醫(yī)學(xué)第十章 心理健康教育課件

第十章心理健康教育

考點(diǎn)提示

1、學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)

2、改變學(xué)生心理障礙的方法

心理健康心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。（三）、心理健康的促進(jìn)促進(jìn)健康的原則（生理與心理，個(gè)體與群體，理論與實(shí)踐，防治與發(fā)展）促進(jìn)心理健康的方法開(kāi)展心理健康教育；建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)，增設(shè)心理健康專業(yè)機(jī)構(gòu)；創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境3、兒童過(guò)度焦慮反應(yīng)兒童過(guò)度焦慮反應(yīng)同患者的焦慮性人格特質(zhì)以及家庭、環(huán)境的影響有密切關(guān)系?；颊呓箲]性人格的一些表現(xiàn)，如敏感、猶豫、多慮、缺乏自信等，往往在其父母身上也可以找到。家庭或?qū)W校教育的期望過(guò)高、要求過(guò)嚴(yán)等不適合兒童自身發(fā)展水平的教育措施，也容易加劇兒童的焦慮反應(yīng)。4、兒童厭學(xué)癥5、兒童強(qiáng)迫行為厭學(xué)和焦慮的原因：家長(zhǎng)教師期望值太高，要求太嚴(yán)；沒(méi)有成就感、價(jià)值感，得不到表?yè)P(yáng)；一好百好，一不好百不好；沒(méi)有興趣；教育措施不適合年齡特征等）心理健康教育的意義1、預(yù)防精神疾病、保護(hù)學(xué)生心理健康的需要2、提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展的霄要3、對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充通過(guò)心理健康教育，改善學(xué)生心理素質(zhì)，可以有效實(shí)施道德教育提供良好的心理背景。二、心理輔導(dǎo)所謂心理輔導(dǎo)，是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運(yùn)用其專業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)；幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，依據(jù)自身?xiàng)l件，確立有益于社會(huì)進(jìn)步與個(gè)人發(fā)展的生活目標(biāo)；克服成長(zhǎng)中的障礙，增強(qiáng)與維持學(xué)生心理健康，使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個(gè)方面做出良好適應(yīng)。

在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育有以下幾條途徑：（1）開(kāi)設(shè)心理健康教育有關(guān)課程；（2）開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，（3）在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容；（4）結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理健康教育；（5）個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢；（6）小組輔導(dǎo)。影響學(xué)生行為改變的方法

1、行為改變的基本方法（1）強(qiáng)化法強(qiáng)化法用來(lái)培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。（2）代幣獎(jiǎng)勵(lì)法代幣是—種象征性強(qiáng)化物，小紅星、蓋章的卡片等都可作為代幣。（3）行為塑造法行為塑造指通過(guò)不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來(lái)形成某種較復(fù)雜的行為。（4）示范法觀察、模仿教師呈示的范例（榜樣），是學(xué)生社會(huì)行為學(xué)習(xí)的重要方式。（5）暫時(shí)隔離法當(dāng)兒童有不良行為發(fā)生后，我們將他立即置于一個(gè)單調(diào)、乏味的地方，直到定時(shí)器響了以后方可離開(kāi)。（6）自我控制法自我控制是讓當(dāng)事人自己運(yùn)用學(xué)習(xí)原理，進(jìn)行自我分析、自我監(jiān)督、自我強(qiáng)化、自我懲罰，以改善自身行為。行為治療基本理論模型正性刺激物正強(qiáng)化行為增加正性刺激物的撤離消退行為減少負(fù)性刺激物懲罰行為減少負(fù)性刺激物的撤離負(fù)強(qiáng)化行為增加自動(dòng)恢復(fù)一、經(jīng)典的條件作用原理：

刺激（S）反應(yīng)（R）第一階段UCS（食物）UCR（流唾液）第二階段UCS（食物）CS（節(jié)拍器聲音）UCR（流唾液）第三階段CS（節(jié)拍器）CR（流唾液）第四階段CS（節(jié)拍器聲音，一直沒(méi)給食物）CR（消退沒(méi)有流唾液）UCS——無(wú)條件刺激UCR——無(wú)條件反射CS——條件刺激CR——條件刺激二、操作條件作用原理自發(fā)反應(yīng)反應(yīng)后果結(jié)果踩開(kāi)關(guān)食物學(xué)會(huì)踩開(kāi)關(guān)跌倒了不成人抱跌倒了再起來(lái)哭也不爬起來(lái)mama母親親吻學(xué)會(huì)發(fā)音

