團(tuán)體心理工作坊主題活動(dòng)設(shè)計(jì)書

1 團(tuán)體心理工作坊主題活動(dòng)設(shè)計(jì)書 活動(dòng)之一：有緣相識(shí) 一、 活動(dòng)策略： 帶教師組織來自不同專業(yè)和不同班級(jí)的成員盡快相識(shí)，調(diào)動(dòng)成員人際溝通的積極性與主動(dòng)性。 二、活動(dòng)過程： （一）熱身活動(dòng)：“認(rèn)識(shí)同類人” 1. 全體成員領(lǐng)起手，圍成一個(gè)大圈。 2. 帶團(tuán)教師帶領(lǐng)新成員認(rèn)識(shí)同類人，同類人走到圈中間互相握手問好。如：來自青島的同學(xué)；喜歡打籃球的同學(xué)；生日在十月的同學(xué)；學(xué)習(xí)委員等。 （二）帶團(tuán)教師簡單介紹本次團(tuán)體的三個(gè)活動(dòng)的內(nèi)容、意義及團(tuán)體規(guī)則。 （三）具體活動(dòng)： 認(rèn)識(shí)你真好 1. 分內(nèi)外圈： 1、 2， 1、 2 報(bào)數(shù)，數(shù) 1 的成員為外圈，數(shù) 2 的成 員為內(nèi)圈，內(nèi)外圈的成員一對(duì)一，面對(duì)面。 2. 內(nèi)圈的成員認(rèn)識(shí)所有外圈的成員：內(nèi)圈的成員原地不動(dòng)，外圈的成員按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，一一向每位內(nèi)圈的成員介紹自己。 3. 問答： 內(nèi)圈的成員：“請(qǐng)問您是誰？” 外圈的成員：“我是喜歡什么的某某某?！?兩個(gè)人握手。 內(nèi)圈的成員：“認(rèn)識(shí)你真好！謝謝！” 4. 內(nèi)外圈交換，同樣進(jìn)行一遍。 找家 1. 大家再領(lǐng)成一個(gè)大圈。 2. 按人數(shù)不同分組： 帶團(tuán)教師：“剛才我們每個(gè)成員已經(jīng)認(rèn)識(shí)了一半的新成員了，現(xiàn)在聽我的口令，我說幾個(gè)人一組，大家馬上組成新的小組，新的小組的成員緊緊領(lǐng)起手來。條件是每個(gè)小組必須男女 生都有，看誰進(jìn)入不了新的小組。” 帶團(tuán)教師：“現(xiàn)在開始：六個(gè)人一組?！薄鞍藗€(gè)人一組?！薄叭齻€(gè)人一組?！?3. 固定小組形成： 帶團(tuán)教師：“五個(gè)人一組?！比绻@時(shí)有進(jìn)入不了五人組的成員，請(qǐng)他談?wù)劥藭r(shí)的感受，然后問哪個(gè)小組愿意接納他。 4. 小組成員 互相介紹 ：新成立的小組成員微笑握手，互相介紹。 2 活動(dòng)之二：共解千千結(jié) 一、 活動(dòng)策略： 人與人之間難免會(huì)產(chǎn)生沖突與矛盾，只要大家有誠心，做到細(xì)心與耐心，再復(fù)雜的矛盾也能解決。這次領(lǐng)手主張男女生搭配領(lǐng)手，這有利于青年學(xué)生的心理健康。 二、 活動(dòng)過程： 解小結(jié) 1. 人員組成：咨詢教 師 和 助手隨機(jī)選幾個(gè)成員解小結(jié)。 2. 沖突產(chǎn)生：大家領(lǐng)手圍成圈，轉(zhuǎn)著圈唱首歌，然后每個(gè)成員記好自己的左右手是誰，松開手，在附近隨便走，這時(shí)，咨詢教師可以帶著唱唱歌：找朋友。突然，咨詢教師喊：“停！”，大家原地不動(dòng)，去牽自己的左右手，只能挪動(dòng)一只腳。 3. 開始解結(jié)。 解大結(jié) 1. 大圈形成： 全體成員男女搭配 領(lǐng)手圍成大圈。 2. 咨詢教師帶領(lǐng)大家一起唱首歌，一烘托氣氛。 3. 咨詢教師：“請(qǐng)大家記好你的左右手，由于種種原因，你們分手，個(gè)走個(gè)的路，忽然間，你感到他們的重要性，感到友情的珍貴，在人海茫茫中，你奮力地抓住了他們的手 ” 4. 解大結(jié)。 5. 分享：剛才的一團(tuán)亂麻一旦解開，大家會(huì)不由自主地鼓掌慶賀，體驗(yàn)出成功的喜悅。這是咨詢教師引導(dǎo)大家談解結(jié)的感受。 四、咨詢教師歸納與總結(jié) 活動(dòng)之三：信任之旅 一、 活動(dòng)策略： 盲行活動(dòng)兩人一組，最好男女生搭配。角色互換，即每個(gè)成員都體驗(yàn)當(dāng)“盲人”和助人者的角色。最后很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)是分享兩種角色的感受及助人的意義。 二、活動(dòng)過程： 盲行 1. “盲人”產(chǎn)生：大家領(lǐng)成一個(gè)大圈，一半的成員到內(nèi)圈為“盲人”，如：、報(bào)數(shù)； 3 男生或者女生。 2. 黑暗：外圈的成員幫助內(nèi)圈的成員蒙上眼睛 ，幫助他們領(lǐng)起手來。 3. 助人者產(chǎn)生：外圈的成員領(lǐng)起手按順時(shí)針走走，然后停下來，每個(gè)成員去幫助正對(duì)著的“盲人”。 4. 信任之旅：帶團(tuán)教師：“現(xiàn)在我們要走一段艱難的路程，在這個(gè)過程中助人者不能說話，只能用肢體語言幫助盲人，路上一定要注意安全?！?一位助手在前帶領(lǐng)到戶外選擇比較艱難的路線。 帶團(tuán)教師隨時(shí)觀察：“盲人”的安全和助人者的助人方式，隨時(shí)給與指導(dǎo)語。如：“靠智慧去幫助別人?！?5. 致謝：返回原地后，“盲人”感謝幫助自己的人。 6. 角色對(duì)換：重新分組，與上面一樣，再走另外一條路程。 感悟 1. 大圈形成： 全體成員 領(lǐng)手圍 成大圈。 2. 大家隨意談剛才不同角色的感悟。（注意：帶團(tuán)教師啟發(fā)與回饋不同的感悟。） 3. 帶團(tuán)教師歸納與總結(jié)。 活動(dòng)之四：手語歌：感恩的心 一、 活動(dòng)策略 ： 帶團(tuán)教師指導(dǎo)成員明確在自己成長的道路上，得到了很多人的關(guān)愛與幫助，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，通過學(xué)習(xí)手語歌感恩的心，令成員們進(jìn)一步感悟。 一、 活動(dòng)過程： 用多媒體，咨詢教師與助手們一起帶領(lǐng)成員們學(xué)習(xí)手語歌。 結(jié)束團(tuán)體： （背景音樂相逢是首歌） 1. 全體成員分享感受。 2. 成員填寫心靈感悟。 3. 帶團(tuán)教師總結(jié)：“今天大家在心靈花園里非?？鞓?，認(rèn)識(shí)了很多新朋友，在體驗(yàn)互助與解結(jié)中也有許多感悟，希望大家在成長過程中經(jīng)常走進(jìn)心靈花園，我們關(guān)愛大家更好地健康成長?！?4 第二節(jié) 青春紀(jì)念冊 自我成長團(tuán)體心理工作坊 一、團(tuán)體名稱： 青春紀(jì)念冊 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1. 幫助成員了解自我，挖掘潛能。 2. 促使成員增強(qiáng)自信，互相鼓勵(lì)。 