（2024年秋季版）山東省郯城縣七年級道德與法治下冊 第七單元 心中擁有燦爛陽光 第13課 讓快樂圍繞我身邊 第3框 正視壓力 輕松前行教學設計 魯人版六三制

（2024年秋季版）山東省郯城縣七年級道德與法治下冊第七單元心中擁有燦爛陽光第13課讓快樂圍繞我身邊第3框正視壓力輕松前行教學設計魯人版六三制主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《2024年秋季版）山東省郯城縣七年級道德與法治下冊第七單元心中擁有燦爛陽光第13課讓快樂圍繞我身邊第3框正視壓力輕松前行教學設計魯人版六三制》

2.教學年級和班級：七年級全體學生

3.授課時間：2024年秋季學期第三周星期三下午第二節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時

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親愛的小朋友們，大家好！今天我們要一起探索一個有趣的話題——“正視壓力，輕松前行”。這節(jié)課，我們將會結合課本，深入了解如何面對生活中的壓力，以及如何以積極的心態(tài)去應對它們。讓我們一起走進這個奇妙的世界，讓快樂圍繞在我們身邊吧！????核心素養(yǎng)目標分析學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

七年級的學生在之前的學習中已經(jīng)接觸過一些關于情緒管理和心理健康的知識，比如如何識別自己的情緒、簡單的情緒調(diào)節(jié)方法等。他們對壓力有一定的認識，但可能還缺乏系統(tǒng)的方法來正視和應對壓力。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

七年級的學生對自我成長和心理健康的主題通常表現(xiàn)出較高的興趣。他們的學習能力強，能夠接受新知識，但可能在學習過程中表現(xiàn)出不同的學習風格。有的學生喜歡通過討論和互動來學習，有的則更傾向于獨立思考和閱讀。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學習如何正視壓力的過程中，學生可能會遇到以下困難：一是對壓力的理解不夠深入，可能將壓力視為負面因素；二是缺乏有效的應對策略，不知道如何將理論知識轉(zhuǎn)化為實際操作；三是可能因為個人經(jīng)歷和性格差異，對壓力的反應和應對方式有所不同，需要個性化的指導和支持。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-硬件資源：多媒體教學設備（電腦、投影儀）、音響設備、實物教具（如壓力球）

-課程平臺：學校網(wǎng)絡教學平臺、班級微信群

-信息化資源：心理健康教育相關的視頻資料、在線測試題、互動式學習軟件

-教學手段：小組討論、角色扮演、案例分析、心理測試、板書展示教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設情境：播放一段關于學生日常生活的短視頻，視頻中包含一些面對壓力的場景，如考試前的焦慮、家庭矛盾的困擾等。

2.提出問題：引導學生思考：“在視頻中，你看到了哪些壓力？這些壓力是如何影響他們的生活的？”

3.學生討論：分組討論，分享自己生活中的壓力經(jīng)歷，并討論壓力的來源和影響。

二、講授新課（用時20分鐘）

1.講解壓力的定義和類型：介紹壓力的概念，區(qū)分積極壓力和消極壓力，并舉例說明。

2.分析壓力產(chǎn)生的原因：從個人、環(huán)境、社會等多方面分析壓力產(chǎn)生的原因。

3.講解正視壓力的方法：

-正確認識壓力：引導學生認識到壓力是生活的一部分，學會接納和正視壓力。

-改變認知：教授學生如何改變對壓力的認知，用積極的心態(tài)去面對壓力。

-調(diào)整生活方式：講解如何通過調(diào)整飲食、運動、睡眠等生活方式來減輕壓力。

-求助與支持：強調(diào)尋求他人幫助和支持的重要性，鼓勵學生勇敢面對壓力。

三、鞏固練習（用時10分鐘）

1.實踐練習：分組進行角色扮演，模擬面對壓力的場景，運用所學方法應對壓力。

2.小組討論：分享角色扮演的體驗，討論如何在實際生活中應用所學方法。

四、課堂提問（用時5分鐘）

1.提問環(huán)節(jié)：針對本節(jié)課所學內(nèi)容，提出幾個問題，如“如何區(qū)分積極壓力和消極壓力？”“如何調(diào)整生活方式來減輕壓力？”等。

