南京大學(xué)版（南大版）五年級(jí)心理健康教育全冊(cè)教學(xué)設(shè)計(jì)

第一課了解真實(shí)的自己

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知道自我認(rèn)識(shí)包括自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)。

2.能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，理智地面對(duì)別人的評(píng)價(jià)。

3.在了解自己的基礎(chǔ)上，不斷完善自己，樂于改變自己。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：客觀全面地評(píng)價(jià)自己。

2.難點(diǎn)：正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體設(shè)備、教學(xué)課件、學(xué)生入學(xué)照片、名片紙、學(xué)生自畫像等。

四、教學(xué)過程

笫1頁(yè)共96頁(yè)

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作過程注意事項(xiàng)時(shí)間分配

活動(dòng)：我的自畫像

1.活動(dòng)過程：

(1)同學(xué)們，人與人初次見面往往會(huì)遞上一張名片，

通過名片來介紹白己。今天這堂課我們一起來給白己做張

名片，幫助老師認(rèn)識(shí)和了解你們。首先，在A4紙左上角

處畫上我們的自畫像。請(qǐng)同學(xué)們選擇你認(rèn)為適合的彩笫描

繪自己。注意：它不以像不像為依據(jù)，也不評(píng)名次；你可控制繪畫的

導(dǎo)入，初

以用任何事物呈現(xiàn)自己，可以是人物畫像，也可以是具體時(shí)間.如果來不及

曖身活動(dòng)步探索“我眼8分鐘

的或抽象的各種事物，如動(dòng)物、植物等等。完成，可以在課后

中的自己”.

(2)小組內(nèi)依次展示自畫像，向大家描述自畫像里完成。

最突出的一個(gè)特點(diǎn)，并說明你這樣畫的理由。最后我們遨

請(qǐng)同學(xué)在全班進(jìn)行分享。

(3)請(qǐng)同學(xué)到講臺(tái)上進(jìn)行分享：這個(gè)自畫像最大的

特點(diǎn)爰什么？你選擇這個(gè)動(dòng)物/植物的原因是什么？

2.教師小結(jié)：我們每個(gè)人都分享了我們眼中的自己。

外表丹我們對(duì)自己最直觀的認(rèn)識(shí)。

第2負(fù)共6頁(yè)

活動(dòng)一：我是誰

1.活動(dòng)過程：

引導(dǎo)詞：好，我們都完成了第一步，描繪出了我們的

樣子。除此之外，我們的名片還需要有哪些信息呢？

引導(dǎo)學(xué)生描

(1)我們?cè)凇懊庇疑辖?，繼續(xù)補(bǔ)充關(guān)于自己的

活動(dòng)在線幫助學(xué)生述自己的外貌，或

信息。首先填寫姓名和生日。

活動(dòng)一：深入探索自者在社會(huì)中的關(guān)8分鐘

(2)閱讀書本上第4貝中的“形容詞檢核表”，選

我是誰己。系等，用詞不受參

擇適合自己的詞語(yǔ)填寫在外表、個(gè)性、特長(zhǎng)的空白處?？?/p>

考詞語(yǔ)的局限。

以參考書上的詞語(yǔ)，但也不限于書上詞語(yǔ).

(3)填寫完成后，請(qǐng)同學(xué)們來介紹下自己。

2.教師小結(jié)：通過大家的自我介紹，我對(duì)你們有了

更深入的了解。

第3負(fù)共6頁(yè)

活動(dòng)：我的優(yōu)勢(shì)與不足

1.活動(dòng)過程：

引導(dǎo)詞：這是我們所了解的白已，那么你們知道在其

他人的眼里，你是一個(gè)怎樣的人嗎？下面我們請(qǐng)四人小組

中的同桌來幫你補(bǔ)充，繼續(xù)完成你的名片。

（1）請(qǐng)搭檔在對(duì)方的名片上寫出觀察到的對(duì)方的優(yōu)

勢(shì)和不足。同學(xué)指出的

客觀認(rèn)識(shí)

（2）完成之后閱讀教材第2頁(yè)。某些缺點(diǎn)，有可能

自我，理智面

心海導(dǎo)航（3）討論分享：大家對(duì)你提出了哪些優(yōu)點(diǎn)？哪些缺會(huì)讓學(xué)生自尊心10分鐘

對(duì)他人的評(píng)

