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我開(kāi)心,心理健康課,授課：盧明勝,1、我們?cè)鯓硬拍荛_(kāi)心呢？,2、平時(shí)你遇到過(guò)開(kāi)心的事情嗎？,3、開(kāi)心對(duì)我們有什么好處？,開(kāi)心十大好處 俗話(huà)說(shuō)“笑一笑，十年少”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，笑，對(duì)人們的健康長(zhǎng)壽有著十分密切的關(guān)系。1. 增加肺的呼吸功能； 2. 清潔呼吸道； 3. 抒發(fā)健康的情感； 4. 消除神經(jīng)的緊張； 5. 使肌肉放松； 6. 有助于散發(fā)多余的精力； 7. 驅(qū)散愁?lèi)灒?8. 減輕“社會(huì)束縛感”； 9. 有助于克服羞怯心理； 10. 笑能助人們適應(yīng)環(huán)境，樂(lè)觀(guān)的對(duì)待生活。,放學(xué)了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不來(lái)接我？-,1、我們?cè)趺床拍茏屝∨笥验_(kāi)心？,2、如果你是他，你會(huì)怎么做？ (大家討論一下吧),情感轉(zhuǎn)移法 （想一些好的事情，開(kāi)心的事情！等） 娛樂(lè)法 （講一些笑話(huà)，有趣的事情！等）,過(guò)了會(huì)，他被表姐接回了家。到了家里才知道媽媽病了-（爸爸出差不在家）,想一想,怎樣才能讓媽媽開(kāi)心呢？ (小組討論,然后上前面表演),我們平時(shí)會(huì)遇到許多不開(kāi)心的事情。你是怎樣讓自己開(kāi)心的呢？ （說(shuō)一說(shuō)吧）,敞開(kāi)心扉,小秘密： 其實(shí)只要我們大家相互溝通 就能很好的解決不開(kāi)心的事情！ 哦!,我們要保持一顆健康的心,就要多去理解他人體諒他人,

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