職業(yè)與職業(yè)生涯課件

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃100分30%70%課堂表現(xiàn)等作業(yè)用心體悟認(rèn)真聽講積極參入二、課程考核一、課程總體安排三、課堂要求本課有關(guān)說明“上學(xué)”“結(jié)婚”“掙錢”“學(xué)習(xí)”

“考博”“找工作”“生孩子”“買房”“考研”“你在干嘛？”

“學(xué)習(xí)是為了什么？”“考研又為了什么呢？”“考博為了什么？”“找工作是為了什么？”“掙錢為了什么呢？”“買房是為了什么呢？”“結(jié)婚是為了什么呢？”“那生了孩子讓孩子干什么呢？”匯通商務(wù)的一個(gè)股東問一名大學(xué)生：前面故事給你的啟發(fā)？10%27%3%有比較清晰的短期目標(biāo)有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)沒有目標(biāo)60%目標(biāo)對(duì)人生影響目標(biāo)模糊哈佛大學(xué)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查：調(diào)查對(duì)象：智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人25年后3%的人：都堅(jiān)守自己的人生目標(biāo)，不懈地努力。成為創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、政界要人等社會(huì)精英。10%的人：生活在社會(huì)中上層。短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。成為醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士。

60%的人，生活在社會(huì)的中下層面。能安穩(wěn)地生活與工作，沒有什么特別的成績(jī)。27%的人，生活在社會(huì)的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。就會(huì)有什么樣的成就你選擇什么樣的目標(biāo)成功在一開始僅僅是一個(gè)選擇目標(biāo)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用一個(gè)選擇調(diào)查者結(jié)論就會(huì)有什么樣的人生按照科學(xué)的方法努力努力設(shè)計(jì)規(guī)劃職業(yè)生涯結(jié)合自己的特點(diǎn)根據(jù)形勢(shì)發(fā)展和社會(huì)需求了解生涯規(guī)劃的基本理論和方法自己對(duì)社會(huì)的最大貢獻(xiàn)和最豐富多彩的人生價(jià)值四年最大收益預(yù)期目標(biāo)提綱職業(yè)以及和職業(yè)相關(guān)的概念1職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論2職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟3第一部分：基本概念一、職業(yè)以及和職業(yè)相關(guān)的概念工作職位職業(yè)生涯（Position）：一個(gè)組織中個(gè)人所從事的一組任務(wù)；與分配給個(gè)人系列具體任務(wù)直接相關(guān)的一個(gè)位置。（Job）：人們所從事的具體任務(wù)和活動(dòng)，由一系列相似的職位組成。這里的工作一般指帶薪工作。（Occupation）：不同行業(yè)和組織中存在的一組相類似的職位。工作職位職業(yè)社會(huì)分工由簡(jiǎn)單到精細(xì)第三產(chǎn)業(yè)的職業(yè)數(shù)量大量增加職業(yè)分類從數(shù)量由少到多，新職業(yè)出現(xiàn)頻率加快職業(yè)的專業(yè)化增強(qiáng)，并出現(xiàn)綜合化和多元化趨勢(shì)職業(yè)有興衰，活動(dòng)內(nèi)容不斷棄舊更新職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)職業(yè)生涯規(guī)劃

認(rèn)知自我，挖掘潛力，激發(fā)動(dòng)力。專業(yè)技能的精深與拓展，自身素質(zhì)的提高。發(fā)揮才能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

迎接挑戰(zhàn)，豐富人生。職業(yè)生涯規(guī)劃自青春期至退休要實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)理念生活工作家庭以及社會(huì)一生的妥善安排與計(jì)劃追求理想人生的方法第二部分：基本理論六大生涯理論帕森斯的“特質(zhì)－因素論”

霍蘭德的“類型論”

克郎伯茲的“社會(huì)學(xué)習(xí)理論”

明尼蘇達(dá)“工作適應(yīng)論”

薩珀的“生涯發(fā)展階段論”

