雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí) 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課通過(guò)“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”，旨在幫助學(xué)生掌握正確的投擲技巧，提高學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和運(yùn)動(dòng)興趣。教學(xué)內(nèi)容與教材緊密相連，符合高一學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有助于學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)技能，提升動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

2.增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，提高對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與度。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)在集體中相互協(xié)作、互相鼓勵(lì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控和自我評(píng)價(jià)的能力，促進(jìn)健康行為的形成。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。

②熟練運(yùn)用全身協(xié)調(diào)力量，實(shí)現(xiàn)實(shí)心球的穩(wěn)定拋出。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生在動(dòng)作過(guò)程中，如何協(xié)調(diào)好上肢與下肢的力量，確保拋球動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

②學(xué)生在練習(xí)中如何克服心理障礙，提高動(dòng)作的自信心和準(zhǔn)確性。

③如何根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習(xí)資料，包括《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，用于輔助學(xué)生理解和掌握雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備實(shí)心球若干，確保器材的完整性和安全性，以便學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作練習(xí)。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，包括設(shè)置分組討論區(qū)，以便學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)和交流。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員投擲實(shí)心球的視頻片段，激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課所學(xué)的投擲技巧，為今天的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)示范動(dòng)作，展示正確的雙手向后拋實(shí)心球姿勢(shì)，讓學(xué)生直觀了解。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生分組討論，交流各自對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，鼓勵(lì)學(xué)生提出疑問(wèn)。

3.技術(shù)練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生跟隨教師的示范，進(jìn)行分組練習(xí)，逐步掌握雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作。

-教師指導(dǎo)：對(duì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。

4.技能提高（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：在教師指導(dǎo)下，進(jìn)行更高難度的拋球練習(xí)，如增加拋球高度、距離等。

-教師指導(dǎo)：關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)，對(duì)動(dòng)作仍有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。

5.創(chuàng)新與挑戰(zhàn)（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行小組競(jìng)賽，比一比誰(shuí)拋球最遠(yuǎn)、最準(zhǔn)確。

-教師指導(dǎo)：確保比賽公平、公正，鼓勵(lì)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，提高投擲技能。

6.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生分享自己在練習(xí)過(guò)程中的收獲和體會(huì)，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。

-教師總結(jié)：對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

7.作業(yè)布置（約2分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后練習(xí)雙手向后拋實(shí)心球，并記錄自己的進(jìn)步。

教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的練習(xí)情況，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高身體素質(zhì)。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程》：通過(guò)閱讀，了解田徑運(yùn)動(dòng)的歷史演變，以及實(shí)心球投擲在田徑項(xiàng)目中的地位和作用。

-《實(shí)心球投擲技巧解析》：介紹實(shí)心球投擲的技巧要領(lǐng)，包括動(dòng)作分解、力量訓(xùn)練方法等，幫助學(xué)生更深入地理解投擲技術(shù)。

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在田徑運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用》：探討運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性，以及如何通過(guò)心理訓(xùn)練提高投擲成績(jī)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試收集不同歷史時(shí)期實(shí)心球投擲的記錄，分析影響投擲成績(jī)的因素。

-通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或圖書館資源，了解世界紀(jì)錄保持者的訓(xùn)練方法和經(jīng)驗(yàn)。

-觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)心球投擲比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作要領(lǐng)和比賽策略。

-在家中或戶外，進(jìn)行實(shí)心球投擲的模擬練習(xí)，嘗試改進(jìn)自己的動(dòng)作，并記錄進(jìn)步。

-與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，共同討論實(shí)心球投擲的技巧和訓(xùn)練方法，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和心得。

-參加學(xué)校或社區(qū)組織的田徑俱樂(lè)部，與其他田徑愛(ài)好者交流，提高自己的投擲技能。教學(xué)反思七、教學(xué)反思

今天上了“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”這一節(jié)課，總體來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得課堂效果還不錯(cuò)。下面我就從幾個(gè)方面來(lái)反思一下這節(jié)課的教學(xué)情況。

首先，我覺(jué)得導(dǎo)入環(huán)節(jié)做得比較成功。通過(guò)播放運(yùn)動(dòng)員投擲實(shí)心球的視頻，學(xué)生們很快就被吸引了過(guò)來(lái)，他們對(duì)這個(gè)動(dòng)作充滿了好奇。在回顧舊知的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)上節(jié)課的內(nèi)容掌握得還不錯(cuò)，這讓我對(duì)他們的學(xué)習(xí)態(tài)度感到欣慰。

接著，新課呈現(xiàn)環(huán)節(jié)，我在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)盡量用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，并結(jié)合示范動(dòng)作讓學(xué)生直觀地看到正確的姿勢(shì)和動(dòng)作過(guò)程。在舉例說(shuō)明時(shí)，我選取了一些典型的錯(cuò)誤動(dòng)作，讓學(xué)生們自己辨別，這樣既能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，又能讓他們?cè)趯?duì)比中更好地理解正確動(dòng)作。

