體育教案第9周3課時

第9周第3次課班級人數(shù)內(nèi)容足球：1復(fù)習(xí)顛球撥拉球技術(shù)2學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球課型教學(xué)目標(biāo)1腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù)2發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì)

3培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的精神品質(zhì)。以及廣泛的體育運球興趣。教學(xué)重點觸球部位教學(xué)難點支撐腳站位結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑操場兩圈2熟悉球性熱身活動顛球.撥拉球等動作來熱身1口令指揮2示范和提醒督促學(xué)生1兩路縱隊2自由散點站立結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球二身體素質(zhì)練習(xí)：1000m耐力跑1講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2．給學(xué)生做正確示范動作

3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作口令指令督促和鼓勵組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米

要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站立。每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球二：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)結(jié)束部分一放松小結(jié)二、回收器材

三、師生再見學(xué)生和教師一起做放松活動四肢教師帶領(lǐng)學(xué)生一起回憶動作要領(lǐng)、重點學(xué)生和教師一起練習(xí)自我小結(jié)組織：自由散點站立場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第10周第1次課班級8人數(shù)40內(nèi)容排球：1、復(fù)習(xí)排球移動技術(shù)2、排球：原地墊球課型復(fù)習(xí)+提升教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知：通過學(xué)習(xí)排球墊球的動作，激發(fā)學(xué)生積極參與排球運動的學(xué)習(xí)興趣。2技能：發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)

3情感：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助集體主義精神教學(xué)重點墊擊球的位置教學(xué)難點身體協(xié)調(diào)用力墊球結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分球操

1、伸展運動

2、擴胸運動

3、體側(cè)運動

4、體轉(zhuǎn)運動

5、全身運動

6、跳躍動1口令指揮2示范和提醒督促學(xué)生1兩路縱隊2自由散點站立結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一．原地墊球技術(shù)

1、徒手模仿墊球動作。

2、原地做徒手墊球動作。3、墊固定球4、拋墊球練習(xí)二、游戲：往返墊球接力。

規(guī)則：按照規(guī)定的路線完成規(guī)定的動作1教師講解示范，巡回指導(dǎo)及時點拔，激勵點評，引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)2觀察、指導(dǎo)，激勵創(chuàng)新，鼓勵差異學(xué)生挑戰(zhàn)自我，樹立自信心3教師點評，引導(dǎo)學(xué)生互評當(dāng)裁判，小結(jié)比賽情況，表揚取勝小組，鼓勵較慢小組墊固定球：2人一組充分利用球場的空間（1）自拋自墊○（2）一拋一墊○隊員墊球區(qū)結(jié)束部分放松

1、放松身心

2、師生評價

3、回收器材1指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍松。

2、教師總結(jié)○○○○○○○

○○○○○○○★

場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第10周第2次課班級8人數(shù)40內(nèi)容1、排球正面雙手墊球技術(shù)2、自墊球計數(shù)比賽課型新+復(fù)習(xí)提升教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知：激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究的能力，體會正確的墊球動作和正確處理人與球的位置，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會獨立思考與他人合作。

2、技能：有80%的學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球的動作。3、情感：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)重點人與球的位置教學(xué)難點全身協(xié)調(diào)用力墊球結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求師生問好，宣布課目標(biāo)和內(nèi)容檢查學(xué)生情況體操隊形站立要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一：繞操場慢跑兩圈、二：1排球的拋接

2準(zhǔn)備姿勢

3、移動步

4、不定位的拋球和接球1講解示范2.教師口令與學(xué)生一起完成。

3.提示學(xué)生注意的動一．兩路縱隊，女生在前男生在后。二，體操隊形散點站立結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一排球：

正面雙手墊球

1、學(xué)生自拋自墊或兩人拋墊，體會擊球部位。

2、學(xué)生兩人一組對墊練習(xí)：兩人中間隔（或不隔）一條繩練習(xí)墊球技術(shù)，體會接球的要領(lǐng)（根據(jù)來球的力量大小的速度的快慢來判斷擊球的用力。

3、多人互墊。

4、學(xué)生根據(jù)自己的水平選擇練習(xí)的方法（自墊或多人對練）二．、自墊球計數(shù)比賽教師講解示范，巡回指導(dǎo)及時點拔，激勵點評，引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)觀察、指導(dǎo)，激勵創(chuàng)新，鼓勵差異學(xué)生挑戰(zhàn)自我，樹立自信心。

