醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會

醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會「篇一」我單位組織了中醫(yī)醫(yī)院所有的醫(yī)護(hù)人員一次拓展訓(xùn)練，這次拓展的目的是，通過大家的親身體驗，了解到團(tuán)隊精神的重要性，學(xué)會如何與同伴溝通和信任度責(zé)任感，如何認(rèn)識自己，了解自己，激發(fā)參加者有創(chuàng)新的新穎方式完成任務(wù)，并將心得體會運用到生活及工作當(dāng)中，引發(fā)個人與團(tuán)隊中人格與專業(yè)的積極正面的心態(tài)，也緩解了工作及生活中產(chǎn)生的壓力。5月15日早晨，微風(fēng)習(xí)習(xí)，暖融融的陽光發(fā)出金燦燦的光芒，樹枝上的小鳥活蹦亂跳地如唱山歌，樹下的流水也唱著歡快的曲兒奔向遠(yuǎn)方，8：30我們準(zhǔn)時在本部門診前坪集合，來自本部，東院，南院的各個科室的醫(yī)護(hù)人員互比認(rèn)識的坐在大巴車上，一個一個的自我介紹，把自己推銷出去，讓大家都能認(rèn)識自己，車內(nèi)傳來一陣陣的歡聲笑語，不知不覺在將近一個多小時的路程，我們來到了美麗的瀏陽拓展基地——鳳凰島，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。開始拓展訓(xùn)練。拓展的項目有：團(tuán)隊破冰，高空斷橋，幸運背摔，眾志誠群，賽龍舟，翻畢業(yè)墻等等，首先是團(tuán)隊破冰，教練讓我們各個隊在20分鐘內(nèi)選出了隊長，起隊名，隊歌，口號，分七個隊，十人一隊，而我們這個隊取名叫“supperstar”隊，隊長：陳勇。在supperstar隊這個隊伍中，我們有著堅強的意志，團(tuán)結(jié)的合作精神，積極的參與每項拓展訓(xùn)練，克服重重困難，讓我們每個人在心靈和精神上都有一個新的超越———重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生活的活動，讓參與其中的人都能深切體會到團(tuán)隊合作的重要性；堅持一個理念：拓展訓(xùn)練“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”。白駒過隙，短短的兩天拓展訓(xùn)練就過去了，覺得這兩天過的很有意義，很Hight，很有挑戰(zhàn)性，刺激性，讓我回味無窮，站在10米高的斷橋上，是一個挑戰(zhàn)自己的項目，他讓我明白了看似簡單項目，真的去實踐才發(fā)現(xiàn)想象與現(xiàn)實的差距，只要能勇敢邁出第一步，成功就很近了，如果沒有勇氣邁出那一步，我們就永遠(yuǎn)不會成功，在工作，生活當(dāng)中也是如此，人最難戰(zhàn)勝的其實是自己，我們要不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我，只有不斷的去創(chuàng)新，不斷的完善；隨時讓自己充電才是關(guān)鍵。在這里，我感謝那些在我順練時為我拉保險繩的教練，還有為我吶喊的隊友們，雖然在這次拓展訓(xùn)練中我沒有大膽的去表現(xiàn)自己，但通過這次我一定會讓自己更完美，在這里我還想對自己說一句“你是最棒的，加油！找回那份自信，你一定可以做的更好的！”。眾志誠群是一個團(tuán)結(jié)合作精神，聚有凝聚力向心力，讓我明白了團(tuán)結(jié)對于一個集體是非常重要的，沒有團(tuán)結(jié)力量的一個集體，就如同一盤散沙，一個人的力量小，考怒問題往往不全面，而團(tuán)隊的力量才會使我們變的強大，克服重重困難，人與人之間需要相互幫助，團(tuán)結(jié)一心，方能百戰(zhàn)百勝。在拓展訓(xùn)練中，有苦有甜，這是一種人生體驗，是戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的機遇，烈日下的暴曬，卻收獲了健康的皮膚，瓢波的大雨，卻收獲了純潔的友情，這何嘗不是一種快樂，何嘗不完善了我們的自信！來本院參加工作將近半年，這次有幸參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我認(rèn)識了許多新同事，結(jié)識了幾個新朋友，收獲多多，雖然很累，但是很快樂，有了很深的感悟和心得，在這里，我要感謝院領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣的訓(xùn)練機會，讓我們從中找到了真正的自我，一個人的生活不會很精彩，那么大家齊心合力，為了我們美好的生活，為了中醫(yī)院的蓬勃發(fā)展，加油！