近距離用眼等其他因素課件

主講人：戴盈盈近距離用眼等其他因素近距離用眼來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件

過多持續(xù)性近距離用眼易導(dǎo)致近視形成。

近距離用眼時晶狀體長期處于緊張狀態(tài)，得不到較好的放松。近距離用眼

減少近距離用眼，尤其減少持續(xù)的近距離用眼時間可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

連續(xù)近距離用眼30-40分鐘，應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。近距離工作負(fù)荷

VS近視小于30cm近視發(fā)生率：2.5倍超過30cm來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件近距離用眼2021年7月，中辦、國辦印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。要求全面壓減作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)，要堅(jiān)持從嚴(yán)治理，全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為，對兒童青少年近視防控起著正向促進(jìn)作用，引導(dǎo)孩子多運(yùn)動、多護(hù)眼，身心健康、快樂成長。來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件近距離用眼可升降式及時調(diào)節(jié)與身體發(fā)育相適應(yīng)課桌椅掌握正確的讀寫狀態(tài)和握筆姿勢來源：荊州日報(bào)客戶端、荊州新聞網(wǎng)-“新版”眼保健操來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件生活方式2020年10月，中辦、國辦聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》，推動地方和學(xué)校落實(shí)學(xué)生每天1小時校內(nèi)體育活動，引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)后進(jìn)行1-2小時戶外活動?！督逃康?部門關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》要求堅(jiān)持健康第一的教育理念，把全面提升學(xué)生健康素養(yǎng)納入高質(zhì)量教育體系，作為學(xué)校教育重要目標(biāo)和評價標(biāo)準(zhǔn)。提倡中小學(xué)生到校后先進(jìn)行20分鐘左右的身體活動，保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間。來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件生活方式健康飲食穩(wěn)定晝夜節(jié)律的睡眠電子產(chǎn)品避免近距長時使用使用15分鐘遠(yuǎn)眺10分鐘10每天累加不超過1小時60越小使用時間要越短3歲以下盡量不使用3嚴(yán)禁學(xué)生將個人手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品,帶入課堂,帶入學(xué)校的要進(jìn)行統(tǒng)一保管。指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校教育本著按需原則合理使用電子產(chǎn)品，教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品。

使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件電子產(chǎn)品電子產(chǎn)品選擇：盡量選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品。建議優(yōu)先順序?yàn)橥队?、電視、電腦、平板電腦、手機(jī)。盡量選擇屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品，最好選用帶液晶顯示器的電腦。時間控制：“20-20-20”口訣小學(xué)階段建議每節(jié)課20分鐘為宜，每天線上學(xué)習(xí)的時間應(yīng)控制在2.5小時以內(nèi)；中學(xué)階段建議每節(jié)課30分鐘為宜，每天線上學(xué)習(xí)的時間應(yīng)控制在4小時以內(nèi)。來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件虛假宣傳產(chǎn)品中國健康教育中心-溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院《兒童青少年近視防控核心信息》:警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件防范以近視治療和治愈為噱頭的虛假宣傳和產(chǎn)品視力監(jiān)測胎兒期22天懷孕期第22天眼睛開始發(fā)育1天出生視野窄小只能看見20CM以內(nèi)的物體遠(yuǎn)視眼視野明顯增大2-3月雙眼會同時追蹤家長的動作可追視移動的小物體視力0.01-0.024-6月黃斑中心凹發(fā)育完成能注視不同方向會看自己的手,伸手摸看到的物體,開始有立體視覺視力0.02-0.081歲視力約為0.I2-3歲視力約為0.5-0.64-5歲視力約為0.6-0.86-7歲視力發(fā)育趨于完善視力約為0.8以上7-9月可長時間盯著一個方向看視力約為0.I來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件視力監(jiān)測早篩查、建立視力檔案：出生眼病篩查3歲開始做第一次眼科檢查兒童青少年時期定期檢查近視發(fā)生越早,近視控制效果越差！越容易發(fā)生高度近視！來源：教育部全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)課件