3. 協(xié)助成員 整合自我，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 想提高自我探索，規(guī)劃生涯的學(xué)生（ 40 人左右） 五、帶團(tuán)者： 咨詢教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1. 獨(dú)特的我 2. 我的書 3. 手語歌：我 很棒 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或教室） 八、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，名片小卡片白紙，彩筆， 4A 白卡紙、 鉛筆， 音響設(shè)備，多媒體， 我很棒 等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 青春紀(jì)念冊 自我成長 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 獨(dú)特的我 ”、“ 我的書 ”、和“學(xué)手語歌”。 自我成長 團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 心靈捕手： 青春紀(jì)念冊 青春是美麗的，人生是美好的， 青春紀(jì)念冊，記載著我們成長的足跡。 歡迎參加自我成長團(tuán)體， 把握今天，規(guī)劃未來。 展望未來，奮勇前進(jìn)。 5 表 4我成長 團(tuán) 體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主要活動(dòng) 時(shí)間 /分 一 獨(dú)特的我 1. 了解與發(fā)掘自己的特質(zhì)； 2. 鍛煉表 達(dá)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)反對(duì)凝聚力。 1. 挑選特質(zhì) 2. 分享與表達(dá) 30 二 我的書 1. 整合自己，規(guī)劃生涯； 2. 發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力。 1. 設(shè)計(jì)書 2. 書展 3. 留言 40 三 學(xué)手語歌 1. 學(xué)習(xí)音樂表達(dá)，開發(fā)右腦潛能； 2. 增強(qiáng)自信心。 我很棒 44 活動(dòng)之一：獨(dú)特的我 一、 活動(dòng)策略： 帶團(tuán)教師協(xié)助成員挖掘與表達(dá)自己的特質(zhì)，更好地了解自己，了解他人，有可能有的成員還要重新認(rèn)識(shí)自己或調(diào)整自己的特質(zhì)。 二、活動(dòng)過程： （一）帶團(tuán)教師簡單介紹本次團(tuán)體的三個(gè)活動(dòng)的內(nèi)容、意義及規(guī)則。 （二）熱身活動(dòng)：“個(gè)性名片” 助手發(fā) 給每個(gè)成員一個(gè)空白的胸卡，成員自選彩色筆為自己設(shè)計(jì)一張“個(gè)性名片”，名片上可以圖文并貌，不少于 3 條代表自己的信息。成員將名片別在胸前。 （三）具體活動(dòng)： 挑選特質(zhì) 1 挑選卡片：助手在活動(dòng)室中間的地上擺放著不同特質(zhì)的卡片，（如：真誠，熱情、善良、平衡、忠誠、智慧、真實(shí)、幽默、體貼、友好負(fù)責(zé)等），成員們圍著這些卡片漫漫地走，觀賞，最后選取一個(gè)認(rèn)為最適合自己的拿起來。 2分組：自由結(jié)合， 5一組，分享自己的特質(zhì)卡片和介紹“個(gè)性名片”。 分享與表達(dá) 1. 小組表達(dá)：每個(gè)小組給其他組表演對(duì)每個(gè)成員特質(zhì)的表達(dá)與鼓勵(lì)。 如：一個(gè)成員的特質(zhì)是“忠誠”，這位成員坐到椅子上，全組成員圍著這成員走，走到他跟前的成員對(duì)他說：“某某某，你忠誠。” 2. 成員談感受：每個(gè)成員談出自己被組員強(qiáng)調(diào)自己特質(zhì)的感受。 3. 全體成員分享：咨詢教師引導(dǎo)成員分享過程中，是否有對(duì)自己重新的認(rèn)識(shí)后調(diào)整自己的特質(zhì)。 6 活動(dòng)之二：我的書 劉老師馨語 “每個(gè)人都可以成為作家， 今天我們就來當(dāng)一次作家。 ” 一、 活動(dòng)策略： 發(fā)揮成員的想象力和創(chuàng)造力，啟發(fā)成員設(shè)計(jì)書名、目錄等。然后組織成員之間在其他成員的書上留言，以 此互相肯定與鼓勵(lì)。 二、活動(dòng)過程： 設(shè)計(jì)書 1. 發(fā)材料：助手發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆，每人一張 卡紙，一分為二折疊。 2. 設(shè)計(jì)書：咨詢教師：“今天，我們每個(gè)人設(shè)計(jì)一本書，首先設(shè)計(jì)封面，封面上可以圖文并貌，寫上書名、目錄和作者的名字。然后打開書，左頁上寫第一章及題目，右頁上寫第三章及題目，最后在底面寫第六章及題目?！?3. 全組成員互相分享每個(gè)人的書。 書展 全體成員將自己的書擺放在對(duì)起來的桌子上面，大家瀏覽觀看，隨即提出感興趣的書，由作者給大家講解，介紹。 留言 1. 組員留言：小組成員圍坐一圈，每個(gè)成員 的書往右傳，每個(gè)成員在書的第一章下面留言，這樣，每本書轉(zhuǎn)一圈，留下了每個(gè)成員的留言。 2. 作者請(qǐng)人簽名：作者可以向其他組的成員介紹自己的書并請(qǐng)他們在第三章的一頁上留言。 3. 分享：部分成員可以向全體成員介紹自己的作品，宣讀留言片段。談感受。 活動(dòng)之三：手語歌我很棒 書名 作者 目錄 第一章 第六章 7 心靈捕手： 青春紀(jì)念冊 自我成長團(tuán)體心理工作坊 關(guān)愛 健康 成長 8 第三節(jié) 朋友首日封 人際拓展團(tuán)體心理工作坊 一、團(tuán)體名稱： 朋友首日封 二、團(tuán)體目標(biāo) ： 1. 幫助成員盡快認(rèn)識(shí)更多的朋友。 2. 培養(yǎng)成員積極主動(dòng)的人際溝通與交往。 3. 協(xié)助成員 在人際交往中的合作意識(shí)。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 想拓寬人際交往，學(xué)會(huì)結(jié)交更多朋友的學(xué)生（ 40 人左右） 五、帶團(tuán)者： 咨詢教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1. 認(rèn)識(shí)你真好 2. 志趣相投 3. 