體育與健身教學(xué)進(jìn)度表

體育與健身教學(xué)進(jìn)度表?一、學(xué)情分析二年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)體育活動(dòng)充滿興趣，但身體協(xié)調(diào)性和力量相對(duì)較弱。他們正處于身體快速發(fā)育階段，好奇心強(qiáng)，注意力集中時(shí)間較短。在體育課堂上，需要通過(guò)多樣化的教學(xué)方法和有趣的活動(dòng)來(lái)吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，逐步培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)合作精神。二、教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)積極參與各種體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。能夠主動(dòng)參與體育游戲和競(jìng)賽，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)初步掌握一些基本的體育技能，如跑步、跳躍、投擲、攀爬等。提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和平衡能力。3.身體健康目標(biāo)促進(jìn)身體正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。了解基本的體育衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣。4.心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)韌等良好的意志品質(zhì)。學(xué)會(huì)與同伴合作交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。三、教學(xué)內(nèi)容與安排第一周：體育與健身課程介紹及隊(duì)列練習(xí)教學(xué)內(nèi)容介紹體育與健身課程的目標(biāo)、內(nèi)容和要求。學(xué)習(xí)隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、看齊、向前看、原地踏步走。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的隊(duì)列動(dòng)作姿勢(shì)。難點(diǎn)：動(dòng)作的整齊、規(guī)范和節(jié)奏感。教學(xué)方法講解示范法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。分解練習(xí)法：將動(dòng)作分解為若干個(gè)部分，逐步進(jìn)行練習(xí)。游戲競(jìng)賽法：通過(guò)隊(duì)列比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍?；静糠郑?5分鐘）體育與健身課程介紹（5分鐘）教師向?qū)W生講解體育與健身課程的重要性、目標(biāo)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生對(duì)課程有初步的了解。隊(duì)列練習(xí)（20分鐘）立正：雙腳并攏，兩臂自然下垂，挺胸抬頭，目視前方。稍息：左腳向左側(cè)伸出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)?？待R：以基準(zhǔn)學(xué)生為準(zhǔn)，看齊時(shí)左右間隔10厘米，前后對(duì)正。向前看：口令下達(dá)后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。原地踏步走：左腳先邁出，兩臂自然擺動(dòng)，踏步時(shí)兩腳在一條直線上，膝蓋伸直，腳尖下壓。教師先進(jìn)行完整示范，然后分解動(dòng)作進(jìn)行講解，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先集體練習(xí)，再分組練習(xí)，最后進(jìn)行隊(duì)列比賽，評(píng)選出表現(xiàn)優(yōu)秀的小組。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)隊(duì)列動(dòng)作。宣布下課，師生再見(jiàn)。第二周：廣播體操《七彩陽(yáng)光》第一節(jié)至第三節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)廣播體操《七彩陽(yáng)光》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)、第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握各節(jié)動(dòng)作的要領(lǐng)和節(jié)奏。難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范、協(xié)調(diào)和力度。教學(xué)方法講解示范法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。分解練習(xí)法：將每節(jié)動(dòng)作分解為若干個(gè)八拍，逐步進(jìn)行練習(xí)。跟練法：學(xué)生跟隨教師的口令和示范進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍?；静糠郑?5分鐘）廣播體操《七彩陽(yáng)光》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（8分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳開(kāi)立，與肩同寬，兩臂上舉，掌心相對(duì)，然后上體前屈，手指觸地，還原。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。廣播體操《七彩陽(yáng)光》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前平舉，然后兩臂向兩側(cè)打開(kāi)，擴(kuò)胸，還原。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。廣播體操《七彩陽(yáng)光》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（9分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)左腿屈膝，右腿伸直，向前踢腿，還原，換右腳重復(fù)。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)廣播體操前三節(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。第三周：廣播體操《七彩陽(yáng)光》第四節(jié)至第六節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)廣播體操《七彩陽(yáng)光》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)、第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握各節(jié)動(dòng)作的要領(lǐng)和節(jié)奏。難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫和幅度。教學(xué)方法講解示范法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。分解練習(xí)法：將每節(jié)動(dòng)作分解為若干個(gè)八拍，逐步進(jìn)行練習(xí)。對(duì)比練習(xí)法：將正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍?；静糠郑?5分鐘）廣播體操《七彩陽(yáng)光》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳開(kāi)立，與肩同寬，兩臂上舉，然后向左側(cè)彎曲身體，左手觸地，右手向上伸直，還原，換右側(cè)重復(fù)。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。廣播體操《七彩陽(yáng)光》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳開(kāi)立，與肩同寬，兩臂側(cè)平舉，然后向左轉(zhuǎn)體90度，右手觸左腳，左手向上伸直，還原，換右側(cè)重復(fù)。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。