籃球原地運(yùn)球教案

籃球原地運(yùn)球教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解籃球原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)，包括正確的持球姿勢、手指觸球部位、手臂動作以及身體重心控制。大部分學(xué)生能夠熟練掌握原地高運(yùn)球和原地低運(yùn)球的技術(shù)動作，做到運(yùn)球時(shí)球的落點(diǎn)在身體的側(cè)前方，運(yùn)球高度和速度適中，節(jié)奏感較強(qiáng)。少數(shù)基礎(chǔ)較好的學(xué)生能夠在熟練掌握高、低運(yùn)球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行一些簡單的運(yùn)球組合動作，如高、低運(yùn)球交替。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、學(xué)生的自主練習(xí)和小組合作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯(cuò)能力。在練習(xí)過程中，讓學(xué)生體驗(yàn)不同運(yùn)球高度和速度對球的控制效果，提高學(xué)生的控球能力和身體協(xié)調(diào)性。通過游戲競賽的方式，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和習(xí)慣。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，以及克服困難的自信心。通過小組合作和游戲競賽，讓學(xué)生體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的持球姿勢：手指自然分開，掌心空出，用手指和指根部位觸球，手腕放松。手指對球的控制：通過手指的屈伸動作，控制球的落點(diǎn)、反彈高度和運(yùn)球的方向。手臂動作：運(yùn)球時(shí)，手臂要自然屈伸，不要僵硬，肘關(guān)節(jié)自然下垂，以肩為軸上下擺動。身體重心控制：運(yùn)球時(shí)，身體重心要保持平穩(wěn)，不要上下起伏過大，隨著球的反彈有節(jié)奏地移動。2.教學(xué)難點(diǎn)控制運(yùn)球的高度和節(jié)奏：根據(jù)不同的情況，合理調(diào)整運(yùn)球的高度和速度，使運(yùn)球動作連貫、協(xié)調(diào)。提高手指對球的敏感度：通過反復(fù)練習(xí)，讓手指能夠準(zhǔn)確地感知球的運(yùn)動狀態(tài)，從而更好地控制球。培養(yǎng)學(xué)生在比賽中運(yùn)用原地運(yùn)球技術(shù)的意識：讓學(xué)生在實(shí)際比賽情境中，能夠根據(jù)場上情況靈活運(yùn)用原地運(yùn)球技術(shù)，為進(jìn)攻和防守創(chuàng)造有利條件。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解籃球原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生對技術(shù)動作有初步的認(rèn)識。教師進(jìn)行完整的示范動作，讓學(xué)生直觀地看到正確的運(yùn)球姿勢、手臂動作和身體協(xié)調(diào)配合，為學(xué)生的模仿練習(xí)提供準(zhǔn)確的視覺形象。2.分解練習(xí)法將原地運(yùn)球技術(shù)動作分解為持球姿勢、手指觸球、手臂動作、身體重心控制等幾個(gè)部分，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，便于學(xué)生更好地掌握每個(gè)動作環(huán)節(jié)。在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上，逐漸增加動作的連貫性和復(fù)雜性，引導(dǎo)學(xué)生將各個(gè)分解動作組合起來，形成完整的原地運(yùn)球技術(shù)。3.游戲競賽法設(shè)計(jì)各種與籃球原地運(yùn)球相關(guān)的游戲和競賽活動，如運(yùn)球接力比賽、運(yùn)球投籃比賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。在游戲競賽中，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的原地運(yùn)球技術(shù)，提高學(xué)生在實(shí)際情境中運(yùn)用技術(shù)的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。4.糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)觀察學(xué)生的動作，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。通過個(gè)別指導(dǎo)、集體糾正等方式，幫助學(xué)生改進(jìn)錯(cuò)誤動作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。針對學(xué)生普遍存在的問題，進(jìn)行集中講解和示范，強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤動作的危害和正確動作的要點(diǎn)，讓學(xué)生加深印象，避免再次出現(xiàn)類似錯(cuò)誤。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地轉(zhuǎn)法練習(xí)：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。齊步走與立定練習(xí)。