才藝展示 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或教室） 八、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，名片小卡片白紙，彩筆， 4A 白卡紙、 鉛筆， 音響設(shè)備，多媒體等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 朋友首日封 人際拓展 團(tuán)體心理輔 導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 認(rèn)識(shí)你真好 ”、“ 志趣相投 ”、和“ 才藝展示 ”。 人際拓展 團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 心靈之約： 朋友首日封 只有優(yōu)異的成績卻不懂得人際交往 是個(gè)寂寞的人 只有超人的推理，不了解自己 是個(gè)迷惘的人。 歡迎參加人際拓展團(tuán)體， 在這里你會(huì)更好地了解自己，了解他人，認(rèn)識(shí)更多的朋友， 會(huì)有很多的收獲。 9 表 4際 拓展團(tuán)體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主要活動(dòng) 時(shí)間 /分 一 認(rèn)識(shí)你真好 1. 了解與發(fā)掘自己的特質(zhì) 2. 鍛煉表達(dá)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)反對(duì)凝聚力 1. 內(nèi)外圈 2. 找家 30 二 志趣相投 1. 幫助成員了解自己 2. 促使成員積極主動(dòng)地去找新朋友 1. 認(rèn)識(shí)自我 2. 尋找知音 30 三 才藝展示 1. 幫助成員學(xué)會(huì)合作； 2. 體現(xiàn)團(tuán)體的智慧。 1. 小組創(chuàng)作 2. 爭開斗艷 45 活動(dòng)之一：認(rèn)識(shí)你真好 劉老師馨語 “學(xué)會(huì)建立自己的人脈， 善于儲(chǔ)存自己的人力資源。 ” 一、 活動(dòng)策略： 帶團(tuán)教師采取不同的方式協(xié)助成員盡快認(rèn)識(shí)新成員，讓成員在游戲過程中體驗(yàn)快樂。 二、 活動(dòng)過程： （一）帶團(tuán)教師簡單介紹本次團(tuán)體的三個(gè)活動(dòng)的內(nèi)容、意義及規(guī)則。 （二）熱身活動(dòng)：“初次見面” 1. 每個(gè)成員在卡片上寫上自己的名字，助手將卡片收起來。 2. 助手將卡片隨機(jī)發(fā)到每一個(gè)成員的手里，如果有人領(lǐng)到了自己姓名卡，就立即與別人交換一下。 3. 要求所有成員在 1 分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的 成員，相互說一句“初次見面，認(rèn)識(shí)你真好！” （三）具體活動(dòng)： 內(nèi)外圈 略。（參考心靈花園中“內(nèi)外圈”） 10 找家 略。 （參考心靈花園中“動(dòng)態(tài)分組”） 活動(dòng)之二：志趣相投 劉老師馨語 “擴(kuò)大人際圈的一個(gè)好方法是尋找 與你相同志趣的人。 ” 一、 活動(dòng)策略： 幫助成員在一種輕松的氣氛中積極、主動(dòng)地去認(rèn)識(shí)新朋友。 二、活動(dòng)過程： 認(rèn)識(shí)自我 1發(fā)材料：助手發(fā)給每個(gè)成員一張印制的“志趣相投”卡片，內(nèi)容可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整： “志趣相投”卡片 喜歡寫日記 喜歡畫畫 心直口快 愛廣交朋友 喜歡旅游 會(huì)一種樂器 性格開朗 愛看名著 喜歡獨(dú)處 喜歡制作網(wǎng)頁 喜歡小制作 喜歡唱歌 喜歡看電影 愛寫作 堅(jiān)持長跑 喜歡紅色 喜歡大籃球 喜歡踢足球 喜歡爬山 愛看 2 每個(gè)成員先圈出最符合自己主要特征的那一項(xiàng)。 尋找知音 1. 成員拿著卡片隨便走動(dòng)，去尋找符合自己志趣的成員，請(qǐng)那位成員在最符合成員自己志趣的格子里面簽字。 （注 :每個(gè)成員可能有數(shù)項(xiàng)符合，但只需在最符合自己的那個(gè)格子里簽名）。 11 2. 咨詢教師發(fā)出命令：“志趣相投的成員聚在一起（人數(shù) 少的可以合并），大家微笑握手，可以熟悉，互相交流以下。” 3. 全體成員分享感受。 活動(dòng)之三：才藝展示 一、 活動(dòng)策略： 指導(dǎo)成員提高合作的意識(shí)，體驗(yàn)團(tuán)體的內(nèi)聚力和智慧。體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神和戰(zhàn)斗力。 二、活動(dòng)過程： 小組創(chuàng)作 集思廣益：根據(jù)相同志趣為一個(gè)小組或合并組，每個(gè)小組根據(jù)自己組的興趣或特長，集體出一個(gè)節(jié)目、或創(chuàng)作一件作品。 爭開斗艷 1. 展示節(jié)目或作品。 2. 全體分享。 四、全體齊唱 ： 同一首歌。互相留言、告別。團(tuán)體結(jié)束。 12 心靈之約： 朋友首日封 人 際拓展團(tuán)體心理工作坊 關(guān)愛 健康 成長 第四節(jié) 珍愛生命 生命教育團(tuán)體心理工作坊 13 一、團(tuán)體名稱： 珍愛生命 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1、帶領(lǐng)成員探討生命中遇到的困惑與適當(dāng)解決方式； 、讓成員了解如何以正向積極的態(tài)度面對(duì)困惑。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 大學(xué)生 五、帶團(tuán)者： 咨詢教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1、 生命聯(lián)想 2、 生命玻璃杯 3、 小挑戰(zhàn)，大幫手 4、 我的書 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或多功能廳） 八、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，宣傳紙、 記號(hào)筆， 白紙，彩筆，音響設(shè)備，氣球，紙等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 珍愛生命 生命教育團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了四個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 生命聯(lián)想 ”、“ 生命玻璃杯 ”、“ 小挑戰(zhàn)，大幫手 ”和“ 我的書 ”。 生命教育團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4命教育團(tuán)體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主要活動(dòng) 時(shí)間 /分 一 生命聯(lián)想 （熱身） 1. 