初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力培養(yǎng)策略研究

摘"要：自我監(jiān)控能力是指學(xué)生能夠自主地設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑并在學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)行自我檢測(cè)、反思與調(diào)整的能力。培養(yǎng)自我監(jiān)控能力不僅有助于學(xué)生發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，改善學(xué)習(xí)態(tài)度，還能顯著提高學(xué)習(xí)成績(jī)。文章分析了自我監(jiān)控能力在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的作用，提出了一系列具體的培養(yǎng)策略，旨在幫助教師和學(xué)生理解如何有效提升自我監(jiān)控能力，以促進(jìn)英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果的整體提升。關(guān)鍵詞：初中英語(yǔ);自我監(jiān)控能力;英語(yǔ)學(xué)習(xí)隨著全球化進(jìn)程的加快，英語(yǔ)作為國(guó)際通用語(yǔ)言，其重要性日益凸顯。對(duì)初中生而言，具備良好的英語(yǔ)能力不僅有助于個(gè)人學(xué)業(yè)的發(fā)展，更是未來(lái)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)不可或缺的技能之一。然而，許多學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中面臨著諸如基礎(chǔ)薄弱、方法不當(dāng)?shù)葐?wèn)題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。在此背景下，培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力成了提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。自我監(jiān)控能力能夠幫助學(xué)生識(shí)別學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，從而提升學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。本研究旨在通過(guò)對(duì)自我監(jiān)控能力培養(yǎng)策略的研究，為教師提供一系列具體的教學(xué)方法，以期幫助學(xué)生更好地掌握英語(yǔ)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。一、初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的作用（一）促進(jìn)自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展培養(yǎng)初中生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力能夠促進(jìn)其自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。通過(guò)教會(huì)學(xué)生如何設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑，并且在學(xué)習(xí)過(guò)程中自我檢測(cè)、反思與調(diào)整，能夠幫助他們逐漸脫離對(duì)教師和家長(zhǎng)的依賴(lài)。學(xué)生一旦掌握了自我監(jiān)控的方法，就能根據(jù)自身的學(xué)習(xí)節(jié)奏和特點(diǎn)，自主選擇合適的學(xué)習(xí)資源，制訂個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這不僅有助于提高學(xué)習(xí)的針對(duì)性，還能培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力，使其在未來(lái)面對(duì)各種學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)都能更加游刃有余。（二）提升學(xué)習(xí)效率自我監(jiān)控能力使學(xué)生能夠識(shí)別學(xué)習(xí)中的無(wú)效行為，并及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略。例如，學(xué)生可以通過(guò)定期的自我評(píng)價(jià)來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)短板，然后針對(duì)性地強(qiáng)化練習(xí);同時(shí)，他們還能學(xué)會(huì)如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免無(wú)效的重復(fù)勞動(dòng)。這樣一來(lái)，學(xué)生不僅能夠更快地掌握新知識(shí)，還能在有限的時(shí)間內(nèi)獲得更佳的學(xué)習(xí)效果，從而有效提升學(xué)習(xí)效率。通過(guò)自我監(jiān)控，學(xué)生能夠更加專(zhuān)注于有效的學(xué)習(xí)方法，減少不必要的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，確保每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都能得到應(yīng)有的重視。這種自我管理的方式不僅有助于學(xué)生迅速找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，還能夠幫助他們?cè)谟龅綄W(xué)習(xí)障礙時(shí)及時(shí)調(diào)整策略，避免陷入低效的學(xué)習(xí)循環(huán)中。（三）增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)了如何自我監(jiān)控，他們能夠更加清晰地看到自己的進(jìn)步，從而獲得成就感。這種正面反饋能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。此外，通過(guò)設(shè)定并達(dá)成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，學(xué)生可以體驗(yàn)成功的喜悅，進(jìn)而產(chǎn)生持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。這種內(nèi)在動(dòng)機(jī)的增強(qiáng)，對(duì)學(xué)生保持長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)熱情具有重要意義。通過(guò)自我監(jiān)控，學(xué)生不僅能發(fā)現(xiàn)自身的不足，并且能積極尋求改進(jìn)的方法，這種自我驅(qū)動(dòng)的過(guò)程讓學(xué)生感受到自我成長(zhǎng)的樂(lè)趣，也讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中始終保持高度的自我效能感。（四）改善學(xué)習(xí)態(tài)度通過(guò)自我監(jiān)控，學(xué)生能夠更自覺(jué)地對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，識(shí)別出哪些行為是有效的，哪些是無(wú)效的。當(dāng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整時(shí)，他們更有可能采取積極的態(tài)度去改變，而不是被動(dòng)地接受現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀況。這種自我反省的過(guò)程能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)持之以恒的精神，減少學(xué)習(xí)中的消極情緒，從而形成一種積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。