河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康促進策略研究

摘要：本文通過文獻梳理和調(diào)研，分析河北省域內(nèi)6所不同類型高校的學(xué)生身體活動水平及體質(zhì)健康促進方式方法，探討已取得的成效和現(xiàn)實困境。提出以下策略：（1）本省各高校應(yīng)加強對大三、大四學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注，引導(dǎo)他們形成良好的身體活動習(xí)慣。（2）應(yīng)重視學(xué)生體育運動基礎(chǔ)的建立，同時加強對數(shù)智技術(shù)等體育新質(zhì)生產(chǎn)力的關(guān)注和應(yīng)用，引領(lǐng)本校體育教育高質(zhì)量發(fā)展。（3）應(yīng)進一步優(yōu)化體育課程評價結(jié)構(gòu)，配合本校學(xué)生體質(zhì)健康促進策略的實施。（4）有關(guān)高校應(yīng)加強課外體育活動的革新，提升學(xué)生的鍛煉興趣；加大對學(xué)校體育設(shè)施的投入力度，優(yōu)化體育鍛煉環(huán)境。當(dāng)前學(xué)生群體身體活動不足，久坐少動時間過長；學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降等問題已成為國內(nèi)外高校的普遍現(xiàn)象?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》提出了“《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標優(yōu)秀率25%以上”的目標，表明我國已經(jīng)決心把增強學(xué)生體質(zhì)作為實現(xiàn)“健康中國”的標志與途徑。河北省政府高度重視學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，曾出臺《河北省人民政府辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的實施意見》，省內(nèi)各高校積極響應(yīng)，體育工作不斷革新，學(xué)生的身體活動及體質(zhì)健康狀況有所改善，但問題依然存在。因此，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平仍是各高校接下來體育工作的重點方向之一。本文旨在通過梳理近年來河北省域內(nèi)不同類型高校實施的學(xué)生身體活動干預(yù)及體質(zhì)健康促進手段、方法，剖析已取得的成效和現(xiàn)實困境，為今后各高校調(diào)整學(xué)生體質(zhì)健康促進策略提供參考。1、河北省高校學(xué)生身體活動及體質(zhì)健康現(xiàn)狀概述1.1、河北省高校學(xué)生身體活動現(xiàn)狀及影響因素身體活動是促進青少年體質(zhì)健康的重要因素之一。對于大學(xué)生而言，適量的身體活動不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能緩解學(xué)業(yè)壓力，提升心理健康水平。近年來，關(guān)于河北省高校學(xué)生身體活動的研究指出，學(xué)生的身體活動水平普遍較低，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是參與體育鍛煉的頻率較低，學(xué)生久坐少動時間過長；二是體育鍛煉的時間較短，達不到基本的身體活動量；三是體育鍛煉的強度不夠，難以達到提高身體素質(zhì)的效果。影響本省大學(xué)生身體活動水平的因素主要包括以下幾個方面：一是學(xué)業(yè)壓力較大，導(dǎo)致學(xué)生沒有足夠的時間和精力參與中等及高強度身體活動；二是缺乏體育鍛煉的意識和習(xí)慣，部分學(xué)生沒有認識到體育鍛煉的重要性，日常處于較低的身體活動水平；三是體育設(shè)施和資源不足，無法滿足學(xué)生的鍛煉需求；四是校園體育文化氛圍不夠濃厚，缺乏體育鍛煉的氛圍和動力。1.2、河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素體質(zhì)健康水平是衡量學(xué)生身體健康狀況的重要指標。研究表明，河北省域內(nèi)高校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，部分體質(zhì)測試指標水平低于全國同齡組平均水平。