協(xié)助成員彼此的熟悉，培養(yǎng)人際互動(dòng)的能力； 2. 讓成員尋找出屬于自己生命的元素。 探究生命的元素 30 二 生命玻璃杯 帶領(lǐng)成員探討生命中遇到的困惑與適當(dāng)解決方式； 我的一滴淚水 20 心靈感悟： 珍愛生命 生命的長度是有限的， 但我們可以拓寬生命的寬度， 可以提高我們的生命質(zhì)量。 歡迎參加 生命教育 團(tuán)體心理工作坊， 讓我們的生命更加精彩。 14 三 小挑戰(zhàn)，大幫手 讓成員了解如何以正向積極的態(tài)度面對(duì)困惑。 分享與解決困惑 45 四 我的書 1. 整合自己，規(guī)劃生涯； 2. 發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力。 1. 設(shè)計(jì)書 2. 書展 3. 留言 30 活動(dòng)之一： 生命聯(lián)想 參考第三章第三節(jié)活動(dòng)一。 卡片分組：陽光、空氣、水、人際、大樹、大海、高山、小草、石頭 活動(dòng)之二： 生命玻璃杯 參考第三章第三節(jié)活動(dòng)六。 1. 帶團(tuán)教師指導(dǎo)語： “生命猶如玻璃杯，精心呵護(hù)不易碎；生命 猶如玻璃杯，能盛蜜水和淚水；生命猶如玻璃杯，透明如水有言以對(duì)。那靜悄悄的玻璃杯，可盛滿我們的心扉，啟迪我們勇敢地把生活面對(duì)?！?2. 繪制“生命玻璃杯”： 成員畫一個(gè)玻璃杯，然后在玻璃杯里寫出自己最近自己解決不了的煩心事。（背景音樂：鋼琴曲秋日私語） 活動(dòng)之三： 小挑戰(zhàn)，大幫手 參考第三章第三節(jié)活動(dòng)六。 1. “大洗牌”： 成員們在卡片上將自己生命的玻璃杯描繪的色彩斑斕，并將最近最大的困難和煩惱展示 其中。然后對(duì)卡片 匿名 進(jìn)行“大洗牌”，每個(gè)成員抽取一張卡片。每個(gè)成員將抽取的卡片 仔細(xì)閱讀，認(rèn)真回答。 2. “ 小挑戰(zhàn)，大 幫手”： 成員們隨即念出自己手中的卡片，首先自己解答，然后其他成員各書己見。這樣，每個(gè)人的煩惱由大家共同分擔(dān)并設(shè)法解決，自己的難題便迎刃而解。 3. 全體分享。 活動(dòng)之四：我的書 參考第五章第二節(jié)活動(dòng)二。 團(tuán)教師：“今天，我們每個(gè)人設(shè)計(jì)一本書，首先設(shè)計(jì)封面，封面上可以圖文并貌，寫上書名、目錄和作者的名字。然后打開書，左頁上寫第一章及題目，右頁上寫第三章及題目，最后在底面寫第六章及題目?！?15 個(gè)成員的書往右傳，每個(gè)成員在書的第一章 下面留言，這樣，每本書轉(zhuǎn)一圈，留下了每個(gè)成員的留言。 者可以向其他組的成員介紹自己的書并請(qǐng)他們在第三章的一頁上留言。 全體分享：部分成員可以向全體成員介紹自己的作品，宣讀留言片段。談感受。 全體齊唱 ：校園歌曲玻璃杯?；ハ嗔粞?、告別。團(tuán)體結(jié)束。 附錄 心靈之歌 玻璃杯 詞曲 :曹卉娟 你曾說我的心像玻璃杯 單純的透明如水 就算盛滿了心碎 也能輕易灑掉裝著無所謂 我用手握緊一只玻璃杯 心痛的無言以對(duì) 就算再灑脫笑的再美 心碎了要用什么來賠 拈一只小小的玻璃杯 盛不下太多淚水 多一點(diǎn)愛就多一點(diǎn)疲 憊 灑掉一些給自己放飛 那輕輕巧巧的玻璃杯 總是太容易破碎 盛下了淚水就盛不下嫵媚 究竟誰湮滅了誰 誰又能體會(huì) 心靈感悟： 珍愛生命 生命教育團(tuán)體心理工作坊 書名 作者 目錄 第一章 第六章 16 關(guān)愛 健康 成長 第五節(jié) 人際沖突你、我、他 情緒交通燈團(tuán)體心理工作坊 心靈物語： 人際沖突你、我、他 17 一、團(tuán)體名稱：人際沖突你、我、他 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1. 探討在人際沖突中，進(jìn)行自我監(jiān)控沖突，核查問題，思索解決問題的多種途徑和方案的發(fā)生方式； 2. 理解與感悟合理情 緒認(rèn)知 論。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 大學(xué)生 五、帶團(tuán)者： 咨詢教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1. 矛盾沖突 2. 冷靜思考 3. 解決問題 七 、團(tuán)體方式： 情景心理劇 八、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或多功能廳） 九、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)半小時(shí)左右 十、團(tuán)體材料： 桌凳 ,紅、黃、綠三種顏色的紙或布等。 十一、 團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 人際沖突你、我、他 情緒交通燈團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 熱身 ”、“ 表演 ”和“ 分享 ”。 情緒交通燈團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4緒交通燈 團(tuán)體心 理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)過程 18 一 解開千千結(jié) （熱身） 1. 沖突產(chǎn)生：大家領(lǐng)手圍成圈，轉(zhuǎn)著圈唱首歌，然后每個(gè)成員記好自己的左右手是誰，松開手，在附近隨便走，這時(shí)，指導(dǎo)教師可以帶著唱唱歌：找朋友。突然，指導(dǎo)教師喊：“停！”，大家原地不動(dòng)，去牽自己的左右手，只能挪動(dòng)一只腳。 2. 開始解結(jié) 報(bào)數(shù)分組 紅對(duì)：代表矛盾沖突；黃隊(duì)代表理性思考；綠隊(duì)代表問題的解決。 二 問題呈現(xiàn) 1. 三個(gè)對(duì)討論分鐘，用心理劇的形式準(zhǔn)備表演一個(gè)日常生活中的矛盾和內(nèi)心沖突。 2. 由紅對(duì)對(duì)員先表演心理 劇。 思考應(yīng)對(duì) 黃隊(duì)隊(duì)員分析矛盾和沖突，提出解決問題的可行性方案，用言語表達(dá)出來。 行動(dòng)演出 綠隊(duì)隊(duì)員聽了黃隊(duì)的想法，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和思考，演出解決方法（可以是不同于黃隊(duì)的多種方式）。 三 分享 1. 演出成員分享自己觀看或參與演出后，內(nèi)心的感受和體會(huì)。 2. 注意遵守分享三原則：不分析、不批評(píng)建議、不發(fā)問。 討論與引導(dǎo) 小組成員彼此討論自己面對(duì)這樣的情況的應(yīng)對(duì)、處理方式，指導(dǎo)者加以引導(dǎo)總結(jié)。 