大學生心理健康教育 課件 06學習

第六章學習目錄CATALOGUE010203學習概述大學生學習的特點大學生學習調適1.了解大學生學習的特點2.了解學習的理論3.掌握大學生學習調適的方法學習目標

李濤在高中時成績優(yōu)異，尤其擅長理科科目，順利考上了心儀的大學。然而，進入大學后，他發(fā)現(xiàn)自己在學習上遇到了許多困難，逐漸感到困惑和壓力。大學課程的深度和廣度遠遠超過高中，特別是數(shù)學和物理的內容變得更加抽象和復雜。他發(fā)現(xiàn)自己很難理解課堂上的講解，學習效率大幅下降。高中時他習慣于通過大量的題海戰(zhàn)術來取得好成績，但大學的學習更強調理解和應用。他感到無從下手，學習效果不佳。大學的學習時間安排更加自由，他經常因為社交活動、網絡游戲等因素而分心，無法專注于學習任務。李濤的大一的期末考試成績明顯低于預期，特別是在數(shù)學和物理課程上，他的成績在班級中處于中下游。這讓他感到沮喪和失望。案例導入1.大學學習的特點是什么？思考題2.李濤應該如何調整自己更好地適應大學的學習？第一節(jié)學習概述學習引起適應性變化學習引起的行為變化并不一定表現(xiàn)在外在行為上，有時候只是內部觀念的改變；這種變化是相對持久的，因為學習不是暫時的而是長久的。學習是動物和人類共有的現(xiàn)象學習作為普遍現(xiàn)象存在于動物界和人類之中；雖然人類的學習更為復雜，但這并不意味著動物沒有學習行為。學習是后天習得的這一點強調了學習是在經驗基礎上后天習得的，與先天的本能行為有所區(qū)別；例如，學會打球是學習，但生來就會呼吸或者走路則不是學習。一、學習的含義不能把個體一切行為變化都歸為學習學習并不包括所有行為變化，只有那些通過經驗積累而產生的行為變化才是學習。1.桑代克的學習律3.操作性條件反射原理2.經典條件作用理論4.信息加工的學習理論桑代克提出“嘗試-錯誤”學習理論，包括準備律、練習律、效果律，強調情境準備、反應聯(lián)結加強及結果滿意度對學習的影響。斯金納的“斯金納箱”實驗表明，通過正向強化（如食物獎勵）和負強化（如避免不愉快刺激），可增加特定行為（如按鍵）的頻率。巴甫洛夫通過狗的條件反射實驗，揭示無條件刺激與條件刺激的關聯(lián)如何導致條件反射的形成，提出經典條件作用理論。信息加工理論強調學習是通過選擇、組織、理解和存儲外部信息，形成新知識和技能，包括輸入、加工、存儲和輸出四個階段。二、學習理論和規(guī)律01學習是個體社會存在的手段學習對個體成長和發(fā)展有積極作用，使個體適應社會環(huán)境和實現(xiàn)個人發(fā)展的重要手段，實現(xiàn)個體、自然和社會相互協(xié)調統(tǒng)一的發(fā)展。學習是個體自我完善的途徑學習是獲取知識、培養(yǎng)智慧和洞察力的過程，能擴展認知邊界、提高思維能力和解決問題的能力，激發(fā)創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力。三、學習的意義02第二節(jié)大學生學習的特點一、學習內容上的特點實踐知識豐富，動手能力要求高大學生應積極參與社會實踐和項目實踐，通過真實問題挑戰(zhàn)，深化專業(yè)知識，培養(yǎng)實踐與創(chuàng)新能力，學校提供的實踐基地和項目機會，助力學生拓寬視野，提高社會適應能力。學科內容的高層次性和爭議性大學學習需掌握專業(yè)基礎和核心理論，緊跟前沿趨勢，同時面對有爭議的學術問題，以批判性思維理解學科多樣性和復雜性，為學術研究和職業(yè)發(fā)展打下堅實而全面的基礎。專業(yè)化程度較高，職業(yè)定向強大學生應系統(tǒng)學習專業(yè)知識，培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新精神，同時拓寬知識面，職場需解決問題、創(chuàng)新及團隊合作，應參考校內外資源加深專業(yè)了解，增強學習信心，成功屬于努力鉆研者。030201自學方式日益占重要地位大學課程自由，需自學深入理解知識，通過閱讀、查找資料等方式增強掌握，并培養(yǎng)自學能力，合理安排時間、方法，具備快速查找、閱讀專業(yè)資料能力，以高效獲取消化知識。二、學習方法上的特點學習的獨立性、批判性和自覺性應不斷增強大學生應培養(yǎng)獨立思考、自主學習及批判性思維的能力，以增強自信心、責任感及學術素養(yǎng)，同時樹立正確學習態(tài)度，提高學習效率，形成良好學習習慣。