第五章-人格與大學(xué)生心理健康.ppt

1、第五章人格與大學(xué)生心理健康，演講：柔伊埃爾3360 Liu Juanjuan _，案例：她發(fā)生了什么事？限定，她文靜秀秀，穿著端莊，戴著眼睛，但掩飾不了憂郁的眼神。談話中她很局促，說話聲低，低著頭，不敢正視我的視線。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，沉默名言) (威廉莎士比亞，沉默寡言)她告訴我她是大學(xué)中文系二年級的學(xué)生。最近情緒低落了一段時間，不想去學(xué)校(近三個月)，一到學(xué)校就緊張煩躁。在家感覺比學(xué)校好一點，但每天早晨醒來就煩，渾身乏力，精神恍惚，什么都不想做，不想見人，只在家看電視。最近電視也看不下去了，早上醒來也不想睜開眼睛，總是胡思亂想，這樣做不好，但控制不了自己。現(xiàn)在對自己對周圍的一切都不滿

2、意，生活很無趣，自己長時間不笑，現(xiàn)代工業(yè)化社會給人的心理壓力越來越重，不安、挫折、無助感總是縈繞在心頭，睡不著覺，身心疲憊。據(jù)調(diào)查，(威廉莎士比亞哈姆雷特)中國精神疾病的發(fā)病率從20世紀(jì)70年代的32上升到了1556。相關(guān)專家學(xué)者預(yù)測精神疾病將成為21世紀(jì)的流行病。根據(jù)在北京舉行的世界精神協(xié)會年會上公布的數(shù)據(jù)，抑郁癥以每年11.3的增長率逐年增加。中國現(xiàn)在有5個人有心理障礙，各種精神障礙中有很多神經(jīng)病。牙齒章節(jié)的重點：人格概述大學(xué)生人格的形成和發(fā)展大學(xué)生人格的特征，標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生常見的人格問題及適應(yīng)形成健全人格，第一節(jié)人格概述，第一節(jié)人格“拉丁語”“面具”，定義：，第一節(jié)人格概述，獨特的穩(wěn)定性統(tǒng)合

3、功能，2，人格特征，1，氣質(zhì)定義：氣質(zhì)是個人不轉(zhuǎn)移活動目的和內(nèi)容的典型的、穩(wěn)定的心理活動動力特征，高級神經(jīng)活動類型反映在后天的行動或活動中，一個人的感情和活動發(fā)生的速度、力量、持續(xù)性、靈活性以及第一，膽汁。屬于興奮熱烈的類型?；咎卣魇牵禾拐\，熱情，精力，感情沖動，心境劇烈變化。第二，多血質(zhì)。屬于敏捷、喜歡移動的類型。基本特征是：活潑，移動，敏感，反應(yīng)快，喜歡和人交往，容易轉(zhuǎn)移注意力，興趣容易改變等。第三，粘液。屬于沉默、安靜的類型。基本特征是：安靜，平靜，反應(yīng)慢，沉默，感情不易流露，注意穩(wěn)定，但難以轉(zhuǎn)移，善于忍耐等。第四，抑郁癥。屬于古板害羞的類型。基本特征是：怪癖，行動緩慢，體驗深刻，善于

4、觀察別人不易察覺的東西等。大學(xué)生氣質(zhì)類型特征：大學(xué)生中混合型氣質(zhì)多于單一氣質(zhì)。總體趨勢是多血質(zhì)類型數(shù)量最多，共56.32%，粘液24.18%，膽汁13.74%，抑郁癥5.77%。理科學(xué)生比文科學(xué)生屬于粘液質(zhì)量。男生中膽汁，多血質(zhì)比女生多。女生中屬于粘液質(zhì)量的人比男生多。評價氣質(zhì)的方法，1，大多數(shù)人的氣質(zhì)是中間型或混合型。2.氣質(zhì)本身沒有好壞，都有積極的一面和消極的一面。3.氣質(zhì)類型并不能決定人的社會價值和成就水平。氣質(zhì)、智力、氣質(zhì)不會影響人智力的發(fā)展和實際，但會影響個人智力活動的風(fēng)格。經(jīng)驗和研究表明，氣質(zhì)完全不同的學(xué)生也能取得優(yōu)異的成績，但要取得最佳結(jié)果，就必須分析自己的氣質(zhì)特點和智力活動風(fēng)格

