挫折生命的禮物-高中上學(xué)期主題班會-高中主題班會

【主題班會】挫折，生命的禮物挫折——生命的禮物【活動背景】教育部印發(fā)的《生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南》指出，初中階段應(yīng)幫助學(xué)生學(xué)會正確對待挫折，提高情緒管理能力，學(xué)會克服焦慮情緒，提高應(yīng)對挫折的能力。《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》也指出：高中階段心理健康教育的主要內(nèi)容應(yīng)包括幫助學(xué)生逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力?！净顒訉ο蟆扛咧袑W(xué)生【學(xué)情分析】剛升入高中的青少年，朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛，但從社會成熟的角度看，個性并不完美。例如情緒不穩(wěn)定，認(rèn)識片面，自尊和好勝心強(qiáng)，理想浪漫，容易偏激，世界觀不明確，缺乏堅實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。少年人格的不健全成為挫折心理的溫床，挫折感表現(xiàn)得更為明顯。在這段時間里，青少年往往會因?qū)ι畹乃妓鳌W(xué)業(yè)的憂慮、青春的憂慮、社交上的障礙而經(jīng)歷失意和挫折。面對挫折，學(xué)生普遍缺乏客觀看待、冷靜分析和積極處理的能力。挫折感成為青少年成長路上的絆腳石?！净顒幽繕?biāo)】1.知識與技能目標(biāo)：能夠理性看待生活中的挫折；遇到挫折時，能夠運(yùn)用積極的方式調(diào)適心理，在正確處理挫折的過程中，實(shí)現(xiàn)生命的成長。2.情感與價值目標(biāo)：樹立正確的人生觀和價值觀，熱愛生活，尊重和敬畏生命；培養(yǎng)勇敢面對挫折、積極樂觀的心理品質(zhì)，以積極的人生態(tài)度面對人生。3.過程與方法目標(biāo)：能夠靈活運(yùn)用外部支持因素（Ihave）、內(nèi)在優(yōu)勢因素（Iam）以及效能因素（Ican）去積極應(yīng)對挫折。4.共識與共育目標(biāo)：讓家長了解“3I”理論，共同引導(dǎo)孩子從積極的角度應(yīng)對挫折，共同呵護(hù)生命的成長?！净顒訙?zhǔn)備】問卷調(diào)查，PPT，情景劇，小視頻，挫折石道具，挫折案例，禮物盲盒【活動形式】活動體驗(yàn)、示范展示活動流程1激趣導(dǎo)入教師：說起禮物，大家肯定很喜歡，因?yàn)槎Y物代表著祝福與美好。今天我要送給大家的禮物有點(diǎn)特別。請小組長將禮物盲盒隨機(jī)派發(fā)給組員。小組長隨機(jī)派發(fā)禮物給組員、同學(xué)們打開禮物。（禮物盲盒中隨機(jī)裝著寫有美好祝福的書簽，棒棒糖或挫折小案例。）采訪抽到挫折禮物的同學(xué)：你喜歡這個禮物嗎？你有過類似的經(jīng)歷嗎？如果你是故事里的主人公，你的心情會是怎么樣的呢？教師：大家一定很好奇，是什么禮物讓他們感到迷茫，難受，焦慮……。他們抽中的是“生命的禮物”，它的名字叫“挫折”。將同學(xué)說到的情緒詞寫到黑板上，將課題的名字粘貼到黑板上（設(shè)計意圖：用與學(xué)生對話的方式，引出主題。）2挫折如山教師：什么是挫折？為什么說挫折是生命的禮物？今天這節(jié)課我們一起來探討一下。（一）播放視頻：什么是挫折？老師：人生難免有挫折，同學(xué)們在成長的道路上也會遇到大大小小的挫折。