通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志?？傊?，這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝貴醫(yī)院給了我們參加此次訓(xùn)練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強！醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會「篇二」我很榮幸來到省人民醫(yī)院耳鼻喉科參觀學(xué)習(xí)。通過這為期一天的學(xué)習(xí)，我覺得我此行收獲很大。對我感觸最深的是省人民醫(yī)院的層級管理，就像一個金塔，層層向下遞增。在病房管理中處于金塔尖的是護(hù)士長，然后是四個護(hù)理組長，最后是護(hù)理組長下面的責(zé)任護(hù)士。除了完成本職護(hù)理工作以外，各位護(hù)士還負(fù)責(zé)相應(yīng)的護(hù)理工作的檢查如消毒隔離、急救車等。護(hù)理組長負(fù)責(zé)檢查相應(yīng)責(zé)任護(hù)士各項護(hù)理工作完成情況，對各位護(hù)士起到直接管理的作用。而護(hù)士長通過管理護(hù)理組長及抽查進(jìn)行宏觀管理。層級管理可以使護(hù)士人盡其才，充分體現(xiàn)自身價值和崗位價值，激發(fā)了護(hù)士的進(jìn)取心和成就感，有利于實習(xí)護(hù)土完成由院校教育向臨床實踐的過渡，使年資相對較高的護(hù)土快速成長，剛畢業(yè)的護(hù)士夯實專業(yè)基礎(chǔ)，確保護(hù)理質(zhì)量，使護(hù)理管理進(jìn)一步滿足病人對護(hù)理服務(wù)需求，護(hù)士成長與專業(yè)發(fā)展需求。醫(yī)護(hù)配合與醫(yī)療安全需求，促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作，實現(xiàn)“以人為本”的管理目標(biāo)。其次是省人民醫(yī)院的“五常法”。在省人民醫(yī)院耳鼻喉科，“五常法”的落實達(dá)到一種完美境界。在耳鼻喉科，最引人注目的是一個個格子盒和抽屜。每個格子盒和抽屜都有相應(yīng)的標(biāo)簽紙，各種物品的擺放一目了然。不管是治療室還是護(hù)理站，任何物品及資料都定位放置，擺放得整整整齊齊。并且，“五常法”有相應(yīng)的護(hù)士及護(hù)理組長負(fù)責(zé)管理，各位護(hù)士嚴(yán)格執(zhí)行?！拔宄７ā睉?yīng)用于醫(yī)療護(hù)理工作，有效的提高了醫(yī)療護(hù)理人員的整體素質(zhì)，改善了工作環(huán)境，提高了工作效率和服務(wù)質(zhì)量，起到了合理利用資源，減少浪費，改善形象，提高競爭力的效果。也增加員工的自信心和患者的信任感。省人民醫(yī)院是中國境內(nèi)開展“五常法”最早的醫(yī)院之一，的確很值得我們的學(xué)習(xí)和借鑒。在耳鼻喉科，她們的健康宣教方面做得挺好的。在每一個病房，都放置了一本健康宣教資料。充分介紹了耳鼻喉科常見疾病的相關(guān)知識以及術(shù)前術(shù)后注意事項。病人入院后，在病房無聊的時候就可以看看與自己相關(guān)疾病的知識，既可以打發(fā)無聊的時間，又多了一個獲得與自己疾病相關(guān)知識的機會。再加上護(hù)士的健康宣教，可以增強患者的健康行為，從而促使患者疾病的康復(fù)。出院宣教方面，她們科室分病種制定了的出院指導(dǎo)方面的健康宣教單，每個病人出院時，責(zé)任護(hù)士在進(jìn)行相應(yīng)的出院指導(dǎo)后會根據(jù)患者的疾病發(fā)放相應(yīng)的健康宣教單。這樣可以加強患者對出院后注意事項等知識的掌握。可以促使患者出院后采取健康行為，促使疾病的恢復(fù)。在省人民醫(yī)院參觀學(xué)習(xí)，一天的時間，很快就過去了。雖然只是短短的一天，但我覺得此行收獲還是挺大的。在護(hù)理部的安排下，第一次有機會去其它三甲醫(yī)院參觀學(xué)習(xí)，第一次有機會接觸其它醫(yī)院的護(hù)理工作。在護(hù)理工作方面，不同的醫(yī)院有不同的優(yōu)勢和特點，通過這次參觀學(xué)習(xí)，可以學(xué)習(xí)它們有的而我們沒有的、好的方面的護(hù)理工作方法。參觀學(xué)習(xí)，是醫(yī)院與醫(yī)院之間相互學(xué)習(xí)、互通有無的有效方法。希望以后護(hù)理部可能安排更多的參觀學(xué)習(xí)的機會！第一屆全國急救通訊員培訓(xùn)班于8月7—11日在海南省?？谑信e行，有機會參加這次培訓(xùn)，我感到非常榮幸。