教師點評，引導(dǎo)學(xué)生互評。.安全教育1、講解規(guī)則及要求

2.、巡回指導(dǎo)，激勵點撥，引導(dǎo)運用技術(shù)，爭取勝利3、賽后小結(jié)自拋自墊兩人對墊兩人拋墊多人互墊結(jié)束部分1放松

2、放松身心

3、師生評價

4、回收器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率120-140次分練習(xí)密度40％±45％心理負(fù)荷中課后小結(jié)第10周第3次課班級人數(shù)內(nèi)容1排球正面墊球2游戲：通過“封鎖區(qū)課型復(fù)習(xí)鞏固教學(xué)目標(biāo)1、通過鞏固加強學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生專長，提高比賽能力，

促進學(xué)生身體、心理的發(fā)展。

2、培養(yǎng)學(xué)生負(fù)責(zé)、合作、遵守規(guī)則等優(yōu)良品質(zhì)，使學(xué)生體驗排球運動中合作、交往與友誼，競爭與合作的關(guān)教學(xué)重點墊擊球位置和人與球位置的關(guān)系教學(xué)難點全身協(xié)調(diào)用力墊球結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分21集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求師生問好，宣布課目標(biāo)和內(nèi)容檢查學(xué)生情況學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分10游戲：網(wǎng)魚1、講解游戲方法和規(guī)則后，選擇體育委員和一個人體力較好的學(xué)生擔(dān)任“漁夫”；

2、教師參與游戲，在活動過程中不斷調(diào)動學(xué)生的情緒，提示注意游戲規(guī)則結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分排球

1、對墊（兩人一球）三人兩球練習(xí)A、B持球，C移動接球，并將球墊回給A和B一對多人墊球二游戲：通過“封鎖區(qū)”1、組織學(xué)生兩人一球進行對墊。

2、教師巡回指導(dǎo)，個別糾正。

3、提出練習(xí)要求。

A、注意墊球的手型

B、上下肢協(xié)調(diào)用力1、教師講解示范動作。

2、組織學(xué)生練習(xí)3、提出練習(xí)要求。

4、巡回指導(dǎo)，個別糾正。

5、語言提示學(xué)生加強移動以及墊球的手型。

1、教師講解示范動作。

2、組織學(xué)生練習(xí)。

3、提出練習(xí)要求。

4、巡回指導(dǎo)，個別糾正。

5、語言提示學(xué)生加強移動以及墊球的手型1兩人對墊

2三人兩球每10個換人3○○○○○

★○○○○○

★○○○○○

★結(jié)束部分1、放松

2.放松身心

3.師生評價

4.回收器1指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)，與學(xué)生交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率40％±45％

練習(xí)密度120——140次/分心理負(fù)荷中課后小結(jié)第11周第1次課班級人數(shù)內(nèi)容籃球運球急停急起

素質(zhì)練習(xí)跑課型教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本課教學(xué)使80%學(xué)生能夠知道急停急起動作要領(lǐng)，了解動作的難點。技能目標(biāo)：通過本課教學(xué)使80%學(xué)生進一步提高控球、運球能力。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生通過本課練習(xí)提高對籃球的學(xué)習(xí)興趣，在上課時能夠體現(xiàn)團結(jié)互助的精神教學(xué)重點手臂要合理接觸球部位教學(xué)難點手臂腳步的配合結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一．熱身跑

二．示范球性練習(xí)

1頭部球繞環(huán)運動

2、體側(cè)球繞環(huán)運動

3、小腿側(cè)球繞環(huán)運動

4、左右弓步球8字繞環(huán)視線隨學(xué)生移動示范動作學(xué)生跟著一起做頸部球繞環(huán)頸部繞環(huán)在腰部球繞環(huán)半蹲小腿側(cè)球繞環(huán)一腳右側(cè)跨一大步，跨下球繞環(huán)運動結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分原地運球：

動作要領(lǐng)：腿微屈，以肘為軸，前臂伸屈，手按于球后上方。

難點：手臂按球部位要合理，要注意手腳的伸屈配合原地運球鞏固練習(xí)急起練習(xí)

(1)前進一步運球

。

(2)前進二步運球三、急停練習(xí)聽哨音跑：

根據(jù)教師哨音跑停講解示范，注重動作難點的解說老師在學(xué)生中間走動指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作

