60米短跑 教學設計-2023-2024學年高三上學期體育與健康人教版必修第一冊

60米短跑教學設計-2023-2024學年高三上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內容分析1.本節(jié)課的主要教學內容：60米短跑技術動作及練習方法。

2.教學內容與學生已有知識的聯(lián)系：結合高三學生已掌握的短跑基本動作和跑步技巧，本節(jié)課將深化學生對60米短跑技術要領的理解，通過分解動作、模擬比賽等形式，幫助學生提高短跑成績。教材章節(jié)：人教版《體育與健康》必修第一冊“田徑運動”。二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生健康的生活方式和積極鍛煉的意識，提高學生參與體育活動的積極性。

2.通過短跑技術學習，增強學生的運動技能，提升學生的運動能力。

3.培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神，在集體活動中學會相互鼓勵、共同進步。

4.培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志品質，面對挑戰(zhàn)時保持積極向上的心態(tài)。三、學情分析高三學生在體育與健康課程中，已經(jīng)具備了一定的體育基礎知識，對田徑運動有一定的了解。在60米短跑技術方面，大部分學生能夠掌握基本的跑步姿勢和步伐，但技術細節(jié)和動作協(xié)調性仍有待提高。在知識層面上，學生對短跑的基本原理、技術要領有一定的認知，但缺乏系統(tǒng)性的訓練和實踐。

在能力方面，學生的運動能力參差不齊，部分學生具備一定的短跑基礎，能夠較快地掌握新技術，而部分學生則需要在技術動作和體能訓練上投入更多的時間和精力。學生的協(xié)調能力和速度素質也有待加強。

在素質方面，學生的團隊合作精神較強，但在面對挑戰(zhàn)和困難時，部分學生可能會表現(xiàn)出一定的畏難情緒。此外，學生的自律性有待提高，部分學生可能在訓練過程中缺乏堅持和毅力。

這些學情特點對課程學習產(chǎn)生以下影響：

1.需要根據(jù)學生的基礎和接受能力，合理調整教學內容和難度，確保每個學生都能在原有基礎上得到提升。

2.加強技術動作的講解和示范，注重學生個體差異，針對不同學生的薄弱環(huán)節(jié)進行針對性訓練。

3.強化學生的團隊協(xié)作意識，通過集體活動培養(yǎng)學生的集體榮譽感和責任感。

4.注重培養(yǎng)學生的意志品質，通過克服困難的過程，提高學生的心理素質和抗挫折能力。四、教學資源1.軟硬件資源：標準田徑場地、計時器、秒表、起跑器、標志物（如接力棒、標記線等）。

2.課程平臺：學校體育教學管理系統(tǒng)、班級微信群等在線交流平臺。

3.信息化資源：體育教學視頻、短跑技術動作解析PPT、相關運動生理學知識電子書籍。

4.教學手段：講解示范、分組練習、模擬比賽、運動數(shù)據(jù)分析軟件。五、教學過程一、導入新課

1.老師提問：同學們，你們知道短跑運動有哪些種類？它們的特點是什么？

2.學生回答，老師總結：短跑運動主要包括100米、200米、400米等，它們的特點是速度要求高，技術動作要求精確。

3.老師引入本節(jié)課主題：今天我們將重點學習60米短跑技術動作及練習方法。

二、新課導入

1.老師講解60米短跑技術動作的基本要領：起跑、起跑后的加速、沖刺。

2.學生跟隨老師一起學習起跑動作，包括站立式起跑和蹲踞式起跑。

3.老師示范并講解起跑后的加速階段，強調保持低重心、快速擺臂和協(xié)調步頻的重要性。

4.學生練習起跑后的加速階段，老師巡回指導。

三、技術動作分解教學

1.老師講解和示范起跑后的加速階段，包括擺臂、步頻、步幅、身體重心調整等。

2.學生跟隨老師練習擺臂、步頻、步幅等動作，老師巡回指導。

3.老師講解和示范沖刺階段，強調保持速度、降低身體重心、穩(wěn)定步頻的重要性。

4.學生練習沖刺階段，老師巡回指導。

四、模擬比賽訓練

1.老師組織學生進行分組練習，每組進行模擬比賽，以檢驗學習成果。

2.學生分組后，每組進行起跑、加速、沖刺階段的模擬比賽。

3.老師觀察學生比賽情況，對表現(xiàn)好的學生給予表揚，對表現(xiàn)不足的學生進行指導。

五、總結與評價

1.老師總結本節(jié)課所學內容：60米短跑技術動作及練習方法。

2.學生回顧本節(jié)課所學，分享自己的學習心得。

3.老師評價學生的表現(xiàn)，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生給予表揚，對表現(xiàn)不足的學生提出改進意見。

4.老師布置課后作業(yè)：回家后練習60米短跑技術動作，并記錄自己的進步。

六、教學反思

1.老師反思本節(jié)課的教學效果，總結教學過程中的優(yōu)點和不足。

2.老師根據(jù)學生的反饋，調整教學內容和方法，提高教學質量。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內容相關的拓展閱讀材料：

-《田徑運動發(fā)展史》：介紹田徑運動的歷史演變，幫助學生了解短跑運動的發(fā)展脈絡。

-《運動生理學在短跑訓練中的應用》：探討運動生理學在短跑訓練中的重要性，如力量、速度、耐力等素質的協(xié)調發(fā)展。

-《短跑運動員的營養(yǎng)需求》：介紹短跑運動員在訓練和比賽中的營養(yǎng)需求，以及如何合理安排飲食。

-《短跑技術動作解析》：深入解析短跑技術動作的細節(jié)，幫助學生更好地掌握技術要領。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以查閱相關書籍或網(wǎng)絡資源，了解短跑運動的最新研究動態(tài)。