認(rèn)知信息加工理論（一個(gè)小游戲）恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。

霍蘭德的“類型論”地圖上面有六個(gè)島嶼美麗浪漫的島顯赫富庶的島深思冥想的島溫暖友善的島自然原始的島現(xiàn)代、井然的島我的島嶼計(jì)劃C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。R實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)喜歡具體的任務(wù)缺乏社會(huì)交往能力機(jī)械、動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶外活動(dòng)更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師I研究型人（thinker）的特點(diǎn)喜歡探索和理解事物愛分析的有智慧的獨(dú)立的保守的抽象的計(jì)算機(jī)程序員實(shí)驗(yàn)室研究員科學(xué)家S社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)對(duì)人感興趣良好的人際溝通技能服務(wù)他人幫助別人解決問題教師護(hù)士學(xué)校輔導(dǎo)員E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響有抱負(fù)雄心勃勃言語說服能力強(qiáng)銷售管理人員政治家人格（興趣）類型與職業(yè)對(duì)應(yīng)表

R：現(xiàn)實(shí)型此類型的人具有順從、坦率、謙虛、自然、實(shí)際、有禮、害羞、穩(wěn)健、節(jié)儉、物質(zhì)主義的特征行為表現(xiàn)上：愛勞動(dòng)、有機(jī)械操作的能力。喜歡做和物體、機(jī)械、工作、動(dòng)物、植物有關(guān)的工作，是勤奮的技術(shù)家人際要求不高的技術(shù)性工作，如勞工、機(jī)械員、工程師、電工、飛機(jī)機(jī)械師I：研究型此類型的人具有分析、謹(jǐn)慎、批評(píng)、好奇、獨(dú)立、聰明、內(nèi)向、條理、謙遜、精確、理性、保守的特征行為表現(xiàn)上：有數(shù)理能力和科學(xué)研究精神。喜歡觀察、學(xué)習(xí)、思考、分析和解決問題，是重視客觀的科學(xué)家要求具備思考和創(chuàng)造，社交要求不高，如科研工作者，從事生物、醫(yī)學(xué)、化學(xué)、物理、地質(zhì)、天文、人類等研究的科學(xué)家、工程師E：社會(huì)型此類型的人具有冒險(xiǎn)、野心、獨(dú)斷、沖動(dòng)、樂觀、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、獲取注意、知名度高等特征行為表現(xiàn)上：有領(lǐng)導(dǎo)和說服他人的能力。喜歡以影響力、說服力和人群互動(dòng)，追求政治或經(jīng)濟(jì)上的成就，是有自信的領(lǐng)導(dǎo)者管理、督導(dǎo)、具有領(lǐng)導(dǎo)力的，善于言行，有說服力，如企業(yè)經(jīng)理、政治家、法學(xué)家、推銷員C：傳統(tǒng)型此類型的人具有順從、謹(jǐn)慎、保守、自抑、順從、規(guī)律、堅(jiān)毅、實(shí)際、穩(wěn)重、有效率、缺乏想象力等特征行為表現(xiàn)上：有敏捷的的文書和計(jì)算能力。喜歡處理文書或數(shù)字?jǐn)?shù)據(jù)，注意細(xì)節(jié)、按指示完成瑣碎的事，是謹(jǐn)慎的事務(wù)家注重細(xì)節(jié)講究精確的，辦公、事務(wù)性的，如銀行人員、財(cái)稅專家、文書處理、秘書、數(shù)據(jù)處理人員理論應(yīng)用職業(yè)自我探索量表(SDS)自我實(shí)施、自我評(píng)分、自我解釋以霍蘭德的RIASEC類型為框架；