四 循環(huán)更換角色 循環(huán)更換紅、黃、綠隊(duì)的角色，通過不同的角色的扮演，是每個(gè)成員都 體驗(yàn)到矛盾沖突、冷靜思考及解決問題的三個(gè)階段： 領(lǐng)悟到當(dāng)我們生活中進(jìn)入情緒的紅燈區(qū)時(shí)應(yīng)引起自我警示并盡快進(jìn)入黃燈區(qū)，進(jìn)行自我監(jiān)控沖突并核查問題，思索解決問題的多種途徑和方案。接著便進(jìn)入情緒的綠燈區(qū)，選擇最優(yōu)方案，解決問題，進(jìn)入情緒的通暢大道，擁有良好和諧的情緒。 心靈物語： 人際沖突你、我、他 情緒交通燈團(tuán)體心理工作坊 19 關(guān)愛 健康 成長 第六節(jié) 園丁相聚，百花爭艷 班主任團(tuán)體心理工作坊 20 一、團(tuán) 體名稱： 園丁相聚，百花爭艷 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1. 體驗(yàn)集體溫暖，增強(qiáng)樂觀、快樂的生活態(tài)度； 2. 體現(xiàn)集體智慧，提高班主任的工作效率； 3. 體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)團(tuán)體凝聚力。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、研究式及愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 班主任、有關(guān)領(lǐng)導(dǎo) 五、帶團(tuán)者： 咨詢教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1. 腦力激蕩 2. 解開千千結(jié) 3. 紅色轟炸 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或多功能廳） 八、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，宣傳紙、 記號(hào)筆， 白紙，彩筆，信封、音響設(shè)備，氣球，獎(jiǎng)品等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 園丁相聚，百 花爭艷 班主任 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 腦力激蕩 ”、“ 解開千千結(jié) ”和“ 紅色轟炸 ”。 班主任 團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4主任團(tuán)體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主要活動(dòng) 時(shí)間 /分 心靈使者 ： 園丁相聚，百花爭艷 班主任工作是辛苦的， 在百忙中大家聚在一起， 傾訴、宣泄、合作、競爭、游戲、稱贊， 智慧的火花定能在這里噴發(fā)， 快樂的心情會(huì)在這里體驗(yàn)， 歡迎參加 班主任團(tuán)體心理工作坊， “ 園丁相聚，百花爭艷 。 21 一 腦力激蕩 1. 羅列在學(xué)生管理中遇到的棘手問題； 2. 研討主要問題的策略。 1. 寫問題 2. 評(píng)獎(jiǎng)與分享 3. 解決問題 30 二 解開千千結(jié) 1. 感悟人際沖突的解決辦法； 2. 有利與幫助學(xué)生學(xué)會(huì)解決人際沖突。 1. 解小結(jié) 2. 解大結(jié) 20 三 紅色轟炸 1. 滿足班主任的社會(huì)贊許動(dòng)機(jī) ； 2. 增強(qiáng)大家之間的團(tuán)結(jié)與理解； 3. 學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)。 1. 心靈捕手 2. 心靈按摩 45 活動(dòng)之一：腦力激蕩 劉老師馨語 “園丁們！辛苦了！ 傾訴一下，宣泄一下吧！ 群策群力，好的方法會(huì)更多， 大家的智慧定能碩果累累。 ” 一、 活動(dòng)策略： 腦力激蕩法 (941 美國奧斯朋 (創(chuàng)。利用創(chuàng)造性想法為手段，集體思考，使大家發(fā)揮最大的想象力。根據(jù)一個(gè)靈感激發(fā)另一個(gè)靈感的方式，產(chǎn)生創(chuàng)造 性思想，并從中選擇最佳解決問題的途徑。不可批評(píng)與會(huì)中人的創(chuàng)意，以免妨礙他人創(chuàng)造性之思想。 二、活動(dòng)過程： （一）熱身活動(dòng)：“牽手報(bào)數(shù)分組” 1. 全體成員領(lǐng)起手，圍成一個(gè)大圈。帶團(tuán)教師簡單介紹本次團(tuán)體的三個(gè)活動(dòng)的內(nèi)容、意義及規(guī)則。 2. 報(bào)數(shù)分組： 1、 2、 3、 4、 5、報(bào)數(shù)，數(shù)同一個(gè)數(shù)的成員們?yōu)橐粋€(gè)組，到幾號(hào)桌坐下來。 （二）具體活動(dòng)： 寫問題 22 1. 助手發(fā)給每個(gè)組一張大的宣傳紙和一支記號(hào)筆。 2. 咨詢教師：“現(xiàn)在每個(gè)組用十分鐘的時(shí)間將在平日班主任工作中遇到的棘手問題羅列寫下來，看哪個(gè)組寫得多，重量不重質(zhì)?！?評(píng)獎(jiǎng)與分享 1. 每個(gè) 組將寫好的宣傳紙掛到黑板上。 2. 按數(shù)量評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng) 。 3. 每個(gè)組派一個(gè)代表上臺(tái)來宣讀并講解本組羅列的問題。 解決問題 1. 咨詢教師：“從眾多的問題中我們可以看出，辛勤的園丁們平日里要遇到這么多挑戰(zhàn)，要解決怎么多問題。今天，我們在這些問題中選出兩個(gè)，一起來研究我們是怎樣解決的，還有那些方法?！?2. 成員們發(fā)言。 3. 咨詢教師總結(jié)并從心理學(xué)的角度給予指導(dǎo)。 活動(dòng)之二：解開千千結(jié) 劉老師馨語 “在人際交往中，總會(huì)有沖突，有疙瘩， 只要你誠心、細(xì)心和耐心， 最終定能解決沖突，解開 疙瘩， 哪怕是 一團(tuán)亂麻。 ” 一、 活動(dòng)策略： 成人世界也有游戲，在游戲中可以感悟一些道理。這次領(lǐng)手主張男女班主任搭配領(lǐng)手，這不但有利于成人的心理健康，更有利于注意學(xué)生的心理健健康。 二、 活動(dòng)過程： 解小結(jié) 1. 人員組成：咨詢教師 和 助手隨機(jī)選幾個(gè)成員解小結(jié)。 23 2. 沖突產(chǎn)生：大家領(lǐng)手圍成圈，轉(zhuǎn)著圈唱首歌，然后每個(gè)成員記好自己的左右手是誰，松開手，在附近隨便走，這時(shí)，咨詢教師可以帶著唱唱歌：“找朋友”。突然，咨詢教師喊：“停！”，大家原地不動(dòng)，去牽自己的左右手，只能挪動(dòng)一只腳。 3. 開始解結(jié)。 4. 成功的喜悅 ：解開結(jié)后大家會(huì)情不自禁地鼓掌祝賀。 解大結(jié) 1. 大圈形成： 全體成員男女搭配 領(lǐng)手圍成大圈。 2. 咨詢教師帶領(lǐng)大家一起唱首歌，一烘托氣氛。 3. 