戶外拓展活動(dòng)方案（20篇）

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀（20篇）

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀（精選20篇）

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇1

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、

團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中,

形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，

促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生

五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng)，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神

考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具

召開(kāi)參加人員會(huì)議。

八、具體活動(dòng)方案：

蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工

作在解決問(wèn)題中的重要作用。

(2)討論問(wèn)題：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題？怎樣分析問(wèn)題的？

每個(gè)人的任務(wù)是什么？

整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？

你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素

有助于安全成功地完成游戲？

雷池取物

(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交

流，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)討論問(wèn)題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？B游

戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作

聯(lián)系起來(lái)？

信任背投

(1)活動(dòng)目的1、建立小組成員間的相互信任。

使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

(2)討論問(wèn)題：例：

A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？

B參加游戲之后你們有何感受？

C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購(gòu)

十一、活動(dòng)后期宣傳工作

用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司管培

生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)

文化宣傳力度。

十二、活動(dòng)預(yù)算：

道具費(fèi)用：150元

海邊野炊費(fèi)用：900元

交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

十一、附注

注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

（游戲具體內(nèi)容見(jiàn)附錄）

游戲附錄：

開(kāi)場(chǎng)小游戲：人山人海一一各隊(duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀

上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。

要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開(kāi)，

在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人

步調(diào)一直，必須由聽(tīng)一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前

進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

蜘蛛網(wǎng)游戲

時(shí)間：

1小時(shí)以上

人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8?12個(gè)人

組成的小組。

道具：

（每個(gè)小組）

選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(shù)（用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)）。

尼龍繩或其它類(lèi)似的繩子（用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng)）。

8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦

可（用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹(shù)上）。

蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。

選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完

美融合。它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突

處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培

訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值

回報(bào)。

目的：

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。

把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題C

準(zhǔn)備：

培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹(shù)上做出8個(gè)固定點(diǎn)（如圖1）,每棵樹(shù)

上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹(shù)上的

固定點(diǎn)間距為70ora（2英尺4英寸）。這樣最高固定點(diǎn)距離地面

約為2、3m（7英尺8英寸）。

固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼

龍繩的長(zhǎng)度。

尼龍繩的長(zhǎng)度二（兩棵樹(shù)的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之

間的距離）_2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法

是從尼龍繩的一端開(kāi)始，每隔10?15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用

是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)（如圖2）c

編織蜘蛛網(wǎng)的、邊框。具體做法如下：從樹(shù)1開(kāi)始，把尼龍繩

的一端系在樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上；用繩子由下至上穿過(guò)樹(shù)1的其

他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)1的最高固定點(diǎn)拉

到樹(shù)2的最高固定點(diǎn)；用繩子從上到下穿過(guò)樹(shù)2的四個(gè)固定點(diǎn)，

到達(dá)最低固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)2的最低固定點(diǎn)拉回到樹(shù)1的最低

固定點(diǎn)；拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在

樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上。

編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開(kāi)始，模擬蜘蛛網(wǎng)的

樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編b適量的足夠大的網(wǎng)洞，以

便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。（詳見(jiàn)主圖）

（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛

和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，

報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。

步驟：

將游戲者分成若干個(gè)由8?12個(gè)人組成的小組。

致游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被

一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去（不能繞

過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前

正在睡覺(jué)。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的

過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚

醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人

立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從

不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。

在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)

員，觀察其他小組能游戲情況。

等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、

沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題展開(kāi)討論。

討論問(wèn)題示例：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題？

怎樣分析問(wèn)題的？每個(gè)人的任務(wù)是什么？

你們是如何克服困難的？

哪些因素有助于成功地完成游戲？

游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？

游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?

他們對(duì)此感受如何？

這個(gè)游戲揭示了什么道理？

如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？

安全：

注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

變通：

可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。

觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，

你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，

他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的（比如5分

鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人

也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用PVC管子

做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。

這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。

為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一

桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成

功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物一一用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有

一瓶沒(méi)有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無(wú)疑；礦

泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根

約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩

抬人”的辦法。

信任背投：

時(shí)間：

1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)：

12—20人。

道具：

一個(gè)1、5?1、8nl高的平臺(tái)（如果沒(méi)找到平臺(tái)?？梢杂锰葑?/p>

或者樹(shù)樁代替）C

概述：

幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看

起來(lái)很?chē)樔?，但是如果?duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。

目的：

建立小組成員間的相互信任。

使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

步驟：

臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。

高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不

合格，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。

討論問(wèn)題示例：

最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？參加游戲之后你們有何感受？

當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？

安全：

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1、8米以上的地方向后倒。否則

跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。

因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地

上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的

組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏

空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：

對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游

戲難度。

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇2

一、會(huì)議目的：

為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對(duì)去年“社區(qū)創(chuàng)安”工程

優(yōu)秀的個(gè)人和部門(mén)進(jìn)行表彰;達(dá)到激勵(lì)先進(jìn)，鞭策后進(jìn)。并就今年

“科技創(chuàng)安”工程項(xiàng)目啟動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、宣傳和造勢(shì)；通過(guò)一系列的