共228個(gè)題目，約30分鐘完成；

分為4部分，每部分的題目都以RIASEC分組；

產(chǎn)生6個(gè)分?jǐn)?shù)，每個(gè)分?jǐn)?shù)代表一種類型；

得出3字母的霍蘭德代碼，與《職業(yè)索引》一起使用

廣泛用于幫助人們確定與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的興趣和人格類型薩珀(舒伯)生涯發(fā)展階段論薩珀:1953年第一個(gè)提出“生涯”概念的人，強(qiáng)調(diào)從職業(yè)到生涯的轉(zhuǎn)變，將人的職業(yè)發(fā)展劃分為5個(gè)不同的階段：

成長(zhǎng)階段探索階段衰退階段建立階段0－14歲，是職業(yè)能力的逐步成長(zhǎng)階段，又細(xì)分為幻想期、興趣期、能力期三個(gè)時(shí)期。15－24歲，是擇業(yè)、初就業(yè)階段，又細(xì)分為試驗(yàn)期、過渡期、嘗試期三個(gè)時(shí)期。25－44歲，是建立穩(wěn)定職業(yè)階段，又細(xì)分為嘗試期、穩(wěn)定期兩個(gè)時(shí)期。45－64歲，是所謂“功成名就”的維持階段。65歲以后，逐步退出職業(yè)生涯。維持階段生活/生涯彩虹圖理論

認(rèn)為共有九種生活角色，每一個(gè)人在其有生之年的不同時(shí)期擔(dān)當(dāng)著一個(gè)或者多個(gè)角色，每一種角色的強(qiáng)度隨時(shí)間而發(fā)生變化。這九種角色分別是：孩子，學(xué)生，休閑者，公民，工作者，退休者，配偶或者伴侶，持家者，父母/祖父母。薩帕用一個(gè)彩虹圖形象地表明自己的觀點(diǎn)

提示：生涯規(guī)劃決不僅僅是選擇一個(gè)專業(yè)，一份職業(yè)或者一個(gè)工作地點(diǎn),它包括徹底地分析我們自身和我們?cè)谏钪兴缪莸乃薪巧?霍蘭德的“類型論”薩珀(舒伯)生涯發(fā)展階段論經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士政府部門工作通用公司就職工科學(xué)習(xí)工學(xué)學(xué)士知識(shí)技能。嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的思維體系。清楚的推理分析能力，腳踏實(shí)地的工作態(tài)度。

經(jīng)濟(jì)學(xué)，法律和管理學(xué)；會(huì)計(jì)、財(cái)務(wù)管理。具備經(jīng)商知識(shí)素質(zhì)熟悉處世規(guī)則，鍛煉交往能力，結(jié)識(shí)各界人士，建立人脈實(shí)踐所學(xué)理論、學(xué)到豐富管理經(jīng)驗(yàn)，完成原始資本積累

事業(yè)成功注重細(xì)節(jié)

科學(xué)規(guī)劃

比爾·拉福職業(yè)選擇之路美國(guó)小伙子立志做一名優(yōu)秀的商人小的時(shí)候，他和他的爸爸共同制定了一個(gè)重要的生涯規(guī)劃。經(jīng)歷了5個(gè)階段，最終使他功成名就，成為2億美元大公司的老板。1994年10月，比爾.拉福率團(tuán)來中國(guó)進(jìn)行商業(yè)考察，在北京長(zhǎng)城飯店接受<中國(guó)青年報(bào)>記者采訪時(shí)，他談到他的成功應(yīng)感激他的父親的指導(dǎo)。堅(jiān)持不懈職業(yè)技能個(gè)人興趣個(gè)人素質(zhì)步驟合理比爾.拉福的生涯設(shè)計(jì)可能不完全適合你人生是可以設(shè)計(jì)的！目標(biāo)實(shí)現(xiàn)第三部分：如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

