中學足球運球練習教學設(shè)計

中學足球運球練習教學設(shè)計?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解足球運球的基本動作要領(lǐng)，包括身體姿勢、觸球部位、運球節(jié)奏等。大部分學生能夠熟練掌握直線運球和變向運球的技術(shù)動作，提高運球的控制能力和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生的觀察力、判斷力和反應(yīng)能力，能夠在運球過程中合理運用技術(shù)應(yīng)對各種情況。2.過程與方法目標通過教師的講解示范、學生的自主練習和小組合作練習，讓學生經(jīng)歷足球運球技術(shù)的學習過程，提高學生的學習能力和自我鍛煉能力。在練習過程中，引導學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和實踐能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)學生對足球運動的興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和團隊合作精神。通過克服運球練習中的困難，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，增強學生的自信心。

二、教學重難點1.教學重點正確的運球姿勢：身體前傾，重心降低，眼睛平視前方。合理的觸球部位：用腳內(nèi)側(cè)或腳背正面觸球的中后部。控制運球節(jié)奏：根據(jù)實際情況調(diào)整運球的速度和力量。2.教學難點變向運球時的身體重心轉(zhuǎn)移和腳法的靈活運用。在快速運球過程中保持對球的控制，做到人球合一。

三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規(guī)范的動作示范，讓學生直觀地了解足球運球的技術(shù)動作要領(lǐng)。2.分解練習法將完整的運球技術(shù)動作分解為若干個局部動作，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法通過組織各種足球運球游戲和競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的參與度，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊合作精神。4.個別指導法針對學生在練習過程中出現(xiàn)的問題，進行個別指導，幫助學生及時糾正錯誤動作，提高技術(shù)水平。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。安排見習生。2.安全教育強調(diào)足球運動中的安全注意事項，如避免碰撞、注意場地器材的使用等，確保學生在安全的環(huán)境中進行學習和練習。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學生圍繞足球場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，教師提醒學生注意調(diào)整呼吸，活動全身關(guān)節(jié)。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動身體各關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。3.專項準備活動原地高抬腿跑30秒原地快速小步跑30秒行進間踢腿練習（前踢、側(cè)踢、后踢），每組10次，共3組足球球性練習單腳踩球雙腳交替踩球左右撥球前后拉球每個動作練習2分鐘，增強學生對球的控制能力和熟悉程度。

（三）基本部分（25分鐘）1.足球運球技術(shù)講解示范（5分鐘）教師講解足球運球的動作要領(lǐng)：身體姿勢：身體前傾，重心降低，眼睛平視前方，隨時觀察場上情況。觸球部位：用腳內(nèi)側(cè)或腳背正面觸球的中后部。腳內(nèi)側(cè)運球時，腳腕稍向外轉(zhuǎn)，觸球的后中部，力量柔和，控制運球方向；腳背正面運球時，腳尖下壓，腳背繃緊，觸球的后中部，發(fā)力較猛，可加快運球速度。運球節(jié)奏：根據(jù)場上情況和個人需要，合理調(diào)整運球的速度和力量。在快速運球時，要適當加大步幅和觸球力量；在需要控制球時，要減小觸球力量，降低運球速度。教師進行完整的運球技術(shù)示范，讓學生觀察動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。然后分別進行腳內(nèi)側(cè)運球和腳背正面運球的分解示范，重點強調(diào)觸球部位和動作細節(jié)。2.學生自主練習（5分鐘）學生每人一球，在足球場的指定區(qū)域內(nèi)進行原地運球練習。按照教師講解的動作要領(lǐng)，體會身體姿勢、觸球部位和運球節(jié)奏，每個部位練習2分鐘。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，鼓勵學生積極思考，發(fā)現(xiàn)問題并嘗試自己解決。3.直線運球練習（5分鐘）將學生分成四組，每組間隔5米，在足球場的邊線處進行直線運球練習。要求學生用腳內(nèi)側(cè)或腳背正面直線運球，速度適中，保持球的平穩(wěn)運行，每次運球距離為20米，往返進行3次。教師在每組學生練習時，強調(diào)直線運球的動作要點，如身體重心的穩(wěn)定、觸球部位的準確和運球節(jié)奏的控制等。對個別學生進行指導，幫助他們提高直線運球的技術(shù)水平。4.變向運球練習（5分鐘）在足球場的中間區(qū)域設(shè)置若干個障礙物，如標志桶等。學生分成四組，依次進行變向運球練習。學生從起點出發(fā)，用腳內(nèi)側(cè)或腳背正面運球繞過障礙物，然后返回起點，再換另一側(cè)進行練習，每個學生練習2次。教師講解變向運球的動作要領(lǐng)：變向時，身體重心要及時轉(zhuǎn)移，通過腳法的變化改變運球方向。例如，向左側(cè)變向時，右腳內(nèi)側(cè)用力將球撥向左側(cè)，同時身體重心向左傾斜；向右側(cè)變向時，左腳內(nèi)側(cè)用力將球撥向右側(cè)，身體重心向右傾斜。在學生練習過程中，教師觀察學生的變向運球情況，及時糾正學生在身體重心轉(zhuǎn)移和腳法運用方面的錯誤，鼓勵學生大膽嘗試不同的變向方法，提高變向運球的靈活性。5.游戲：運球接力比賽（5分鐘）將學生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學生站成一列縱隊，在足球場的一端設(shè)置起點，另一端設(shè)置終點。比賽開始，每組的第一名學生用腳內(nèi)側(cè)或腳背正面運球到終點，繞過標志桶后返回起點，將球交給第二名學生，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則：運球過程中，必須按照規(guī)定的觸球部位和運球方法進行，如有違例，必須在違例地點重新運球。交接球時，必須在指定的交接區(qū)域內(nèi)進行，球未交接好前，不得離開交接區(qū)域。通過游戲，提高學生的運球技術(shù)運用能力和團隊協(xié)作精神，增強學生的競爭意識和集體榮譽感。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領(lǐng)學生進行放松拉伸練習，如腿部肌肉拉伸、腰部拉伸、手臂拉伸等，每個動作保持1530秒，幫助學生緩解肌肉疲勞，放松身心。學生跟隨教師的口令，進行深呼吸放松，調(diào)整呼吸節(jié)奏，使身體逐漸恢復(fù)平靜。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，回顧足球運球的技術(shù)動作要領(lǐng)和重點難點，強調(diào)學生在練習過程中取得的進步和存在的問題。對學生在課堂上的表現(xiàn)進行評價，表揚積極參與、認真練習、團隊協(xié)作精神強的學生，鼓勵其他學生向他們學習。3.布置作業(yè)讓學生回家后繼續(xù)進行足球運球練習，鞏固課堂所學技術(shù)動作。思考如何在足球比賽中更好地運用運球技術(shù)，提高個人進攻能力。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學預(yù)計1.預(yù)計大部分學生能夠掌握足球運球的基本技術(shù)動作，部分學生能夠熟練運用。2.預(yù)計本節(jié)課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過本節(jié)課的教學，學生的團隊合作精神和競爭意識將得到增強，對足球運動的興趣將進一步提高。

六、教學反思通過本節(jié)課的教學，學生對足球運球技術(shù)有了一定的了解和掌握，大部分學生能夠積極參與練習，在直線運球和變向運球方面取得了明顯的進步。在教學過程中，采用了多種教學方法和手段，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。同時，注重對學生的個別指導，及時糾正學生的錯誤動作，幫助學生更好地掌握技術(shù)。然而，在教學中也存在一些不足之處，例如部分學生在變向運球時身體重心轉(zhuǎn)移不夠靈活，腳法運用不夠熟練