3學會表達情緒（教學設計）-大象版心理健康四年級

3學會表達情緒（教學設計）-大象版心理健康四年級主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：學會表達情緒（大象版心理健康四年級）

2.教學年級和班級：四年級全體學生

3.授課時間：2023年10月26日星期四上午第二節(jié)課

4.教學時數：1課時

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親愛的同學們，今天我們要一起走進心理健康課堂，探索一個特別有趣的話題——學會表達情緒。讓我們一起在輕松愉快的氛圍中，學習如何正確地認識、表達和管理自己的情緒，成為情緒的小主人！????核心素養(yǎng)目標1.提升自我認知能力，認識到情緒的多樣性和復雜性。

2.增強情緒表達能力，學會用適當的方式表達自己的情緒。

3.培養(yǎng)情緒調節(jié)能力，學會運用有效策略來管理自己的情緒。

4.增進人際交往能力，學會理解和尊重他人的情緒。教學難點與重點1.教學重點，

①理解情緒的基本類型及其對個體行為的影響。

②掌握基本的情緒表達技巧，如非言語溝通和情緒宣泄的方法。

②學會運用情緒調節(jié)策略，如深呼吸、正念冥想等，以應對日常生活中的情緒波動。

2.教學難點，

①深入理解情緒與認知、行為之間的關系，以及如何通過認知重構來調節(jié)情緒。

②在實際情境中，引導學生靈活運用情緒表達技巧，特別是在面對沖突和壓力時。

②幫助學生建立自我情緒管理意識，形成長期有效的情緒調節(jié)習慣。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節(jié)課所需的教材《心理健康》四年級版。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片，如情緒臉譜圖，以及情緒調節(jié)策略的圖表；視頻資料，展示情緒表達的正確與不當案例。

3.教學活動：設計情緒角色扮演活動，需要小道具如情緒面具、情緒表情卡片等。

4.教室布置：設置分組討論區(qū)，并準備好實驗操作臺，以便進行情緒調節(jié)技巧的實踐練習。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：我會通過班級微信群發(fā)送預習通知，要求學生提前閱讀教材中關于情緒類型的章節(jié)，并觀看關于情緒管理的教育視頻。

設計預習問題：我會設計一系列問題，如“你遇到過哪些情緒？你是如何處理這些情緒的？”引導學生思考情緒的種類和處理方式。

監(jiān)控預習進度：我會通過學生提交的預習筆記和在線討論來監(jiān)控預習進度。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生按照要求閱讀教材和觀看視頻，初步了解情緒的基本知識。

思考預習問題：學生在預習過程中思考并記錄下自己的感受和疑問。

方法/手段/資源：

自主學習法：學生通過自主閱讀和觀看視頻進行預習。

信息技術手段：利用微信群和在線平臺進行預習資源的分享和監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：我會通過分享一個關于情緒管理的真實故事來導入新課，引起學生的興趣。

講解知識點：我會詳細講解情緒的類型、情緒的影響以及情緒調節(jié)的方法，如深呼吸和正念練習。

組織課堂活動：我會設計小組討論，讓學生分享自己在生活中調節(jié)情緒的經驗，并進行角色扮演來練習表達情緒。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考老師講解的內容。

參與課堂活動：學生積極參與小組討論和角色扮演，嘗試運用所學知識。

方法/手段/資源：

講授法：通過講解幫助學生學習情緒管理的基本概念。

實踐活動法：通過角色扮演和小組討論，讓學生在實踐中學習和應用情緒調節(jié)技巧。

合作學習法：通過小組活動，培養(yǎng)學生的合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：我會布置一篇小論文，要求學生分析一個他們經歷的情緒事件，并應用所學情緒調節(jié)技巧來解決問題。