2、行為演練的基本方法（1）全身松弛訓(xùn)練（焦慮、恐懼）（3）肯定性訓(xùn)練（增強(qiáng)自信，消除自卑）（2）系統(tǒng)脫敏法（焦慮、恐懼）系統(tǒng)脫敏認(rèn)知主義的解釋：不合理的認(rèn)知A活動(dòng)事件B信念C情緒和行為結(jié)果決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對(duì)事件的態(tài)度和想法。我們可以通過(guò)改變?nèi)说姆抢硇韵敕?，進(jìn)而改變其情緒和行為反應(yīng)。世上本無(wú)事，庸人自擾之。

我們的情緒反應(yīng)C是由B（我們的信念）直接決定的。可是許多人只注意A與C的關(guān)系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一個(gè)非理性的觀念，就會(huì)造成負(fù)向情緒。若要改善情緒狀態(tài)，必須駁斥（D）非理性信念B，建立新觀念并獲得正向的情緒效果（E）。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。換位思考圖示二：花瓶與人頭

2、情緒失調(diào)的原因——ABC理論A.誘發(fā)事件B.信念C.身心結(jié)果ActivatingeventsBeliefsConsequences理性信念良好、積極糟糕可怕化不能忍受化非理性信念過(guò)度概括化不良、消極自我貶低化損害人的煩惱不是起于事，而是起于他對(duì)事的看法?！獝?ài)比泰德世事無(wú)好壞，思想使之然?！勘葋喬煜卤緹o(wú)事，庸人自擾之。3、不合理信念的特征（1）絕對(duì)化的要求“必須”“應(yīng)該”（2）過(guò)分概括化（以偏概全）評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為而不要評(píng)價(jià)一個(gè)人（3）糟糕至極4、咨詢的基本步驟ABCDE

A——誘發(fā)性事件B——由A引起的信念（對(duì)A的評(píng)價(jià)、解釋等）C——情緒的和行為的后果D（Disputing）——與不合理的信念辯論E（Effects）——通過(guò)辯論達(dá)到新的情緒及行為的效果ABCDE5、咨詢的技術(shù)方法（1）與不合理的信念辯論（質(zhì)疑式、夸張式）（2）三欄目技術(shù)不合理信念認(rèn)知扭曲理智回答（3）盤(pán)問(wèn)追根法不用擔(dān)心之參軍篇第一次世界大戰(zhàn)，美國(guó)為勸說(shuō)青年當(dāng)兵，軍方請(qǐng)心理學(xué)家編寫(xiě)了一則征兵廣告：當(dāng)了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方?jīng)]什么可擔(dān)心的。送到前方又有兩種可能：一個(gè)是受傷，一個(gè)是沒(méi)有受傷。沒(méi)有受傷不用擔(dān)心。受傷的話也有兩種可能：一個(gè)是輕傷，一個(gè)是重傷。輕傷不用擔(dān)心，重傷的話也有兩種可能：一個(gè)是能治好，一個(gè)不能治好。能治好不必?fù)?dān)心，治不好也有兩種可能：一個(gè)不死，一個(gè)是死。不死的話不用擔(dān)心，死了嘛………也好，因?yàn)樗呀?jīng)死了，還擔(dān)心什么呢？

不用擔(dān)心之求愛(ài)篇21世紀(jì)男大學(xué)生血?dú)夥絼偅瑐b骨柔腸！常有向隔壁班女生求愛(ài)的幻想，難免傷懷！或者碰壁，就心灰如死。向擾亂自己心扉的女神表白心跡，有兩種可能：一個(gè)是獲其芳心，一個(gè)是被其拒絕。獲得芳心自然沒(méi)有擔(dān)心，被拒絕有兩種可能，一種是一口回絕，大不了說(shuō)“癩蛤蟆想吃天鵝肉”，一種是婉轉(zhuǎn)謝絕。被一口回絕不用擔(dān)心，“天涯何處無(wú)芳草”嘛，被婉拒也有兩種可能：一種是她確實(shí)對(duì)自己沒(méi)有觸電的感覺(jué)，一種是她還來(lái)不及考慮戀愛(ài)。沒(méi)有觸電的感覺(jué)沒(méi)有什么可擔(dān)心，因?yàn)槟阋膊辉敢院髶碛幸环萜降母星?。?lái)不及考慮又有兩種可能，一個(gè)是她認(rèn)為年紀(jì)小，暫不考慮感情，一種是她對(duì)你有感覺(jué)，只是又驚又喜，手足無(wú)措。她年紀(jì)小這個(gè)原因你不用擔(dān)心，少不知事嘛！你不會(huì)以大欺小的！她對(duì)你有感覺(jué)嘛………，那，那你還擔(dān)心什么呢，慢慢等吧！盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來(lái)到一個(gè)葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得口水直流。葡萄架很高：一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來(lái)一個(gè)梯子，爬上去滿載而歸。（問(wèn)題應(yīng)對(duì)）又過(guò)來(lái)一只狐貍，跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒(méi)有任何工具可以利用，笑了笑說(shuō)：