表揚表現(xiàn)優(yōu)秀優(yōu)秀的學(xué)生、并動作展示講解:

1、分男女2組

2、在場內(nèi)進行，在哨音指揮下跑動。

（一聲短哨是跑，二聲短哨是停組織練習(xí)：分為四組，兩組兩組分開練習(xí)集體練習(xí)，快速前進一步停球

分組練習(xí)快速前近7M停球，返回2）從原地半蹲運球動作到上一步運球緩?fù)Ｇ颉?/p>

要求：保持半蹲運球努力控球，盡量讓球在運動后停住球。

注意：拍球之后在移動腳步

從原地半蹲運球動作到上二步運球緩?fù)Ｇ颉?/p>

要求：起身后上2步后停住球結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見組織放松老師課后小結(jié)

學(xué)生集合，做放松活動場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率130/m練習(xí)密度35%心理負(fù)荷中課后小結(jié)第11周第2次課班級人數(shù)內(nèi)容1籃球——運球急停、急起2身體素質(zhì)練習(xí)課型教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過學(xué)習(xí)能理解本課技術(shù)的動作要領(lǐng)以及在籃球運動中的作用；

2、技能目標(biāo)：初步掌握運球急停、急起技術(shù)。3、情感目標(biāo)：學(xué)生能樂于參加各項練習(xí)，學(xué)習(xí)技術(shù)動作，并在練習(xí)中不斷提高技術(shù)、技能，樂于表現(xiàn)自我能力，能充分展示自我個性教學(xué)重點運球急停、急起：跨步急停的動作要領(lǐng)及急停后要低運球教學(xué)難點上下肢的協(xié)調(diào)配合及對球的控制結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2球性練習(xí)1、講解、示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

2、語言提示學(xué)生練習(xí)

3、教師積極參與1、認(rèn)真聽講、積極觀察、主動模仿練習(xí)

2、充分體驗，達(dá)到球性練習(xí)目的

3、激情高漲、氣氛活躍結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一、學(xué)習(xí)運球急停、急起1、徒手練習(xí)

2、進行有節(jié)拍（一、二起、一二三）的練習(xí)

3、利用標(biāo)志物急停急起的運球練習(xí)重點：急停時，降重心，拍球前上方，急起時，用力蹬地，拍球后上方

二．身體素質(zhì)練習(xí)1教師講解示范同時設(shè)疑

2、組織學(xué)生徒手練習(xí)

3、組織學(xué)生持球進行練習(xí)

4、組織學(xué)生看標(biāo)志運球練習(xí)

5、組織優(yōu)秀學(xué)生展示

6、教師巡回觀察指導(dǎo)1、學(xué)生能認(rèn)真觀察，積極思考

2、根據(jù)要求分組練習(xí)

3、進一步探究學(xué)習(xí)運球急停、急起的技術(shù)動作

4、主動參與練習(xí)，樂意接受指導(dǎo)結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見組織放松老師課后小結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第11周第3次課班級人數(shù)內(nèi)容籃球——1復(fù)習(xí)運球急停、急起2學(xué)習(xí)體前變向運球課型教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過學(xué)習(xí)能理解本課技術(shù)的動作要領(lǐng)以及在籃球運動中的作用；

2、技能目標(biāo)：初步掌握運球急停、急起及體前變向運球技術(shù)并能運用這一技術(shù)擺脫防守。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能樂于參加各項練習(xí)，學(xué)習(xí)技術(shù)動作，并在練習(xí)中不斷提高技術(shù)、技能教學(xué)重點變向運球時動作要快，運球高度要降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩要迅速，注意保護球教學(xué)難點身體重心轉(zhuǎn)移迅速，上下肢的協(xié)調(diào)配合及對球的控制結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2球性練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一．復(fù)習(xí)運球急停急起（上節(jié)課內(nèi)容）二．學(xué)習(xí)體前變向運球1、原地?fù)Q手運球（左手3右手3次）

2、原地左右手交替運球

3、利用標(biāo)志物做體前換手運球的練習(xí)三．鞏固提高運球急停、急起及體前變向運球的組合練習(xí)1復(fù)習(xí)提醒講解示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題并及時糾正

4、集合講解并請優(yōu)秀同學(xué)展示1講解練習(xí)方法并做出示范動作

2、給予分組練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正1認(rèn)真觀察并積極模仿

2根據(jù)要求分組練習(xí)