在技術(shù)練習(xí)環(huán)節(jié)，我注意到學(xué)生們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中遇到了一些困難，比如協(xié)調(diào)性和力量控制等方面。我及時(shí)進(jìn)行了個(gè)別指導(dǎo)，并鼓勵(lì)他們多練習(xí)，多思考。在這個(gè)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生之間互相幫助、共同進(jìn)步的溫馨場(chǎng)景，這讓我感到非常高興。

然而，在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)仍然存在動(dòng)作不規(guī)范的問(wèn)題。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重學(xué)生的個(gè)別差異，針對(duì)不同水平的學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到有效的指導(dǎo)。

在教學(xué)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。比如，在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我可能過(guò)于強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的規(guī)范性，而忽略了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。在今后的教學(xué)中，我需要更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，尊重他們的學(xué)習(xí)節(jié)奏，鼓勵(lì)他們根據(jù)自己的特點(diǎn)去探索和改進(jìn)。

此外，我也意識(shí)到，在課堂管理方面，我還需要更加嚴(yán)格。比如，在練習(xí)環(huán)節(jié)，有些學(xué)生紀(jì)律性較差，注意力不集中，這影響了整個(gè)課堂的氛圍。在今后的教學(xué)中，我將更加注重課堂紀(jì)律，確保每個(gè)學(xué)生都能在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)。

最后，我想說(shuō)的是，今天的這節(jié)課讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，作為一名體育教師，我需要不斷學(xué)習(xí)，不斷提升自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，我也需要更加關(guān)注學(xué)生的需求，努力為他們創(chuàng)造一個(gè)積極、健康、快樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家應(yīng)該掌握了以下要點(diǎn)：

1.雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。

2.投擲實(shí)心球時(shí)，上肢與下肢的協(xié)調(diào)配合的重要性。

3.如何通過(guò)練習(xí)提高投擲實(shí)心球的準(zhǔn)確性和距離。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢測(cè)大家對(duì)今天所學(xué)內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下幾項(xiàng)檢測(cè)：

1.動(dòng)作展示：請(qǐng)每位同學(xué)按照所學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行一次雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作展示，我將根據(jù)動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性進(jìn)行評(píng)分。

2.技巧問(wèn)答：我將提出幾個(gè)與雙手向后拋實(shí)心球相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)同學(xué)們回答，檢驗(yàn)大家對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解程度。

3.小組討論：分成小組，討論如何提高雙手向后拋實(shí)心球的投擲距離，并分享各自的想法。

4.實(shí)踐操作：進(jìn)行分組練習(xí)，每個(gè)小組選取一名代表進(jìn)行投擲，記錄下最遠(yuǎn)的投擲距離，看看哪個(gè)小組的成績(jī)最好。課后作業(yè)為了鞏固今天所學(xué)的“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”知識(shí)點(diǎn)，以下是一些課后作業(yè)，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真完成：

1.實(shí)心球投擲動(dòng)作分解圖繪制：

請(qǐng)根據(jù)今天所學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，繪制一張雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作分解圖，標(biāo)注出關(guān)鍵動(dòng)作步驟。

2.投擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)：

請(qǐng)用簡(jiǎn)短的文字總結(jié)雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。

3.實(shí)心球投擲技巧改進(jìn)計(jì)劃：

根據(jù)自己在課堂上的練習(xí)情況，制定一個(gè)實(shí)心球投擲技巧改進(jìn)計(jì)劃，包括需要改進(jìn)的動(dòng)作、改進(jìn)的方法和預(yù)期的改進(jìn)效果。

4.實(shí)心球投擲比賽規(guī)則學(xué)習(xí)：

查閱資料，了解實(shí)心球投擲比賽的基本規(guī)則，包括比賽方式、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等，并撰寫一份簡(jiǎn)報(bào)。

5.實(shí)心球投擲訓(xùn)練日記：

請(qǐng)記錄下自己一周內(nèi)進(jìn)行實(shí)心球投擲訓(xùn)練的情況，包括訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練感受和收獲。

補(bǔ)充和說(shuō)明舉例：

1.實(shí)心球投擲動(dòng)作分解圖繪制（示例）：

-站位：兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體重心略前傾。

-握球：雙手握住實(shí)心球，拇指放在球的后上方，其余四指握緊。

-用力順序：先用力蹬地，然后迅速收腹、轉(zhuǎn)體、揮臂，最后用力將球投出。

2.投擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)（示例）：

-站穩(wěn)腳跟，身體重心穩(wěn)定。

-正確握球，保持球在手臂下方。

-用力順序：蹬地、收腹、轉(zhuǎn)體、揮臂。

-投擲時(shí)，眼睛注視球出手后的飛行軌跡。

3.實(shí)心球投擲技巧改進(jìn)計(jì)劃（示例）：

-改進(jìn)動(dòng)作：提高投擲時(shí)的轉(zhuǎn)體幅度。

-改進(jìn)方法：加強(qiáng)腰腹力量訓(xùn)練，提高轉(zhuǎn)體速度。

-預(yù)期效果