以下是同學(xué)們問卷調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計圖，通過這個圖，我們可以得出什么結(jié)論呢？與同學(xué)們一起分析統(tǒng)計圖，得出結(jié)論。教師：“挫折”看上去很可怕，一個一個地堆積成山，壓在我們身上，讓我們變得焦慮、緊張、暴躁、自卑……。將寫有“挫折類型”的挫折石、表情難受的人像貼在黑板上，位置在負(fù)面情緒詞匯的旁邊。（設(shè)計意圖：通過同學(xué)討論和問卷調(diào)查，了解學(xué)生對挫折的認(rèn)知情況和學(xué)生遭遇到的挫折情況，提出問題。結(jié)合學(xué)生實(shí)情，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折、勇敢面對挫折。）3直面挫折（一）情景劇表演教師：“挫折”真的是我們成長路上不可逾越的大山嗎？看看下面這個情景劇能給你什么啟發(fā)？情景劇:網(wǎng)課后，阿坤對手機(jī)總是戀戀不舍，晚上在寫作業(yè)時，也總?cè)滩蛔⊥媸謾C(jī)。這一幕被媽媽發(fā)現(xiàn)后，阿坤被媽媽狠狠地批評了一頓。面對直線下降的成績、父母的失望……，阿坤陷入了深深的自責(zé)與焦慮情緒，不知道怎么辦才好。教師：大家預(yù)測一下，在遭遇這樣的挫折后，阿坤后續(xù)會如何發(fā)展？鼓勵回答問題的同學(xué)演繹阿坤可能會出現(xiàn)的情形。教師:我們四人小組討論一下，有什么好辦法可以幫助阿坤戰(zhàn)勝挫折，3分鐘后小組安排代表上臺將你們幫助阿坤的辦法演繹出來。小組討論幫助阿坤的方法,小組代表上臺進(jìn)行情景續(xù)演。教師小結(jié):阿坤在大家的幫助下，擺脫了焦慮的情緒，開始了戒除網(wǎng)癮的實(shí)際行動。諾貝爾和平獎獲得者曼德拉說過：生命的最大榮耀不是從來沒有失敗，而是每次失敗后的不斷奮起。幫助我們從挫折中奮起的力量叫做心理復(fù)原力。心理復(fù)原力是可以通過練習(xí)得到提升的，心理學(xué)上的“3I”理論可以幫助我們提升心理復(fù)原力，讓我們能夠從挫折、壓力情境中恢復(fù)甚至反彈。其實(shí)剛剛的情景劇中，大家已經(jīng)使用到了“3I”理論幫助阿坤戰(zhàn)勝挫折，現(xiàn)在我們一起來梳理一下：“我有”(Ihave)：外部支持因素（父母支持、朋輩支持、老師引導(dǎo)、榜樣的力量等）“我是”（Iam）：內(nèi)在優(yōu)勢因素（自己是一個什么樣的人，有哪些優(yōu)勢品質(zhì)，如樂觀、有目標(biāo)、有毅力等）“我能”(Ican）：效能因素（能調(diào)整情緒、能積極求助、能采取行動等）(二）小組應(yīng)對挫折實(shí)踐教師：還記得那一份特別的禮物嗎？試想一下，如果你正遭遇這樣的挫折，你能借助“3I”理論，尋找到解決問題的辦法嗎？小組協(xié)商，4分鐘后，期待聽到你們精彩的分享。每個挫折石類型選取一個組分享，解決掉一個挫折，就將相應(yīng)挫折石移到右邊鋪成一條路。（共5組分享）4成就生命（一）學(xué)生思考回答教師：在戰(zhàn)勝挫折的過程中，你得到了什么收獲與成長呢？將學(xué)生說到的收獲與成長詞寫在黑板上“成長之路”的盡頭。教師小結(jié)：挫折看上去很可怕，它壓在我們肩上，給我們帶來很多煩惱，但如果我們鼓起勇氣，積極調(diào)動內(nèi)外部資源，積極戰(zhàn)勝挫折，它就會為我們鋪就一條成長之路，帶我們遇見更強(qiáng)大、更勇敢、更幸福的自己。所以，挫折是生命的禮物。