體育與自尊自信的培養(yǎng).ppt

1、1,標(biāo)題:體育與自尊自信的培養(yǎng),無(wú)錫市第六高級(jí)中學(xué) 李澤,體育課件,2,使學(xué)生了解什么是目標(biāo)設(shè)置； 指導(dǎo)學(xué)生掌握體育學(xué)習(xí)中目標(biāo)設(shè)置的策略與方法； 幫助學(xué)生了解自尊自信的價(jià)值； 指導(dǎo)并促進(jìn) 積極參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)和發(fā)展自尊自信。,體育課件,一、教學(xué)目標(biāo)：,3,重點(diǎn)：如何在體育鍛煉中培養(yǎng)自尊自信 的有良品質(zhì) 難點(diǎn)：處理好合理設(shè)置體育鍛煉目標(biāo)、 加強(qiáng)目的性教學(xué)與培養(yǎng)自尊自信間的關(guān)系。,體育課件,二、教學(xué)重、難點(diǎn)：,4,（一 ） 自尊自信的含義 自尊：是一個(gè)人在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值積 極評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。自尊是潛在動(dòng)力，是一個(gè)人積極向上的能源和前進(jìn)動(dòng)力，他是一種積極、高尚純潔的心理品質(zhì)。 自信：是一個(gè)人自己

2、相信自己能實(shí)現(xiàn)自己愿望和遠(yuǎn)大理想，是一種十分可貴的心理品質(zhì)，是對(duì)自我力量的廚房充分肯定，也是一個(gè)人充分調(diào)動(dòng)自己的潛能的動(dòng)力來(lái)源。,體育課件,三、 教學(xué)過程,5,根據(jù)自信心的內(nèi)部心理機(jī)制可分為決心、信 心、恒心。 既在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生： 第一：要下定決心，明確學(xué)習(xí)目的； 第二：要樹立信心，相信自己的力量； 第三：要有恒心，百折不撓，才能 取得最后的勝利。,體育課件,（二） 自信心形成的心理機(jī)制：,6,身體狀況（身體自尊）； 同伴關(guān)系； 學(xué)習(xí)成績(jī)； 家庭狀況； 體育鍛煉等。,體育課件,（三 ）影響自尊自信的因素（逐個(gè)舉例說明）,7,1、 使學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，看到自 己 的長(zhǎng)處 2、 獲取成

3、功體驗(yàn)，牢固樹立自信心和遠(yuǎn)大理想 成功感是一種積極的心理體驗(yàn)，它是形成一個(gè)人自信的重要前提，也就是說自信心是在體 驗(yàn)成功和克服困難中產(chǎn)生的,體育課件,（四）如何在體育鍛煉中培養(yǎng)自信、自尊心,失敗了怎么辦?,小步子原則,8,認(rèn)識(shí)是意志的基礎(chǔ)和前提，是意志行動(dòng)達(dá)到最終目的的根本保證。只有對(duì)事物和活動(dòng)本身及其結(jié)果有了深刻認(rèn)識(shí)，才能作出有效完成任務(wù)的意志努力。,體育課件,3、提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)、意義和結(jié)果的認(rèn)識(shí)能力,因此在教學(xué)中：,了解學(xué)習(xí)目標(biāo),激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī),積極行動(dòng),實(shí)現(xiàn)目標(biāo),獲得成功的體驗(yàn),促進(jìn)自信、自尊心的培養(yǎng),9,1、 目標(biāo)是指一個(gè)人想要在某一特定的時(shí)間內(nèi)達(dá)到某一特定的行為標(biāo)準(zhǔn)，如降體重

4、2、目標(biāo)設(shè)置 自信心影響著每個(gè)人的目標(biāo)設(shè)置。相反目標(biāo)設(shè)置是否合理也影響著一個(gè)人的信心，只有既有自信心，又能從 實(shí)際情況出發(fā)，實(shí)事求是的根據(jù)自己的能力來(lái)設(shè)置目標(biāo)，才能最容易獲得成功。,體育課件,（五） 目標(biāo)、目標(biāo)設(shè)置與自信心的培養(yǎng),10,(1) 設(shè)置合理的多層次的目標(biāo)，一步一步地完成，促使自信心慢慢建立起來(lái)； (2) 認(rèn)識(shí)到失敗并不可怕，可怕的是自己不努力和失去信心； (3) 提高體能和技能水平。,體育課件,失敗了怎么辦？,11,（1）影響信心發(fā)展與變化的因素 一個(gè)人的信心不是一成不變的，它手活動(dòng)結(jié)果、他人態(tài)度和自我評(píng)價(jià)等因素的影響。 （2）樹立信心的方法 (a) 獲得成功； (b)信任每一個(gè)同學(xué)； (c) 及時(shí)調(diào)整期