點(diǎn)？搭檔填寫的既有缺點(diǎn)又有優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手示意下。受挫。老師需要關(guān)

價(jià)。

（4）教師反饋：我們左右看看，看起來我們每個(gè)人注并及時(shí)化解。

都既有缺點(diǎn)又有優(yōu)點(diǎn)，我們的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)也不那么?致，

我們每個(gè)人都是不同的。

2.請(qǐng)同學(xué)們分享這些優(yōu)點(diǎn)中你以前沒有發(fā)現(xiàn)的部

分。當(dāng)你看到這些優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你內(nèi)心的感受是怎樣的？

3.教師反饋：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己身上更多的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，

我們會(huì)更加開心和自信。

第4負(fù)共6貪

4.1可學(xué)給你提的這些小足中哪些是你已經(jīng)覺察到

的，哪些是你之前沒有意識(shí)到的？同學(xué)提到的這些優(yōu)缺

點(diǎn)，你是否同意？

5.教師反饋：他人眼中的自己，給了我們一個(gè)認(rèn)識(shí)

自己的新視角。但是一個(gè)人的看法往往不可避免地帶有主

觀性。他人評(píng)價(jià)有可能符合我的真實(shí)情況，也有可能是對(duì)

我的誤解。

6.那么如何才能判斷這個(gè)評(píng)價(jià)是否符合自己的真實(shí)

情況呢？（如學(xué)生回答困難,可嘗試詢問學(xué)生如何知i苴自

己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)）

7.教師小結(jié)：我們要更客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己，還

可以從同學(xué)、家長(zhǎng)、老師等各種關(guān)系中全面地了解自己。

特別姑可以詢問那些非常熟悉、了解我們彼人。此外，我

們還可以通過參加各種實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己。

第5負(fù)共6頁(yè)

活動(dòng)：案例《陽(yáng)陽(yáng)的一天》0

1.活動(dòng)過程：

引導(dǎo)語(yǔ)：黑板名片上的這個(gè)小男孩叫陽(yáng)陽(yáng)，我們一起

以動(dòng)畫的來幫助陽(yáng)陽(yáng)看看他有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。

形式吸引學(xué)生(1)播放動(dòng)畫。引導(dǎo)學(xué)生從

注意力，同時(shí)(2)故事中的陽(yáng)陽(yáng)有哪些優(yōu)點(diǎn)？有哪些不足？陽(yáng)陽(yáng)陽(yáng)陽(yáng)的案例中聯(lián)

心情詁吧借用陽(yáng)陽(yáng)的例的這些缺點(diǎn)中，哪些是可以改變的？哪些是不能改變的？系自己的生活實(shí)5分鐘

子，討論如何對(duì)于可以改變的部分，我們可以做些什么？對(duì)于不能改變際，從而學(xué)會(huì)在成

正確對(duì)待優(yōu)缺的部分，我們?cè)撊绾慰创?長(zhǎng)中完善自己。

點(diǎn)。2.教師小結(jié)：當(dāng)我們面對(duì)缺點(diǎn)時(shí)，我們首先需要考

慮的是，它能不能通過我們的努力進(jìn)行改進(jìn)和完善。我們

要改正可以改變的缺點(diǎn)，接納不能改變的部分，學(xué)會(huì)在成

長(zhǎng)中完善自己。

第6負(fù)共6頁(yè)

活動(dòng)二：我的成長(zhǎng)信息

1.活動(dòng)過程：

（1）快速展示學(xué)生入學(xué)時(shí)的照片。

（2）分享交流：那是什么時(shí)候的你？從過去到現(xiàn)在，

你有了哪些變化？（外表、個(gè)性、能力……）

（3）教師反餓：原來不知不覺中我們?cè)谥饾u長(zhǎng)大，

活動(dòng)在通過自我

我們要做個(gè)有心人，在牛.活中發(fā)現(xiàn)自己的變化，欣賞自己

線觀察和他人評(píng)

的成長(zhǎng)，更要有意識(shí)地在成長(zhǎng)中不斷完善自我。

活動(dòng)二：價(jià)，感受成長(zhǎng)

