那個同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕

不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣，回

到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么（生

充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩

呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計

較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了

自我的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心

安康沒有好處，僅有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡快下頭（出示）

我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是:

（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每一天生活在一齊，在

學(xué)習(xí)中遇到以下情景，你又該怎樣做信任你會正確處理（出示）

（三）.說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給

你

（3）選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了

（先各小組爭論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人

也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡快!

奉獻著，信任你也會歡快著！下頭，請看（師讀）信任你們必需能做到來，

一齊讀：

同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱忱大方學(xué)會愛護細致入微

學(xué)會調(diào)整消退妒忌學(xué)會鼓勵相互提高

（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自我的心里話。

過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感?/p>

（四）、聽故事：今日早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室，立刻

同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可

奇妙了！同學(xué)們艷羨極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：

“這得多少錢呀”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給

我買了兩套呢！"看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，

他對正在清掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！"媽媽趕忙問：“那得多少

錢呀”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我必需要買一套！”媽媽

聽了有些犯難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的、工錢還沒發(fā)呢,

家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工,

還要供小慧上學(xué)，生活比擬拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班

同學(xué)有，我也要要“小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。

爭論：看到上頭資料此時此刻你想到什么

生充分說：（不要傾慕虛榮…）

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不安康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師期望大

家（出示）應(yīng)對一般不盲目攀比應(yīng)對平凡不傾慕虛榮

三、共享閱歷，體驗歡快：

1、過渡：我們明白，生活中有歡快就有苦惱，有幸福就會有苦痛，

請你說說你遇到不快樂的事情時，是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的

2、在小組溝通會后全班溝通：做自我喜愛的事；聽聽音樂，唱唱歌;

看看漫畫

3、教師點撥：怎樣才能做一個歡快的人大家的方法真多！這些讓我們

歡快的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，快樂

起來。此刻，讓我們來預(yù)備一份“心理快餐”，把你查找歡快的方法寫在

或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。

（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：此刻，大家行動起來，一齊來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、

跺腳④看照片回憶歡快的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能制造歡快，發(fā)泄不良心情的方法：

教師過渡：這些能使自我常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶

來歡快的方法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書；至少培育自我有一種興趣愛好;

常常與家人、同學(xué)、朋友在一齊，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說

話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動制造中體會歡快

四、教師總結(jié)：

應(yīng)對簡單的生活，我們應(yīng)當(dāng)用進取的方法去調(diào)整好自我的心情，使自

我永久歡快的同時，也把歡快帶給身邊每一個人。苦惱是個紙老虎，樂觀

應(yīng)對歡快多。一齊讀《歡快拍手歌》。

心情就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

生氣時，笑一笑，苦惱事，講出來。

緊急時，靜一靜，哀思事，想得開。

樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光榮。

了解我自己心理安康教案篇18

一、活動目的：

組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成

年人愛護法》