5延伸促行教師：希望同學(xué)們在遇到挫折時，借助“3I”理論，積極戰(zhàn)勝挫折，在挫折中成長。以下是本節(jié)課的延伸促行作業(yè)。1.請父母分享一個戰(zhàn)勝挫折的故事，并與父母梳理戰(zhàn)勝挫折的過程中使用到的積極方法；2.在近期遇到挫折時，嘗試使用“3I”理論，從積極的角度解決問題，戰(zhàn)勝挫折，記錄下過程與感想?！局黝}班會】挫折，生命的禮物挫折——生命的禮物【活動背景】教育部印發(fā)的《生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南》指出，初中階段應(yīng)幫助學(xué)生學(xué)會正確對待挫折，提高情緒管理能力，學(xué)會克服焦慮情緒，提高應(yīng)對挫折的能力。《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》也指出：高中階段心理健康教育的主要內(nèi)容應(yīng)包括幫助學(xué)生逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力?！净顒訉ο蟆扛咧袑W(xué)生【學(xué)情分析】剛升入高中的青少年，朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛，但從社會成熟的角度看，個性并不完美。例如情緒不穩(wěn)定，認(rèn)識片面，自尊和好勝心強(qiáng)，理想浪漫，容易偏激，世界觀不明確，缺乏堅實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。少年人格的不健全成為挫折心理的溫床，挫折感表現(xiàn)得更為明顯。在這段時間里，青少年往往會因?qū)ι畹乃妓鳌W(xué)業(yè)的憂慮、青春的憂慮、社交上的障礙而經(jīng)歷失意和挫折。面對挫折，學(xué)生普遍缺乏客觀看待、冷靜分析和積極處理的能力。挫折感成為青少年成長路上的絆腳石?！净顒幽繕?biāo)】1.知識與技能目標(biāo)：能夠理性看待生活中的挫折；遇到挫折時，能夠運(yùn)用積極的方式調(diào)適心理，在正確處理挫折的過程中，實(shí)現(xiàn)生命的成長。2.情感與價值目標(biāo)：樹立正確的人生觀和價值觀，熱愛生活，尊重和敬畏生命；培養(yǎng)勇敢面對挫折、積極樂觀的心理品質(zhì)，以積極的人生態(tài)度面對人生。3.過程與方法目標(biāo)：能夠靈活運(yùn)用外部支持因素（Ihave）、內(nèi)在優(yōu)勢因素（Iam）以及效能因素（Ican）去積極應(yīng)對挫折。4.共識與共育目標(biāo)：讓家長了解“3I”理論，共同引導(dǎo)孩子從積極的角度應(yīng)對挫折，共同呵護(hù)生命的成長?！净顒訙?zhǔn)備】問卷調(diào)查，PPT，情景劇，小視頻，挫折石道具，挫折案例，禮物盲盒【活動形式】活動體驗(yàn)、示范展示活動流程1激趣導(dǎo)入教師：說起禮物，大家肯定很喜歡，因?yàn)槎Y物代表著祝福與美好。今天我要送給大家的禮物有點(diǎn)特別。請小組長將禮物盲盒隨機(jī)派發(fā)給組員。小組長隨機(jī)派發(fā)禮物給組員、同學(xué)們打開禮物。（禮物盲盒中隨機(jī)裝著寫有美好祝福的書簽，棒棒糖或挫折小案例。）采訪抽到挫折禮物的同學(xué)：你喜歡這個禮物嗎？你有過類似的經(jīng)歷嗎？如果你是故事里的主人公，你的心情會是怎么樣的呢？教師：大家一定很好奇，是什么禮物讓他們感到迷茫，難受，焦慮……。他們抽中的是“生命的禮物”，它的名字叫“挫折”。