中原工學(xué)院《田徑與體能訓(xùn)練》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁中原工學(xué)院

《田徑與體能訓(xùn)練》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共25個(gè)小題，每小題1分，共25分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對(duì)于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動(dòng)作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定2、在舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績是否有效？（）A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對(duì)3、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)4、在排球比賽中，如果一名球員在進(jìn)攻時(shí)腳越過中線，但是沒有影響到對(duì)方球員，應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定5、關(guān)于健美操的訓(xùn)練方法，以下哪種不是主要的訓(xùn)練內(nèi)容：健美操訓(xùn)練包括多個(gè)方面。那么，對(duì)于力量訓(xùn)練，主要側(cè)重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是6、在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)球拍斷裂，球落在對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽7、對(duì)于經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)8、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準(zhǔn)確的是：選擇合適的球拍對(duì)于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對(duì)9、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動(dòng)作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時(shí)，頭部要超過橫桿C.下放時(shí)要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過晃動(dòng)身體來借力完成動(dòng)作10、長期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養(yǎng)補(bǔ)充，可能會(huì)引發(fā)以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.心血管疾病11、在體操項(xiàng)目中，平衡木是一項(xiàng)具有較高難度和技巧性的項(xiàng)目。以下關(guān)于平衡木比賽的描述，錯(cuò)誤的是：（）A.運(yùn)動(dòng)員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動(dòng)作和連接B.運(yùn)動(dòng)員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽C.運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評(píng)分的重要依據(jù)D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低12、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，裁判員應(yīng)該如何處理？（）A.對(duì)雙方進(jìn)行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進(jìn)行調(diào)解D.不予理會(huì)，讓比賽繼續(xù)13、在瑜伽的體式練習(xí)中，以下哪種體式對(duì)于增強(qiáng)核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式14、對(duì)于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果較好？（）A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長時(shí)間的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)15、在籃球比賽中，以下哪種行為會(huì)被吹罰技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對(duì)裁判大聲辱罵，會(huì)？（）A.被吹罰技術(shù)犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場(chǎng)C.只給予警告D.不做處罰16、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素17、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員跨越欄架時(shí)，若故意踢倒欄架，會(huì)受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時(shí)C.警告D.不處罰但成績無效18、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，應(yīng)該在哪個(gè)區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)19、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于場(chǎng)地類型的特點(diǎn)，描述錯(cuò)誤的是：網(wǎng)球場(chǎng)地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場(chǎng)地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定20、在排球比賽中，前排隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)，腳踩過了中線，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.判對(duì)方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)21、對(duì)于足球比賽中的角球，以下哪種情況會(huì)被判罰角球：當(dāng)球出了對(duì)方底線時(shí)，會(huì)根據(jù)情況判罰角球或球門球。那么，如果進(jìn)攻隊(duì)員將球踢出了對(duì)方底線，且最后觸球的是防守隊(duì)員，應(yīng)該？（）A.球門球B.角球C.重新發(fā)球D.以上都不對(duì)22、在排球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為出界：球在比賽過程中需要落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？（）A.界內(nèi)球B.界外球C.重發(fā)球D.以上都不對(duì)23、對(duì)于足球比賽中的點(diǎn)球，以下描述準(zhǔn)確的是：點(diǎn)球是在特定情況下判罰的直接射門機(jī)會(huì)。那么，點(diǎn)球點(diǎn)距離球門線的距離是？（）A.9.15米B.11米C.12米D.10米24、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習(xí)來提高。那么，反手擊球時(shí)，身體的重心應(yīng)該？（）A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對(duì)25、在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于太極拳的特點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習(xí)太極拳時(shí)，呼吸應(yīng)該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，防守隊(duì)員在防守時(shí)可以用手臂阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動(dòng)，只要?jiǎng)幼鞑淮缶筒凰惴敢?guī)。這種判斷是否符合規(guī)則？（）2、游泳時(shí)，如果遇到漩渦，應(yīng)順著漩渦的水流方向游動(dòng)以脫離危險(xiǎn)，這種方法可行嗎？（）3、籃球比賽中，隊(duì)員在運(yùn)球結(jié)束后，將球拋向空中，然后自己再接住球，屬于違例。（）4、田徑投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員在投擲圈外完成投擲動(dòng)作，成績有效。（）5、長期進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)腿部力量和提高心肺功能有顯著效果，但也可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，這種情況會(huì)出現(xiàn)嗎？（）6、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在發(fā)球時(shí)，腳踩在了發(fā)球線以外，但球發(fā)到了有效區(qū)域內(nèi)，這個(gè)發(fā)球應(yīng)被判為無效。這種判罰是否嚴(yán)格？（）7、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應(yīng)立即更換新球，重新開始比賽。（）8、在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，如果呼吸節(jié)奏紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致岔氣和身體不適，影響訓(xùn)練效果，因此保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏對(duì)于長跑訓(xùn)練非常重要。這種說法是否正確？（）9、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻擋對(duì)方的必進(jìn)球，會(huì)被紅牌罰下。（）10、游泳時(shí)，如果被水草纏住，應(yīng)迅速用力掙脫，這種處理方式正確嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）簡(jiǎn)述游泳的蝶泳項(xiàng)目中身體的波動(dòng)技巧和呼吸控制方法，分析其對(duì)提高速度的作用。2、（本題5分）瑜伽中的呼吸控制法（Pranayama）對(duì)于身心健康有何特殊意義？請(qǐng)?jiān)敿?xì)介紹幾種常見的呼吸控制法及其功效。3、（本題5分）對(duì)于想要提高游泳耐力的人，應(yīng)采用什么樣的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練周期？4、（本題5分）談?wù)勂古仪蜻\(yùn)動(dòng)中，如何培養(yǎng)良好的比賽心態(tài)，應(yīng)對(duì)壓力和緊張情緒，保持穩(wěn)定的發(fā)揮。5、（本題5分）解釋在籃球比賽中，如何正確運(yùn)用擋拆戰(zhàn)術(shù)，以及在執(zhí)行過程中需要注意的問題。四、論述題（本大題共3個(gè)小題