三級(jí)蛙跳教案公開課

三級(jí)蛙跳教案公開課?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解三級(jí)蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng)，包括預(yù)擺、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。大部分學(xué)生能夠掌握三級(jí)蛙跳的基本動(dòng)作，提高腿部力量和協(xié)調(diào)性，80%的學(xué)生能夠在原有基礎(chǔ)上提高三級(jí)蛙跳的成績(jī)。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、學(xué)生的自主練習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析和解決問題的能力。讓學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高自我學(xué)習(xí)和自我評(píng)價(jià)的能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)三級(jí)蛙跳的動(dòng)作順序和節(jié)奏，即預(yù)擺、第一跳、第二跳、第三跳的銜接要連貫。起跳時(shí)蹬地有力，充分伸展髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，獲得較大的初速度。2.教學(xué)難點(diǎn)三跳之間的比例分配合理，一般第一跳較遠(yuǎn)，第二跳次之，第三跳稍近。落地時(shí)的緩沖技術(shù)，保持身體平衡，避免受傷。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡(jiǎn)潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解三級(jí)蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法將三級(jí)蛙跳的動(dòng)作分解為預(yù)擺、第一跳、第二跳、第三跳等環(huán)節(jié)，分別進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生逐步掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作。3.游戲競(jìng)賽法采用游戲和競(jìng)賽的形式，增加練習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。4.糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正，確保學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)。四、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊(duì)集合，如圖所示：[四列橫隊(duì)的簡(jiǎn)易圖示]要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞田徑場(chǎng)慢跑2圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。教學(xué)組織：成兩路縱隊(duì)跑步，如圖所示：[兩路縱隊(duì)跑步的簡(jiǎn)易圖示]要求：注意安全，控制好速度和間距。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)散開，成體操隊(duì)形，如圖所示：[體操隊(duì)形的簡(jiǎn)易圖示]要求：動(dòng)作規(guī)范，活動(dòng)充分。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)單腳跳接力游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組學(xué)生依次單腳跳到對(duì)面標(biāo)志物處，繞過標(biāo)志物后換另一只腳跳回，與下一名同學(xué)擊掌，依次類推，最先完成的小組獲勝。教學(xué)組織：如圖所示：[單腳跳接力游戲場(chǎng)地布置的簡(jiǎn)易圖示]要求：遵守游戲規(guī)則，單腳跳時(shí)注意保持平衡，快速跳躍。（三）基本部分（25分鐘）1.三級(jí)蛙跳動(dòng)作講解示范教師講解三級(jí)蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)擺：雙腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：前擺結(jié)束時(shí)，兩臂由后向前快速擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速屈膝收腹，向前上方跳起。騰空：騰空時(shí)，身體保持伸展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)充分蹬直，兩臂向上伸展保持平衡。落地：落地時(shí)，前腳掌先著地，屈膝緩沖，保持身體平衡，為下一跳做好準(zhǔn)備。教師進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作的全過程。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，學(xué)生面向教師，如圖所示：[學(xué)生面向教師站立的簡(jiǎn)易圖示]要求：認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作。2.分解動(dòng)作練習(xí)預(yù)擺練習(xí)學(xué)生原地進(jìn)行預(yù)擺練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的節(jié)奏和發(fā)力順序，做4個(gè)八拍。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)散開，學(xué)生自主練習(xí)，如圖所示：[學(xué)生自主練習(xí)預(yù)擺的簡(jiǎn)易圖示]要求：動(dòng)作連貫，幅度適中。