（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞籃球場慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。在慢跑過程中，提醒學(xué)生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體狀態(tài)，為即將開始的籃球練習(xí)做好準(zhǔn)備。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運(yùn)動：頭部前后左右轉(zhuǎn)動，活動頸部關(guān)節(jié)。肩部運(yùn)動：雙肩環(huán)繞，前后擺動，活動肩部關(guān)節(jié)。擴(kuò)胸運(yùn)動：兩臂胸前平屈，然后向兩側(cè)打開，擴(kuò)胸振臂。腰部運(yùn)動：腰部左右扭轉(zhuǎn)，前屈后伸，活動腰部關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動：膝關(guān)節(jié)屈伸，繞環(huán)，活動膝關(guān)節(jié)。手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動：手腕、踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動、繞環(huán)，活動手腕、踝關(guān)節(jié)。每個(gè)動作做4個(gè)八拍，活動全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷。

（三）基本部分（28分鐘）1.籃球原地運(yùn)球技術(shù)講解示范（5分鐘）教師講解籃球原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)：持球姿勢：雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，手指自然分開，掌心空出，用手指和指根部位觸球，左手扶球的左側(cè)。手指觸球：手指用力撥球，使球向前下方反彈，球的落點(diǎn)在身體的側(cè)前方，離身體約一腳遠(yuǎn)。手臂動作：運(yùn)球時(shí)，手臂要自然屈伸，不要僵硬，肘關(guān)節(jié)自然下垂，以肩為軸上下擺動。高運(yùn)球時(shí)，手臂擺動幅度較大，運(yùn)球力量較強(qiáng)，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí)，所采用的一種運(yùn)球方法。低運(yùn)球時(shí)，手臂擺動幅度較小，運(yùn)球力量較弱，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下叫低運(yùn)球。它是在有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了保護(hù)球，縮短球在手中停留的時(shí)間，所采用的一種運(yùn)球方法。身體重心控制：運(yùn)球時(shí)，身體重心要保持平穩(wěn)，不要上下起伏過大，隨著球的反彈有節(jié)奏地移動。教師進(jìn)行完整的示范動作，先示范高運(yùn)球，再示范低運(yùn)球，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。提問學(xué)生觀察到的動作要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生思考和回答，加深學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解。2.原地運(yùn)球分解練習(xí)（8分鐘）持球姿勢練習(xí)學(xué)生每人一球，按照教師講解的持球姿勢要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)體會手指自然分開、掌心空出的感覺。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤持球姿勢。手指撥球練習(xí)學(xué)生將球放在地上，用手指輕輕撥球，使球在地面上滾動，感受手指對球的控制。練習(xí)時(shí)，要求手指用力均勻，控制球的滾動方向。教師巡視，強(qiáng)調(diào)手指撥球的動作要靈活、準(zhǔn)確。手臂屈伸練習(xí)學(xué)生原地做手臂屈伸動作，模仿運(yùn)球時(shí)手臂的上下擺動，體會以肩為軸的擺動感覺。練習(xí)過程中，注意手臂要自然放松，不要緊張。教師觀察學(xué)生的動作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。原地高運(yùn)球練習(xí)學(xué)生按照正確的持球姿勢、手指觸球和手臂動作，進(jìn)行原地高運(yùn)球練習(xí)。要求球反彈的高度在腰、胸之間，運(yùn)球節(jié)奏均勻，每次運(yùn)球時(shí)，球反彈的次數(shù)要大致相同。教師巡回指導(dǎo)，提醒學(xué)生注意控制運(yùn)球的高度和節(jié)奏，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。原地低運(yùn)球練習(xí)學(xué)生在掌握原地高運(yùn)球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行原地低運(yùn)球練習(xí)。要求球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下，運(yùn)球時(shí)手臂擺動幅度較小，手指用力撥球的動作要更加明顯。教師重點(diǎn)觀察學(xué)生的手指觸球和身體重心控制情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。3.原地運(yùn)球組合練習(xí)（5分鐘）高、低運(yùn)球交替練習(xí)學(xué)生先進(jìn)行一次原地高運(yùn)球，然后緊接著進(jìn)行一次原地低運(yùn)球，如此反復(fù)交替進(jìn)行。練習(xí)時(shí)，要注意高、低運(yùn)球之間的銜接，動作要連貫、流暢。教師引導(dǎo)學(xué)生感受不同運(yùn)球高度和速度對球的控制效果，幫助學(xué)生提高控球能力。原地運(yùn)球節(jié)奏感練習(xí)學(xué)生跟隨教師的口令或節(jié)拍器的節(jié)奏進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)?？梢韵葟妮^慢的節(jié)奏開始，逐漸加快節(jié)奏，讓學(xué)生在不同的節(jié)奏下體會運(yùn)球的節(jié)奏感。教師通過口令和示范，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的運(yùn)球節(jié)奏，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。4.游戲競賽：運(yùn)球接力比賽（10分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，每組學(xué)生站成一列縱隊(duì)，站在籃球場的一側(cè)底線。在籃球場的另一側(cè)底線放置四個(gè)籃球。游戲規(guī)則：每組的第一名學(xué)生聽到口令后，迅速跑到對面底線拿起一個(gè)籃球，然后進(jìn)行原地高運(yùn)球返回，將球交給本組的第二名學(xué)生，第二名學(xué)生重復(fù)第一名學(xué)生的動作，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。在比賽過程中，教師強(qiáng)調(diào)原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)，提醒學(xué)生注意安全，不要推擠。比賽結(jié)束后，對獲勝的小組進(jìn)行表揚(yáng)和獎勵，對其他小組進(jìn)行鼓勵，總結(jié)比賽中出現(xiàn)的問題，如運(yùn)球失誤、交接球不順暢等，引導(dǎo)學(xué)生在今后的練習(xí)中改進(jìn)。

