江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院《建身健美與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第1頁(yè)
江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院《建身健美與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第2頁(yè)
江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院《建身健美與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第3頁(yè)
江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院《建身健美與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第4頁(yè)
江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院《建身健美與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè),還剩1頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

裝訂線裝訂線PAGE2第1頁(yè),共3頁(yè)江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院

《建身健美與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共30個(gè)小題,每小題1分,共30分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在田徑比賽的100米短跑中,運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象,會(huì)受到怎樣的處罰?()A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈2、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的蛙泳,以下關(guān)于腿部動(dòng)作的描述,正確的是:蛙泳的腿部動(dòng)作包括收腿、翻腿和蹬腿,動(dòng)作的規(guī)范和協(xié)調(diào)很重要。那么,收腿時(shí),大腿應(yīng)該?()A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動(dòng)作3、在健身訓(xùn)練中,臥推是鍛煉胸肌的常用動(dòng)作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢(shì)描述,錯(cuò)誤的是:()A.躺在臥推凳上,背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴,間距略寬于肩C.推起杠鈴時(shí)要借助慣性D.下放杠鈴時(shí)要控制速度,接近胸部時(shí)停止4、在籃球比賽中,如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會(huì)被驅(qū)逐出場(chǎng)?()A.1次B.2次C.3次D.4次5、長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉的人,為了保護(hù)頭發(fā)和皮膚,應(yīng)該在游泳前后做好以下哪些措施?()A.涂抹護(hù)發(fā)素和潤(rùn)膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速?zèng)_洗身體D.避免在陽(yáng)光下游泳6、在籃球比賽中,如果一名球員在防守時(shí)用手阻擋對(duì)方的進(jìn)攻路線,這種行為被稱為?()A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)7、在排球比賽中,如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng),裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?()A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員8、對(duì)于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?()A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加9、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人來說,以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要?()A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素10、在網(wǎng)球比賽中,一名運(yùn)動(dòng)員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤,會(huì)有什么后果?()A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對(duì)方得分并獲得發(fā)球權(quán)D.本局比賽判負(fù)11、在舉重比賽中,運(yùn)動(dòng)員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落,成績(jī)是否有效?()A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對(duì)12、在籃球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于犯規(guī)的判罰,正確的是:犯規(guī)是指球員在比賽中違反規(guī)則的行為,會(huì)受到相應(yīng)的判罰。那么,當(dāng)防守隊(duì)員打手犯規(guī)時(shí),進(jìn)攻隊(duì)員將獲得?()A.罰球機(jī)會(huì)B.發(fā)球權(quán)C.重新發(fā)球機(jī)會(huì)D.球權(quán)13、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn),描述不正確的是:吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么,吊球的飛行速度通常?()A.較慢B.較快C.適中D.不確定14、在足球比賽中,如果一名隊(duì)員故意手球破壞了對(duì)方明顯的進(jìn)球機(jī)會(huì),裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點(diǎn)球15、對(duì)于想要通過騎自行車來健身的人來說,以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能?()A.短距離快速騎行B.長(zhǎng)距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行16、在馬拉松比賽中,運(yùn)動(dòng)員途中飲水和補(bǔ)充能量的時(shí)間是否計(jì)入比賽成績(jī)?()A.計(jì)入B.不計(jì)入C.部分計(jì)入D.視情況而定17、在自行車比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)生碰撞摔倒,其他運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該怎么做?()A.繼續(xù)比賽B.停下來幫助C.視情況而定D.聽從裁判指揮18、在排球比賽中,后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球,裁判員應(yīng)如何判罰?