生涯輔導(dǎo)和職業(yè)教育:幼兒園開始，進(jìn)高校前經(jīng)歷了生涯認(rèn)識(shí)階段、生涯探索階段、生涯定向階段、生涯準(zhǔn)備階段和生涯安置相關(guān)的從業(yè)機(jī)構(gòu)、人員、培訓(xùn)體系非常健全美國(guó)人平均一生跳槽7次有超過37％的人接受過正規(guī)職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)據(jù)全美職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)NCDA統(tǒng)計(jì)成熟的理論體系和科學(xué)的規(guī)劃方法、步驟職業(yè)生涯規(guī)劃在國(guó)外幾十年的發(fā)展歷程大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，是指大學(xué)生個(gè)體與組織相結(jié)合，對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，初步確定事業(yè)奮斗目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，并編制相應(yīng)的學(xué)習(xí)、教育、和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一個(gè)步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理安排和實(shí)踐的過程。

職業(yè)生涯規(guī)劃的三要素知彼決策與行動(dòng)知己自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)你是誰？知己認(rèn)識(shí)自己有三種方法認(rèn)知游戲測(cè)評(píng)技術(shù)（一）自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)主要內(nèi)容氣質(zhì)能力興趣需要價(jià)值觀性格自我評(píng)價(jià)的原則要看到現(xiàn)實(shí)素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿ε懦饔^因素干擾不能過高—自負(fù)（拿自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)比較）不能過低—自卑（拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比較)即看到優(yōu)點(diǎn)也能認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)適度全面客觀發(fā)展認(rèn)識(shí)自我心理特點(diǎn)的幾個(gè)環(huán)節(jié)：第一、自我現(xiàn)實(shí)分析

正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的人生態(tài)度、興趣和成功的理想有充分的認(rèn)識(shí)。如:我的人生需求是什么？什么對(duì)我最重要？

正確分析自己：優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、能力等.第二、運(yùn)用測(cè)評(píng)手段（輔助）第三、總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)（對(duì)過去的經(jīng)歷進(jìn)行回顧和分析、對(duì)自己有一個(gè)理性思考）。第五、通過專家咨詢認(rèn)識(shí)自我。第四、他人的評(píng)價(jià)或與他人的比較（家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友眼中的我）為參照。測(cè)評(píng)技術(shù)：正式評(píng)估

非正式評(píng)估智力測(cè)驗(yàn)：韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)，瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)；

創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)：吉爾福特測(cè)驗(yàn)(測(cè)驗(yàn)發(fā)散性思維)等

職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)：霍蘭德職業(yè)興趣量表（VPI，SDS）、斯特朗－坎貝爾興趣問卷（SCII）

能力傾向測(cè)試：一般能力傾向成套測(cè)驗(yàn)（GATB）、公務(wù)員行政能力測(cè)驗(yàn)

人格因素測(cè)驗(yàn)：梅爾斯－布瑞格斯類型指標(biāo)（MBTI）投射測(cè)驗(yàn)

分類卡（職業(yè)興趣分類卡，職業(yè)技能分類卡，價(jià)值觀分類卡）

結(jié)構(gòu)化的工作表/清單

想象引導(dǎo)

訪談

觀察的技術(shù)

工作追隨：獲取職業(yè)信息

對(duì)傳記資料的分析

對(duì)性格的認(rèn)識(shí)和評(píng)估什么是性格？性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。性格是在社會(huì)生活中逐漸形成的，同時(shí)也受個(gè)體的生物學(xué)因素影響。性格理論——榮格卡爾·榮格(CarlJung)能量獲得途徑：外向-內(nèi)向注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：情感-思考——1921年，《心理類型學(xué)》性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯（IsabelBriggsMyers）在榮格的基礎(chǔ)上，增加了行動(dòng)方式維度：判斷-知覺構(gòu)建了人格理論的四維八極模型編制《邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）小提示：大部分的人同時(shí)具有一個(gè)維度兩個(gè)傾向的特點(diǎn)，而不是只有其中一個(gè)傾向的特點(diǎn)。每個(gè)人在某一維度上，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)某傾向的一定偏好。當(dāng)我們處于偏好的傾向時(shí)，我們往往表現(xiàn)更佳，感覺更有效率，而且精力充足。能量獲得途徑：外向（E），內(nèi)向（I）注意力的指向：感覺（S），直覺（N）決策判斷方式：思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式：判斷（J），知覺（P）MBTI性格理論的四個(gè)維度ExtroversionIntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving外向E(Extroversion)內(nèi)向I(Introversion)熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時(shí)進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場(chǎng)合關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用冷靜，謹(jǐn)慎穩(wěn)重，不愿意主動(dòng)表達(dá)先聽，后想，再說語速慢，語調(diào)平穩(wěn)注意力很集中喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間關(guān)注問題的深度