（4）播放輕音樂:我們?起看看我們手中的“名片”.5分鐘

我的成變化，努力在

我們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這代表的是現(xiàn)在的我。還有兩年，我

長(zhǎng)成長(zhǎng)中完善自

們將以?個(gè)嶄新的身份，開始初中的學(xué)習(xí)和生活。那么假

信息己。

如現(xiàn)在是兩年后，向別人介紹自己時(shí)，你最想加的兩個(gè)優(yōu)

點(diǎn)是什么？請(qǐng)補(bǔ)充在名片上。你最想去掉的不足是什么？

（注意可以改變和無法改變）也請(qǐng)寫上。

（5）小組內(nèi)討論，邀請(qǐng)同學(xué)全班分享：如果你決定

好了，有什么方法和策略可以幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？從今天開

始，你可以做的是什么？

第7負(fù)共6貪

2.教帥小結(jié)：大家分享門四年后的臼己，是一個(gè)越

來越好的自己。讓我們一起為越來越好的自己鼓鼓掌。讓

我們從今天就開始努力！

自我展邀請(qǐng)學(xué)生將已經(jīng)制作完成的名片在全班進(jìn)行展示，并進(jìn)行

加油站2分鐘

小.介紹。

請(qǐng)老師和父母在另外兩張紙條上寫出關(guān)丁?白己的兩個(gè)優(yōu)引導(dǎo)學(xué)生在

將課堂知

點(diǎn)和一個(gè)缺點(diǎn)。和爸爸媽媽一起，將白己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)進(jìn)父母的支持和幫

親子分享識(shí)遷移到生活2分鐘

行總結(jié)和分析，在生活中不斷完善自己。助下進(jìn)行自我完

中

善.

第8負(fù)共6頁(yè)

第二課做計(jì)劃，變輕松

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。

2.懂得良好的豆習(xí)方法的重要性。

3.讓良好的豆習(xí)方法成為學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.掌握一些科學(xué)的狂習(xí)方法，讓良好的熨習(xí)方法成為學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

2.認(rèn)識(shí)到良好的復(fù)習(xí)方法的重要性。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件、學(xué)習(xí)單、紅水筆、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)教科書。

四、教學(xué)過程

第9負(fù)共6頁(yè)

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作過程注意事項(xiàng)時(shí)間分配

1.初次嘗試。學(xué)生在15秒以內(nèi)，按照離距離太陽(yáng)的

激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，遠(yuǎn)近，依次記住太陽(yáng)系八大星球名稱。指名回答。

讓學(xué)生感受到選對(duì)2.再次記憶。教師描述景象，學(xué)生閉眼想象。讓學(xué)生在記憶

暖身活動(dòng)方法會(huì)提高學(xué)習(xí)效3.感悟揭題。指名依次說出星球名稱，引導(dǎo)思考?：活動(dòng)中體會(huì)到方法3分鐘

率，體會(huì)到良好學(xué)習(xí)為什么這次回答時(shí)顯得這么自信？有優(yōu)劣之別。

方法的重要性。4.教師小結(jié)：要想在學(xué)習(xí)上獲得事半功倍的效果，

就需要我們動(dòng)腦筋想一想是否用對(duì)了方法.

情境辨析＜-)

呈現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)

1.出示情境一放學(xué)后，小紅來找小明玩兒。小明

生活中常見的情境，

說：“不行?。〗裉炖蠋熃痰挠⒄Z(yǔ)課文我還沒讀熟呢！”

在交流中滲透思考引導(dǎo)學(xué)生反思

小紅揮揮手說：“哎，明天再讀吧！反正明天沒有英語(yǔ)課，

問題的一般步驟：為自己是否及時(shí)復(fù)習(xí)，

心每導(dǎo)航不用這么著急的！我先去玩了！”3分鐘

什么一怎樣做一做認(rèn)識(shí)到及時(shí)復(fù)習(xí)的

2.教師引導(dǎo)學(xué)生討論看法。簡(jiǎn)介“艾賓浩斯遺忘曲

得怎么樣，讓學(xué)生體重要性。

線”。

會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí)是良好

3.學(xué)生分享自己的豆習(xí)經(jīng)歷。

的復(fù)習(xí)方法。

4.教師小結(jié)：及時(shí)且習(xí)會(huì)提高學(xué)習(xí)效果，復(fù)習(xí)不及

第10頁(yè)共96頁(yè)