互動(dòng)游戲、節(jié)目增加員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)同能力，提高員工工作熱情，

為今年工程項(xiàng)目的順利推進(jìn)鋪墊良好的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間：

地點(diǎn)：白關(guān)鎮(zhèn)水庫(kù)

時(shí)間：—年6月18日上午：8：00——下午：06：00

三、參加會(huì)議人員：

1、湖南電子有限公司全體員工（值班留守人員除外），約140

人。

2、市技防大隊(duì)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)約5人0

四、會(huì)議主題：收獲成果決戰(zhàn)今年

湖南—公司“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動(dòng)員大會(huì)暨水庫(kù)

拓展訓(xùn)練

五、活動(dòng)流程：

1、20_年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統(tǒng)一

上車(chē)啟程。

2、上午：09：00--11：30在水庫(kù)賓館會(huì)議廳開(kāi)會(huì)。

3、中午：12：00—-01：30在水庫(kù)大壩用餐。

4、下午：02：00--04：00拓展游戲。

5、下午：04：30--05：30自由活動(dòng)。

6、下午：06：00準(zhǔn)時(shí)集合上車(chē)返回。

六、活動(dòng)統(tǒng)籌及會(huì)場(chǎng)布置：

L總經(jīng)辦：

A、負(fù)責(zé)確定與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)人員名單，制作席位立牌并于會(huì)議15

分鐘前安放到位。

B、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)賓館工作人員將音響、麥克網(wǎng)（無(wú)線或有線）并于

會(huì)議前15分鐘調(diào)試完畢。并負(fù)責(zé)做好會(huì)議記錄。

C、負(fù)責(zé)會(huì)議紐織及領(lǐng)導(dǎo)接待。配備好攜帶式麥克風(fēng)2個(gè)。

D、負(fù)責(zé)拓展活動(dòng)的組織與實(shí)施。

2.市場(chǎng)部：

A、負(fù)責(zé)在會(huì)議前一天制作并安裝10M橫幅一條;紅底黃字，

文字：“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動(dòng)員大會(huì)暨水庫(kù)拓展活動(dòng)。

B、負(fù)責(zé)文化衫（男：藍(lán)色，女：黃色）印字（前面公司標(biāo)致、后

面：安保），及活動(dòng)隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作。

C、負(fù)責(zé)提供拓展游戲內(nèi)容及實(shí)施方法。

D、負(fù)責(zé)活動(dòng)期間照像及視頻拍攝。

3.行政部：

A、負(fù)責(zé)確定受獎(jiǎng)人員、部門(mén)名單并準(zhǔn)備相對(duì)應(yīng)頒獎(jiǎng)的證書(shū)、

獎(jiǎng)金。

B、負(fù)責(zé)采購(gòu)水果、花生、瓜子，按每人壹市斤（三者合一）計(jì)

算配置并在會(huì)議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

C、負(fù)責(zé)往返車(chē)輛的.協(xié)調(diào)，在規(guī)定的時(shí)間前10分鐘到達(dá)指定

地點(diǎn)。組織員工往返上下車(chē)。

D、負(fù)責(zé)中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

E、負(fù)責(zé)拓展活動(dòng)所需的物品和工具。

F、負(fù)責(zé)聯(lián)系確定會(huì)場(chǎng)及場(chǎng)地桌椅，會(huì)議主席臺(tái)及音響、麥克

風(fēng)。

七、會(huì)議安全：

1、技防巡邏隊(duì)安排必要的隊(duì)員進(jìn)行巡邏，負(fù)責(zé)安排公司大廳

值班人員，保證會(huì)議期間公司安全C

2、運(yùn)營(yíng)中心配備必須的執(zhí)機(jī)員留守值班。

3、技防巡邏隊(duì)負(fù)責(zé)員工往返過(guò)程中的安全工作，及會(huì)場(chǎng)安保

工作。協(xié)助總經(jīng)辦做好拓展活動(dòng)有安全工作。

八、費(fèi)用：

1、橫幅1條;規(guī)格10M價(jià)格：100元。

2、水果、花生、瓜子，按200人計(jì)算每人4元/市斤合計(jì)費(fèi)

用約800元。

3、購(gòu)買(mǎi)文化衫及印字費(fèi)用：150件一-單價(jià)：10元/件一一1500

元

4、租用車(chē)輛費(fèi)用：1000元

5、共計(jì)費(fèi)用：3500元。

九、活動(dòng)內(nèi)容說(shuō)明及拓展節(jié)目說(shuō)明：（見(jiàn)附頁(yè)）

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇3

盲人足球

一。項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二。道具要求：1個(gè)足球（要用含氣量不足的足球，這樣每踢

一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn)）、蒙眼布。

三。場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

四。詳細(xì)游戲步驟：

1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。

2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被

蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、

做什么?！痹谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲

勝。

五?；顒?dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信

任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

穿越生死網(wǎng)

一。項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二。道具要求：網(wǎng)繩

三。場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)

四。詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小

形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)

間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并

且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，

需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，

廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛

著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所

有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”O(jiān)

五?；顒?dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好

過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在

大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些

看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)