咨詢教師：“請(qǐng)大家記好你的左右手，由于種種原因，你們分手，個(gè)走個(gè)的路，忽然間，你感到他們的重要性，感到友情的珍貴，在人海茫茫中，你奮力地抓住了他們的手 ” 4. 解大結(jié)。 5. 分享：剛才的一團(tuán)亂麻一旦解開，大家會(huì)不由自主地鼓掌慶賀，體驗(yàn)出成功的喜悅。這是咨詢教師引導(dǎo)大家談解結(jié)的感受。 四、咨詢教師歸納與總結(jié) 活動(dòng)之三：紅色轟炸 劉老師馨語 “天倫之愛愛無 價(jià)，天倫之樂樂無窮 將愛的種子撒播到園丁的心中， 撒播到校園的每一個(gè)角落。 ” 一、活動(dòng)策略： 本次活動(dòng)為班主任創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境，即在熟悉的人際關(guān)系中進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸，也就“紅色轟炸”，可謂“人人都是圣誕老人，人人都能得到無價(jià)的禮物”。 二、 活動(dòng)過程： 心靈捕手 1. 分小組：按科室分組，即互相熟悉的成員在一起。 2. 給他人寫優(yōu)點(diǎn)：助手給每個(gè)小組的每個(gè)成員發(fā)一個(gè)信封，每個(gè)成員將自己的名字寫在信封上，信封里有若干張白紙條，每個(gè)成員在每一張白紙上寫下對(duì)自己小組其他成員的稱 24 贊，（條件是要誠懇的，不 是阿諛奉承），寫完之后將紙條分別放入其他每個(gè)成員的信封里。如果想再給其他組的成員寫也可以。 3. 收信封：助手將所有的信封收起來，放到講臺(tái)上。 心靈按摩 1. 宣讀信件：由咨詢教師首先選擇男女兩位班主任上臺(tái)隨機(jī)分別抽取三個(gè)信封，分別打開信封一一念里面的紙條上的優(yōu)點(diǎn)，大家猜是誰？ 2. 新一輪成員宣讀信件：六封信念完后，咨詢教師在這六個(gè)班主任中再選擇選擇男女兩位班主任上臺(tái)再隨機(jī)抽取另外六個(gè)信封宣讀信件，大家猜。 3. 按照這種方式繼續(xù)下去。 4. 全體分享：得到大家的稱贊，自己感覺如何？是否有一種心理按摩的感覺？ 四、咨詢教師歸納與總 結(jié) 心靈使者： 園丁相聚，百花爭艷 班主任團(tuán)體心理工作坊 25 快樂 高效 樂群 第七節(jié) 同一首歌 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理工作坊 26 一、團(tuán)體名稱： 同一首歌 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1. 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，展現(xiàn)合作精神； 2. 體會(huì)激烈競爭的過程，促進(jìn)團(tuán)體凝聚力； 3. 體驗(yàn)集體的智慧與展示每個(gè)人的潛能。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 輔導(dǎo)員、有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)（ 40 人左右） 五、帶團(tuán)者： 帶團(tuán) 教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1. 眾志成城 2. 希望的旋律 3. 手語歌同一首歌 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或多功能廳） 八、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，宣傳紙、 記號(hào)筆， 白紙，彩筆，信封、多媒體，音響設(shè)備，氣球，報(bào)紙數(shù)張，獎(jiǎng)品等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 同一首歌 輔導(dǎo)員 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 眾志成城 ”、“ 希望的旋律 ”和“ 手語歌同一首歌 ”。 輔導(dǎo)員 團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4導(dǎo)員團(tuán)體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主 要活動(dòng) 時(shí)間 /分 心靈之旅： 同一首歌 輔導(dǎo)員工作是辛苦的，也是很負(fù)有挑戰(zhàn)性的工作， 在百忙中大家聚在一起， 通過一系列的游戲，體現(xiàn)合作與競爭的精神， 大家唱著同一首歌， 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。 歡迎參加 “ 同一首歌 ” 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理工作坊 27 一 眾志成城 1. 促進(jìn)成員的合作與競爭意識(shí)； 2. 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)中合作與思考的重要性。 1. 團(tuán)隊(duì)組成 2. 同舟共濟(jì) 30 二 希望的旋律 1. 啟發(fā)成員 們 的創(chuàng)造潛能和想象力 ； 2. 通過比賽，體現(xiàn)團(tuán)體的智慧和力量。 1. 組歌 2. 比賽 40 三 學(xué)手語歌 1. 學(xué)習(xí)音樂表達(dá)，鼓起新的工作斗志； 2. 體驗(yàn)大家一起團(tuán)體、戰(zhàn)斗走過的歷程。 同一首歌 30 活動(dòng)之一：眾志成城 劉老師馨語 團(tuán)隊(duì)的智慧在這里挖掘， 團(tuán)隊(duì)的凝聚力在這里體現(xiàn)。 為了集體， 你會(huì)不顧一切。 一、 活動(dòng)策略： 根據(jù)年輕人活躍、好動(dòng)的特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性。進(jìn)一步發(fā)揮他們的聰明才智。 二、活動(dòng)過程： （一）熱身活動(dòng)：相識(shí)接龍。 全體成員先圍成圈站立，待輔導(dǎo)教師示范后開始游戲。成員可以去結(jié)識(shí)團(tuán)體任何一個(gè)人，步驟是：兩人同時(shí)審處右手，拇指相對(duì)，旋轉(zhuǎn)之后握手，嘴里念道：“以前不認(rèn)識(shí)，今天見到你，讓我們握個(gè)手，我叫 （說出姓名）?！比绻麅扇艘郧罢J(rèn)識(shí)，則可以說：“以前就認(rèn)識(shí)，今天見到你，先來握個(gè)手。”然后兩人猜拳，輸了的人站在贏家之后，雙手搭在 其肩上，跟隨贏家。贏家再去找新的人相識(shí)。以次類推，成員之間彼此接龍， 28 最后會(huì)一個(gè)搭一個(gè)地形成一條長龍。 （二）具體活動(dòng)： 團(tuán)隊(duì)組成 1. 