時(shí)會(huì)耗費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

情境辨析（二）

1.出示情境——放學(xué)后，小芳抓緊時(shí)間寫作業(yè)，晚

讓學(xué)生在耕論

上8點(diǎn)30開始第習(xí)數(shù)學(xué)，準(zhǔn)備明天的測(cè)試，9點(diǎn)上床休

中進(jìn)一步體會(huì)思考

息。晚上10點(diǎn)，小亮還在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。媽媽走過來說：“快！引導(dǎo)學(xué)生反思

問題的一般步驟，感

該睡覺啦！”小亮打若哈欠說：“不行，我還要再做一會(huì)自己是否科學(xué)安排

受到自己常用的方3分鐘

兒，明天要拿個(gè)好分?jǐn)?shù)呢！”復(fù)習(xí)時(shí)間，認(rèn)識(shí)到及

法也可能并不科學(xué)，

2.教師引導(dǎo)學(xué)生討論看法。時(shí)第習(xí)的重要性。

懂得科學(xué)安排是良

3.學(xué)生分享自己的豆習(xí)經(jīng)歷。

好的復(fù)習(xí)方法。

4.教師小結(jié)：我們要有意識(shí)地運(yùn)用良好的復(fù)習(xí)方法，

才能獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

通過觀看視頻，

1.觀看視頻，了解小康的困惑。

引發(fā)學(xué)生對(duì)“為什么

2.分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生討論：為什么小康現(xiàn)在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)

到高年級(jí)會(huì)出現(xiàn)成

心情話吧學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降呢？到進(jìn)入高年級(jí)后學(xué)4分鐘

績(jī)下滑”這一現(xiàn)象的

3.教師小結(jié)：學(xué)習(xí)不僅需要認(rèn)真的態(tài)度，還需要根習(xí)活動(dòng)發(fā)生的變化。

思考，促使學(xué)生反思

據(jù)情況的變化不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。

自己的學(xué)習(xí)方法。

第H頁(yè)共96頁(yè)

先獨(dú)立思考“怎

樣做”，再小組合作

交流，讓學(xué)生既整理

了自己的復(fù)習(xí)方法，

又學(xué)習(xí)了他人押賽。

巧借學(xué)生正在使用

的數(shù)學(xué)和英語(yǔ)教材1.在討論復(fù)習(xí)方法前，先測(cè)一下學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)相關(guān)知

進(jìn)行復(fù)習(xí)方法的探識(shí)的掌握程度。

獨(dú)立思考后再

活動(dòng)在線究.讓復(fù)習(xí)指向明2.學(xué)生翻開數(shù)學(xué)書或英語(yǔ)書.獨(dú)立思考.在學(xué)習(xí)單20分鐘

進(jìn)行組內(nèi)交流。

確，方法指引落到實(shí)上寫出自己的復(fù)習(xí)方法。

處，兼顧文理科目的3.在小組內(nèi)交流。

特點(diǎn)，讓學(xué)生比較全

面地概括出復(fù)習(xí)的

幾種具體方法。復(fù)習(xí)

前的簡(jiǎn)單測(cè)試,為后

面體驗(yàn)復(fù)習(xí)效果做

好鋪墊。

第12頁(yè)共96頁(yè)

引導(dǎo)學(xué)生思考

自己的學(xué)習(xí)方法“怎

么樣”，尊重學(xué)生個(gè)

性特質(zhì)，讓學(xué)生感受4.各組代表分享復(fù)習(xí)方法。教師引導(dǎo)學(xué)生明白復(fù)習(xí)

到好的方法應(yīng)符合時(shí)要抓住重點(diǎn)、適當(dāng)練習(xí)、多種形式和合作交流。

自身實(shí)際情況。再次5.學(xué)生介紹自己常用的復(fù)習(xí)方法。

強(qiáng)化思考問題的一6.獨(dú)立調(diào)整自己的復(fù)習(xí)方法。鼓勵(lì)學(xué)生分享

般步驟，讓學(xué)生在7.教師小結(jié)：學(xué)習(xí)方法不是一成不變的，學(xué)習(xí)中要自己的成功經(jīng)驗(yàn)。

“反思一修改”的實(shí)根據(jù)出現(xiàn)的新問題.找找原因.然后選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ?/p>