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是身體形態(tài)指標，如身高、體重等，存在超重或肥胖問題的學(xué)生人數(shù)較多；二是身體機能指標，如肺活量等，很多學(xué)生大一到大四這四年身體機能持續(xù)下滑；三是身體素質(zhì)指標，如力量、耐力素質(zhì)等，“引體向上1個都做不起來”“1000m跑不下來”等現(xiàn)象十分普遍。本省學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素主要涉及以下幾個方面：一是生活習(xí)慣不健康，如飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律等；二是缺乏體育鍛煉，靜息時間過長，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降；三是學(xué)生思想意識不到位，不在意自身形象和身體狀態(tài)的保持；四是環(huán)境因素，如空氣質(zhì)量、環(huán)境污染等，對學(xué)生的身體健康產(chǎn)生不良影響。2、河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康促進策略探析為切實提升學(xué)生的身體活動及體質(zhì)健康水平，河北省域內(nèi)各高校做出了一些積極嘗試，對學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升愈發(fā)重視。本文選取調(diào)研了省內(nèi)6所不同類型的高校（北華航天工業(yè)學(xué)院、廊坊師范學(xué)院、河北農(nóng)業(yè)大學(xué)、河北金融學(xué)院、邢臺醫(yī)學(xué)院、廊坊職業(yè)技術(shù)學(xué)院），梳理各高校的體育發(fā)展情況，并從體育教學(xué)和課外體育兩個角度對相關(guān)的學(xué)生身體活動及體質(zhì)健康干預(yù)手段、方法進行探討。2.1、對體育教學(xué)方面的調(diào)研分析（1）體育課程設(shè)置。以上6所高校的體育課程均面向大一、大二學(xué)生，大三、大四學(xué)生不再安排體育專項課程。北華航天工業(yè)學(xué)院（以下簡稱華航）、河北農(nóng)業(yè)大學(xué)（以下簡稱農(nóng)大）和廊坊師范學(xué)院（以下簡稱廊師）面向大三、大四年級學(xué)生和研究生開設(shè)了少量體育選修課，無運動專項課程。大三、大四的學(xué)生可能課業(yè)壓力確實會大一些，體育公共課程不再設(shè)置，但是沒有了系統(tǒng)的體育課，僅憑學(xué)生自主鍛煉，很難保證學(xué)生的日常身體活動量，久坐少動時間過長，導(dǎo)致其體質(zhì)健康狀況不斷下滑，每年各高校的體質(zhì)健康測試結(jié)果正印證了這一點。華航、廊師、邢臺醫(yī)學(xué)院（以下簡稱邢醫(yī)）和廊坊職業(yè)技術(shù)學(xué)院（以下簡稱廊職）4所高校每學(xué)年的體育課程中均包含體育理論課，主要講授體育保健知識或?qū)ｍ椈A(chǔ)理論。很多大學(xué)生的運動基礎(chǔ)較差，健康意識薄弱，教師容易忽視這一點，重技能輕過程，在專項學(xué)習(xí)過程中學(xué)生易出現(xiàn)運動損傷的情況，體育理論課的設(shè)置很有必要。通過理論課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握一些基本的運動防護、運動損傷處理等運動保健知識，了解運動鍛煉規(guī)律和健康效益，了解所學(xué)專項的規(guī)則和特點，有利于幫助學(xué)生建立運動基礎(chǔ)，提升學(xué)生的主動鍛煉意識和學(xué)習(xí)熱情。農(nóng)大雖然沒有專門設(shè)置體育理論課，但其體育課程采取了從基礎(chǔ)體育課到專項體育課的多層次、多元化體系。基礎(chǔ)體育課在第一學(xué)期進行，包括男生和女生的體育課；專項體育課在第二至第四學(xué)期開設(shè)。第一學(xué)期設(shè)置基礎(chǔ)體育課，可以先幫助學(xué)生們建立一定的運動基礎(chǔ)，樹立健康意識，傳授一些體育保健知識，對學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展也能起到一定的促進作用。（2）體育教學(xué)過程。華航對體育教學(xué)過程革新做出了積極探索，主要有以下舉措：課堂熱身環(huán)節(jié)有所調(diào)整。每節(jié)課所有專項的授課班級在操場統(tǒng)一進行熱身，熱身活動包括慢跑800m，拉伸活動和HIIT體能練習(xí)，熱身完成后再各自帶到專項場地進行專項學(xué)習(xí)和練習(xí)。