廣播體操《七彩陽(yáng)光》第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)（9分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳開(kāi)立，與肩同寬，兩臂上舉，然后依次進(jìn)行下蹲、體前屈、向后踢腿、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，最后還原。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)廣播體操后三節(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。第四周：廣播體操《七彩陽(yáng)光》第七節(jié)至第九節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)廣播體操《七彩陽(yáng)光》第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)、第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)、第九節(jié)結(jié)束動(dòng)作。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握各節(jié)動(dòng)作的要領(lǐng)和節(jié)奏。難點(diǎn)：跳躍動(dòng)作的高度和力度，以及動(dòng)作的整齊、規(guī)范。教學(xué)方法講解示范法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。分解練習(xí)法：將每節(jié)動(dòng)作分解為若干個(gè)八拍，逐步進(jìn)行練習(xí)。游戲競(jìng)賽法：通過(guò)廣播體操比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍?；静糠郑?5分鐘）廣播體操《七彩陽(yáng)光》第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（8分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，屈膝半蹲，然后向上跳起，同時(shí)兩臂上舉，落地時(shí)屈膝緩沖。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。廣播體操《七彩陽(yáng)光》第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳開(kāi)立，與肩同寬，兩臂自然下垂，然后進(jìn)行深呼吸，同時(shí)兩臂慢慢上舉，再慢慢放下，還原。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。廣播體操《七彩陽(yáng)光》第九節(jié)結(jié)束動(dòng)作（9分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，兩臂下垂，然后向左轉(zhuǎn)體45度，再向右轉(zhuǎn)體45度，最后還原。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。先分解動(dòng)作練習(xí)，再完整動(dòng)作練習(xí)。進(jìn)行廣播體操比賽，評(píng)選出表現(xiàn)優(yōu)秀的小組。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)廣播體操全部?jī)?nèi)容。宣布下課，師生再見(jiàn)。第五周：趣味田徑：短距離跑教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)短距離跑的基本姿勢(shì)和起跑方法。進(jìn)行短距離跑的游戲和比賽。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的起跑姿勢(shì)和加速跑技術(shù)。難點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度和加速跑的節(jié)奏。教學(xué)方法講解示范法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。分解練習(xí)法：將起跑和加速跑動(dòng)作分解為若干個(gè)部分，逐步進(jìn)行練習(xí)。游戲競(jìng)賽法：通過(guò)短距離跑游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。基本部分（25分鐘）短距離跑的基本姿勢(shì)和起跑方法講解示范（5分鐘）教師講解短距離跑的基本姿勢(shì)：身體前傾，雙臂自然擺動(dòng)，雙腿屈膝，前腳掌著地。教師講解起跑方法：采用站立式起跑，聽(tīng)到口令后，迅速蹬地起跑，雙臂快速擺動(dòng)。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。起跑和加速跑分解練習(xí)（10分鐘）原地起跑練習(xí)：學(xué)生站成一排，聽(tīng)到口令后，迅速蹬地起跑，體會(huì)起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。30米加速跑練習(xí)：學(xué)生分成四組，每組學(xué)生在30米跑道上進(jìn)行加速跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。短距離跑游戲和比賽（10分鐘）迎面接力跑游戲：將學(xué)生分成四組，每組學(xué)生在跑道兩端進(jìn)行迎面接力跑，先跑完的小組獲勝。個(gè)人短距離跑比賽：每組選出一名代表進(jìn)行個(gè)人短距離跑比賽，評(píng)選出前三名。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后練習(xí)起跑和加速跑動(dòng)作。宣布下課，師生再見(jiàn)。第六周：趣味田徑：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)和比賽。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的起跳、騰空和落地技術(shù)。難點(diǎn)：起跳的力量和騰空的高度、遠(yuǎn)度。教學(xué)方法講解示范法：教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。分解練習(xí)法：將立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解為若干個(gè)部分，逐步進(jìn)行練習(xí)。游戲競(jìng)賽法：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（3分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分（7分鐘）慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。基本部分（25分鐘）立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)和方法講解示范（5分鐘）教師講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳時(shí)兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂迅速向前上擺動(dòng)，身體向前上方騰空跳起。落地時(shí)收腹舉腿，小腿前伸，屈膝緩沖，保持身體平衡。教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。立定跳遠(yuǎn)分解練習(xí)（10分鐘）預(yù)擺練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行兩臂前后擺動(dòng)的預(yù)擺練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的節(jié)奏感。起跳騰空練習(xí)：學(xué)生原地進(jìn)行起跳騰空練習(xí)，感受起跳的力量和騰空的感覺(jué)。落地緩沖練習(xí)：學(xué)生從高處跳下，進(jìn)行落地緩沖練習(xí)，掌握落地的方法。立定跳遠(yuǎn)練習(xí)和比賽（10分鐘）分組練習(xí)：學(xué)生分成四組，每組學(xué)生在沙坑前進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。立定跳遠(yuǎn)比賽：每組選出三名代表進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，評(píng)選出前三名。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足。布置作業(yè)：讓學(xué)生