例如，學(xué)生通過(guò)記錄學(xué)習(xí)日志，不僅能夠監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的惰性或拖延癥，進(jìn)而有針對(duì)性地調(diào)整心態(tài)，以更積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。（五）提高學(xué)習(xí)成績(jī)學(xué)生在掌握了自我監(jiān)控的方法后，能夠更有效地規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過(guò)自我監(jiān)控，學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中的弱點(diǎn)，并采取措施加以彌補(bǔ)，比如反復(fù)練習(xí)不擅長(zhǎng)的題型，或者加強(qiáng)某個(gè)方面的詞匯記憶。這樣一來(lái)，學(xué)生的學(xué)習(xí)成果更加扎實(shí)，知識(shí)點(diǎn)的掌握也更加牢固。長(zhǎng)期堅(jiān)持自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)方法，可以顯著提升學(xué)生在聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)等各項(xiàng)英語(yǔ)技能上的表現(xiàn)。例如，通過(guò)定期進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)并修正學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤，提高學(xué)習(xí)效率，從而在考試中取得更好的成績(jī)。二、初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略（一）激發(fā)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)英語(yǔ)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生開(kāi)展英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要前提條件，它直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效果。絕大多數(shù)初中生可能因?yàn)橛⒄Z(yǔ)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍颍瑢?duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，缺乏足夠的學(xué)習(xí)興趣和積極性。因此，教師需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)氛圍，通過(guò)多樣化的教學(xué)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。首先，教師可以設(shè)計(jì)符合學(xué)生興趣和水平的小游戲、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從而增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其次，教師可以通過(guò)賞識(shí)教育來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激勵(lì)他們?cè)谟⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)上付出更多努力。賞識(shí)教育不僅是對(duì)學(xué)生成績(jī)的認(rèn)可，更重要的是發(fā)現(xiàn)學(xué)生的微小進(jìn)步或閃光點(diǎn)，并給予鼓勵(lì)性的表?yè)P(yáng)。這種方式能夠讓學(xué)生感受到自己的努力被看見(jiàn)，從而產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性。此外，教師還可以運(yùn)用肢體語(yǔ)言或表情來(lái)傳達(dá)對(duì)學(xué)生的認(rèn)可和支持，比如肯定地點(diǎn)頭，給予一個(gè)鼓勵(lì)的眼神或是一個(gè)熱烈的掌聲，這些非言語(yǔ)的鼓勵(lì)同樣能夠?yàn)閷W(xué)生傳遞正能量，激勵(lì)他們更加自信地投入學(xué)習(xí)。最后，建立英語(yǔ)第二課堂也是激發(fā)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣的有效途徑。教師或?qū)W校可以通過(guò)組織豐富多彩的課外活動(dòng)，如英文歌曲比賽、英文書(shū)寫(xiě)比賽、外語(yǔ)劇集欣賞活動(dòng)等，讓學(xué)生在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中體會(huì)到學(xué)習(xí)英語(yǔ)的樂(lè)趣。這些活動(dòng)不僅能夠滿(mǎn)足學(xué)生的興趣愛(ài)好，還能在不知不覺(jué)中提高他們的英語(yǔ)水平。教師通過(guò)這種寓教于樂(lè)的形式，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使他們?cè)趨⑴c中不斷獲得成就感，從而更加積極地參與英語(yǔ)學(xué)習(xí)。（二）運(yùn)用學(xué)習(xí)策略促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用不僅能夠幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)的方向和方法，確立學(xué)習(xí)的目標(biāo)，還能幫助他們有條不紊地進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)，從而提高自我監(jiān)控能力。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過(guò)程中融入實(shí)用的學(xué)習(xí)策略，讓學(xué)生在實(shí)際操作中逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)技巧。例如在課前準(zhǔn)備階段，教師可以安排學(xué)生收集與主題相關(guān)的資料，以此鍛煉學(xué)生的自我資料收集意識(shí)，讓他們掌握資料的收集、整理、分類(lèi)、篩選的方法與技巧。同時(shí)，教師也可以向?qū)W生傳授獲取信息的渠道和方法，這樣不僅能拓寬學(xué)生的信息來(lái)源，還能幫助他們提高信息處理的能力。在課堂上，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生制訂總體學(xué)習(xí)計(jì)劃、階段性的學(xué)習(xí)規(guī)劃以及每日的學(xué)習(xí)時(shí)間表，幫助學(xué)生形成有計(jì)劃性的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們?cè)诿鞔_的學(xué)習(xí)目標(biāo)指導(dǎo)下不斷吸收新知識(shí)，豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。為了確保計(jì)劃的有效性，教師還需要提醒學(xué)生在制訂計(jì)劃時(shí)考慮其可行性，避免設(shè)定不切實(shí)際的目標(biāo)，這樣既有助于完成計(jì)劃，又能保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，有利于長(zhǎng)期堅(jiān)持。此外，教師還可以教導(dǎo)學(xué)生在閱讀時(shí)養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，這不僅能幫助他們更好地理解閱讀材料，還能促使學(xué)生在閱讀過(guò)程中主動(dòng)思考，成為有思想的學(xué)習(xí)者，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣形成。在課后，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生利用移動(dòng)設(shè)備進(jìn)行知識(shí)探索?