能量來自內(nèi)心的思考與推理不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰能量獲得途徑

感覺S(Sensing)直覺N(Intuition)關(guān)注事實(shí)存在談話目標(biāo)清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實(shí)際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在對(duì)身體敏感以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù)

關(guān)注事物背后的意義談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜思維跳躍喜歡從事創(chuàng)造性的工作

關(guān)注總體、未來精力集中于自己的思想習(xí)慣比喻、推理與暗示不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰注意力的指向思考T(Thinking)情感F(Feeling)行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)

關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀習(xí)慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化

傾向主觀想法與道德評(píng)判盡量避免爭(zhēng)論和矛盾不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰決策判斷方式判斷J(Judging)知覺P(Perceiving)正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈隨意，自然開放，靈活

做事拖拉，不愿做決定

缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項(xiàng)工作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn)著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰采取行動(dòng)方式MBTI性格類型NTNFSPSJNT概念NF理想SP經(jīng)驗(yàn)SJ保守MBTI16種性格類型及其通常具有的特征對(duì)性格的理解每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分。了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚(yáng)長(zhǎng)避短了解他人的性格類型，促進(jìn)我們更好的達(dá)成一致。重要的在于理解和完善，而非改變和對(duì)抗。對(duì)性格的理解對(duì)你性格類型的最終判定者，就是你自己。你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實(shí)的借口。性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個(gè)“能量消耗”的過程。性格與職業(yè)——匹配性格決定了你跟別人溝通的方式、講話的方法、工作的風(fēng)格。性格類型與工作要求的最佳匹配，使我們成為更有效的工作者。稅務(wù)人員：100%具有S傾向律師：>50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護(hù)理人員：>60%是ENFP，ESFP飛行員：>88%是STJ教育實(shí)踐：SFP高校研究?jī)A向教師：NT相關(guān)統(tǒng)計(jì)領(lǐng)導(dǎo)干部：ESFJ最多，其次是ESTJ企業(yè)管理者：ESTJ、ISTJ比較典型人力資源管理者：ESFJ最高，其次是ESTJ，ESFP圖書館員：ISFJ和ISTJ居多輔導(dǎo)員：ISFJ最高，其次是ESTJ和ESFP吸毒群體：ESFP比較典型中國(guó)大眾：ISFJ最高，ENFJ最少相關(guān)統(tǒng)計(jì)認(rèn)知游戲職場(chǎng)專家發(fā)明的一些自我認(rèn)知的小游戲.游戲規(guī)則：

1.這些游戲，由你自己一人單獨(dú)完成。

2.做游戲時(shí)，謝絕所有打擾。

3.靜心，靜心，再靜心！

4.準(zhǔn)備一些白紙和一支筆。準(zhǔn)備好了嗎？進(jìn)行你的心靈叩問的游戲和旅行吧！游戲1：我最重要的5樣（探索并修正你的價(jià)值觀）游戲2：殯儀館之旅——你想成為什么樣的人？游戲3：80歲生日冥想環(huán)境信息:職業(yè)信息、國(guó)家政策、法律法規(guī)、社會(huì)環(huán)境等。一個(gè)人如果不先去了解這個(gè)世界上各種不同的工作，就決定自己的職業(yè)，是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。不要滿足于以前接觸過的工作種類，把自己的職業(yè)選擇范圍限制的太窄.而要盡可能擴(kuò)大自己的視野，拓展自己職業(yè)選擇的可能性.職業(yè)環(huán)境分析:認(rèn)清所選職業(yè)在社會(huì)大背景下的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會(huì)地位、未來發(fā)展趨勢(shì)等。分為社會(huì)環(huán)境分析和組織環(huán)境分析。知彼環(huán)境信息