提供拓展資源：我會推薦一些心理健康相關的書籍和網站，供學生課后閱讀。

學生活動：

完成作業(yè)：學生完成小論文，鞏固課堂所學。

拓展學習：學生利用拓展資源進行深入學習和思考。

方法/手段/資源：

自主學習法：學生通過自主完成作業(yè)和閱讀拓展資源進行學習。

反思總結法：學生通過完成作業(yè)和閱讀來反思自己的學習過程，并提出改進建議。學生學習效果學生學習效果

在本節(jié)課的學習過程中，學生們在情緒認知、表達和管理能力方面取得了顯著的效果。以下是對學生學習效果的具體分析：

1.情緒認知能力的提升

通過對情緒類型的講解和案例分析，學生們能夠識別和區(qū)分基本情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼等。他們開始理解情緒對個人行為和人際關系的影響，能夠認識到情緒的復雜性和多樣性。

2.情緒表達技巧的掌握

學生們學會了通過非言語溝通、情緒宣泄和情緒表達技巧來表達自己的情緒。他們能夠在適當的時候，以合適的方式表達自己的感受，而不是壓抑或爆發(fā)。

3.情緒調節(jié)策略的應用

學生們通過實踐練習，如深呼吸、正念冥想等，學會了基本的情緒調節(jié)策略。他們在面對壓力和挑戰(zhàn)時，能夠更加冷靜和有效地管理自己的情緒。

4.人際交往能力的增強

學生們在小組討論和角色扮演活動中，學會了如何理解和尊重他人的情緒。他們能夠更好地處理沖突，建立積極的人際關系。

5.自我認知能力的提高

通過自我反思和情緒管理的學習，學生們對自己的情緒有了更深的認識。他們能夠更好地理解自己的情緒反應，并學會如何調整自己的情緒狀態(tài)。

6.解決問題的能力

學生們通過分析案例和設計解決方案，提高了解決問題的能力。他們學會了如何將情緒調節(jié)策略應用到實際情境中，以更有效地解決問題。

7.自我效能感的提升

通過成功掌握情緒管理技巧，學生們增強了自我效能感。他們相信自己能夠處理生活中的情緒挑戰(zhàn)，這對他們的自信心和自尊心有著積極的影響。

8.學習動機的激發(fā)

學生們對心理健康和情緒管理的興趣被激發(fā)，這有助于提高他們的學習動機。他們開始主動尋找與情緒管理相關的資源，以進一步擴展自己的知識。

9.情緒健康意識的增強

學生們對情緒健康有了更深入的理解，他們開始意識到情緒健康對個人成長和幸福的重要性。這種意識有助于他們未來在面對情緒問題時做出更明智的選擇。

10.社會適應能力的提高

學生們在課堂上的互動和合作，以及情緒管理技能的實踐，有助于提高他們的社會適應能力。他們能夠更好地適應集體生活，與同伴建立良好的關系。教學評價與反饋1.課堂表現：

在課堂討論中，學生們能夠積極發(fā)言，分享自己對情緒管理的理解和經驗。我觀察到，大部分學生在表達情緒時更加自信，能夠用恰當的語言描述自己的感受。對于一些較為內向的學生，我給予了更多的鼓勵，讓他們在小組討論中嘗試表達自己的觀點?？傮w來說，學生的課堂參與度較高，表現出良好的學習態(tài)度。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學生們通過合作，共同完成了關于情緒管理策略的案例分析。每個小組都展示了他們的討論成果，包括情緒調節(jié)方法的選擇、實施步驟以及預期效果。我發(fā)現，學生們在展示過程中能夠清晰地表達自己的觀點，并能夠根據其他小組的反饋進行調整和補充。這種合作學習的方式不僅提升了學生的溝通能力，也促進了他們的批判性思維。

3.隨堂測試：

為了評估學生對本節(jié)課知識點的掌握程度，我設計了一份隨堂測試。測試內容包括選擇題、簡答題和案例分析題。學生們在規(guī)定時間內完成了測試，我根據測試結果進行了批改。結果顯示，大部分學生能夠正確回答基礎知識問題，但在案例分析題上，部分學生未能完全結合所學理論來解決問題。這表明學生在將理論知識應用于實際情境時還存在一定的困難。