學習途徑的拓展大學生應拓寬學習內容與途徑，融合專業(yè)知識、人文素養(yǎng)及跨學科能力，積極參與學術活動、社會實踐，利用校外資源，以培養(yǎng)綜合素養(yǎng)、提升解決問題的能力及增強實踐創(chuàng)新能力。大學生學習動機的多元性大學生學習動機多元，含報答附屬性、自我實現(xiàn)提高型、謀求職業(yè)生活型及事業(yè)成就型，各動機反映個體復雜性，對學習積極性、努力方向及社會貢獻有獨特影響。學習動機的間接性大學生隨年級升高，認知提升后更重學習價值與個人成長，培養(yǎng)自主學習能力，追求知識廣度深度，對專業(yè)知識產生興趣，積極參與科研探索，學習動機從外在獎懲轉向內在實現(xiàn)與社會責任。三、大學生學習動機的特點1.學習興趣廣泛大學生普遍具有強烈的求知欲望，他們對知識的渴求和探索意愿較高，但是隨著學習的深入和學業(yè)壓力的增加，會產生厭學情緒。2.求知欲望強烈3.重視考試分數(shù)不滿考試現(xiàn)狀很多大學生在考前臨時抱佛腳，考試的方式比較單一，學生采取臨時性的應對措施，忽視深度學習，短期有效，長期不利。大學生在大學接觸到更廣泛的學科和知識領域，對不同學科的興趣，導致專業(yè)興趣逐漸淡化，在專業(yè)選擇上遲疑或調整。四、大學生學習心理的特點第三節(jié)大學生學習調適激發(fā)學習動機培養(yǎng)學習興趣，明確學習意義，助克服困難，持續(xù)學習；探索的過程使學習更加有趣和有意義，有助于建立更深層次的理解。學習動機的含義學習動機是驅使大學生參與學習活動的力量，影響學習過程與成就；分內在動機和外在動機，內在源于興趣，外在受獎勵驅動，內在動機更持久。大學生學習動機缺乏的表現(xiàn)學生對學習失去興趣，表現(xiàn)為缺乏積極主動的學習態(tài)度和投入，效率低下，避免挑戰(zhàn)，情緒消極，成績下降，缺乏目標與規(guī)劃。一、學習動機缺乏二、考試焦慮考試焦慮定義考試焦慮是考試或評價任務時出現(xiàn)的情緒反應，表現(xiàn)為對考試結果的擔憂、緊張和不安，伴隨生理、情緒、認知和行為癥狀。1.正確看待考試考試是評價學習成果的方式之一，不是評價價值的唯一標準；應包含多種因素，如成績、品質、興趣、社交等；以積極態(tài)度對待，視為成長機會。2.提高自信，放松心態(tài)積極自我對話，關注準備和優(yōu)點，設想積極結果，保持自信；相信能力，克服挑戰(zhàn)，保持積極態(tài)度，能幫助克服困難，取得成功。三、學習倦怠學習倦怠定義大學生學習倦怠是普遍現(xiàn)象，表現(xiàn)為對學習缺乏興趣和動力，以及對學習任務的消極態(tài)度和不愿意投入精力學習的情況。學習倦怠產生的原因學習倦怠的改善教育制度個人興趣評價體系科學用腦防疲勞改善學業(yè)評價體系強調形成性、個性化和綜合素質評價，減少學習倦怠，提供更好的參考依據(jù)。四、大學生常用的學習策略心理學家艾賓浩斯進行記憶的實驗，他使用了一種被稱為“無意義音節(jié)”（如“WID”“ZOF”等，這些音節(jié)沒有實際意義）。在學習階段，參與者被要求學習一系列無意義音節(jié)。他們被要求重復學習這些音節(jié)，直到能夠熟練地記憶并準確地重復它們?yōu)橹?。在學習階段結束后，參與者經過一定的延遲時間后（通常是一段時間），被要求回憶他們學習過的無意義音節(jié)。實驗的結果表明，參與者在學習后很快就會遺忘大部分無意義音節(jié)，而且遺忘的速度呈衰減的趨勢。這意味著在學習后的短時間內，參與者遺忘的速度非常快，然后隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸減緩，直到達到一個相對穩(wěn)定的水平。四、大學生常用的學習策略及時復習01及時復習是防止遺忘的最好策略；在學習某一知識點后，需立即鞏固記憶，制定24小時內復習計劃，確保新知識保持新鮮度和活躍度。分散復習02分散復習指在學習某一知識點后，經過一段時間后再進行復習，逐漸延長復習間隔，通過不斷重復復習，有助于加深記憶，避免遺忘。適當?shù)倪^度學習03"超額學習"也稱為"過度學習"，指在完成基本學習任務外，額外投入時間和精力來加強學習；適度超額學習能提升效果，但需避免過度。多種感官參與學習04多種感官參與學習，即通過不同的感官接收信息，可以提高學習的效果；理念可以用"眼到、口到、手到、心到"來概括，即通過視覺、聽覺。廣泛閱讀廣泛閱讀能拓寬視野，培養(yǎng)批判性思維，提升表達能力；大學生應選擇多樣書籍，