在視野開闊的場地，統(tǒng)一進行中等及高強度的熱身活動，能夠形成一定的體育鍛煉氛圍，且班級與班級之間起到一定的互相監(jiān)督作用，能夠促使每個學(xué)生每堂課都保證一定強度的基本身體活動量，學(xué)生偷懶、不認真熱身的現(xiàn)象能得到較好的改善。華航近兩年在體育課程中設(shè)置了“校園跑”，通過“運動世界校園”APP進行監(jiān)督、管理。規(guī)定每學(xué)期有體育課的學(xué)生至少完成50km的校園跑，達不到要求體育課不予及格；每多跑10km，體育課成績的運動參與項可加1分（封頂10分）。這一舉措，既能規(guī)范學(xué)生的身體活動行為，減少學(xué)生的久坐少動時長，又能鼓勵學(xué)生主動鍛煉，培養(yǎng)樹立終身體育意識，養(yǎng)成跑步鍛煉的習(xí)慣。河北金融學(xué)院（以下簡稱金融學(xué)院）、農(nóng)大也設(shè)置了“校園跑”環(huán)節(jié)。金融學(xué)院要求每學(xué)期“校園跑”至少達到90km，否則體育課不予及格。農(nóng)大的要求是“校園跑”成績占期末總評的10%，學(xué)期末規(guī)定時間內(nèi)，有效跑步少于30次或75km（男生）、60km（女生）者，“校園跑”無成績，期末考試成績不予及格?！靶@跑”的應(yīng)用是數(shù)智技術(shù)賦能高校體育教育發(fā)展的實例，省外許多高校也早已開始使用。目前“校園跑”的應(yīng)用和管理主要依托一些手機運動APP，這些APP的使用融合了物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、大數(shù)據(jù)技術(shù)、云計算技術(shù)、智能感應(yīng)技術(shù)等高新技術(shù)，目前仍處于發(fā)展階段。通過日常觀察和訪談，“校園跑”確實能夠增加大多數(shù)學(xué)生的日常身體活動量，激發(fā)其運動興趣和鍛煉熱情，而且和期末體育課能否達標掛鉤，也能對學(xué)生起到一定的督促作用。但是，該環(huán)節(jié)目前還有各種漏洞可鉆，比如，“一人多機”、代跑、騎行刷里程等作弊現(xiàn)象時有發(fā)生，且監(jiān)管困難。雖然軟件研發(fā)者已不斷更新改進系統(tǒng)，體育教師也時刻提醒和監(jiān)督，但還是難以徹底規(guī)避各種作弊行為，這也是相關(guān)軟件研發(fā)者今后需要繼續(xù)精進的問題。（3）課程期末成績構(gòu)成。華航的體育課程期末成績由專項技能、身體素質(zhì)（耐力跑和立定跳遠）、學(xué)習(xí)態(tài)度、運動參與、體育理論五個方面構(gòu)成，所占百分比分別為30%、40%、10%、10%、10%。農(nóng)大體育課程的期末成績由身體素質(zhì)（耐力跑）、校園跑、日常表現(xiàn)和專項成績四個成分構(gòu)成，所占百分比為20%、10%、20%、50%。金融學(xué)院的體育期末成績構(gòu)成包括平時表現(xiàn)（20%）、專項考核（50%）和校園跑（30%）。廊師的體育課期末成績構(gòu)成包括40%的課堂表現(xiàn)+期中測試（耐力跑）和60%的專項測試+體育理論。邢醫(yī)的?體育課成績評定標準主要包括平時成績（30%）、專項技術(shù)成績（50%）和理論成績（20%）三部分。河北東方學(xué)院（以下簡稱東方學(xué)院）體育課成績評定標準包括平時成績（40%）和專項考核成績（60%）。廊職的期末成績主要包括體育理論、運動參與、身體素質(zhì)和專項技能四個部分?？梢?，目前各高校的體育課期末評價構(gòu)成已趨于全程化、多維度、多元化，不再采用最后一次總評的形式。這種形式更加科學(xué)、合理，而且有利于督促學(xué)生運動習(xí)慣的養(yǎng)成和保持，使其在體育課程全過程都持認真的態(tài)度，僅憑最后結(jié)課前的臨時抱佛腳很難實現(xiàn)體育課達標。其中，華航的期末總評中身體素質(zhì)占比較高，能夠提高學(xué)生對自身身體素質(zhì)的重視程度，身體素質(zhì)較差的學(xué)生如果自身不努力，就很難通過這門課程。當(dāng)然，對于超重、肥胖等身體素質(zhì)較差的同學(xué)，可以通過增加“校園跑”的里程數(shù)或積極參與體育活動來獲取課程加分，通過自身努力去爭取體育課程的通過，而不是全靠體育老師的“慈悲心懷”，久而久之，學(xué)生自身身體素質(zhì)也會有所提升。2.2、對課外體育方面的調(diào)研分析在課外體育活動方面，以上6所高校每年都會舉辦籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和田徑運動會等傳統(tǒng)體育比賽。有些高校也嘗試舉辦一些特色體育活動，來豐富校園體育文化，提升學(xué)生的運動參與興趣。