道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。

人椅

一。游戲類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)游戲

二。游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的

每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，式能存在任何偷懶、濫竽充

數(shù)的思想。

三。游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放

在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面

學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、

勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)

的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

珠行萬(wàn)里

一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，

將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍

的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的.球，直到球安全的到達(dá)指定的

目的地為止。

二、游戲人數(shù)：12-16人

三、場(chǎng)地要求：空曠的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戲時(shí)間：約40分鐘

六、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制

能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

瘋狂的設(shè)計(jì)

一、游戲類(lèi)型：益智型、團(tuán)體合作型

二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右

四、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）

五、游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26

個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一

個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

六、游戲時(shí)間：30分鐘。

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇4

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)互助合作二、活動(dòng)宗旨：

L加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流；2.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，

增強(qiáng)凝聚力；

3.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；三、

參加人員：公司商場(chǎng)部全體員工四、活動(dòng)具體方案：時(shí)間：20_

年6月28日地點(diǎn)：活動(dòng)方式：

1、全員集體活動(dòng)；2、分享經(jīng)驗(yàn)與心得；3、培訓(xùn)與娛樂(lè)相

結(jié)合。

五、培訓(xùn)日程安排：

六、費(fèi)用預(yù)算

七、工作人員任務(wù)安排：總負(fù)責(zé)人：強(qiáng)輝執(zhí)行人：莫華江

前期準(zhǔn)備工作:

活動(dòng)宣傳及通知：全體管理人員立輛安排：強(qiáng)輝午餐安排：

李成柿物品采購(gòu)：李俊

活動(dòng)器材準(zhǔn)備：莫華江實(shí)施階段：

組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（強(qiáng)輝）：協(xié)調(diào)人（李成柿）：全員組織：

李俊游戲組織：莫華江活動(dòng)場(chǎng)地布絡(luò)：李成柿拍照：強(qiáng)輝◎

活動(dòng)紀(jì)律

服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊(duì)隨意

活動(dòng)。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況

時(shí)，要相互關(guān)照。樹(shù)立良好的環(huán)境保護(hù)意識(shí)，廢棄物及垃圾要統(tǒng)

一收集帶到指定地點(diǎn)處理。

當(dāng)身體不適時(shí)或其他緊急情況，須及時(shí)向工作人員報(bào)告，以

便妥善處理，確保安全。參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員不得擅自在湖塘、

河流中游泳。

參加活動(dòng)的人員因不聽(tīng)從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其

本人負(fù)全部責(zé)任。參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品,

如丟失、損壞，后果自負(fù)。

培訓(xùn)活動(dòng)途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者，工作人員有

權(quán)終止其活動(dòng)，并妥當(dāng)處理其返程，其活動(dòng)費(fèi)用不退。

八、互動(dòng)小游戲具體說(shuō)明（見(jiàn)附件）

附件：

開(kāi)展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸?/p>

此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的

時(shí)候以切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲?yàn)橹?，原則是要確保游戲的

覆蓋面要寬泛，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的

快樂(lè)。

游戲一：大樹(shù)與松鼠

適用對(duì)象：所有學(xué)員時(shí)間：10-15分鐘操作程序

一、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手

搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)

成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

二、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必

須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就

臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。三、培訓(xùn)

師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的

同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)

臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。四、培訓(xùn)師喊“地震”，

扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮

演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入

隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

游戲二、無(wú)敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地四、游戲時(shí)間：10分鐘左

右

五、詳細(xì)游戲沅法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可

以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站

到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，

克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指

揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲三、信任背摔

一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)

員都要筆直的從L6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙

手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安

全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別

人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在

活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：12

一16人三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜四、需要器材：束手繩

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝

通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到

責(zé)任與信任是相互的。

游戲四：地雷陣

時(shí)間：

15?30分鐘

人數(shù)：至少12人，越多越好。道具：

〃每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

〃兩根約10米長(zhǎng)的繩子（30英尺）°

〃一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板

代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。概述：

這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小

組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。

目的：

1.建立小組成員間的相互信任。2.促進(jìn)溝通與交流。3.使

小組充滿活力。步驟：

1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),

游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越

地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，

還是來(lái)自其他小組的人。

3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4,給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上

眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布輅地雷陣了。把兩根繩子

平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地

雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6.在兩繩之叵盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是硬紙板、膠合板

等）「

7,被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)

處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

討論問(wèn)題示例：

〃哪個(gè)小組率先通過(guò)了地雷陣？〃做完了這個(gè)游戲，大家感

受如何？〃你的同伴能做到指令清晰嗎？〃游戲過(guò)程中遇到了什

么問(wèn)題？

〃如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會(huì)走到哪里去。

變通：

1.這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來(lái)標(biāo)記地雷陣

的起點(diǎn)和終點(diǎn)。2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類(lèi)的物品來(lái)代

表地雷。8.致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下:

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房

里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟

悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，

伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你

很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位移?？墒悄愕耐椴恢?，

你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉Ｈ绻愕?/p>

同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜

止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都

結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必

須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并

開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)！

游戲五、齊眉棍

一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一

根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同

心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,

完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示

了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

二、游戲人數(shù)：10T5人

三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕

棍五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很

多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的

抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:

“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互

配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)

隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

游戲六、坐地起身

一.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作型二.道具要求：無(wú)需其他道具三.