()A.判該隊(duì)得分B.判該隊(duì)員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù),不做判罰19、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于場(chǎng)地類型的特點(diǎn),描述錯(cuò)誤的是:網(wǎng)球場(chǎng)地有多種類型,如草地、硬地和紅土。那么,紅土場(chǎng)地的球速通常?()A.較快B.較慢C.適中D.不確定20、在賽艇比賽中,運(yùn)動(dòng)員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個(gè)對(duì)速度的影響更大?()A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定21、在體操比賽中,運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤但沒有摔倒,其得分會(huì):()A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據(jù)裁判的主觀判斷而定22、對(duì)于足球比賽中的越位規(guī)則,以下描述準(zhǔn)確的是:越位是足球比賽中的一個(gè)重要規(guī)則,判斷越位需要考慮進(jìn)攻隊(duì)員、防守隊(duì)員和球的位置關(guān)系。那么,當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員處于越位位置接到隊(duì)友傳球,且此時(shí)他干擾了比賽,應(yīng)該?()A.判越位B.不判越位C.視情況而定D.以上都不對(duì)23、在田徑中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中,合理的分配體力是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。以下關(guān)于中長(zhǎng)跑體力分配的建議,錯(cuò)誤的是:()A.起跑時(shí)要全力沖刺,爭(zhēng)取領(lǐng)先位置B.中途保持勻速跑,節(jié)省體力C.最后沖刺階段全力加速D.根據(jù)自己的體能狀況,合理調(diào)整速度24、在田徑投擲項(xiàng)目(如鉛球、標(biāo)槍)中,以下關(guān)于投擲技巧的描述,錯(cuò)誤的是:()A.投擲時(shí)要充分利用身體的旋轉(zhuǎn)力量B.出手角度越高,投擲距離越遠(yuǎn)C.手臂要用力將器械推出D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力25、在籃球比賽中,如果一名球員在進(jìn)攻時(shí)撞人犯規(guī),裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?()A.進(jìn)攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.違例26、在田徑100米短跑比賽中,運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí),若第一次搶跑,會(huì)有怎樣的處理結(jié)果?()A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)27、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中,手臂的動(dòng)作和呼吸的配合非常關(guān)鍵。以下關(guān)于蝶泳呼吸的描述,正確的是:()A.手臂入水時(shí)吸氣,手臂劃水時(shí)呼氣B.手臂出水時(shí)吸氣,手臂入水時(shí)呼氣C.呼吸可以隨意進(jìn)行,不影響動(dòng)作節(jié)奏D.全程閉氣,不進(jìn)行呼吸28、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí),每組動(dòng)作之間的休息時(shí)間過長(zhǎng),可能會(huì)對(duì)訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響?()A.增強(qiáng)力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險(xiǎn)29、在籃球比賽中,一名球員在運(yùn)球過程中,球意外脫手,但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運(yùn)球,這是否屬于違例?()A.是B.否C.視情況而定D.由對(duì)方球員決定30、在籃球比賽中,如果一名球員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī),但球仍然進(jìn)了,應(yīng)該如何判罰?()A.進(jìn)球有效,加罰一次B.進(jìn)球無效,重新發(fā)球C.進(jìn)球有效,不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰二、判斷題(本大題共10小題,每小題2分,共20分.有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的.)1、健身力量訓(xùn)練時(shí),重量越大越能快速增長(zhǎng)肌肉。()2、排球比賽中,后排隊(duì)員可以在前排完成進(jìn)攻性擊球動(dòng)作,只要擊球時(shí)腳不越過進(jìn)攻線,這種規(guī)則允許嗎?()3、進(jìn)行健身氣功八段錦的練習(xí)時(shí),呼吸的節(jié)奏完全可以按照自己的習(xí)慣來,不必遵循特定的要求。()4、在戶外運(yùn)動(dòng)中,如騎行,佩戴頭盔只是為了遵守交通規(guī)則,實(shí)際上對(duì)于保護(hù)頭部安全并沒有太大的作用。這種想法是否錯(cuò)誤?()5、健身時(shí),只要增加訓(xùn)練的頻率,就能快速達(dá)到理想的效果。()6、在足球比賽中,球門球可以直接射入對(duì)方球門得分。()7、在羽毛球比賽中,比賽進(jìn)行中球托與羽毛分離,應(yīng)判重發(fā)球。()8、在健身騎行時(shí),下坡路段不需要控制速度,可以自由滑行。()9、在游泳的仰泳比賽中,運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)可以單手觸壁。()10、瑜伽練習(xí)中,所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩(wěn),不能有憋氣的情況。()三、簡(jiǎn)答題(本大題共4個(gè)小題,共20分)1、(本題5分)在田徑的全能項(xiàng)目中,如何合理安排各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽,以取得較好的綜合成績(jī)?2、(本題5分)分析在足球運(yùn)動(dòng)中,如何通過戰(zhàn)術(shù)安排和球員跑位打破對(duì)方的密集防守?3、(本題5分)短跑運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練除了體能和技術(shù),還應(yīng)注重哪些方面的培養(yǎng)?4、(本題5分)戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),如遇到迷路的情況,應(yīng)如何采取正確的應(yīng)對(duì)措施?包括如何使用地圖、指南針等工具以及求救方法。四、論述題(本大題共3個(gè)小題,共30分)1、(本題10分)籃球運(yùn)動(dòng)是大學(xué)中最受歡迎的體育項(xiàng)目之一。請(qǐng)?jiān)敿?xì)論述籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等方面的培養(yǎng)作用

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論