踐演練中初步運(yùn)用決。

“發(fā)現(xiàn)問題、解決問

題和反思調(diào)整”的基

本學(xué)習(xí)策略，垂建學(xué)

習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

第13頁(yè)共96頁(yè)

讓學(xué)生體會(huì)到

讓學(xué)生感受到

8.再次呈現(xiàn)剛剛測(cè)過的數(shù)學(xué)相關(guān)知識(shí)，檢測(cè)復(fù)習(xí)效果.及時(shí)復(fù)習(xí)帶來的明

及時(shí)旦習(xí)的效果。

顯效果。

1.體驗(yàn)感受。學(xué)生再次回答開始上課時(shí)的問題，并

說說感受。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)記憶的特點(diǎn)。

引導(dǎo)學(xué)生對(duì)活讓學(xué)生感受到

2.出示關(guān)于“學(xué)、問”的名人名言。

動(dòng)體驗(yàn)進(jìn)行梳理提“帶著問號(hào)學(xué)習(xí)”不

3.今天這節(jié)課，你有哪些收獲？你還有什么疑問

加油站升，也進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方法5分鐘

嗎？

生愛思考、愛提問的的探究中，更應(yīng)成為

4.課堂小結(jié)：古今中外許多偉大的發(fā)明創(chuàng)造，都源

良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣。

自對(duì)身邊事物充滿好奇，而后發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索解決問

題的方法。人類也因此不斷進(jìn)步。

每個(gè)學(xué)生要充

與家人分享好的學(xué)習(xí)方法，討論這些方法是否適合自己，

鞏固課堂的學(xué)分地了解自己的個(gè)

親子分享并請(qǐng)家人監(jiān)督自己，把良好的方法運(yùn)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)中2分鐘

習(xí)收獲。性，摸索出適合自己

去。

的學(xué)習(xí)方法。

第14頁(yè)共96頁(yè)

第三課交往從尊重開始

一、教學(xué)目標(biāo)

1.懂得尊重他人的重要性。

2.掌握與他人建立良好關(guān)系的方法，學(xué)習(xí)換位思考，做到相互尊重。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：懂得與他人交往，尤其是與同伴交往的重要性。

2.難點(diǎn)：學(xué)習(xí)如何在交往中換位思考，相互理解，相互尊重。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體設(shè)備、教學(xué)課件、排練心理劇、情緒臉譜若干。

四、教學(xué)過程

第15頁(yè)共96頁(yè)

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作過程注意事項(xiàng)時(shí)間分配

1.規(guī)則：

（1）一分鐘內(nèi)找出同桌的優(yōu)點(diǎn)（至少5個(gè)），用自己覺

得最合適的、對(duì)方能接受的方式贊美他（她）。1.活動(dòng)時(shí)六

（2）先A說，B聽：再交換，B說，A聽。人一小組，組內(nèi)兩

2.小調(diào)查：在一分鐘內(nèi)完成任務(wù)的請(qǐng)舉手。來訪收到“最人一桌。

多優(yōu)點(diǎn)”的同桌：你的同桌說出了你這么多的優(yōu)點(diǎn)，你心情2.學(xué)生被贊

通過活動(dòng)，活躍

如何？再采訪“沒有完成任務(wù)”的同桌，同桌沒有看到你的美后的他受各有

暖身活動(dòng)課堂氣氛，引發(fā)學(xué)生6分鐘

優(yōu)點(diǎn)，你的內(nèi)心有什么感受？不同，教師來訪時(shí)

思考，導(dǎo)入本課主題。

3.教師小結(jié)：是的，當(dāng)別人真誠(chéng)地贊美你的時(shí)候，你身應(yīng)該靈活應(yīng)對(duì)。宗

上的優(yōu)點(diǎn)都被肯定，所以你會(huì)覺得被尊重，心情也會(huì)舒暢。旨是讓學(xué)生明白：

而當(dāng)我們身上的優(yōu)點(diǎn)不被別人看到的時(shí)候，我們就會(huì)很失落。每個(gè)人的內(nèi)心都

因?yàn)椋覀兠總€(gè)人都需要被別人尊重，所以我們要學(xué)會(huì)肯定需要被尊重。

別人的長(zhǎng)處。

板書：肯定別人的長(zhǎng)處

第16頁(yè)共96頁(yè)