場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇5

一、活動(dòng)目的：

利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作

能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮

譽(yù)感。

二、時(shí)間：20_年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。

三、地點(diǎn)：公司籃球場(chǎng)

四、參加人員：

1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé)；廠辦人員具體組織實(shí)施；

2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì)；

3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠力、、尾礦庫(kù)人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)

團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

五、游戲規(guī)則：

1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng)，為本工段的人員及秩序的組織

協(xié)調(diào)者。

2、比賽次序：賽前由隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定比賽次序。

3、游戲規(guī)則：

(1)、比賽開(kāi)始前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線

后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，

16名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

(2)、賽程往返60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)桿折回到

起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過(guò)終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平

面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。

(3)、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離

開(kāi)前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場(chǎng)，否則以犯規(guī)計(jì)算。

(4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。

六、游戲注意：

1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根

據(jù)人數(shù)合理分配人員。

2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀

看比賽。

3、必須聽(tīng)從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。

4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。

七、準(zhǔn)備及后期工作：

1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)；獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)。

2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅；口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái)；攝像機(jī)一臺(tái)。

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇6

新疆公司三周年慶?；顒?dòng)采取戶外拓展訓(xùn)練形式開(kāi)展。戶外

拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)員工

的潛在能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)

自身和企業(yè)共同進(jìn)步。

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使其充分領(lǐng)略形

式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心，發(fā)掘

自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，體驗(yàn)自己的生理和心理極限，從

而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。一、活動(dòng)目的：

1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；2,營(yíng)

造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；

3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)

隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)

隊(duì)士氣；

注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困

難來(lái)提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等

訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。二、參加人員：公司

本部全體員工、各項(xiàng)目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表三、負(fù)責(zé)部門(mén)：

總經(jīng)理工作部四、活動(dòng)具體方案：（一）地點(diǎn)：

（二）時(shí)間：擬定20_年9月18日（三）活動(dòng)方式：

1、隨機(jī)分組開(kāi)展拓展活動(dòng)；2、全員集體活動(dòng)、隊(duì)伍比賽制；

3、分享經(jīng)驗(yàn)與心得；4、培訓(xùn)與娛樂(lè)相結(jié)合。（四）培訓(xùn)日程

安排：

五、工作人員任務(wù)安排：總負(fù)責(zé)人：執(zhí)行人：前期準(zhǔn)備工

作：L2.3.

活動(dòng)宣傳及通知：組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)貫徹車(chē)輛安排：午餐

安排：

6.

活動(dòng)器材準(zhǔn)備：

實(shí)施階段：

組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長(zhǎng)）：協(xié)調(diào)人（副組長(zhǎng)）：1.2.3.

4.5.6.

全員組織：攝影：拍照：游戲組織：活動(dòng)場(chǎng)地布輅：后

勤:

六、準(zhǔn)備工作時(shí)間安排：1.9月10日前A、B、

確定活動(dòng)方案下達(dá)工作任務(wù)

2.9月13日-4月15日A、拓展活動(dòng)宣傳工作3.9月15日

前A、確定采購(gòu)物品B、確定橫幅內(nèi)容及制作C、落實(shí)活動(dòng)所需

器材D、活動(dòng)場(chǎng)地及用餐落實(shí)確認(rèn)4.9月17日前A、完成物品

采購(gòu)工作B、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備C、確認(rèn)活動(dòng)準(zhǔn)備完畢七、

活動(dòng)要求：◎基本要求

選擇條件好、經(jīng)驗(yàn)足的拓展訓(xùn)練單位，要求活動(dòng)安排要體現(xiàn)

華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動(dòng)內(nèi)容要豐富，

一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極思考，做個(gè)認(rèn)真的學(xué)員。

二、積極參與小組討論，主動(dòng)分享看法，做個(gè)有參與感的'學(xué)

員。三、勇于提出及公開(kāi)發(fā)表意見(jiàn)，做個(gè)有見(jiàn)解的學(xué)員。四、放

松心情，放下工作重?fù)?dān)，做個(gè)輕松快樂(lè)的學(xué)員?！蚧顒?dòng)紀(jì)律一、

服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊(duì)隨意

活動(dòng)。

四、五、六、七、八、

當(dāng)身體不適時(shí)或其他緊急情況，須及時(shí)向工作人員報(bào)告，以

便妥善處理，確保安全。參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員不得擅自在湖塘、

河流中游泳。

參加活動(dòng)的人員因不聽(tīng)從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其

本人負(fù)全部責(zé)任。參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品,

如丟失、損壞，后果自負(fù)。培訓(xùn)活動(dòng)途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上

述紀(jì)律者，工作人員有權(quán)終止其活動(dòng)，并妥當(dāng)