將同學(xué)說到的情緒詞寫到黑板上，將課題的名字粘貼到黑板上（設(shè)計意圖：用與學(xué)生對話的方式，引出主題。）2挫折如山教師：什么是挫折？為什么說挫折是生命的禮物？今天這節(jié)課我們一起來探討一下。（一）播放視頻：什么是挫折？老師：人生難免有挫折，同學(xué)們在成長的道路上也會遇到大大小小的挫折。以下是同學(xué)們問卷調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計圖，通過這個圖，我們可以得出什么結(jié)論呢？與同學(xué)們一起分析統(tǒng)計圖，得出結(jié)論。教師：“挫折”看上去很可怕，一個一個地堆積成山，壓在我們身上，讓我們變得焦慮、緊張、暴躁、自卑……。將寫有“挫折類型”的挫折石、表情難受的人像貼在黑板上，位置在負(fù)面情緒詞匯的旁邊。（設(shè)計意圖：通過同學(xué)討論和問卷調(diào)查，了解學(xué)生對挫折的認(rèn)知情況和學(xué)生遭遇到的挫折情況，提出問題。結(jié)合學(xué)生實(shí)情，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折、勇敢面對挫折。）3直面挫折（一）情景劇表演教師：“挫折”真的是我們成長路上不可逾越的大山嗎？看看下面這個情景劇能給你什么啟發(fā)？情景劇:網(wǎng)課后，阿坤對手機(jī)總是戀戀不舍，晚上在寫作業(yè)時，也總?cè)滩蛔⊥媸謾C(jī)。這一幕被媽媽發(fā)現(xiàn)后，阿坤被媽媽狠狠地批評了一頓。面對直線下降的成績、父母的失望……，阿坤陷入了深深的自責(zé)與焦慮情緒，不知道怎么辦才好。教師：大家預(yù)測一下，在遭遇這樣的挫折后，阿坤后續(xù)會如何發(fā)展？鼓勵回答問題的同學(xué)演繹阿坤可能會出現(xiàn)的情形。教師:我們四人小組討論一下，有什么好辦法可以幫助阿坤戰(zhàn)勝挫折，3分鐘后小組安排代表上臺將你們幫助阿坤的辦法演繹出來。小組討論幫助阿坤的方法,小組代表上臺進(jìn)行情景續(xù)演。教師小結(jié):阿坤在大家的幫助下，擺脫了焦慮的情緒，開始了戒除網(wǎng)癮的實(shí)際行動。諾貝爾和平獎獲得者曼德拉說過：生命的最大榮耀不是從來沒有失敗，而是每次失敗后的不斷奮起。幫助我們從挫折中奮起的力量叫做心理復(fù)原力。心理復(fù)原力是可以通過練習(xí)得到提升的，心理學(xué)上的“3I”理論可以幫助我們提升心理復(fù)原力，讓我們能夠從挫折、壓力情境中恢復(fù)甚至反彈。其實(shí)剛剛的情景劇中，大家已經(jīng)使用到了“3I”理論幫助阿坤戰(zhàn)勝挫折，現(xiàn)在我們一起來梳理一下：“我有”(Ihave)：外部支持因素（父母支持、朋輩支持、老師引導(dǎo)、榜樣的力量等）“我是”（Iam）：內(nèi)在優(yōu)勢因素（自己是一個什么樣的人，有哪些優(yōu)勢品質(zhì)，如樂觀、有目標(biāo)、有毅力等）“我能”(Ican）：效能因素（能調(diào)整情緒、能積極求助、能采取行動等）(二）小組應(yīng)對挫折實(shí)踐教師：還記得那一份特別的禮物嗎？試想一下，如果你正遭遇這樣的挫折，你能借助“3I”理論，尋找到解決問題的辦法嗎？小組協(xié)商，4分鐘后，期待聽到你們精彩的分享。每個挫折石類型選取一個組分享，解決掉一個挫折，就將相應(yīng)挫折石移到右邊鋪成一條路。（共5組分享）4成就生命（一）學(xué)生思考回答教師：在戰(zhàn)勝挫折的過程中，你得到了什么收獲與成長呢？將學(xué)生說到的收獲與成長詞寫在黑板上“成長之路”的盡頭。教師小結(jié)：挫折看上去