每個(gè)團(tuán)隊(duì)共同商量起團(tuán)隊(duì)的名字，發(fā)掘本團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)。 2. 每個(gè)團(tuán)隊(duì)將團(tuán)隊(duì)名字用不同的粉筆顏色及不同的字體寫到黑板上。并有一名成員介紹自己團(tuán)體的特點(diǎn)。 同舟共濟(jì) 1. 同上一條大船：助手發(fā)給每個(gè)組一張報(bào)紙，全開的報(bào)紙鋪在地上，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用什么方式，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。 2. 船越來越小：帶團(tuán)教師要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)將報(bào)紙一分為二折疊，全組成員再一起踏上船 。若成功，則再將報(bào)紙一分為二折疊 ，全組的共同探討如何折疊。全組再嘗試站立，可以單腿站立，必須保持 5 秒鐘。某組若有站不上或堅(jiān)持不到 5 秒鐘的，則該組被淘汰，不得再參加下一個(gè)回合。 3. 決出第一名：上述程序進(jìn)行至淘汰到最后一組結(jié)束。發(fā)獎(jiǎng)。 4. 分享：請(qǐng)各組成員圍坐成一圈，討論剛才的過程并分享心得。 活動(dòng)之二：希望的旋律 劉老師馨語 在這里，人人都可以成為作詞家、 指揮家、朗誦家、歌唱家。 在歌的海洋里，聆聽大家希望的旋律。 一、 活動(dòng)策略： 每個(gè)組共同組歌，拷貝現(xiàn)成的曲目，角色分配，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì) 成員的不同智能和團(tuán)隊(duì)精神。 二、活動(dòng)過程： 組歌 1. 作詞：各小組根據(jù)管理學(xué)生工作的內(nèi)容，訂立主題，集體作詞。 2. 譜曲：可以選一個(gè)大家喜歡的又符合本組主題內(nèi)容的曲子。 3. 編排：角色分配，領(lǐng)頌、領(lǐng)唱、指揮等角色。 29 比賽 1. 登臺(tái)演唱：每個(gè)組上臺(tái)表演。 2. 評(píng)比：評(píng)比條件為內(nèi)容與形式的統(tǒng)一。即主題與歌詞的質(zhì)量和團(tuán)隊(duì)角色的發(fā)揮。 3. 頒獎(jiǎng)：選出一、二、三等獎(jiǎng)。帶團(tuán)教師給予頒獎(jiǎng)。 活動(dòng)之三：學(xué)手語歌同一首歌 略。 團(tuán)體結(jié)束。 1. 全體成員分享本次團(tuán)體活動(dòng)的感悟。 2. 帶團(tuán)教師歸納與總結(jié)。 3. 成員之間互相留言，作為激勵(lì)： 每個(gè)成員 背上貼一張白紙，找其他成員給自己留言。 30 心靈之旅： 同一首歌 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理工作坊 快樂 高效 樂群 31 第八節(jié) 心靈之光 身心靈全人健康 成長工作坊 一、團(tuán)體目的： 放松身心，有效溝通，強(qiáng)化支持，促進(jìn)成長。 二、團(tuán)體主題：溝通與快樂體驗(yàn) 1. 身體健康：反應(yīng)敏銳，行動(dòng)敏捷。 2. 心理健康：有良好的情緒，有效調(diào)節(jié)情緒。 3. 靈性健康：具有健康人格，富有愛心，品格高尚，理解生命的意義。 三、時(shí)間： 集中一天，四個(gè)單元，共計(jì) 6 小時(shí)。 四、成員人數(shù)： 80 人左右 2=160 余人 五、團(tuán)體方式： 身心靈全人健康團(tuán)體輔導(dǎo)模式 六、團(tuán)體相關(guān)理論： 身心靈全人健康模式介入形式： 身心靈全人健康模式介入形式中每一節(jié)的活動(dòng)都有身心靈三方面的訓(xùn)練內(nèi)容，包括身體介入、情緒調(diào)整、個(gè)人修養(yǎng)的綜合調(diào)整過程（見表 4通過身心的互動(dòng)來改善健康，調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)也注重每個(gè)人的修養(yǎng)過程，使他們能夠加強(qiáng)自我修養(yǎng)，成為敢于面對(duì)自己問題、有信念、有動(dòng)力的人。 表 4心靈全人健康 模式介入形式 介入層次 目標(biāo) 介入活動(dòng)形式 身體層面 了解身心相互作用，促進(jìn)身 體的健康。 穴位按摩、呼吸調(diào)整、身體局部運(yùn)動(dòng)、愛惜身體健康討論等。 心理層面 緩解負(fù)面情緒，增強(qiáng)人際信任，激發(fā)積極體驗(yàn)，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。 唱歌、放松運(yùn)動(dòng)、朗誦、認(rèn)識(shí)情緒、小組互動(dòng)等。 精神層面 培養(yǎng)積極人生態(tài)度，感受生命意義。 得失觀討論、苦樂觀探討、如何面對(duì)人生困境、樹立信心、關(guān)愛他人、生命意義探索等。 七、 團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 心靈之光 身心靈全人健康 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4心靈全人健康 團(tuán)體計(jì)劃與安排 時(shí)間 目的 活動(dòng)內(nèi)容 心靈之光： 身心靈全人健康 成長工作坊 關(guān)愛我自己，健康身心靈 32 上午： 8： 30 9： 40 放松身心，活躍氣氛， 互助合作，形成小組 第一節(jié)：松弛有道 熱身： 1. 抓與逃 2. 放松按摩 3. 雨點(diǎn)變奏曲 4. 手指操：“十巧運(yùn)動(dòng)” 5. 拍手：大家一起來 游戲： 1. 變變變 2. 眾志成城，沖出突圍 3. 刮大風(fēng) 舞動(dòng)：相逢是首歌 上午： 9： 50 11： 30 進(jìn)行有效溝通，體驗(yàn)與感悟解決人際矛盾的方法的重要性 第二節(jié)：溝通無限 分組：報(bào)數(shù)分組 活動(dòng)： 1. 熱板凳 2. 同心同德 3. 解開千千結(jié) 4. 盲行 手語歌：感恩的心 下午： 1： 30 2： 00 體驗(yàn)大家庭的溫暖和快樂，形成小家庭 第三節(jié)：吾愛吾家 熱身： 1. 兔子舞 2. 健手操 游戲： 1. 松鼠搬家， 2. 快樂的童年大長今 下午： 2： 00 4： 30 通過自我探索，體驗(yàn)積極的人生態(tài)度；增進(jìn)大家的相互接納與自我接納，形成積極的支持系統(tǒng) 分組：按科室分組 活動(dòng)： 1. 信任騰飛 2. 紅色轟炸，猜猜他（她）是誰 3. 組歌比賽 分享感受與收獲 結(jié)束：合唱：同一首歌 準(zhǔn)備設(shè)備與材料： 1. 多媒體，音響，話筒。 2. 每個(gè)人配備一把椅子或凳子。 3. 