第一跳練習(xí)學(xué)生在跑道上進(jìn)行第一跳練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)起跳時(shí)的蹬地動(dòng)作和騰空姿勢(shì)，每組練習(xí)3次，練習(xí)3組。教學(xué)組織：學(xué)生分成四組，依次在跑道上進(jìn)行練習(xí)，如圖所示：[學(xué)生分組進(jìn)行第一跳練習(xí)的簡(jiǎn)易圖示]要求：起跳有力，騰空充分，注意安全。第二跳練習(xí)學(xué)生在第一跳的基礎(chǔ)上，進(jìn)行第二跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)第二跳與第一跳的銜接，每組練習(xí)3次，練習(xí)3組。教學(xué)組織：同第一跳練習(xí)，如圖所示：[學(xué)生分組進(jìn)行第二跳練習(xí)的簡(jiǎn)易圖示]要求：動(dòng)作連貫，保持節(jié)奏。第三跳練習(xí)學(xué)生進(jìn)行第三跳練習(xí)，體會(huì)落地時(shí)的緩沖技術(shù)，每組練習(xí)3次，練習(xí)3組。教學(xué)組織：同第一跳練習(xí)，如圖所示：[學(xué)生分組進(jìn)行第三跳練習(xí)的簡(jiǎn)易圖示]要求：落地平穩(wěn)，緩沖合理。完整動(dòng)作練習(xí)學(xué)生進(jìn)行三級(jí)蛙跳的完整動(dòng)作練習(xí)，每組練習(xí)2次，練習(xí)5組。教學(xué)組織：學(xué)生分成四組，依次進(jìn)行練習(xí)，如圖所示：[學(xué)生分組進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)的簡(jiǎn)易圖示]要求：動(dòng)作規(guī)范，注意三跳之間的比例分配和節(jié)奏。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，如預(yù)擺不充分、起跳角度不對(duì)、三跳比例失調(diào)等，并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾正。針對(duì)普遍存在的問題，進(jìn)行集中講解和示范，讓學(xué)生再次體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)組織：教師巡回指導(dǎo)，如圖所示：[教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的簡(jiǎn)易圖示]要求：及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，準(zhǔn)確糾正錯(cuò)誤。4.小組競(jìng)賽將學(xué)生分成四組，進(jìn)行三級(jí)蛙跳小組競(jìng)賽。方法：每組推選一名代表進(jìn)行三級(jí)蛙跳比賽，記錄成績(jī)，每個(gè)小組所有成員的成績(jī)相加，得分最高的小組獲勝。教學(xué)組織：如圖所示：[小組競(jìng)賽場(chǎng)地布置的簡(jiǎn)易圖示]要求：遵守競(jìng)賽規(guī)則，為小組榮譽(yù)而戰(zhàn)，同時(shí)注意安全。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如深呼吸、腿部肌肉拉伸、手臂肩部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)散開，成體操隊(duì)形，如圖所示：[體操隊(duì)形進(jìn)行放松活動(dòng)的簡(jiǎn)易圖示]要求：放松充分，身心愉悅。2.課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧三級(jí)蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，表揚(yáng)學(xué)生在練習(xí)過程中的積極表現(xiàn)和取得的進(jìn)步，同時(shí)指出存在的不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)集合，如圖所示：[四列橫隊(duì)集合進(jìn)行課堂小結(jié)的簡(jiǎn)易圖示]要求：認(rèn)真傾聽，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)三級(jí)蛙跳的動(dòng)作，進(jìn)行35組練習(xí)，每組練習(xí)3次。讓學(xué)生思考如何提高三級(jí)蛙跳的成績(jī)，可以通過哪些輔助練習(xí)來增強(qiáng)腿部力量。4.宣布下課師生再見，收拾器材。教學(xué)組織：解散隊(duì)伍，如圖所示：[隊(duì)伍解散的簡(jiǎn)易圖示]五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握三級(jí)蛙跳的基本動(dòng)作，80%的學(xué)生三級(jí)蛙跳成績(jī)能夠有所提高。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決措施部分學(xué)生起跳時(shí)蹬地力量不足，主要原因是腿部力量不夠。解決措施：加強(qiáng)腿部力量練習(xí)，如深蹲、蛙跳等，并在練習(xí)三級(jí)蛙跳時(shí)強(qiáng)調(diào)蹬地的重要性。部分學(xué)生三跳之間的銜接不連貫，節(jié)奏把握不好。解決措施：通過分解練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握三跳的節(jié)奏，先進(jìn)行慢節(jié)奏的完整練習(xí)，再逐漸加快速度。個(gè)別學(xué)生落地時(shí)容易摔倒，主要是落地緩沖技術(shù)掌握不好。解決措施：加強(qiáng)落地緩沖技術(shù)的講解和示范，讓學(xué)生多進(jìn)行落地練習(xí)，體會(huì)正確的緩沖方法。六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)三級(jí)蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng)有了較清晰的認(rèn)識(shí)，大部分學(xué)生能夠掌握基本動(dòng)作，并在練習(xí)中不斷提高。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效果。同時(shí)，注重對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