A、社會(huì)環(huán)境分析

就是對(duì)我們所處的社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法制環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境等宏觀因素的分析。社會(huì)環(huán)境對(duì)我們職業(yè)生涯乃至人生發(fā)展都有重大影響。社會(huì)安定政治穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速并與全球化接軌法制建設(shè)不斷完善文化繁榮尖端技術(shù)、高新技術(shù)突飛猛進(jìn)全球進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代。技術(shù)人才(管理技術(shù)、信息技術(shù)、工業(yè)技術(shù)等等)在這樣的環(huán)境下，什么樣的人才最吃香？

B、組織環(huán)境分析——知彼的核心。分為行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)環(huán)境分析。

行業(yè)環(huán)境分析:對(duì)目前從事或者擬從事的目標(biāo)行業(yè)的環(huán)境分析。分析時(shí)，要結(jié)合社會(huì)大環(huán)境的發(fā)展趨勢(shì)。分清楚哪些是夕陽(yáng)行業(yè)，哪些是朝陽(yáng)行業(yè)，哪些是正陽(yáng)行業(yè)。分析我們將來要從事的行業(yè)是什么行業(yè)？

企業(yè)環(huán)境分析:指的是在求職擇業(yè)時(shí)對(duì)于目標(biāo)組織(企業(yè))的了解。了解的主要內(nèi)容包括企業(yè)實(shí)力、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)文化和企業(yè)制度。

總之，通過以上的分析，應(yīng)理出一條清晰的線索，確定自己的職業(yè)生涯在這個(gè)企業(yè)中有沒有足夠的發(fā)展空間，衡量自己的目標(biāo)在該企業(yè)得以實(shí)現(xiàn)的可能性。

動(dòng)態(tài)的資料接受專業(yè)俱樂部專業(yè)協(xié)會(huì)/學(xué)會(huì)生涯人物訪談參與真實(shí)情境直接觀察直接工作經(jīng)驗(yàn)獲得職業(yè)信息的方法精確度難度人物訪談?dòng)H友企業(yè)網(wǎng)站實(shí)習(xí)網(wǎng)站師兄、姐交流會(huì)如何獲得真實(shí)信息2025/2/2578就業(yè)地域（日語為例）：

外語專業(yè)就業(yè)情況1、國(guó)內(nèi)（日資企業(yè)占50%-60%；國(guó)家機(jī)關(guān)包括外交部、各級(jí)政府、海關(guān)、外經(jīng)貿(mào)辦公室和貿(mào)易促進(jìn)協(xié)會(huì)等占20%左右；大學(xué)老師和日語導(dǎo)游各占10%左右）

2、語言使用國(guó)：日本、歐洲和美國(guó)等。

外經(jīng)貿(mào)各部委、貿(mào)易公司、涉外機(jī)構(gòu)、外商投資企業(yè)、跨國(guó)公司、金融國(guó)貿(mào)等單位的文秘、翻譯、業(yè)務(wù)人員或行政管理人員等工作，同時(shí)也適合于各級(jí)政府涉外部門、各類外向型企業(yè)或公司以及銀行、保險(xiǎn)、海關(guān)、邊防、高等院校及科研部門等單位工作。

2025/2/2579我院近五年就業(yè)等情況2025/2/25802025/2/2581生涯人物訪談：找誰工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點(diǎn)所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗(yàn)所需個(gè)人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時(shí)間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機(jī)會(huì)組織文化和規(guī)范未來展望喜歡這個(gè)工作什么不喜歡什么對(duì)自己進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域有什么建議生涯人物訪談：內(nèi)容目的：獲得從大眾傳媒得不到深入信息，個(gè)性化信息。時(shí)間：30分鐘—60分鐘人物：在本領(lǐng)域工作3年以上人數(shù)：2-3位，不要少于兩位方式：面對(duì)面，電話次之通過與2-3位職場(chǎng)人士（自己感興趣領(lǐng)域）訪談，從而獲得關(guān)于行業(yè)、職業(yè)和公司“內(nèi)部”信息的職業(yè)探索活動(dòng)。生涯人物訪談目標(biāo)設(shè)定目標(biāo)分解行動(dòng)步驟目標(biāo)檢測(cè)決策與行動(dòng)決策與行動(dòng)