這次培訓(xùn)宗旨明確，內(nèi)容豐富，急救行業(yè)專家及新聞界知名人士以他們淵博的知識和風(fēng)趣活潑的講解向我們介紹了《急救行業(yè)新聞宣傳的現(xiàn)狀及意義》、《急救新聞寫作》、《急救新聞攝影講座》，同時中國急救網(wǎng)專業(yè)人員介紹了《網(wǎng)絡(luò)后臺操作》，這次培訓(xùn)不僅為全國急救行業(yè)提供了很好的學(xué)術(shù)交流平臺，同時對于改進(jìn)自己的工作方法、提高自己的工作技能都將起到巨大的推動作用。現(xiàn)將參加這次培訓(xùn)的收獲與感受總結(jié)如下：一、是這次培訓(xùn)安排周到、細(xì)致，給學(xué)員提供了一個相互學(xué)習(xí)交流的平臺，使全體學(xué)員有了一個較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，使大家交流了經(jīng)驗，增進(jìn)了友誼。二、是聆聽了海南省急救中心主任呂傳柱主任介紹了《急救行業(yè)新聞宣傳的現(xiàn)狀與意義》，院前急救是一門新型學(xué)科，也是學(xué)術(shù)含量最高的專業(yè)之一，宣傳急救、加強學(xué)術(shù)交流、提高急救新聞報道力度是急救通訊員義不容辭的義務(wù)。三、是聆聽了新華通訊社卜云彤教授《急救新聞寫作》和中國日報社海南記者站記者黃一鳴主任《急救新聞攝影講座》，進(jìn)一步提高了對新聞報道工作認(rèn)識，從而進(jìn)一步認(rèn)識到作為一名急救通訊員肩上所負(fù)的責(zé)任，作為一名急救通訊員要在工作中善于觀察，勤于思考，廣泛了解、巧妙構(gòu)思，及時發(fā)現(xiàn)和總結(jié)急救行業(yè)出現(xiàn)的典型事跡、新聞事件、管理經(jīng)驗，從而更好地促進(jìn)急救行業(yè)的壯大與發(fā)展。四、是深刻體會到作為一名急救工作者，要具備創(chuàng)新的思維、奉獻(xiàn)的精神和團(tuán)隊的使命感，尤其作為一名急救網(wǎng)通訊員，更應(yīng)該讓急救形象在中國急救網(wǎng)上鮮活起來，通過中國急救網(wǎng)搭建急救學(xué)術(shù)交流平臺，做好急救行業(yè)宣傳工作。五、是深刻體會在工作中要不斷創(chuàng)新。面對新形勢、新任務(wù)，急救作為一門新學(xué)科，只有通過中國急救網(wǎng)這個平臺，不斷交流互動，取長補短，才能創(chuàng)新出更好的管理機制與運行機制。從而使急救行業(yè)不斷發(fā)展壯大，真正發(fā)揮其無可替代的功能。醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會「篇三」今天我參加了在醫(yī)院會議室舉辦的新員工崗前培訓(xùn)班。培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，主要介紹了醫(yī)院的發(fā)展歷程、組織機構(gòu)、日后發(fā)展方向、社保相關(guān)政策知識，以及相關(guān)專業(yè)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)等。通過這次培訓(xùn)，使我受益非淺、獲益良多。首先，培訓(xùn)讓我對醫(yī)院的發(fā)展有大體的了解。隨著陳院長給培訓(xùn)班進(jìn)行隆重的開學(xué)典禮致辭后，整個緊湊的培訓(xùn)環(huán)節(jié)仿佛帶領(lǐng)我們重走醫(yī)院這7年多里經(jīng)歷的風(fēng)雨，見證了其發(fā)展歷程，了解到了其的艱辛。這使我更加珍惜現(xiàn)在來之不易的今天，讓我堅信自己的選擇是正確的，并激勵著我們?nèi)?chuàng)新、發(fā)展，努力提升自身技術(shù)水平、服務(wù)能力。其次，培訓(xùn)使我對臨床日常診療工作業(yè)務(wù)有了更深一步的認(rèn)識。作為門診醫(yī)生，我們時刻都在跟社保政策打交道。由于之前對社保政策理解不深入，不能很好的給患者做解析工作，甚至引起過群眾對我們工作的不滿意。通過入職以后的培訓(xùn)，我對政策有了更進(jìn)一步的了解，相信能更好地指導(dǎo)我日后的工作，讓患者充分而滿意的享受社保福利待遇，減輕患者醫(yī)療經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，方便群眾就醫(yī)。培訓(xùn)中讓我一直記在心上的一句話是：“哪里有吵鬧就意味著我們在那里有做得不足”。我們服務(wù)于人時，要做到換位思考，以心換心，主動、熱情、耐心地對待我們的每位患者，想患者所想、急患者所急，“吵鬧”自然會減少。