5、，并學(xué)會選擇適合自己學(xué)習(xí)的最佳學(xué)習(xí)方案。氣質(zhì)類型和適當(dāng)?shù)墓ぷ?，氣質(zhì)和事業(yè)成果的關(guān)系：每種氣質(zhì)類型都有優(yōu)點和缺點，可以在事業(yè)上實現(xiàn)。據(jù)蘇聯(lián)心理學(xué)家透露，俄羅斯的四位著名文學(xué)家是四種茄子氣質(zhì)的代表大浦希金屬膽汁，黑森是多血質(zhì)，克雷羅夫是粘液，高戈里是抑郁癥。氣質(zhì)的意義：大學(xué)生了解自己和他人氣質(zhì)的特點，對自己的健康、職業(yè)選擇、人際關(guān)系都有意義。理解氣質(zhì)的特點，有助于選擇職業(yè)。氣質(zhì)也與一個人的健康有關(guān)。性情和人際關(guān)系，性格外向的人，善于社交，適應(yīng)環(huán)境的能力強，性格內(nèi)向的人不善于交際，適應(yīng)能力弱。氣質(zhì)相同的人會有共同的語言、同質(zhì)的吸引力、交往協(xié)調(diào)，但同時也會出現(xiàn)對立現(xiàn)象。好像急性子的人經(jīng)常會發(fā)生沖突。氣

6、質(zhì)不同的人組成團體可以互補，人際關(guān)系比較和諧。氣質(zhì)表，對人們了解自己的氣質(zhì)，選擇專業(yè)，培養(yǎng)良好的性格，提高學(xué)習(xí)和工作效率，處理好人際關(guān)系具有重要意義。下一個60茄子的問題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型?；卮鹧例X問題時，認為很適合自己的情況，就會記錄2分。比較一致，記1分。在匹配和不匹配之間記錄零分。比較不合適的，記一分。完全不對。請記下2分。，3很多人在一起，不如一個人工作。4 新的環(huán)境很快就能適應(yīng)。5討厭尖叫、噪音、危險鏡頭等強烈的刺激。和6個人吵架的時候，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。7喜歡安靜的環(huán)境。8我善于與人交往。9我羨慕那種善于控制自己感情的人。10生活有規(guī)律，很少違反工作和休息制

7、度。11在大多數(shù)情況下，感情是樂觀的。12遇到陌生人很尷尬。13如果遇到畫家的事，就能很好地發(fā)揮自制力。做14號總是優(yōu)柔寡斷。15遇到問題總是優(yōu)柔寡斷。16在人群中從不感到過度拘束。17情緒高漲的時候，做什么都有趣，郁悶的時候，什么都覺得沒意思。18集中在一件茄子的事上時，其他的事很難讓我分心。19理解問題總是比別人快。20遇到危險的情況時，經(jīng)常會有極度的恐懼感。21對學(xué)習(xí)和工作抱有很高的熱情。22無聊單調(diào)的工作可以做很久。23做合興趣的事充滿干勁，否則不想做。24小事會引起感情波動。25我討厭需要耐心和細心的那種事。26與人交往不卑不亢。27我喜歡參加溫暖的活動。28我喜歡看感情細膩、描寫人

8、物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29日學(xué)習(xí)時間長，總是感到厭煩。30不喜歡討論一個很長時間的茄子問題，想實際做。31與其竊竊私語，不如說物語。32別人總是說我悶悶不樂。33理解問題往往比別人慢。34累的時候，只要短暫的休息，就能保持清醒，重新投入工作。35心里有話，我寧愿自行想，不想說。36 .承認一個目標(biāo)希望盡快實現(xiàn)，如果達不到目的，我發(fā)誓不放棄。37.學(xué)習(xí)，工作等期間后，總是比別人更累。38.事情有點魯莽，經(jīng)常不顧后果。39.老師或其他人講授新的知識和技能時，總是希望他說得慢一點，再重復(fù)幾次。40.能很快忘記那些不愉快的事。41 .做作業(yè)或完成工作總是比別人花更多的時間。42.喜歡運動量大的激烈運動