4.課后作業(yè)反饋：

學生們提交了課后作業(yè)，包括情緒管理策略的實踐報告和反思總結。我注意到，學生在報告中詳細描述了他們在家庭、學?；蛏缃粓龊现羞\用情緒管理技巧的體驗。在反思總結中，學生們能夠認識到自己在情緒管理方面的進步和不足。這些作業(yè)不僅幫助學生們鞏固了課堂所學，也促進了他們的自我成長。

5.教師評價與反饋：

針對課堂表現，我將對每位學生進行個性化評價。對于積極參與課堂討論的學生，我將給予正面肯定，鼓勵他們繼續(xù)保持。對于在表達情緒時略顯緊張的學生，我將提出建設性的反饋，建議他們在日常生活中多練習，提高自信心。對于隨堂測試和課后作業(yè)中表現出的不足，我將提供具體的指導和建議，幫助學生改進。

在教學評價與反饋過程中，我將注重以下幾個方面：

-關注學生的個體差異，提供個性化的指導。

-強調學生的自我反思和自我評價的重要性。

-鼓勵學生之間的相互評價和幫助。

-通過多種評價方式，全面了解學生的學習效果。

-及時反饋學生的學習進展，幫助學生調整學習策略。課后作業(yè)為了鞏固學生對本節(jié)課“學會表達情緒”的理解和應用，以下設計了五道課后作業(yè)題，旨在幫助學生深入思考和實際應用所學知識。

1.實際情景模擬題

描述一個你最近遇到的讓你感到高興或悲傷的情景，并詳細說明你當時是如何表達這種情緒的。如果可能，思考一下，當時是否有更好的表達方式？

答案示例：

情景：我獲得了一所心儀大學的錄取通知書。

表達方式：我立刻告訴了我的家人和朋友們，他們都很高興。我通過電話、短信和社交媒體分享了這個好消息。

改進建議：除了口頭和書面表達，我還可以準備一個小型的慶祝聚會，邀請親朋好友一起分享我的喜悅。

2.情緒日記題

選擇一天，記錄下你在這天經歷的各種情緒，包括情緒產生的原因、持續(xù)的時間和你的情緒反應。要求至少記錄三種不同的情緒。

答案示例：

日期：2023年11月7日

情緒1：早上起床時感到疲倦（原因：睡眠不足，持續(xù)時間：1小時，反應：打哈欠，情緒低落）

情緒2：在學校與朋友聊天時感到快樂（原因：朋友分享了一個有趣的故事，持續(xù)時間：20分鐘，反應：笑聲，面帶微笑）

情緒3：下午數學考試前感到焦慮（原因：擔心考試成績，持續(xù)時間：30分鐘，反應：緊張，心跳加速）

3.角色扮演題

與同學合作，進行一個角色扮演活動。一個同學扮演一個剛剛失業(yè)的人，另一個同學扮演他的朋友或家人，模擬一場安慰和鼓勵的對話。

答案示例：

角色扮演場景：失業(yè)者的朋友安慰他。

友人：我知道你現在可能很沮喪，但失業(yè)只是暫時的，你有很多才華和潛力。

失業(yè)者：我感到很無助，不知道下一步該做什么。

友人：我們可以一起制定一個計劃，開始尋找新的工作機會，或者考慮其他的職業(yè)選擇。

4.情緒調節(jié)策略實踐題

選擇一個你常用的情緒調節(jié)策略，如深呼吸、散步或寫日記，描述你在過去一周中如何應用這個策略來管理你的情緒，并評估它的效果。

答案示例：

策略：深呼吸

實踐：每當我在工作中感到壓力時，我都會停下來，做幾次深呼吸，集中注意力。

評估：這種方法讓我感到放松，能夠幫助我更快地回到工作狀態(tài)，減少壓力感。

5.情緒管理計劃