同時我會讓這句話指導(dǎo)、檢驗我日后的工作成效，切實做到服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好、群眾滿意。醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會「篇四」醫(yī)院這次拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊的重要性，認(rèn)識到了團(tuán)隊協(xié)作對于事物的成功予否所起的作用，隨著這次訓(xùn)練項目的一項一項開展，我的團(tuán)隊協(xié)作意識在我腦海中的印象也越來越深刻，同時也感受到了隊友、同事的重要性?？粗鴻M于8米多高空的斷橋，我們大部分隊友都被那8米的高度、一米多的斷端所震懾，一股恐怖的氣氛正在慢慢的生成，但是隨著教練對我們大家的講解，這種恐懼的心理也隨之慢慢的消失，做為隊友們的第一保護(hù)，我感到了肩上的責(zé)任重大。隊友們把安全交在我的手上，我就一定不能辜負(fù)他們，雖然陽光很刺眼，雖然天氣很悶熱?？粗犛褌円粋€一個從恐懼到自信地邁開成功的步伐跨過那中斷的高空橋，我欣然的笑了，這就是自信的力量！這就是團(tuán)隊的力量！高空斷橋的訓(xùn)練讓我體驗到成功予否實際起決定性作用的是對自我的挑戰(zhàn)，只有戰(zhàn)勝自我，不斷的挑戰(zhàn)新的困難，我們才能邁開腳步，走向勝利的彼岸。與此同時，隊友、同事的支持、幫助、鼓勵也是我們戰(zhàn)勝恐懼、克服困難的巨大助力。傳送乒乓球的項目真真正正的讓我們感覺到隊友的作用，團(tuán)隊協(xié)作是多么的重要，任何一環(huán)出現(xiàn)錯誤都會導(dǎo)致失敗，看著隊友們?yōu)槟莾蓚€小小的乒乓球滾動而相互探討、相互幫助的時候，我又笑了，這才是我們醫(yī)務(wù)工作者的風(fēng)范，試想一下，我們對一個小小的乒乓球都能做到很好，那么我們對于患者、對于患者家屬就一定能做得更好！有軌電車的項目就更加的讓我體驗到協(xié)作的重要性，沒有協(xié)作不成方圓?。o論任何一個人都是很重要的一個參與者，在我們工作中也是同樣的道理，每個醫(yī)務(wù)工作者都是很重要的，缺了任何一個環(huán)節(jié)，都會對患者及患者家屬的利益造成損害。歷史在邁進(jìn)，社會在進(jìn)步，各行各業(yè)分工越來越細(xì)，要想在經(jīng)濟建設(shè)這場大比武中脫穎而出，就必須要求我們團(tuán)隊意識的不斷的提高。做為一名醫(yī)務(wù)工作者，我更加的感覺到我們肩上責(zé)任的重大，更加的感覺到團(tuán)隊協(xié)作對于我們醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的重要性。從病人就醫(yī)開始，到病人康復(fù)為止，這其中是一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相連，缺一不可，只有整體的團(tuán)隊效率、能力提高了，才能使得我們的工作做到最好，才能是病人的利益、實惠得到最大。所以，協(xié)作能力是當(dāng)今社會對我們每個醫(yī)務(wù)工作者的一種要求，只有相互協(xié)作才能更好的構(gòu)建和諧。同時，團(tuán)隊協(xié)作能力的提高，才能使我們勝任社會賦予我們醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任，才能使得我們在當(dāng)今社會這個生活節(jié)奏逐漸加快的環(huán)境下更具有競爭力，使得我們在全民經(jīng)濟建設(shè)的大環(huán)境下立于不敗之地。醫(yī)院拓展培訓(xùn)心得體會「篇五」20Xx年4月23日，唐山婦產(chǎn)醫(yī)院組織員工進(jìn)行了1天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量！這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“京螺山莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。雖然只有短短的1天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下兩個方面：一方面：高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。教練在旁邊說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。另一方面：電網(wǎng)。計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的