3、主動參與練習(xí)，樂意接受指導(dǎo)

4、相互幫助5合作鞏固結(jié)束部分1講解練習(xí)方法并做出示范動作

2、給予分組練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正1教師示范領(lǐng)做、語言提示簡單放松

2、針對本課情況進行總結(jié)

3、本課感悟1跟隨教師提示放松

2、學(xué)生自我評價，完成學(xué)練目標(biāo)的反饋

3、學(xué)生回收器材場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率125—135次/分練習(xí)密度40%—50%心理負(fù)荷中課后小結(jié)第12周第1次課班級人數(shù)內(nèi)容1足球：正腳面踢球。外腳背踢球。2素質(zhì)練習(xí)課型教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)腳背正面、外腳背傳球的基本知識和技術(shù)，學(xué)習(xí)支撐腳站位、如何用力和觸球部位。發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的能力和團結(jié)協(xié)作、勇敢果斷、勇于展示自我等品質(zhì)教學(xué)重點支撐腳站位

教學(xué)難點發(fā)力方法

結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1熱身跑400米2徒手操1教師講解練習(xí)方法與要求

2、教師組織學(xué)生參與練習(xí)學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一．正腳面踢球二．外腳背踢球身體素質(zhì)蛙跳20米3組1、教師演示講解腳觸球的位置、發(fā)力方法。

2、分組練習(xí)巡視指導(dǎo)。

3、引導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)力踢出弧旋球1、方法同上。

2、注意支撐腳距離和踢球腳觸球位置力量的變化。

3、觀察足球運動路線的變化1、學(xué)生2人一組相對練習(xí)2、練習(xí)、體會、演示、討論。3、遵守秩序、練習(xí)認(rèn)真體操隊形結(jié)束部分1講解練習(xí)方法并做出示范動作

2、給予分組練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正1教師示范領(lǐng)做、語言提示簡單放松

2、針對本課情況進行總結(jié)

3、本課感1跟隨教師提示放松

2、學(xué)生自我評價，完成學(xué)練目標(biāo)的反饋

3、學(xué)生回收器場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第12周第2次課班級人數(shù)內(nèi)容1足球：盤帶2.身體素質(zhì)練習(xí)課型教學(xué)目標(biāo)基本掌握

腳的不同部位控球跑，繞過靜止障礙提高運球能力。提高學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真、沉著冷靜、互幫互助等優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)重點腳的不同部位控球教學(xué)難點控球能力結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2球性練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一足球：盤帶二．身體素質(zhì)練習(xí)柔韌性練習(xí)1教師演示足球盤帶技術(shù)動作，重點強調(diào)腳的觸球位置。

2、講解腳內(nèi)側(cè)、腳面、外腳背控球方法。

3、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

4、組織學(xué)生演示、討論，進行個別輔導(dǎo)和糾正錯誤動作教師示范動作，提出練習(xí)方法和要求1學(xué)生2人一組相對練習(xí)。

2、練習(xí)、體會、演示、討論。

3、遵守秩序、練習(xí)認(rèn)真。

4、繞障礙帶球練習(xí)

自由組合

結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第12周第3次課班級人數(shù)內(nèi)容1足球：傳接球2身體素質(zhì)練習(xí)課型教學(xué)目標(biāo)1、較熟練地掌握原地傳接球和帶球，嘗試跑動中傳接球。

2、進一步提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度、力量等身體素質(zhì)。3、建立學(xué)生之間團結(jié)協(xié)作，相互幫助的和諧人際關(guān)系教學(xué)重點傳球準(zhǔn)確性教學(xué)難點力量控制結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2球性練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一足球：傳接球二．身體素質(zhì)練習(xí)下肢力量和下肢柔韌1教師演示足球傳接球技術(shù)動作，重點強調(diào)跑動中傳球的方向和力量。

2、講解腳內(nèi)側(cè)、腳面、外腳背不同傳球方法。

3、組織、指導(dǎo)學(xué)生盤帶球過障礙后傳球練習(xí)。

4、組織學(xué)生演示、討論，進行個別輔導(dǎo)和糾正錯誤動作組織：1兩人一組由起點到終點盤帶當(dāng)中互相傳接球。

2、注意左右腳和腳的不同位置全面練習(xí)。

3、細(xì)心觀察示范認(rèn)真體會動作。

4、盤帶繞障礙后傳球5、接到傳球后繞標(biāo)志桿一圈再傳球。

6、經(jīng)過終點后從場地兩側(cè)返回起點。

7、重點練習(xí)傳球準(zhǔn)確性，強調(diào)配合意識結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第13周第1次課班級人數(shù)內(nèi)容1排球：攔網(wǎng)2身體素質(zhì)練習(xí)課型教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能知道單人攔網(wǎng)的動作要領(lǐng)。