-鼓勵學生參加學校或社區(qū)舉辦的田徑運動會，親身體驗短跑比賽的緊張與刺激。

-學生可以嘗試自己錄制訓練視頻，分析自己的技術動作，找出不足之處，并尋求改進方法。

-組織學生進行小組討論，分享各自在短跑訓練中的心得體會，互相學習、共同進步。

-鼓勵學生參加校內外體育俱樂部或田徑隊，在專業(yè)教練的指導下進行系統(tǒng)訓練。

-學生可以嘗試不同類型的短跑訓練，如間歇跑、速度耐力訓練等，提高自己的運動能力。

-鼓勵學生關注國內外頂級短跑運動員的比賽，學習他們的訓練方法和比賽策略。

-學生可以參加短跑技術培訓班，深入學習短跑技術動作，提高自己的技術水平。七、課堂1.課堂評價：

-提問評價：在課堂教學中，通過提問的方式檢驗學生對60米短跑技術動作的理解和掌握程度。問題設計應涵蓋基本概念、技術細節(jié)、運動原理等方面，以便全面了解學生的學習情況。

-觀察評價：通過觀察學生的練習情況，評估他們在起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的動作規(guī)范性和技術要領的運用。注意觀察學生的動作協(xié)調性、身體姿態(tài)、呼吸節(jié)奏等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。

-測試評價：在課程結束后，組織一次短跑技術動作測試，以檢驗學生在一節(jié)課內的學習成果。測試項目包括起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)，要求學生在規(guī)定時間內完成規(guī)定的距離，記錄成績。

2.教學反饋：

-對于提問評價，對回答正確或理解深刻的學生給予表揚，對回答錯誤或理解有困難的學生進行針對性講解，幫助他們克服難點。

-對于觀察評價，對動作規(guī)范、技術要領運用得當?shù)膶W生給予肯定，對動作不規(guī)范、技術要領運用不熟練的學生進行個別輔導，幫助他們改正錯誤。

-對于測試評價，對成績優(yōu)異的學生給予表揚，鼓勵他們繼續(xù)保持，對成績不理想的學生給予鼓勵，幫助他們分析原因，制定改進措施。

3.課后評價：

-作業(yè)評價：對學生的課后作業(yè)進行認真批改和點評，重點關注技術動作的正確性、練習的堅持性和進步的幅度。及時反饋學生的學習效果，鼓勵學生繼續(xù)努力。

-自我評價：引導學生進行自我評價，讓他們反思自己在課堂上的表現(xiàn)，包括學習態(tài)度、動作規(guī)范、進步幅度等。鼓勵學生樹立信心，不斷追求進步。

-同伴評價：組織學生進行同伴評價，讓他們互相觀察、互相學習、互相鼓勵。通過同伴評價，提高學生的自我認知能力和團隊協(xié)作精神。

4.教學反思：

-教師在課后對教學效果進行反思，分析課堂評價結果，總結教學經(jīng)驗，為下一節(jié)課的教學做好準備。

-教師根據(jù)學生的學習情況和評價結果，調整教學內容和方法，提高教學質量。

-教師鼓勵學生積極參與評價，讓他們在評價中找到自己的不足，激發(fā)學習動力。八、板書設計①短跑技術動作概述

-起跑：站立式起跑、蹲踞式起跑

-加速：起跑后的加速階段，包括擺臂、步頻、步幅、身體重心調整

-沖刺：保持速度、降低身體重心、穩(wěn)定步頻

②起跑技術要點

-起跑姿勢：站立式起跑的站立姿勢、蹲踞式起跑的蹲踞姿勢

-發(fā)力順序：起跑時的腿部發(fā)力順序、手臂的擺動

-視線：起跑時的視線方向

③加速技術要點

-低重心：保持低重心的姿勢

-擺臂：快速擺臂，協(xié)調手、臂、肩、腰、腿的配合

-步頻與步幅：合理調整步頻和步幅，提高速度

④沖刺技術要點

-保持速度：沖刺階段的保持速度技巧

-降低身體重心：降低身體重心的方法

-穩(wěn)定步頻：保持步頻的穩(wěn)定性

⑤練習方法

-分組練習：分組進行起跑、加速、沖刺階段的練習

-模擬比賽：組織模擬比賽，提高學生的實戰(zhàn)能力

-運動數(shù)據(jù)分析：利用計時器等設備記錄數(shù)據(jù)，分析練習效果反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設情景教學：在教授60米短跑技術時，可以通過創(chuàng)設比賽情景，讓學生在模擬的比賽中體驗起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)，提高學生的學習興趣和參與度。

2.多媒體輔助教學：利用多媒體設備展示短跑技術動作的慢動作分解，幫助學生更直觀地理解技術細節(jié)，提高教學效果。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生基礎差異大：由于學生之前的訓練經(jīng)歷和身體素質不同，導致學生在學習短跑技術時存在較大差異，影響了整體教學進度。

2.實踐機會不足：由于場地和時間限制，學生在課堂上的實踐機會有限，影響了他們對技術動作的熟練掌握。

3.評價方式單一：主要依賴測試成績來評價學生的學習效果，缺乏對學生學習過程的關注和反饋。

反思改進措施（三）

1.個性化教學：針對學生基礎差異，采用分層教學策略，為不同水平的學生提供適合他們的訓練內容和指導