處理其返程，其活動(dòng)費(fèi)用不退。

八、互動(dòng)小游戲具體說(shuō)明（見(jiàn)附件）

附件：

開(kāi)展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸?/p>

此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的

時(shí)候以切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲?yàn)橹?，原則是要確保游戲的

覆蓋面要寬泛，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的

快樂(lè)。游戲一：大樹(shù)與松鼠（熱身活動(dòng)）適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：10T5分鐘操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手

搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)

成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須

離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨

時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、培訓(xùn)師

喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同

伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨

時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新

組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，

松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍

當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

游戲二：拯救亞特蘭蒂斯大陸

游戲三：袋鼠賽跑

時(shí)間：5?10分鐘人數(shù)：不限道具：

〃給每?jī)蓚€(gè)隊(duì)員至少準(zhǔn)備一個(gè)氣球?！▋筛K子（標(biāo)明起始

線和終結(jié)線）?！ㄒ惶庍\(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

概述：任何團(tuán)隊(duì)都能開(kāi)展的有趣游戲。目的：

L活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。2.促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。步驟：

1.將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)某一邊緣，平行放貉，相距10米遠(yuǎn)。

2.讓大家互相結(jié)對(duì)兒。3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

4.讓其中拿著氣球的隊(duì)員站在一條線上，他們的搭檔站在運(yùn)

動(dòng)場(chǎng)邊緣的另一條線上。5.讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，

并且放好之后，手不能再碰氣球。

6.解釋游戲如何開(kāi)展。告訴帶球的隊(duì)員，聽(tīng)到你的信號(hào)后，

像袋鼠一樣跳躍通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)（保證氣球夾在膝蓋之間），到達(dá)運(yùn)動(dòng)

場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔一一仍舊要求不能用手碰

氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。

7.最先跳回起始線的那對(duì)搭檔獲勝，在此過(guò)程中要求氣球始

終夾在膝蓋之間。討論問(wèn)題示例：

〃是誰(shuí)最先返回起始線的？〃什么因素加大了游戲難度？變

通：

比賽結(jié)束后，給大家1?2分鐘的設(shè)計(jì)時(shí)間，然后再重復(fù)一次

游戲。允許搭檔們商量誰(shuí)第一個(gè)帶球跳躍，以及討論怎樣才能提

高速度。記下所有搭檔所耗時(shí)間。

游戲四：地雷陣（備選）

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇7

預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場(chǎng)地費(fèi)+門(mén)票費(fèi)+午

餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；

增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)

會(huì)；

活動(dòng)安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐D1線新莊下車(chē)，步行300

米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶

路）。

九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練:

附：執(zhí)行方案

08：50-09：30開(kāi)營(yíng)儀式破冰儀式一一做開(kāi)訓(xùn)動(dòng)員；星光燦

爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)

現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下

作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

信任，是精誠(chéng)合作的'基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么

不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

”信任背摔”經(jīng)過(guò)心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓

人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電

網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條芻路。通過(guò)的身體的任何部

分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”

的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。

把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

中午

12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照

留念

下午

13：40-14：30互動(dòng)游戲熱身

14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合

作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、

“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，

需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00-17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，

只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果

有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢

業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。

目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信

念。

這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果

的時(shí)候！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用

班費(fèi)支出用于包車(chē)費(fèi)用。

拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不

能單獨(dú)行動(dòng)。

據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔?/p>

變，活動(dòng)擇日舉行。

這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。

這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚刀專門(mén)組織的，既要尊重同

學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇8

一、活動(dòng)背景：

秋高氣爽校園集體活動(dòng)已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的

一部分，同學(xué)們可以通過(guò)到外面集體活動(dòng)去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適

應(yīng)外面的生活，更家增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽(yù)感。

二、活動(dòng)主題：

豐富我們的大學(xué)生活。

三、活動(dòng)目的及意義：

大學(xué)，是一個(gè)充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動(dòng)既

能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團(tuán)委全體一起

參與，可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通。促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作增

加團(tuán)委集體榮譽(yù)感，同時(shí)也增進(jìn)師生之間的相互了解，讓彼此的

感情得以升華。

四、活動(dòng)時(shí)間：

一年一月一日星期一

活動(dòng)地點(diǎn)：

農(nóng)家樂(lè)。

五、策劃組織單位：

院團(tuán)委策劃部。

六、參與人員：

院團(tuán)委全體成員。

七、組織方式：

全體成員共分成一個(gè)小組，各小組在校門(mén)口集合，乘校車(chē)至目

的地。

八、具體組織安排：

1、前期工作：院團(tuán)委與院團(tuán)委聯(lián)合會(huì)共同討論活動(dòng)形式，主

要由院團(tuán)委組織策劃，團(tuán)委成員積極協(xié)助配合院團(tuán)委聯(lián)合會(huì)并批

改策劃

2、宣傳工作：

(1)由各個(gè)部長(zhǎng)相應(yīng)配合，協(xié)助工作開(kāi)展，做好宣傳組織工作;