師：這節(jié)課，老師想和大家以一個(gè)心理劇的形式，來學(xué)1.心理劇需

習(xí)如何愉快地與人交往。要學(xué)生課前排練，

】?認(rèn)識(shí)“心里話”。根據(jù)劇的內(nèi)容，最

師：心理劇中有一個(gè)非常重要的角色叫“心里話”。咱們好選兩位男生。

先來試一試一“你做我說”。2.為了降低

舉例：上課的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)同桌在悄悄地看漫畫書。你難度，可以出示識(shí)

用學(xué)生喜聞樂見

提醍他好好聽課。同桌回敬你一句：“你又不是班長(zhǎng)，憑什別情緒的詞語(yǔ)，供

的心理劇的表演形

么管我？”聽了這句話，你會(huì)做個(gè)什么動(dòng)作來表示？（請(qǐng)一學(xué)生選擇.

式，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐

心理劇場(chǎng)位同學(xué)上臺(tái)做動(dòng)作〉3.扮演情緒18分鐘

體驗(yàn)中，學(xué)會(huì)關(guān)注情

師：你們大家猜i猜，這位同學(xué)心里想的是什么？注意，的同學(xué)在表達(dá)情

緒、換位思考，從而

說心里話的時(shí)候，要把你的右手搭在他的肩上，然后說：“這緒起因后，老師要

學(xué)會(huì)理解尊重他人。

時(shí)，我想一”引導(dǎo)學(xué)生充分談

（選2—3位同學(xué)上臺(tái)“說說他的心里話”）感受。

師：剛才的小游戲中，站在身后說話的角色，我們就叫4.在交往過

“心里話”。程中，學(xué)習(xí)運(yùn)用換

2.心理劇體驗(yàn)——“誰讓你不躲開!”位思考的方法，關(guān)

劇情大意：鍵是關(guān)注對(duì)方的

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操場(chǎng)上，同學(xué)們正在打籃球。王林在投球的時(shí)候，不小情緒，其次是站在

心碰到了孫強(qiáng)的頭。對(duì)方的角度去設(shè)

孫強(qiáng)：大家好，我是孫強(qiáng)。哎呀，終于下課啦！我要去身處地地想情緒

活動(dòng)活動(dòng)，打打籃球啦！的起因，以達(dá)到理

王林：大家好，我是王林。我是學(xué)校籃球隊(duì)的主力隊(duì)員，解對(duì)?方的目的。

打籃球怎么能少了我呢，走嘍！

孫強(qiáng)：哎呀?。ǘ椎搅说厣?，雙手抱頭，很疼的樣子）好

疼??！是誰呀，砸到了我的腦袋？哎喲,哎喲，好疼??！

王林跑過去，挨了摸孫母的頭，神情有點(diǎn)緊張，白宮自

語(yǔ)：“怎么有一個(gè)小包??？”

孫強(qiáng)：哎噬，疼，疼！

王林：不能怪我?。∥蚁胪肚蛉牖@筐的，誰讓你不躲開

的！

（心理劇結(jié)束時(shí)，王林和孫強(qiáng)定格在最后的動(dòng)作。）

★體驗(yàn)王林和孫強(qiáng)的情緒

師：聽了王林的話，大家猜猜孫強(qiáng)會(huì)有什么情緒？

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課件出示情緒詞：

紅色情緒：生氣憤怒惱火煩躁

黑色情緒：擔(dān)心害怕孤獨(dú)討厭

籃色情緒：傷心難過失望委屈……

（也可以選自己想要說的情緒詞）

師：王林在這件事上，會(huì)有什么情律呢？

★說出王林和孫強(qiáng)的情緒

學(xué)生給孫強(qiáng)和王林分別選取情緒臉譜，并且分別扮演不

同的情緒,站在孫強(qiáng)和王林的身后一

請(qǐng)孫強(qiáng)和王林換個(gè)座位。站在身后扮演情緒的同學(xué)，把

情緒產(chǎn)生的原因說給孫強(qiáng)和王林聽。

課件出示說話句式：我覺得______,是因?yàn)開__________:

★換位思考談感受

孫強(qiáng)和王林換回座位。同學(xué)們，你們想對(duì)劇中的王林和

孫強(qiáng)說些什么？你們有什么建議？

現(xiàn)在王林想跟孫強(qiáng)說些什么？孫強(qiáng)又想跟王林說些什

么？

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3.教師小結(jié)：同學(xué)們，在剛才的心理劇中我們看到，生

活中的小矛盾，如果處理不好，可能就是一場(chǎng)風(fēng)波?，F(xiàn)在，

王林主動(dòng)道歉、勇于承擔(dān)貢任，是對(duì)孫強(qiáng)的尊重：孫強(qiáng)接受

王林的道歉，寬容對(duì)方的小失誤，諒解他人.也是對(duì)王林的

尊重。這需要我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度去思考問題。

這個(gè)方法叫——“換位思考”。

板書：換位思考

那么，使用換位思考最關(guān)鍵要學(xué)會(huì)彳么？是的，它需要

我們學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)方的情緒,才能去初情給背后的原因,才能

讓我們對(duì)別人多一份理解和尊重。

板書：關(guān)注情緒理解尊重

運(yùn)用“換位思考”小麗是一位可愛的女孩?？墒窃诖河蔚臅r(shí)候，卻沒有人1.此環(huán)節(jié)重

的方法，來設(shè)身處地愿意和她一組。為此，小麗十分煩惱。老師想請(qǐng)大家來幫小在進(jìn)一步助力學(xué)

地體會(huì)小伙伴遭遇拒麗找找原因。生把換位思考的

心情話吧10分鐘

絕或者被誤解時(shí)的心1.播放視頻《小麗的煩惱譏方法運(yùn)用到實(shí)踐

情和想法，從而學(xué)會(huì)小明沒帶橡皮，問小麗借。小麗說他總是不帶橡皮，借中去。教師在引導(dǎo)

尊重他人。了也不知道還。不俗。的環(huán)節(jié)，耍隨機(jī)應(yīng)

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小明向小麗借修正帶。小麗讓他以后自己帶，不要老是變，順勢(shì)而為。關(guān)

管她借。小麗的語(yǔ)氣態(tài)度很差，雖然借了，但小明有點(diǎn)不開鍵引導(dǎo)學(xué)生要站

心。在對(duì)方的角度去

小伙伴請(qǐng)小麗一起玩游戲，小麗說自己忙得很，不愿意體驗(yàn)情緒和想法。

跟她們玩。懂得只有尊重別

小林搬本子不小心碰到了小麗，道歉了。但是小明認(rèn)為人，才能收獲友情

小林故意打她，告訴了老肺。雖然老師了解情況后，沒有批和愛。

評(píng)小林。但是小林有點(diǎn)生氣。2.小組討論

春游的時(shí)候，沒有人愿意和小而組。小明很不理解.的結(jié)果集中了小

也很傷心。組成員的集體智

2.同學(xué)們，你們知道為什么沒有人愿意和小麗一組嗎？慈，展示在黑板

討論交流：h,可以形成形象

★小明忘帶橡皮，小麗不愿意幫助他。美觀的板書。

★小麗把修正帶借給小明的時(shí)候，語(yǔ)氣和態(tài)度很差，不

尊重人。

★小伙伴好意邀請(qǐng)小麗，小麗拒絕小伙伴的邀請(qǐng)很沒禮

貌。

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（小伙伴的心情姑怎樣的？失望、生氣等，請(qǐng)學(xué)生同樣

用句式：“我覺得_______,是因?yàn)開_________________°”

來表達(dá)情緒。）

★小麗小題大做，不諒解別人的過失，不夠?qū)捜荨?/p>

（小麗向老師告狀，課代表的心情怎樣？如：生氣，請(qǐng)

學(xué)生同樣用句式：“我覺得____________，是因

為_________________°”來表達(dá)情緒。）

板書：諒解他人短處

3.教師小結(jié)：同學(xué)們都說得很燈！V、麗不能看到別人的

長(zhǎng)處，也不能諒解別人的短處，所以小麗沒有好朋友。接F

來，小麗需要努力做出調(diào)整，改變自己的狀態(tài)。那么，從現(xiàn)