2、學(xué)生樂意接受指導(dǎo)并能認(rèn)真體會練習(xí)動作。

3、通過練習(xí)，提高學(xué)生一定的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的拼搏精神教學(xué)重點提肩伸臂壓腕教學(xué)難點判斷、及時起跳結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2球性練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一排球1原地練習(xí)攔網(wǎng)的準(zhǔn)備姿勢、手臂動作和攔網(wǎng)手型要求：按動作要求體會動作方法，兩臂擺動不宜離身體太遠(yuǎn)，向上伸臂后，兩手距離不能超過球的直徑2練習(xí)原地和移動后的攔網(wǎng)起跳動作要求：靠近球網(wǎng)站位，垂直向上跳起，兩臂擺動路線合理，不觸網(wǎng)3原地和移動后的攔網(wǎng)練習(xí)要求：靠近球網(wǎng)與網(wǎng)平行移動，移動后身體保持平穩(wěn)再上跳，移動與起跳、起跳與起跳后的伸臂動作要連貫二．身體素質(zhì)練習(xí)柔韌練習(xí)1、簡述動作要求，完整示范，示范動作準(zhǔn)確、到位2教師多用激勵的語言，鼓勵學(xué)生完成動作3.組織、督促學(xué)生4教師巡回指導(dǎo)

糾正錯誤，個別指導(dǎo)與集體講評相結(jié)合5提醒、及時糾正二．教師示范提醒和督促1雙人面對面擊掌

對行：四列橫隊散開2兩人一組，隔網(wǎng)相對站立，向要求：向上跳起，身體不前沖，手伸過網(wǎng)，但不觸網(wǎng)。兩人配合默契，掌握好起跳時間側(cè)移動后跳起在網(wǎng)上互觸手掌同伴高舉球，同時起跳和移動，同時觸球。要求：及時起跳，兩手對正球，攔球手型正確，不觸網(wǎng)二．兩人一組面對面練習(xí)結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第13周第2次課班級人數(shù)內(nèi)容一．排球：正面下手發(fā)球二.身體素質(zhì)練習(xí)課型教學(xué)目標(biāo)1運動參與目標(biāo)：通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育習(xí)慣，激發(fā)運動興趣2、運動技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握排球正面下手發(fā)球的技術(shù)。

3、身體健康目標(biāo)：通過本課各種活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等能力教學(xué)重點右臂直臂擺動教學(xué)難點擊球手型部位結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2球性練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分一．“正面下手發(fā)球”面對球方向，雙腳前后站立。

2、左手將球拋穩(wěn)。

3、右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。

4、擊球后身體重心前移二．身體素質(zhì)練習(xí)蛙跳20米x3組1教師將正面下手發(fā)球技術(shù)引入。

2、教師做正面下手發(fā)球的完整示范。

3、教師講解示范動作，提示重難點。

4、教師與學(xué)生一起徒手做動作。

5、教師指揮學(xué)生練習(xí)，動作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快。

6、有球練習(xí)，教師先示范，指導(dǎo)學(xué)生近距離練習(xí)。

7、教師組織學(xué)生分組進行散點練習(xí)。

8、教師分別到每個組指導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生用多種形式練習(xí)1認(rèn)真聽教師講解

3、集體在教師動作口訣指揮下徒手練習(xí)

4、近距離分組有球練習(xí)體會動作5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評；

6、10人一組采用多種形式的練習(xí)（發(fā)球?qū)泳毩?xí)、或擊球入圈練習(xí)結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第13周第3次課班級人數(shù)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)排球基本姿勢和移動步伐；

二、復(fù)習(xí)排球正面雙手墊球；

三復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球課型教學(xué)目標(biāo)1

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生對排球的技術(shù)有一個新的認(rèn)識，提高排球基本技術(shù)。2．