(2)由本宣傳部在院里張貼海報(bào)宣傳；

(3)活動(dòng)中主要由組織部對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行拍照記錄；

3、準(zhǔn)備工作：

(1)做好踩點(diǎn)工作，針對(duì)學(xué)校較近的地區(qū)進(jìn)行踩點(diǎn)，選出最佳

地點(diǎn)：

(2)召開(kāi)團(tuán)委討論會(huì)；

(3)做好活動(dòng)各項(xiàng)工作分配，如：拍照負(fù)責(zé)人、踩點(diǎn)人員、采

購(gòu)人員、活動(dòng)記錄人員等；

(4)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)相關(guān)所需物品；

4、后期工作：

(1)心理委員進(jìn)行活動(dòng)調(diào)查，了解本次活動(dòng)的不足之處，以便

日后活動(dòng)質(zhì)量得以提高；

(2)召開(kāi)團(tuán)委會(huì)，做好本次活動(dòng)總結(jié)；

(3)結(jié)算此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，并在團(tuán)委公布；

(4)信息委員把活動(dòng)照片傳到群空間相冊(cè)中，讓大家回味。

九、具體活動(dòng)流程安排：

1、召開(kāi)團(tuán)委會(huì)，商定外出活動(dòng)事宜；

2、明確分工，確定各成員的工作及責(zé)任；

3、團(tuán)委分組以系部為單位，具體名單如下：

策劃部：

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

4、組織大家集合，清點(diǎn)好人數(shù)，乘車(chē)至目的.地;

5、準(zhǔn)備會(huì)餐食物，拍照留影；

6、會(huì)餐結(jié)束后，組織清理活動(dòng)場(chǎng)所；

6、清理完后，組織同學(xué)觀賞櫻花，拍照留念；

7、組織同學(xué)們安全返校。

十、活動(dòng)時(shí)間安排：

具體如下：

1、集合時(shí)間：：

2、出發(fā)時(shí)間：:

3、到達(dá)時(shí)間：：

4、現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：：

6、返校時(shí)間：：

7、到校時(shí)間：：

集合地點(diǎn)：：

十一、具體人員安排：

1、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

2、財(cái)務(wù)統(tǒng)計(jì)人員：

3、踩點(diǎn)人員：

4、采購(gòu)人員：

5、途中上下車(chē)目的地負(fù)責(zé)人：

6、活動(dòng)宣傳負(fù)責(zé)人：

7、活動(dòng)秩序維持：

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、場(chǎng)地及炊具費(fèi)：一元

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）

4、燒烤材料每個(gè)部門(mén)增加列清單預(yù)算經(jīng)費(fèi)

合計(jì)約：—元

十三、注意事項(xiàng)：

1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個(gè)人物品、注意人身及財(cái)務(wù)安全;

2、所有人員必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀念；

3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長(zhǎng)的指揮；

4、活動(dòng)過(guò)程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生；

5、班委擔(dān)負(fù)起責(zé)任，要密切關(guān)注成員的去向，并及時(shí)提醒;

6、嚴(yán)禁帶火種上公園，防止火災(zāi)；

7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥（創(chuàng)口貼等）。

此次活動(dòng)應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問(wèn)題：出發(fā)前

再三叮囑每個(gè)人，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車(chē)安

全；注意用火安全及炊具使用安全等。

這些主要由各組組長(zhǎng)及保衛(wèi)委員、各班委負(fù)責(zé)°

本次活動(dòng)基本按以上計(jì)劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜，將及時(shí)

通知每一個(gè)人；具體分組安排如上述所分，考慮到個(gè)別同學(xué)有事

或者特殊情況再進(jìn)行分配。

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇9

多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目，大學(xué)生越來(lái)

越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。為了同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中

留下更多難忘的回憶，增加互相之間的交流，學(xué)習(xí)團(tuán)體精神，體

驗(yàn)拓展訓(xùn)練的獨(dú)特魅力。通過(guò)與隊(duì)友的合作，克服困難，以競(jìng)技

運(yùn)動(dòng)打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課。我班特開(kāi)展以“激揚(yáng)青春，團(tuán)結(jié)拼

搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

一、活動(dòng)主題：

激揚(yáng)青春，團(tuán)結(jié)拼搏。

二、活動(dòng)目的：

1、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)相互的溝通。

2、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)。

3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的

市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力。

4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適

應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開(kāi)拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力。

三、活動(dòng)時(shí)間：

6月11日16：30_18：OOo

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

足球場(chǎng)。

五、活動(dòng)對(duì)象：

全班同學(xué)。

六、活動(dòng)流程：

（一）、活動(dòng)前期：

1、人員安排：

裁判：—老師、—老師。

工作人員：（計(jì)分組）；（宣傳組）；（攝影組）；（紀(jì)檢組）。

2、在全班宣傳本次活動(dòng)，并征集同學(xué)們的意見(jiàn)。

3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具及材料。

4、工作人員在活動(dòng)開(kāi)展前到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，測(cè)試每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的

活動(dòng)時(shí)間，記錄活動(dòng)項(xiàng)目的注意事項(xiàng)等。

（二）、活動(dòng)開(kāi)展：

1、做好簽到工作。

2、—老師擔(dān)任裁判及主持人，做開(kāi)場(chǎng)詞，并宣布活動(dòng)開(kāi)始。

3、隨機(jī)分組，每隊(duì)13人，工作人員不參與活動(dòng)。

4、在8分鐘內(nèi)，每隊(duì)至少要設(shè)計(jì)好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)，