2.學生回答：邀請學生回答問題，教師給予點評和指導。

五、師生互動環(huán)節(jié)（用時15分鐘）

1.教師引導學生分享自己在面對壓力時的應對方法，鼓勵學生相互學習。

2.教師與學生進行互動問答，解答學生在學習過程中遇到的困惑。

3.教師展示一些實際案例，引導學生分析案例中的壓力產(chǎn)生原因和應對策略。

六、教學雙邊互動（用時5分鐘）

1.教師組織學生進行小組合作，共同完成一項關于壓力管理的項目。

2.學生展示項目成果，教師給予評價和指導。

七、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（用時5分鐘）

1.引導學生思考如何將所學知識應用到實際生活中，如如何幫助家人和朋友應對壓力。

2.鼓勵學生關注心理健康，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。教學資源拓展1.拓展資源：

-心理健康知識普及文章：可以收集一些關于壓力管理、情緒調(diào)節(jié)和心理健康的文章，這些文章應以通俗易懂的方式介紹心理學的相關知識，幫助學生更好地理解壓力的本質(zhì)和應對策略。

-壓力管理書籍推薦：推薦一些適合青少年閱讀的書籍，如《如何戰(zhàn)勝壓力》、《情緒管理手冊》等，這些書籍可以幫助學生從不同的角度了解壓力，并提供實用的管理技巧。

-壓力管理小工具：介紹一些在線的壓力管理工具，如壓力測試、情緒日記等，這些工具可以幫助學生自我評估和管理壓力。

-案例分析：收集一些關于青少年面對壓力的案例分析，如應對考試壓力、處理人際關系壓力等，通過分析這些案例，學生可以學習到具體的應對壓力的方法。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀拓展資源中的文章和書籍，增加對心理健康知識的了解。

-建議學生定期進行壓力測試，通過自我評估來了解自己的壓力水平，并采取相應的管理措施。

-建議學生嘗試記錄情緒日記，通過寫作來梳理情緒，釋放壓力。

-組織學生參與學校或社區(qū)的心理健康活動，如心理講座、壓力管理工作坊等，以增強他們的心理素質(zhì)。

-建議學生與家長、老師或心理咨詢師交流，尋求在壓力管理方面的幫助和建議。

-鼓勵學生參與體育活動，如跑步、游泳、瑜伽等，這些活動有助于釋放壓力，提升心理健康水平。

-建議學生通過繪畫、音樂、舞蹈等藝術形式來表達自己的情緒，這些藝術活動有助于情感宣泄和壓力釋放。

-建議學生學會時間管理，合理安排學習和休息時間，避免過度勞累和壓力累積。

-鼓勵學生培養(yǎng)興趣愛好，通過參與興趣小組或社團活動來豐富自己的生活，提升抗壓能力。內(nèi)容邏輯關系①本文重點知識點：

-壓力的定義和類型

-壓力產(chǎn)生的原因

-正確認識壓力的重要性

-改變認知的方法

-調(diào)整生活方式的策略

-求助與支持的意義

②本文重點詞匯：

-壓力

-積極壓力

-消極壓力

-認知

-生活方式

-求助

③本文重點句子：

-“壓力是生活中不可避免的一部分，關鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸蛻獙??！?/p>

-“改變對壓力的認知，用積極的心態(tài)去面對，是減輕壓力的重要途徑?！?/p>

-“調(diào)整生活方式，如飲食、運動、睡眠等，有助于減輕壓力。”

-“尋求他人幫助和支持，是應對壓力的有效方法?！?/p>

-“正確認識壓力，學會管理壓力，是青少年健康成長的重要保障?！狈此几倪M措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.情景模擬教學：在課堂上，我嘗試通過情景模擬的方式，讓學生身臨其境地體驗壓力，這種互動性強的教學方法能夠有效提高學生的參與度和學習興趣。

2.多媒體輔助教學：利用多媒體資源，如視頻、圖片和動畫，將抽象的概念具體化，幫助學生更好地理解和記憶知識點。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生參與度不足：在課堂討論環(huán)節(jié)，部分學生參與度不高，可能是因為對某些話題缺乏興趣或自信心不足。

2.教學方法單一：雖然采用了情景模擬和多媒體輔助教學，但整體上教學方法還是較為單一，缺乏多樣性，可能會限制學生的學習體驗。

3.評價方式局限：主要依賴課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況來評價學生的學習成果，這種評價方式較為局限，不能全面反映學生的學習情況。

反思改進措施（三）

1.提高學生參與度：為了提高學生的參與度，我計劃在課堂上設計更多互動環(huán)節(jié)，如小組討論、角色扮演等，同時鼓勵學生提出問題，激發(fā)他們的思考。

2.豐富教學方法：我將嘗試引入更多元化的教學方法，如案例教學、游戲化學習等，以適應不同學生的學習風格和興趣。

3.完善評價方式：為了更全面地評價學生的學習成果，我將結合形成性評價和總結