SMART方法:SPECIFIC：具體的，明確的,不能含糊不清的.MEASURABLE：可以量化的，能度量.ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可達(dá)到但必須有一定挑戰(zhàn)性REWARDING：目標(biāo)需有一定意義，有價(jià)值。TIME-BOUNDED：有明確的時(shí)間限制。

A.目標(biāo)設(shè)定B.目標(biāo)檢測(cè)

如你的分?jǐn)?shù)小于21分，你最好放棄你的計(jì)劃，因?yàn)槟銓?duì)計(jì)劃的承諾不足以支持你完成它；如你的分?jǐn)?shù)小于28分，你應(yīng)該再想一想你的計(jì)劃，不用著急行動(dòng)；如你的分?jǐn)?shù)超過30分，你還等什么？

決策平衡單的四個(gè)主題：自我物質(zhì)得失（+/-）他人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）決策平衡單在決策中的應(yīng)用決策平衡單（上）明確選項(xiàng)細(xì)化四個(gè)主題的具體指標(biāo)給每個(gè)指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對(duì)照具體指標(biāo)，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10）計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分做出分析與思考決策平衡單應(yīng)用步驟決策平衡單（下）一）職業(yè)或?qū)I(yè)是受環(huán)境影響的，人是隨著環(huán)境的變化不斷成長(zhǎng)的，所以要保持必要時(shí)調(diào)節(jié)方向的警覺性和靈活性。二）每一個(gè)人都有不止一個(gè)適應(yīng)的職業(yè)，而且閱歷的增加，學(xué)識(shí)的積累會(huì)使你有突破自我的能力，可以在更大的范圍內(nèi)有所發(fā)展。三）不作決定也是決定，有時(shí)還是聰明的決定。四）興趣不是成功的唯一條件，合理的職業(yè)選擇應(yīng)是興趣和能力傾向的統(tǒng)一。五）容忍自己失敗，容忍自己不十全十美。六）世界發(fā)展太快，計(jì)劃不如不計(jì)劃的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。合理的理念理性決策模型——CASVE循環(huán)溝通Communications識(shí)別問題的存在分析Analysis考慮各種可能性綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問題舉例：一個(gè)大一學(xué)生的生涯目標(biāo)是2045年前當(dāng)上總理.

2041年——知名的省長(zhǎng)或部長(zhǎng)

2039年———————司局長(zhǎng)今天—開始每天閱讀社論和時(shí)事評(píng)論2034年————處長(zhǎng)及人大代表2021年——————進(jìn)入政府機(jī)構(gòu)2018年————考取政治學(xué)研究生

2017年——————————入黨下學(xué)期——————選修演說類課程每個(gè)月———和高水平人討論政治議題每周一個(gè)晚上——————看時(shí)事節(jié)目C.目標(biāo)分解指將總目標(biāo)分解成若干的階段目標(biāo)

1、一份細(xì)致的時(shí)間表；

2、一份可能遇到困難的情況列表——即使最佳的行動(dòng)計(jì)劃也會(huì)受到預(yù)期和意外困難的限制，這些困難包括內(nèi)在障礙和外在障礙；

3、預(yù)期障礙的應(yīng)對(duì)策略；

練習(xí)：自己設(shè)定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，看是不是符合SMART方法標(biāo)準(zhǔn)，然后嘗試進(jìn)行目標(biāo)檢測(cè)并進(jìn)行目標(biāo)分解。

D.行動(dòng)步驟1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法