9、或參加各種文藝活動。43.不能迅速把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。44.希望接受一項任務(wù)后迅速解決它。45.我認為堅持慣例比冒險好。46 .同時注意幾個茄子。47.我無聊的時候，別人很難取悅我。48.情節(jié)起伏很大，喜歡看有趣的小說。49.對工作采取嚴肅、嚴密、一致的態(tài)度。50.和周圍人的關(guān)系總是不好的。51 .喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)能熟練地做的事情。52.希望做變化大、模式多的事情。53.小時候背的市值，我好像記得比別人好。54.別人說我“用語言傷人”，但我不這樣認為。55.在體育活動中，由于反應(yīng)慢，經(jīng)常落后。56 .反應(yīng)敏捷，頭腦機智。57.喜歡有條理、不麻煩的工作。58.興奮的事總是讓我

10、失眠。59.老師講新概念，經(jīng)常聽不懂，但理解后很難忘記。60.工作枯燥無味，心情就低落。2，定義性格：性格是在對現(xiàn)實的態(tài)度和習(xí)慣化的行動方式中出現(xiàn)的比較穩(wěn)定、獨特個性的心理特征。性格是與社會最密切的人格特征。性格特征：性格的態(tài)度特征：對個人、集體、社會、思想及人的內(nèi)心世界等的態(tài)度。性格的意志特征：表現(xiàn)為行動的自覺性、決斷性、毅力、自制力等。性格的情感特征：情感的強度、穩(wěn)定性、持續(xù)性、主導(dǎo)性心境等。性格的理智特征：感性、記憶、思維、想象等認知特征。性格類型：A-B型性格測試：1說話時故意加重關(guān)鍵詞的語氣嗎？2吃飯，走路也快嗎？3你認為孩子從小就應(yīng)該養(yǎng)成與人競爭的習(xí)慣嗎？4別人做事慢的時候會不耐煩

11、嗎？5別人給你解說的時候，你會催他快點結(jié)束嗎？在6路推車或在餐館排隊的時候，你會著急或生氣嗎？7你聽別人談話的時候，能總是想想自己的問題嗎？8邊吃飯邊做筆記，邊開車邊刮胡子嗎？9你會在假期前先完成所有預(yù)定的工作嗎？10跟別人閑聊的時候，你總是提到自己關(guān)心的事嗎？停止11天，讓他休息一會兒，你會覺得浪費時間嗎？12你認為你專心工作，無暇欣賞周圍的美景嗎？13你有沒有發(fā)揮實際行動的作用，而不是從事革新或改革呢？你想在14小時限制內(nèi)做更多的工作嗎？15當(dāng)你和別人有約會的時候，你絕對守時嗎？在表達16意見的時候，你絕對握緊拳頭加強語氣嗎？17你有信心再次提高你的工作效率和工作成績嗎？18你認為什么工作

12、等著你立即完成呢？19你一直對自己的工作效率不滿嗎？20你認為和別人競爭不一定能贏嗎？21你經(jīng)常打斷別人的話嗎？22如果你看到別人遲到，你會畫家嗎？23吃飯的時候吃完飯就離開了嗎？24你總是有匆忙的感覺嗎？25你對最近自己的成績不滿意嗎？性格的意義：性格可能有助于我們的身心健康，也可能有害于我們的身心健康。即使是好的性格品質(zhì)，我們也要好好把握“度”。3 .氣質(zhì)和性格的關(guān)系，兩者之間有密切的關(guān)系，有差異。差異：氣質(zhì)深受先天因素的影響，變化困難，緩慢。性格主要由后天因素形成，變化容易、快。氣質(zhì)沒有好壞，對性格始終評價好壞。具有相同氣質(zhì)的人可以形成不同的性格，氣質(zhì)不同的人又可以形成相同的性格。接觸：