，F(xiàn)代技術(shù)如智能手機(jī)和平板電腦等移動(dòng)終端，可以成為學(xué)生隨時(shí)學(xué)習(xí)的好幫手。教師可以向?qū)W生推薦一些實(shí)用的英語(yǔ)學(xué)習(xí)應(yīng)用程序或微信公眾號(hào)，讓學(xué)生即使在業(yè)余時(shí)間也能接觸到英語(yǔ)學(xué)習(xí)資源，滿(mǎn)足他們個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求。（三）引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展反思性學(xué)習(xí)反思性學(xué)習(xí)指的是學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程的回顧、思考、總結(jié)和評(píng)估，它是完善自我學(xué)習(xí)的重要因素，能夠?qū)W(xué)習(xí)者的持久性學(xué)習(xí)起到?jīng)Q定性的促進(jìn)和激勵(lì)作用，確保自我監(jiān)控的有效實(shí)施。因此，在英語(yǔ)教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練學(xué)生的自我反思能力，使他們形成自我反思的習(xí)慣和自覺(jué)性，從而能夠自主地進(jìn)行反思性學(xué)習(xí)，切實(shí)提高自我監(jiān)控能力。教師可以定期組織學(xué)生開(kāi)展自我總結(jié)與剖析活動(dòng)，對(duì)階段性學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評(píng)估，找出學(xué)習(xí)過(guò)程中的得與失、利與弊、好與差。通過(guò)這樣的活動(dòng)，學(xué)生可以查缺補(bǔ)漏，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)自我認(rèn)知。例如，教師可以讓學(xué)生撰寫(xiě)反思日記，記錄自己在學(xué)習(xí)中的感悟、體會(huì)或經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也可以是學(xué)習(xí)中的不足和對(duì)自我的不滿(mǎn)之處，或者是未來(lái)努力的方向等。這樣的反思日記能夠幫助學(xué)生有據(jù)可查，積極歸因，不斷改進(jìn)。此外，教師還可以訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)估能力，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)水平、學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)確判斷，并不斷形成自我反饋，供學(xué)生參考、對(duì)照和檢查。通過(guò)自我評(píng)估，學(xué)生可以清楚地認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和存在的問(wèn)題，進(jìn)而為自我監(jiān)控提供依據(jù)，促進(jìn)自我提高與進(jìn)步。例如，教師可以設(shè)計(jì)一些自我評(píng)估工具，如學(xué)習(xí)日志或?qū)W習(xí)目標(biāo)清單，讓學(xué)生定期填寫(xiě)，以此來(lái)追蹤自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在并及時(shí)做出調(diào)整。三、初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力培養(yǎng)教學(xué)實(shí)踐初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)，要重視各項(xiàng)措施的綜合應(yīng)用。教師應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)到此能力的重要性，并將其巧妙融入日常教學(xué)中，使課堂教學(xué)更加順暢，全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。與此同時(shí)，教師要突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主導(dǎo)地位，英語(yǔ)教學(xué)課堂以學(xué)生的學(xué)習(xí)為主，重視課前預(yù)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)、課后總結(jié)的應(yīng)用，旨在全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。（一）課前自主預(yù)習(xí)階段在前一天的晚自習(xí)時(shí)，教師可以組織學(xué)生通過(guò)查閱字典的方式學(xué)習(xí)單詞的發(fā)音，遇到不清楚的發(fā)音，學(xué)生可以向教師詢(xún)問(wèn)。在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，教師要鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)，特別是一些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，在預(yù)習(xí)中可以發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的問(wèn)題，并在后續(xù)課堂中更加專(zhuān)注，從而提高學(xué)習(xí)效率。（二）課中自主展示階段教師組織學(xué)生在課堂中相互交流、共同探討、共同提升，通過(guò)分組教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在小組內(nèi)展示學(xué)習(xí)成果。小組內(nèi)成員各司其職，不僅可以提高個(gè)人的學(xué)習(xí)能力，還可以促進(jìn)彼此成長(zhǎng)，共同提升學(xué)習(xí)效能。教師則扮演觀察者的角色，穿梭于各組之間，收集反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略并記錄課堂動(dòng)態(tài)，確保每位學(xué)生都能獲得關(guān)注與成長(zhǎng)。（三）課后自主總結(jié)階段課后總結(jié)是初中英語(yǔ)教學(xué)非常重要的部分，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)課堂教學(xué)中存在的問(wèn)題，并督促學(xué)生積極、主動(dòng)地參與課后改正，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力。在此階段，教師需認(rèn)真分析學(xué)生存在的問(wèn)題并匯總反饋，為后續(xù)教學(xué)提供精準(zhǔn)指導(dǎo)，助力學(xué)生構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的知識(shí)框架。（四）課外交流階段課外交流是當(dāng)前初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要舉措，利用該方式可以實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)容的延伸和補(bǔ)充，提高學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。教師組織學(xué)生進(jìn)行課外交流時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生拓展思維，突破課堂知識(shí)的限制，鼓勵(lì)學(xué)生用英語(yǔ)和其他同學(xué)交流，這樣有助于提高英語(yǔ)的運(yùn)用能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的全面提升。初中生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力是影響其學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素