例如，華航的虛擬自行車運動、12.9長跑活動、輪滑挑戰(zhàn)賽、王者榮耀電子競技比賽等，農(nóng)大的“冰雪體育節(jié)”，邢醫(yī)的趣味運動會，東方學(xué)院的“校園健康跑”活動等。其中，華航的虛擬自行車項目是一大亮點，是數(shù)智技術(shù)賦能高校訓(xùn)練教學(xué)的新嘗試。該項目是通過物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與電子游戲中虛擬現(xiàn)實世界進行融合聯(lián)動而產(chǎn)生的體育運動新形態(tài)，其特點是將不同空間內(nèi)人類身體活動資訊進行數(shù)據(jù)收集之后通過互聯(lián)網(wǎng)作為信息中繼在虛擬仿真體育平臺中完成同場競技。在教室中進行，通過連接好相關(guān)電子設(shè)備的功率自行車，進行模擬戶外運動或比賽，戶外騎行實際可能遇到的上下坡或是風(fēng)阻等因素都能通過相關(guān)系統(tǒng)的計算轉(zhuǎn)化為阻力或動力設(shè)置到功率自行車的騎行過程中。這樣的室內(nèi)騎行運動，大大降低了戶外騎行的風(fēng)險性，能減少意外事故的發(fā)生，也不受雨雪等不良天氣的影響。而且還可以根據(jù)教學(xué)、訓(xùn)練需要，設(shè)置騎行臺的難易度，使學(xué)生在科學(xué)、安全的環(huán)境下快樂地運動。各種虛擬騎行競技游戲還能夠提升體育課程的趣味性，拓寬學(xué)生對新時期體育運動發(fā)展的視野。除此之外，農(nóng)大還曾承辦全國男子排球錦標賽、中國男子排球超級聯(lián)賽等高水平體育賽事，華航曾組織承辦廊坊市三級足球、籃球裁判培訓(xùn)班等專業(yè)體育活動，這些舉措能夠進一步豐富校園體育文化，激發(fā)學(xué)生對一些運動項目的興趣，從而促進其自身身體活動行為及體質(zhì)健康情況的改善。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，目前河北省各高校的體育基礎(chǔ)設(shè)施能夠基本滿足學(xué)生的體育教學(xué)需要，但是對于課外體育活動稍顯不足，比如，華航、廊師、金融學(xué)院、邢醫(yī)等都缺乏大型體育場館，體育設(shè)施條件相對落后，體育運動環(huán)境對學(xué)生缺乏吸引力，需要各級單位加強對高校體育教育工作的支持力度。3、結(jié)論與建議3.1、結(jié)論體育教學(xué)方面：（1）河北省各高校的大三、大四學(xué)生基本無體育課程安排，其中大多數(shù)學(xué)生主動鍛煉意識不強，缺乏體育課程的引導(dǎo)，長期處于較低身體活動水平，這一部分學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀。（2）部分高校的體育公共課程中設(shè)置有理論課，幫助學(xué)生建立運動基礎(chǔ)，提升其主動鍛煉意識和興趣，能夠促進本校學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。（3）“校園跑”的應(yīng)用是數(shù)智技術(shù)賦能河北省高校體育教育革新的手段之一，部分高校應(yīng)用效果良好，能夠有效增加大多數(shù)學(xué)生的日常身體活動量，對整體的學(xué)生體質(zhì)健康水平有一定的促進作用。但是目前“校園跑”仍存在“一人多機”、代跑、騎行刷里程等作弊現(xiàn)象，相關(guān)軟件的技術(shù)還不夠成熟，有待于進一步改進和完善。（4）當(dāng)前河北省域內(nèi)高校的體育公共課期末評價構(gòu)成呈現(xiàn)全程化、多維度、多元化的特點，不再局限于單一、片面的課程評價指標。這有利于督促學(xué)生運動習(xí)慣的養(yǎng)成和保持，使其在體育課程全過程都持認真的態(tài)度。課外體育方面：（1）河北省高校的課外體育活動還是以傳統(tǒng)體育賽事為主，新興的、特色鮮明的體育活動相對較少。不過，部分高校已逐漸開始嘗試舉辦諸如虛擬自行車比賽、冰雪體育比賽、輪滑比賽等特色體育活動，在豐富校園體育文化方面取得了一定成效。（2）河北省多數(shù)高校體育基礎(chǔ)設(shè)施相對落后，體育大型場館缺失，缺乏有吸引力、舒適的體育鍛煉環(huán)境。3.2、建議體育教學(xué)方面：（1）河北省各高校應(yīng)加強對大三、大四學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注，對其增加身體活動干預(yù)和心理健康教育，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的身體活動習(xí)慣。（2）應(yīng)重視學(xué)生體育運動基礎(chǔ)的建立，運動健康和專項理論