13、氣質(zhì)和性格的生理基礎(chǔ)是密切相關(guān)的。氣質(zhì)決定性格特征的外部表現(xiàn)。氣質(zhì)的特征會促進或阻礙性格的發(fā)展。性格相同，但氣質(zhì)不同的人具有不同的外部表現(xiàn)色彩。大學(xué)生最突出的人格特征是過渡性。從“自制和輕浮”到“自尊和富足”的轉(zhuǎn)換是從“自信和懷疑”到“自強和超越”的轉(zhuǎn)換到“自力和無助”到“自覺和主動”的轉(zhuǎn)換。2.人格形成階段萌芽，進入青春期前重建期青春期開始，青年期成熟期成熟期成年期開始到老年期，3，影響人格發(fā)展的因素，1。生物遺傳因素遺傳是人格不可缺少的影響因素。人格發(fā)展過程是遺傳和環(huán)境相互作用的結(jié)果，遺傳因素影響人格發(fā)展方向和形成的難度。雙胞胎研究，牙齒同卵雙胞胎從出生開始就分開了，31歲第一次見面，了解

14、了他們的興趣和習(xí)慣等有多像。、奧斯卡斯托卡和杰克伊伯是同卵雙胞胎，出生在特立尼達，父親是猶太人，母親是德國人。剛出生的時候他們就分手了。媽媽把奧斯卡帶到德國，由信奉天主教和納粹主義的外婆撫養(yǎng)。杰克由猶太父親撫養(yǎng)，他在以色列的一個集體農(nóng)場度過了青年時期的大部分時間。住在兩個地方的牙齒家庭從未通過信，兄弟過著完全不同的生活。30多年沒有見面的兄弟倆驚人地相似。都穿著帶藍色、雙扣、肩章的襯衫，短鬢角戴著金線眼鏡。我喜歡把辣膳食、甜酒、涂黃油的吐司放進咖啡里。沖廁所之前，乘電梯的時候打噴嚏等社會地位，社會經(jīng)濟風(fēng)俗習(xí)慣，大眾媒體，2。社會文化因素，理想，職業(yè)，價值？3 .家庭環(huán)境要素家庭教養(yǎng)方式(民主型

15、、權(quán)威型、放縱型)家庭環(huán)境(經(jīng)濟狀況、居住空間大小等)家庭氛圍(父母關(guān)系、家庭和諧等)、4教師(教師本身的人格特征、教師對學(xué)生的態(tài)度等)班集體(集體組織的特征、集體活動等)自然物理因素、生態(tài)環(huán)境、氣候條件、空間擁擠等這些物理因素都會影響人格。氣溫也能提高人的任何人格特征的頻率。自然環(huán)境對人格沒有決定性的影響，更多地表現(xiàn)為暫時的影響，多出現(xiàn)在行為水平上。7 .自我調(diào)節(jié)因素自我認識自我體驗自我控制，第三節(jié)大學(xué)生常見的人格問題和糾正曹征、1、A型性格不良質(zhì)量及A型性格的人過于緊張、急躁、情緒起伏太大，生活中的心理壓力太大，造成長期應(yīng)激狀態(tài)，嚴重影響身心健康、學(xué)習(xí)和工作。第一，大學(xué)生常見的不良人格及其

16、曹征，糾正A型人格不良因素的建議：1)，集中精力確定自己的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，為此而奮斗。2)，不要過分追求完美，勇敢地接受自己的缺點和不足。信任別人3)，要盡量削弱名譽、成就的觀念，注意生活的和諧。4)，一定要有秩序地留出時間，泰然自若地做所有的事情。5)，要積極控制和調(diào)節(jié)自己的感情，避免爭論和沖突。我們應(yīng)該聽聽別人的意見。7)，故意利用機會培養(yǎng)自己的忍耐和悠閑感。多交好友，積累歸屬感和安全感。9)、要盡量削弱名譽和成就的觀念，注意學(xué)習(xí)、生活、工作的協(xié)調(diào)，注意生活的質(zhì)量和經(jīng)驗。2，懷疑建立開放無私的態(tài)度。拋棄成見和自我暗示。先不暴露，仔細觀察。加強溝通。3、狹義學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移思維；博學(xué)多聞。培養(yǎng)寬廣的心。4.無聊確立了適當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，通過人生目標(biāo)牽引實現(xiàn)自己的人生價值。，5，懶惰從小事開始，自我監(jiān)控，學(xué)習(xí)運營和管理時間。6.畏縮，鼓勵積極應(yīng)對生活中的挫折，發(fā)現(xiàn)自己的長處，被動地主動變。7，虛榮明白其危險性。正確看待名利，正視自己的優(yōu)勢和不足，揚長避短。樹立健康和積極的榮譽感，正確表達自己，不卑不亢，正確對待個人得失和他