可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。

5、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。

6、活動(dòng)按照項(xiàng)目順序正式開(kāi)始比賽。每項(xiàng)活動(dòng)前，每隊(duì)有3

分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間；每項(xiàng)活動(dòng)后，每隊(duì)隊(duì)員給大家進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)，

反饋各自的信息，將擴(kuò)展訓(xùn)練中所得到的啟示與實(shí)際生活聯(lián)系起

來(lái)，獲得實(shí)際意義。每隊(duì)都要至少3分鐘的項(xiàng)目總結(jié)。每項(xiàng)項(xiàng)目

中的分?jǐn)?shù)和總結(jié)得分將進(jìn)入每隊(duì)的最終成績(jī)。

7、統(tǒng)分時(shí)，安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂(lè)節(jié)目，老師和同學(xué)都參加,

工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié)，五毛和一塊。娛樂(lè)節(jié)目，

經(jīng)典重放，把這學(xué)年班團(tuán)活動(dòng)的經(jīng)典節(jié)目重演，讓同學(xué)們回憶這

學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

8、裁判宣布比賽結(jié)果，并做總結(jié)，宣布活動(dòng)結(jié)束。

9、集體留影。

10、同學(xué)們?cè)诠ぷ魅藛T引導(dǎo)下有序退出比賽場(chǎng)地，工作人員

整理活動(dòng)器材及清掃會(huì)場(chǎng)。

（三）、活動(dòng)后期：

1、寫(xiě)好活動(dòng)的后期材料。

2、把活動(dòng)的照片做成PPT。

3、聯(lián)系學(xué)生會(huì)宣傳部，共同制作活動(dòng)成果展的展板。

七、活動(dòng)項(xiàng)目：

（-）X盲人方陣：

1、項(xiàng)目介紹：用裁判給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形。

看似簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，隊(duì)員會(huì)發(fā)現(xiàn)，原

來(lái)難度一點(diǎn)也不小，并且大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的指揮、溝通、協(xié)調(diào)

能力還真不能被忽視。

2、項(xiàng)目規(guī)則：每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一

個(gè)面積最大的正方形。

3、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，繩子三條（10米/條）。

（二）、孤島求生：

1、項(xiàng)目介紹：三隊(duì)分別安置于珍珠島（島上是正常人，附任

務(wù)書(shū)），啞人島（島上是啞人，附任務(wù)書(shū)），盲人島（島上是盲人，

附任務(wù)書(shū)）各組隊(duì)員扮演各自島上的.角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按

規(guī)定完成任務(wù)。

2、項(xiàng)目規(guī)則：

(1)、一段時(shí)間后盲人島與啞人島將沉沒(méi)，島的周?chē)羌ち?

任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

(2)、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。

(3)、只有啞人可以移動(dòng)木板。

(4)、只有盲人完成了盲人的第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。

(5)、啞人不得開(kāi)口說(shuō)話。

(6)、盲人只有第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)肓人島。

3、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，紙筆，乒乓球13個(gè)，桶1個(gè)，木

板。

(三)、無(wú)敵風(fēng)火輪：

1、項(xiàng)目介紹：前面是一條不可正常穿越的路，每隊(duì)有的是報(bào)

紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

2、項(xiàng)目規(guī)則：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)封閉式大圓環(huán)，大圓

環(huán)立起來(lái)以后可以容納全部團(tuán)隊(duì)成員站在大圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動(dòng)

大圓環(huán)。

3、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙(若干)，膠帶，剪刀。

(四)、齊眉棍：

1、項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所

有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單

但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)

配合之問(wèn)題。

2、項(xiàng)目規(guī)則：

(1)、小組每人將一張報(bào)紙卷成細(xì)管，再連接在一起。

(2)、參與者只能以食指接觸棍子，不得以手指相互勾結(jié)，

不得將瘦子壓在棍子上方。

(3)、整個(gè)游戲中只有在裁判宣布的短時(shí)間內(nèi)可以交流討論，

而在游戲進(jìn)行的整個(gè)過(guò)程中只能說(shuō)兩個(gè)字“?！被颉胺拧?。

3、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙，膠帶。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

眼罩13個(gè)，40元；剪刀3把，9元；繩子30米，10元；透

明膠3組，9元；膠帶3組，9元；礦泉水1箱，15元；活動(dòng)獎(jiǎng)

品，60元。(舊報(bào)紙、水桶、圖紙等活動(dòng)材料可自備)

總計(jì):152元。

九、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、本活動(dòng)以安全第一為原則。

2、尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手。裁判必須做到公平、公

正、公開(kāi)。

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇10

一、活動(dòng)主題：

白云山兩日游

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

白云山【羊城第一秀】

三、活動(dòng)時(shí)間：

_月一日一一日

四、活動(dòng)單位：

社聯(lián)

五、活動(dòng)對(duì)象：

全社聯(lián)人員。

六、活動(dòng)承包人員：

社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。

七、活動(dòng)人數(shù)：

一人左右。

八、活動(dòng)流程策劃：

1、—月一號(hào)當(dāng)天早上」之前在學(xué)校正門(mén)（一棟教學(xué)樓前）集中,

左右乘坐包車(chē)前往（車(chē)程1小時(shí)內(nèi)）。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部