發(fā)展速度，靈敏和柔韌等素質(zhì)，通過合作性學(xué)習(xí)激發(fā)對排球的興趣。

3．

培養(yǎng)團結(jié)合作、共同探索，提高自信、自尊以及社會適應(yīng)和競爭能力教學(xué)重點傳球的手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)難點傳球時的全身協(xié)調(diào)用力結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2徒手操活動四肢練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分1．復(fù)習(xí)排球基本姿勢（1）、稍蹲

（2）、半蹲2．復(fù)習(xí)排球移動步伐：

（1）、并步

（2）、交叉步

（3）、跨步3復(fù)習(xí)排球正面雙手墊球

要點：

（1）、墊球時一定要降低重心。

（2）、墊球時手臂一定不要彎。

（3）、墊球時找準(zhǔn)擊球點。

（4）、墊球時兩手臂加緊，手腕下壓。

（5）、要注意移動，不要兩腳站死了4.復(fù)習(xí)排球正面下手發(fā)球要求：掌握擊球手型和擊球時機教師正確示范，講解重點要點給學(xué)生分組巡視指導(dǎo)4.找出優(yōu)秀學(xué)生進行展示1學(xué)生分成兩組；2．一隊去拿球，另一對站成一橫排；

3．兩個同學(xué)一個球，兩人相距兩到三米；

4教師先示范正確動作；

5．學(xué)生兩人一組，先一拋一墊，再兩人對墊球要求：學(xué)生認(rèn)真聽講和練習(xí)，糾正自己的錯誤動作。

同學(xué)之間展開互幫互助，互相指出對方所犯的錯誤結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第14周第1次課班級人數(shù)內(nèi)容前滾翻、耐久跑課型教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述前滾翻的動作要領(lǐng)，能夠闡述前滾翻在生活中的應(yīng)用。理解定向運動規(guī)則和它生活實踐中的現(xiàn)實意義。2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能夠初步掌握魚躍前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)并能使少數(shù)學(xué)生能夠較好的掌握。學(xué)習(xí)定向跑提高跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力；并提高學(xué)生的速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、頑強刻苦的良好品質(zhì)。教學(xué)重點蹬地有力教學(xué)難點蹬地、團身的協(xié)調(diào)配合結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2徒手操活動四肢練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分技巧先用一個球，和一塊磚原理并進行分析，然后教師講解前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)。前滾翻技術(shù)要領(lǐng)：蹲撐，提臀，蹬地，同時屈臂，低頭，含胸，用頭的后部，頸、腰依次觸墊前滾。當(dāng)滾到腰背時，兩手迅速抱腿，上體緊跟大腿成團身起。保護幫助：保護者跪與側(cè)方，推背助起中長跑跑走交替1、教師用精練的語言分析前滾翻的原理2、教師巡視學(xué)生做聯(lián)系3、教師講解如何做保護幫助4根據(jù)學(xué)生的回答給于一定的肯定和鼓勵5鼓勵學(xué)生互相評價6引導(dǎo)學(xué)生運用和拓展知識1讓學(xué)生躺在墊子上做滾動練習(xí)。2從高處滾下練習(xí)3、在保護幫助下做前滾翻練習(xí)學(xué)生獨立練習(xí)動作，并鞏固練習(xí)結(jié)束部分1、集合放松

2、課后小結(jié)3、器材歸還

4、師生再見1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)拍放松。

2、教師總結(jié)自由散點站立認(rèn)真做放松拉伸場地器材負(fù)荷預(yù)計平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷課后小結(jié)第14周第2次課班級人數(shù)內(nèi)容技巧：肩肘倒立游戲：夾球跳接力課型教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護幫助方法，并敢于做展示；2、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。教學(xué)重點直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺教學(xué)難點肩肘倒立的伸髖、挺腹動作結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)開始部分1集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求檢查學(xué)生情況強調(diào)安全和紀(jì)律學(xué)生成四列橫隊集合要求：快靜齊準(zhǔn)備部分1慢跑熱身2徒手操活動四肢練習(xí)1教師說明跑的形式和要求2講解示范練習(xí)內(nèi)容，同時在學(xué)生練習(xí)中提出要求

3、語言提示學(xué)生練習(xí)1學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作組織隊形：兩路縱隊組織隊形：體操隊形結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基本部分1游戲“夾球跳接力2技巧：肩肘倒立1教師總結(jié)歸納答案并導(dǎo)入肩肘倒立的學(xué)習(xí)2、教師亮出肩肘倒立技術(shù)分解圖，并講解肩肘倒立動作要