（四）結(jié)束部分（7分鐘）1.放松活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如手臂放松、腿部放松、腰部放松等。手臂放松：學(xué)生站立，教師幫助學(xué)生抖動雙臂，然后輕輕按摩手臂肌肉，緩解手臂的疲勞。腿部放松：學(xué)生坐下，教師幫助學(xué)生屈伸膝關(guān)節(jié)，然后按摩腿部肌肉，放松腿部。腰部放松：學(xué)生站立，教師幫助學(xué)生左右扭轉(zhuǎn)腰部，然后輕輕拍打腰部，放松腰部肌肉。每個(gè)動作做23分鐘，讓學(xué)生全身得到充分的放松。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧籃球原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中取得的進(jìn)步和存在的問題。表揚(yáng)學(xué)生在本節(jié)課中的積極表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵學(xué)生在今后的體育活動中繼續(xù)保持。3.布置作業(yè)要求學(xué)生課后自主練習(xí)籃球原地運(yùn)球技術(shù)，鞏固所學(xué)知識和技能?？梢試L試與家人或朋友進(jìn)行簡單的運(yùn)球游戲，提高自己的控球能力和趣味性。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握籃球原地運(yùn)球的基本技術(shù)動作，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動強(qiáng)度適中，學(xué)生的平均心率在120130次/分鐘左右，最高心率不超過150次/分鐘。3.預(yù)計(jì)本節(jié)課的練習(xí)密度在40%50%之間，學(xué)生能夠有較多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固。4.可能出現(xiàn)的問題及解決措施部分學(xué)生運(yùn)球時(shí)手指用力不夠，導(dǎo)致球控制不好。解決措施：加強(qiáng)手指撥球練習(xí)，通過一些輔助練習(xí)，如用手指捏球、轉(zhuǎn)動球等，提高手指的力量和靈活性。學(xué)生在高、低運(yùn)球交替時(shí)，動作銜接不流暢。解決措施：在組合練習(xí)環(huán)節(jié)，增加高、低運(yùn)球交替的練習(xí)次數(shù)，讓學(xué)生反復(fù)體會動作的銜接要點(diǎn)，同時(shí)教師加強(qiáng)指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。個(gè)別學(xué)生在游戲競賽中過于緊張，出現(xiàn)運(yùn)球失誤。解決措施：在游戲前，讓學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，調(diào)整好心態(tài)。同時(shí)，教師在比賽過程中給予鼓勵和支持，幫助學(xué)生克服緊張情緒。

六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對籃球原地運(yùn)球技術(shù)有了初步的認(rèn)識和掌握。在教學(xué)過程中，采用了講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競賽法等多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。大部分學(xué)生能夠積極主動地參與練習(xí)，較好地掌握了原地高運(yùn)球和原地低運(yùn)球的技術(shù)動作，并且在游戲競賽中能夠運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高了學(xué)生的控球能力和團(tuán)隊(duì)合作意識。

然而，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，部分學(xué)生在運(yùn)球時(shí)手指對球的控制不夠精準(zhǔn)，導(dǎo)致球的落點(diǎn)不穩(wěn)定；一些學(xué)生在高、低運(yùn)球交替時(shí)，節(jié)奏把握不好，動作不夠連貫。針對這些問題，在今后的教學(xué)中，需要加強(qiáng)對學(xué)生手指控球能力的訓(xùn)練，可以增加一些專門的手指靈活性練習(xí)。同