2024年心理健康的教育教案

2024年心理健康的教育教案

心理健康的教化教案1

一、教學(xué)目標(biāo)

1、相識(shí)女孩青春期的生理改變

2、懂得青春期的保健常識(shí)

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲

4、相識(shí)青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預(yù)防

二、教學(xué)重點(diǎn)

1、相識(shí)女孩青春期的生理改變

2、懂得青春期的保健常識(shí)

3、相識(shí)青春期性心理特征

三、課時(shí)支配：

3課時(shí)

四、教學(xué)過(guò)程

你們告辭了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了改變：有了月

經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿(mǎn)、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的

改變，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和擔(dān)心，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄

然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一

照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩起先有了自己的

小密秘，喜愛(ài)把自己的小隱私寫(xiě)在日記里去了。一初中女孩寫(xiě)到："近來(lái)我發(fā)覺(jué)自己很喜愛(ài)和男

同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫(xiě)，我不知道這種行為是否健康、正常"，又另一

中學(xué)女生寫(xiě)到："每當(dāng)下課時(shí)，我總希望望見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻整的

身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手—繪畫(huà)、音樂(lè)、主持、足球等，他都w精彩的表現(xiàn)，也有

領(lǐng)導(dǎo)才能，很想有機(jī)會(huì)與他交談"。那么多身體的改變，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定

的東西，你們不解、你們驚異，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最終馴服這

新的身體。你們要相識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段,也就是青春期。

是人體生殖器官起先快速發(fā)育到漸漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10-20歲，青

春期給我們帶來(lái)了哪些生理改變呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性其次性征，表現(xiàn)為乳房隆

起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的改變，那么我們

首先來(lái)相識(shí)青春期性生理一月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出

血現(xiàn)象稱(chēng)為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮"，是女性生殖發(fā)育起先成熟的標(biāo)記，初潮的遲早,

因人而異，與遺傳、養(yǎng)分、生活水同等有關(guān)，我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周

期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)驗(yàn)的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,

一般為28-30天，提前、推遲5—7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約

20-100ml,平均50ml,有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的改變，周期長(zhǎng)短也有改變。

要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的

人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬:E?，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，

卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完

善，周期就會(huì)逐步正常。

每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可

快速得到補(bǔ)償。有專(zhuān)家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血,

遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉"，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一

般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的.人感到有稍微的腹痛，簡(jiǎn)單彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)

象，不是病癥，但要提示的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低,抗病實(shí)力減弱，加上宮頸微

微擴(kuò)張陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋比平常簡(jiǎn)單感染病菌而引起疾病必需留意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用干凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免

細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專(zhuān)用。

2、要用干凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。

3、留意保暖,不要受涼，

(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

(2)不涉水，不游泳。

(3)不久坐涼地。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)原來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)隧然收縮

而導(dǎo)致月經(jīng)削減，甚至突然停止，造成月經(jīng)異樣。

4、要留意飲食衛(wèi)生。多吃養(yǎng)分豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷

飲，多喝開(kāi)水，保持大小便通暢。

5、適當(dāng)支配運(yùn)動(dòng)量。留意休息，保持足夠的睡眠。避開(kāi)猛烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，

以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，

下腹墜脹等感覺(jué)。

相識(shí)性生理后，接著我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能漸漸成熟，性激素分泌

活躍，性意識(shí)漸漸產(chǎn)生，對(duì)性充溢神奇感。興奮、新奇、喜爰和異性交往，懷疑等伴隨而來(lái)，這

就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：

心理健康的教化教案2

設(shè)計(jì)意圖

心情管理是心理健康中不行或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面心情的

困擾，如生氣、難受和膽怯等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的心情情

感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于膽怯這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡(jiǎn)潔地告知孩子

"要英勇"，而對(duì)于孩子為什么膽怯，膽怯時(shí)怎樣做才可以讓自己"不膽怯"卻少有關(guān)

注。

本次活動(dòng)借助于繪本《我好膽怯》中的小熊，告知孩子：每個(gè)人都會(huì)有膽怯的心情，

不要擔(dān)憂(yōu)，不要覺(jué)得難為情；激勵(lì)幼兒探討如何讓自己遠(yuǎn)離膽怯，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這

種心情，樹(shù)立自信念。

整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的閱歷,說(shuō)出膽怯的感覺(jué)，并想出方法，讓自己不再膽怯

,最終體驗(yàn)到“我不膽怯"的勝利和歡樂(lè)。

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道膽怯的感覺(jué)人人都會(huì)有。

2、能夠想方法消退膽怯的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝膽怯o

活動(dòng)打算

1、繪本《我好膽怯》。

2、情景，事先讓幼口家長(zhǎng)合作記錄下自己最膽怯的事物或場(chǎng)景。

活動(dòng)過(guò)程

1、小熊的膽怯

看看誰(shuí)來(lái)了？小熊臉上是什么表情？它有多膽怯呀？猜猜小熊可能遇到了誰(shuí)？可能發(fā)生了

什么事情？（揣測(cè)。）

活動(dòng)實(shí)錄：小熊來(lái)了。它很膽怯。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎

想吃它……

揭示謎底：遇到什么了？

活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

提問(wèn)：這是什?么時(shí)候？聽(tīng)，這是什么聲音？你聽(tīng)到這個(gè)聲音有什么感覺(jué)？

活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很膽怯。

小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)膽怯；天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很膽

怯。

2、我的膽怯

有的寶寶把他們的膽怯都畫(huà)了下來(lái)，我們一起看看。假如有你畫(huà)的膽怯的場(chǎng)景或動(dòng)

物拿過(guò)來(lái)，跟旁邊的伙伴說(shuō)一說(shuō)。（幼探討。）

你膽怯的是什么？為什么會(huì)膽怯？膽怯的時(shí)候你心里是什么感覺(jué)呢？

活動(dòng)實(shí)錄：我膽怯大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。膽怯的時(shí)候很不舒適。

還有誰(shuí)也是膽怯這種很厲害的動(dòng)物的?

活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

你怕火，為什么呀？

活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。

你們?yōu)槭裁茨懬舆@些東西呢？（水、電、刀。）

活動(dòng)實(shí)錄:大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的;用剪刀時(shí)不留意會(huì)剪到手的;這是插座，

有電。

你膽怯的又是什么呢？為什么？還有誰(shuí)也是膽怯這種很響的聲音的？

活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。

看看他膽怯的是什么？為什么？

活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)膽怯。膽怯是種冷冷的、緊緊的、不舒適的感覺(jué)。膽怯時(shí)我會(huì)

哭，我會(huì)躲起來(lái)。你喜愛(ài)這種膽怯的感覺(jué)嗎？

3、我不膽怯

(1)探討

怎樣才能讓我們不膽怯呢?(看圖片，一對(duì)應(yīng)想方法。)

動(dòng)物：遇到這些猛烈的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢？

找警察幫忙：躲起來(lái)；趕快跑回家。

水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏钪卸紩?huì)用到，但是一不當(dāng)心就會(huì)受傷，怎么做呢？

當(dāng)心點(diǎn)；不玩兒。

聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢？

捂上耳朵不聽(tīng)；讓媽媽抱抱；搭積木不聽(tīng)。

邊說(shuō)邊進(jìn)行記錄。

小結(jié)：遇到猛烈的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，愛(ài)護(hù)好自己；像打雷一樣有很大的‘聲音

時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做T故。而水、電、火、刀等，我們要當(dāng)心運(yùn)用喲！

(2)情境表演

你怕不怕打針呀？打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因?yàn)槟懬游覀兙筒淮?/p>

針了呢？怎么做才能讓自己不膽怯呢？

活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看；打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。

我們一起來(lái)學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告知我自己，我

不怕，我不怕，我不怕！

今日護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們打算好了嗎?

小結(jié)：原來(lái)有些膽怯的事情，我們可以躲起來(lái)，可以做其他的事情，但有的膽怯，像

打針我們是必需要戰(zhàn)勝它。

4、小熊不膽怯

你們都想到了好方法，變成英勇的孩子了，小熊有沒(méi)有變得英勇呢？我們一起來(lái)看看小熊想

到了什么方法。

活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書(shū)。

現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀？小熊很快樂(lè)，因?yàn)樗滥懬拥臅r(shí)候該怎么做了！

今日一下子面對(duì)那么多不相識(shí)的人，老師心里也有點(diǎn)膽怯，你們情愿幫我變得英勇一些，

一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎？

評(píng)析老師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的志氣孩子們都主動(dòng)與四周生疏的老師擁抱、打招呼，

活動(dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。

活動(dòng)反思

本次活動(dòng)緊扣"我好膽怯"一"我不膽怯"進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施c在目標(biāo)的制定中，首

先是讓幼兒知道膽怯的感覺(jué)人人都有，同時(shí)激勵(lì)孩子英勇地面對(duì)膽怯和戰(zhàn)勝膽怯。

為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我從孩子fl］事先記錄的膽

怯中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如猛烈的動(dòng)物，打雷等突

然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們膽怯的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類(lèi)，一是能夠

充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的閱歷,激勵(lì)幼兒圍繞生活閱歷進(jìn)行談話(huà)；二是在找尋戰(zhàn)勝膽怯的方法

時(shí)便于幼兒有針對(duì)性地解決問(wèn)題；三是引起幼兒心情體驗(yàn)和共鳴。

在實(shí)施的過(guò)程中孩子們能夠主動(dòng)主動(dòng)地進(jìn)行猜想和探討大膽地說(shuō)出自己的觀(guān)點(diǎn)。從畫(huà)面、

聲音到情境的協(xié)作，讓孩子