在開始，小麗該怎么做呢？

4.學(xué)生小組討論，把幫助小麗的辦法寫到花瓣上。

5.選擇兩組交流一下，并將討論成靈（花海）展示到黑

板上，充實(shí)板書。

師：在和小伙伴的交往中，無論是主動(dòng)幫助別人，還是

換位思考?，都需要我們從尊重.別人開始，這樣才能嬴得更多

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的朋友。就像我們現(xiàn)在幫助小麗一樣，我們要耐心地幫助他

人。（出示板書：助力他人解決難處）老師相信，良好的人際

關(guān)系也一定會(huì)促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)。

1.明確要做

1.曾經(jīng)有心理學(xué)的專家,專門對(duì)i些成功人士進(jìn)行研究，一個(gè)有良好人際

他們發(fā)現(xiàn):一個(gè)人獲得成功的因素中，有85%取決于人際關(guān)系。關(guān)系的人，從“尊

讓學(xué)生來談?wù)勛月犃诉@句話，你有什么想法？重他人”開始，還

己的成功經(jīng)驗(yàn)，可以2.那么，你們覺得一個(gè)人要有良好的人際關(guān)系，你們有布?很多人際交往

心及加油站更好地引導(dǎo)學(xué)生在同哪些經(jīng)驗(yàn)可以分享？的法寶需要學(xué)習(xí)。5分鐘

伴之間相互學(xué)習(xí)更多引導(dǎo)學(xué)生充分交流經(jīng)驗(yàn)。（略）2,讓學(xué)生充

的人際交往方法。3.教師小結(jié)：同學(xué)們說的這些成功經(jīng)驗(yàn)都很棒。的確，分交流自己的成

隨著我們的成長(zhǎng)，朋友圈在逐漸擴(kuò)大，妊有很多人際交往的功經(jīng)驗(yàn)，可以更好

法寶需要我們不斷學(xué)習(xí)。地引導(dǎo)學(xué)生在同

伴之間相互學(xué)習(xí)。

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高年級(jí)學(xué)生

開始變得獨(dú)同

時(shí)也有了叛逆的

心理，因此，親子

讓學(xué)牛.主動(dòng)運(yùn)用

你覺得爸爸媽媽有不尊重你的時(shí)候嗎？談后試著用“換位思關(guān)系也會(huì)比較敏

親子分享“換位思考”的方法，1分鐘

考”的方法，與爸爸媽媽做一次心靈的溝通。感。所以最后，布

增進(jìn)親子溝通。

置學(xué)生回家以后

主動(dòng)將“換位思

考”運(yùn)用到增進(jìn)親

子溝通中。

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第四課與情緒交朋友

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知道情緒有很多種類，最基本的情緒是喜怒哀懼：學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，

2.懂得情緒無好壞之分，但情緒引發(fā)的行為有不同后果。

工學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：通過各種活動(dòng)，了解最基本的四種情緒，以及在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的各種情緒感受，學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，給自己的情緒命

名。

2.難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到情緒有消極情緒和積極情緒之分,但是情緒本身無好壞。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

《九只狐貍與葡萄》的故事、教學(xué)課件、多媒體設(shè)備、背景音樂等。

四、教學(xué)過程

教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖操作建議注意事項(xiàng)時(shí)間分配

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熱身活動(dòng)：情緒表演

1.導(dǎo)入課題：

師：你快樂嗎？

1.讓學(xué)生了生：我快樂，因?yàn)椤也豢鞓罚驗(yàn)椤?/p>

解,快樂不是別人2.引導(dǎo)過渡：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，一個(gè)想法的改變，一次真誠(chéng)

1.學(xué)生說出白

給的，而是可以調(diào)的微笑，一件小小的禮物……都是快樂的源杲。這節(jié)心理課，老

己不快樂的原因時(shí)，

動(dòng)自己心靈的力師將告訴你們?nèi)绾稳フ{(diào)動(dòng)自己心靈的力量，成為快樂生活的主人。

教師需要做好共情。

量來獲得。那個(gè)快樂生活的法寶就是學(xué)會(huì)“與自己的情緒交朋友”。