高中體育與健康人教版高中必修全一冊第九章田徑類運(yùn)動-1-達(dá)川中學(xué)高中體育課教案

四川省達(dá)川中學(xué)高中體育與健康實(shí)踐課教案

授課班級：高一人數(shù)：48任課教師：課次：第一次課時間:

內(nèi)

容1、彎道跑技術(shù)2、自主選項(xiàng)（籃球、乒乓球、羽毛球……）

教認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)及其鍛煉意義和價值。

學(xué)技能目標(biāo)：使8096以上的學(xué)生能基本掌握彎道跑技術(shù)，有30%的學(xué)生跑彎道時速度有明

顯的提升，增強(qiáng)學(xué)生速度、靈敏等素質(zhì)。

目

情感目標(biāo)：學(xué)生在積極參與的過程中能感受團(tuán)隊(duì)的力量，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作奮勇爭先

標(biāo)

的拼搏精神以及克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

教

學(xué)

教學(xué)重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳落地的方法。

重

點(diǎn)

難

教學(xué)難點(diǎn)：控制身體重心，克服離心力，保持身體的協(xié)調(diào)性。

點(diǎn)

運(yùn)動量

部時

課的內(nèi)容組織、教法及要求

分間次間強(qiáng)

次數(shù)度

組織：

一：課堂常規(guī)學(xué)生成四列橫隊(duì)

1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)隊(duì)形如圖：

XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

r

XXXXXXXX

3、宣布本次課的內(nèi)容及要求XXXXXXXX

□

分4、安排見習(xí)生圖示：學(xué)生X教師：口

準(zhǔn)

備要求：

部

(1)集合時做到快、靜、齊。

分

鐘(2)遵守組織紀(jì)律，聽從指揮

(3)精神飽滿

組織：

二、1.熱身游戲：“喊數(shù)成一路縱隊(duì)按照規(guī)定路線2

成團(tuán)”慢跑形成一圓圈?！?/p>

方法規(guī)則(略)組織隊(duì)形如圖：3

次

小

要求：學(xué)生注意力集中、反應(yīng)快。

時2、行進(jìn)間的徒手操要求：次時強(qiáng)

間數(shù)間度

（1）擴(kuò)胸振臂運(yùn)動教師領(lǐng)做，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，

動作正確、舒展大方等。

（2）體轉(zhuǎn)體側(cè)運(yùn)動

4

（3）腹背運(yùn)動

分

（4）弓步壓腿鐘

組織：

（5）前踢腿、后踢腿

一路縱隊(duì)圍成圓圈就坐

（6）高抬腿

隊(duì)形如圖：

基本部分

XXXXXX

一、游戲?qū)隭X2

3

游戲：“對號入座”XX分

3

鐘

方法規(guī)則（略）

30XXXXXXX次

小

分

教法：

（1）教師講解游戲方法和規(guī)則

鐘（2）學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

要求：

基

（1）最后回到自己位置的學(xué)生

本

獎勵俯臥撐2-3個

部

分（2）注意從外側(cè)超人

二、教師提問導(dǎo)入組織教法：

L學(xué)生積極思考并結(jié)合自

己體會和己學(xué)的知識回答教師

1、比賽中的摩托車在彎道的問題

上行進(jìn)時有什么特點(diǎn)

2.教師總結(jié)、引導(dǎo)學(xué)生對彎

道跑的技術(shù)動作的理解。展示口

決并與學(xué)生一起誦讀。

2、誦討此游戲活動中制圈9

次時強(qiáng)

數(shù)問度

三、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上教法：

總結(jié)彎道跑的技術(shù)要點(diǎn)：

1.教師講解示范動作

1.上體：身體稍向內(nèi)

2.學(xué)生示范動作

側(cè)傾斜

3.學(xué)生體會并練習(xí)

2.擺臂：右臂后擺偏

右后，前臂稍稍向左前，4老師觀察指導(dǎo)，學(xué)生相互糾錯

左臂擺動時靠體側(cè)，右臂

擺幅大于左臂。

教學(xué)步驟：

3.腿：右腿前擺膝稍

向內(nèi)，左腿前擺膝稍向外。A如上圖站位學(xué)生原地體會技術(shù)

動作。（4X8拍）5

4.腳：右腳前腳掌偏

內(nèi)側(cè)，左腳前腳掌偏外側(cè)。

B,學(xué)生成四路縱隊(duì)分別站在規(guī)-1中

定的直道進(jìn)入彎道跑道上（1-4）70

道，逐一中速體會彎道跑的技木

次

口訣：（彎道跑、彎動作1-2次練習(xí)。

道跑、身體自然向左倒，

里腳外，外腳里，腳掌用C,快速彎道跑完成2-3次，然

力蹬地跑，里擺小，外擺后學(xué)生再轉(zhuǎn)換到（4-6）道的彎

大，兩臂協(xié)調(diào)配合好，保道上再完成2-3次彎道跑技術(shù)動

分

作練習(xí)。

你跑出成績好）

要求：1、教師要精講，學(xué)生要

多練。2、學(xué)生練習(xí)時要注意安

全并感受速度快慢、半徑大小與

身體傾斜度之間的關(guān)系。

基

30

本

分

部

鐘

分組織：

隊(duì)形如下

四、圓周接力賽

比賽方法與規(guī)則：學(xué)

生分成四組分別站在四

條互相垂直的半徑上，第

一棒由每組排頭手持接力

教法與要求:

棒站在圓周上，教師發(fā)出

口令后立即起跑，跑完一1.教師講解比賽方法與規(guī)則

五、自主選項(xiàng)鍛煉教法及要求：9中

分

鐘

(1)籃球1、發(fā)揮小組長，體育骨干作用

(2)羽毛球2、發(fā)展學(xué)生的興趣愛好及個性

特長，踐行學(xué)校倡導(dǎo)的“一項(xiàng)技

(3)乒乓球

能、美育先行”

(4)跳繩

3、體現(xiàn)學(xué)生的主體地位、合作

意識

4、學(xué)生自主結(jié)合鍛煉，自定規(guī)

則，教師巡回指導(dǎo)。加強(qiáng)安全教

育。

a

30

基分

本鐘