小學(xué)跪跳起教學(xué)設(shè)計

小學(xué)跪跳起教學(xué)設(shè)計?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)讓學(xué)生了解跪跳起的動作要領(lǐng)，能準(zhǔn)確說出跪立、擺臂、收腹提臀、展髖伸膝等動作環(huán)節(jié)。使大部分學(xué)生能夠初步掌握跪跳起的動作方法，做到動作連貫、協(xié)調(diào)，有一定的騰空高度。發(fā)展學(xué)生的腿部力量、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、分解練習(xí)、完整練習(xí)等教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握跪跳起技術(shù)動作。組織學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)和自主練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和自我評價能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的意志品質(zhì)，增強學(xué)生的自信心。通過團(tuán)隊協(xié)作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體榮譽感，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。二、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點掌握擺臂與蹬地、收腹提臀、展髖伸膝的協(xié)調(diào)配合。動作連貫、協(xié)調(diào)，有一定的騰空高度。2.教學(xué)難點擺臂與蹬地的時機把握準(zhǔn)確，力量傳遞順暢。收腹提臀和展髖伸膝的動作協(xié)調(diào)一致，形成合力。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解跪跳起的動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2.分解練習(xí)法將跪跳起動作分解為跪立、擺臂、收腹提臀、展髖伸膝等幾個環(huán)節(jié)，分別進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，便于學(xué)生逐步掌握。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度，在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)技術(shù)動作。4.小組合作學(xué)習(xí)法組織學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在小組中相互交流、相互幫助、共同進(jìn)步，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。四、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.隊列隊形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。齊步走與立定練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊，引導(dǎo)學(xué)生充分活動身體各關(guān)節(jié)。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。3.專項準(zhǔn)備活動跪立擺臂練習(xí)學(xué)生成跪立姿勢，兩臂前后擺動，幅度由小到大，速度由慢到快，體會擺臂的動作節(jié)奏。收腹提臀練習(xí)學(xué)生跪立，雙手抱頭，快速收腹提臀，感受腹部和臀部肌肉的收縮，重復(fù)練習(xí)10次。（三）基本部分（25分鐘）1.動作講解示范教師講解跪跳起的動作要領(lǐng)：跪立姿勢：兩膝并攏跪地，小腿與地面垂直，上體正直，兩臂后舉。擺臂：兩臂迅速向前上方擺動，同時身體重心前移。收腹提臀：在擺臂的同時，迅速收腹提臀，使身體向上騰起。展髖伸膝：當(dāng)身體騰起后，迅速展髖伸膝，將腿伸直，落地成站立姿勢。教師進(jìn)行完整的動作示范，讓學(xué)生仔細(xì)觀察動作的全過程。2.分解練習(xí)跪立擺臂練習(xí)學(xué)生成跪立姿勢，兩臂前后擺動，要求擺臂快速有力，前擺時手臂伸直，高度超過頭頂，后擺時手臂盡量向后伸展。練習(xí)2組，每組10次。擺臂與收腹提臀配合練習(xí)在擺臂的基礎(chǔ)上，當(dāng)手臂向前上方擺動時，迅速收腹提臀，感受身體向上的力量。練習(xí)2組，每組8次。完整動作分解練習(xí)學(xué)生先進(jìn)行跪立準(zhǔn)備，然后按照擺臂、收腹提臀、展髖伸膝的順序依次完成動作，不要求騰空高度，重點體會動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。練習(xí)3組，每組5次。3.完整練習(xí)學(xué)生在掌握分解動作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行完整的跪跳起練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，強調(diào)動作要點。對個別學(xué)習(xí)困難的學(xué)生進(jìn)行重點輔導(dǎo)，幫助他們克服困難，掌握動作。組織學(xué)生進(jìn)行小組自評和互評，讓學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)、共同提高。4.游戲競賽"跪跳接力賽"將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次站在起跑線后，進(jìn)行跪跳起，跳過前方設(shè)置的障礙物（如小墊子），到達(dá)終點后迅速返回，與下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)重復(fù)上述動作，依次類推。最先完成接力的小組獲勝。通過游戲競賽，進(jìn)一步鞏固學(xué)生的跪跳起技術(shù)動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊協(xié)作能力。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松，調(diào)整呼吸節(jié)奏，使身體逐漸恢復(fù)平靜。全身肌肉拉伸放松：腿部肌肉拉伸：學(xué)生站立，雙手握住同側(cè)腳踝，將腿向后上方拉伸，感受大腿前側(cè)和后側(cè)肌肉的伸展，每個動作保持1530秒。腰部肌肉拉伸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，向左或向右側(cè)彎曲身體，感受腰部肌肉的拉伸，每個方向保持1530秒。手臂肌肉拉伸：學(xué)生站立，雙手在體后交叉，然后將手臂向上抬起，感受手臂后側(cè)肌肉的伸展，保持1530秒。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧跪跳起的動作要領(lǐng)和重點難點，表揚學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和進(jìn)步，指出存在的問題和不足之處。對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神等方面進(jìn)行評價，鼓勵學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)保持積極向上的態(tài)度。3.布置作業(yè)讓學(xué)生課后復(fù)習(xí)跪跳起動作，鞏固所學(xué)技術(shù)。要求學(xué)生在家長的監(jiān)督下，進(jìn)行510分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)，如仰臥起坐、深蹲等，增強體質(zhì)。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計1.預(yù)計大部分學(xué)生能夠初步掌握跪跳起的動作方法，部分學(xué)生能夠較好地完成動作。2.本節(jié)課的運動強度適中，練習(xí)密度約為40%50%，學(xué)生的平均心率在120130次/分鐘。3.通過教學(xué)，學(xué)生的腿部力量、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)性、靈敏性將得到有效發(fā)展，同時培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷、克服困難的意志品質(zhì)和合作意識。六、教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)中，通過講解示范、分解練習(xí)、完整練習(xí)和游戲競賽等教學(xué)方法，學(xué)生對跪跳起技術(shù)動作有了初步的了解和掌握。大部分學(xué)生能夠積極參與課堂練習(xí)，在練習(xí)過程中逐漸體會到擺臂、收腹提臀、展髖伸膝的協(xié)調(diào)配合，動作的連貫性和協(xié)調(diào)性有了一定的提高。游戲競賽的形式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和競爭意識。然而，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。部分學(xué)生在擺臂與蹬地的時機把握上不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致力量傳遞不順暢，影響了騰空高度和動作的協(xié)調(diào)性。在今后的教學(xué)中，可以加強對這部分學(xué)生的個別指導(dǎo)，增加針對性的