部長(zhǎng)某某同學(xué)說(shuō)明本次活動(dòng)注意事項(xiàng)

2、我們上午」—：爬山。中午：左右吃午飯，下午自由活

動(dòng)，晚上燒烤/野炊

3、露營(yíng)地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷

九、活動(dòng)內(nèi)容：

1、燒烤/野炊

野炊：（—人一組）肉丸：一斤/組、雞蛋：一個(gè)、香腸：一條、咸

蛋：一個(gè)、雞：_、青菜：一斤、青瓜一斤、涼瓜一斤、豆類(lèi)一斤、番茄：

一斤、魚(yú)：一條、紫菜1包、米一斤；

碟一個(gè)、筷子雙、不銹鋼小盤(pán)—人、餐具貼板一塊、刀—把、鐵

鍋一個(gè)、煮假燒木柴煲一個(gè)、油、味料醬、鹽、油—碗；

2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為十個(gè)游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、

摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺(tái)嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛

鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥

郁、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布，

有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、

山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開(kāi)辟增設(shè)的

云臺(tái)花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一

座風(fēng)光如畫(huà)的湖泊，湖光激涌，波平似鏡。湖光山色交映生輝，

如詩(shī)似畫(huà)，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)------

坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi)，是長(zhǎng)白山余脈。白云山有泰山之雄

偉，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人

間奇景。

3、交通

白云山上交通方便，可乘專線游覽車(chē)南從麓湖往山頂公園，

西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門(mén)，東面可以從五仙橋

或者梅崗路步行上山。白云山南門(mén)（正門(mén)）還有上山索道，游客可

乘登山纜車(chē)直達(dá)山頂。山上有各式風(fēng)味餐廳和各種服務(wù)設(shè)施，還

有簡(jiǎn)易爐灶可供人們野餐和烤燒

十一、活動(dòng)預(yù)算：

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人左右

車(chē)費(fèi)：每人—亓左右

總共~左右

十二、活動(dòng)預(yù)期效果：

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光；

2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校

3、通過(guò)一系列的游戲，社員可以在娛樂(lè)的過(guò)程中充分展現(xiàn)自

己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。

4、社員認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈,

增強(qiáng)了社團(tuán)

的凝聚力的'同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。

十二、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、聽(tīng)指揮、準(zhǔn)時(shí)集合，安全第一、按指定路線登山、不允許

在黃婆洞水庫(kù)游泳、不允許上摩星嶺;

2、揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，始終以一人的小分

隊(duì)集體行動(dòng)，隊(duì)長(zhǎng)要帶好頭；

3、導(dǎo)航儀（為防止磁場(chǎng)干擾最好不用指北針）、露營(yíng)燈及電源、

露營(yíng)鏟、引火用品、野營(yíng)炊具及食品、如果露營(yíng)地沒(méi)有水源，還

要考慮帶水，防護(hù)物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲(chóng)藥品、急救藥品

等，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。

外聯(lián)部：

戶外拓展活動(dòng)方案優(yōu)秀篇11

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充

分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開(kāi)展

戶外拓展活動(dòng)-一寶安公園拓展之旅。具體如下：

一活動(dòng)時(shí)間：20_年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—

13：00）

二集合地點(diǎn)：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場(chǎng)，附近公交站牌:

上華村）

三活動(dòng)口號(hào)：放松心情，勇攀高峰

四方案策劃：

五活動(dòng)組織：綜合管理部

六參加人員：公司所有員工。

活動(dòng)總指揮：

監(jiān)督：

后勤服務(wù)與記分：安全與紀(jì)律：游戲主持人：后勤保障：

七、活動(dòng)形勢(shì)：以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以公司旗

幟為主要形式）

八活動(dòng)行程：

拓展活動(dòng)行程安排表

九拓展活動(dòng)安排

（一）拓展競(jìng)賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該

名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要

3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得

5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與

人對(duì)話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說(shuō)聲“謝謝”?。?。

任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)

陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定

標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務(wù)3（12分）：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來(lái)，各

組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信

物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損）。任務(wù)4（20分）：最早到

達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分,最后到達(dá)的加二分。

2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1（20分）:第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2（20分）:第二名20分，第二名15分，第三10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、第一名的隊(duì)伍將獲得由送出的精美禮品一份。

（-）游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

道具要求：報(bào)紙、膠帶

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間：10分鐘左右詳細(xì)

游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體

團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊

走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

6）活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作,

克

服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從

指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1）項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地3）需要道具：一米的繩

子三條4）詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)

行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走

向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

1）2）3）4）5）

5）活動(dòng)目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的

配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過(guò)河

1）項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

2）參賽人員：全體隊(duì)員

3）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米4）需要

道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5）競(jìng)賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分

三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小

地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待

比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,

最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

1）2）3）4）5）

項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲參賽人員：全

體隊(duì)員

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地需要道具：兩個(gè)皮球

競(jìng)賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳，

贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比