紙（人數(shù) 2），信封（人數(shù) 1），鉛筆（或中性筆）（人數(shù) 1） 注意事項(xiàng)： 盡量不穿高跟鞋。 33 心靈之光： 身心靈全人健康 成長工作坊 快樂 高效 樂群 34 第九節(jié) “歲月如歌” 中老年教師團(tuán)體心理工作坊 一、團(tuán)體名稱： 歲月如歌 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1. 體驗(yàn)集體溫暖，增強(qiáng)樂觀、快樂的生活態(tài)度； 2. 體現(xiàn)集體智慧，提高教師的工作效率； 3. 體會(huì)自己的成就感及工作是美麗的。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì)象： 中老年教師（ 30 人左右） 五、帶團(tuán)者： 帶團(tuán)教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： 1. 信任之旅 2. 紅色轟炸 3. 共解千千結(jié) 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或多功能廳） 八、團(tuán)體時(shí) 間： 兩個(gè)小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，宣傳紙、 記號(hào)筆， 白紙，彩筆，信封、音響設(shè)備，氣球，獎(jiǎng)品等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： “歲月如歌” 中老年教師 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分別是：“ 信任之旅 ”、“ 紅色轟炸 ”和“ 共解千千結(jié) ”。 輔導(dǎo)員 團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4老年教師團(tuán)體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主要活動(dòng) 時(shí)間 /分 心靈之歌： “歲月如歌” 太陽底下最崇高的職業(yè)是教師， 辛勤耕耘，默默奉獻(xiàn)， 桃李滿天下，蠟燭成灰， 應(yīng)注意呵護(hù)自己的身心健康， 快樂心情，快樂工作， “ 歲月如歌 ”， 在這里定能有意想不到的收獲。 35 一 信任之旅 1. 扮演“盲人”的成員體驗(yàn)他人的重要性； 2. 幫助“盲人”的成員體驗(yàn)自己的價(jià)值。 1. 盲行 2. 感悟 40 二 紅色轟炸 1. 滿足教師的社會(huì)贊許動(dòng)機(jī)； 2. 增強(qiáng)大家之間的團(tuán)結(jié)與理解； 3. 學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)。 1. 寫優(yōu)點(diǎn) 2. 大家猜 40 三 共 解 千 千結(jié) 1. 感悟人際沖突的解決辦法； 2. 與幫助學(xué)生學(xué)會(huì)解決人際沖突。 1. 解小結(jié) 2. 解大結(jié) 20 活動(dòng)之一：信任之旅 劉老師馨語 “在辛勤的耕耘中，我們默默地幫助過很多學(xué)生， 在學(xué)生無助的時(shí)候、彷徨的時(shí)候 實(shí)際上我們也有需要幫助的時(shí)候， 今天我們就來體驗(yàn)得到別人幫助的感受。” （參考 心靈花園中“信任之旅”） 活動(dòng)之二：紅色轟炸 36 心靈細(xì)語 你好，我好，大家好！ 知福、惜副、創(chuàng)造幸福！ （參考心靈使者中“紅色轟炸”） 活動(dòng)之三：解開千千結(jié) 劉老師馨語 生活和工作中總會(huì)有不如意的時(shí)候， 甚至?xí)且粓F(tuán)亂麻， 只有我們精心呵護(hù)，做到誠心、細(xì)心、耐心， 不管多么復(fù)雜、多么零亂， 問題總會(huì)解決的。 （參考心靈使者 中“解開千千結(jié)”） 團(tuán)體結(jié)束：（背景音樂陽光海岸） 1. 成員分享感受。 2. 帶團(tuán)教師歸納總結(jié)。 3. 頒發(fā)禮物。 心靈之歌： “歲月如歌” 中老年教師團(tuán)體心理工作坊 37 快樂 高效 樂群 第九節(jié) 陽光海岸 師生合作與互助團(tuán)體心理工作坊 心靈氧吧： 陽光海岸 教育離不開教師， 教育是針對(duì)學(xué)生， 38 一、團(tuán)體名稱： 陽光海岸 二、團(tuán)體目標(biāo)： 1. 體現(xiàn)創(chuàng)新思維，展現(xiàn)多元智能； 2. 體現(xiàn)合作與競爭的團(tuán)隊(duì)精神； 3. 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員互助的過程與心靈感悟； 4. 音樂表達(dá)感恩之心。 三、團(tuán)體性質(zhì)： 高結(jié)構(gòu)、愉悅式團(tuán)體 四、團(tuán)體對(duì) 象： 班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生（ 30 人左右） 五、帶團(tuán)者： 帶團(tuán)教師一人，助手若干人 六、團(tuán)體內(nèi)容： （一）熱身：相識(shí)與解凍 （二）具體活動(dòng)： 1. 海闊天空（“我們的明天”） 2. 沙灘之旅（“盲行”） 3. 同舟共濟(jì)（“汪洋中的一條船”） 4. 大海深情（手語歌： 祈禱 ） （三）放松與心靈感悟 七 、團(tuán)體地點(diǎn)： 團(tuán)體活動(dòng)室（或多功能廳） 八、團(tuán)體時(shí)間： 兩個(gè)半小時(shí)左右 九、團(tuán)體材料： 三個(gè)活動(dòng)的宣傳張貼，宣傳紙、 記號(hào)筆， 白紙，彩筆，蒙眼布、音響設(shè)備，氣球，獎(jiǎng)品等。 十、團(tuán)體設(shè)計(jì)大綱： 陽光海岸 師生合作與互助 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)，分 別是：“ 海闊天空 ”、“ 沙灘之旅 ”和“ 手語歌祈禱 ”。 師生合作與互助 團(tuán)體心理工作坊 設(shè)計(jì)大綱如表 4示。 表 4生團(tuán)體心理工作坊設(shè)計(jì)大綱 次序 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目標(biāo) 主要活動(dòng) 時(shí)間 /分 39 一 海闊天空 （ 我們的明天） 1. 激發(fā)創(chuàng)新思維； 2. 展現(xiàn)多元智能； 3. 體現(xiàn)合作與競爭的團(tuán)隊(duì)精神。 1. 合作 2. 競爭 45 二 沙灘之旅 1. 扮演“盲人”的成員體驗(yàn)他人的重要性； 2. 幫助“盲人”的成員體驗(yàn)自己的價(jià)值。 1. 盲行 2. 感悟 30 三 同舟共濟(jì) 體驗(yàn)合作、團(tuán)結(jié)、凝聚力 汪 洋 中 的一條船 15 四 大海深情 1. 學(xué)習(xí)音樂表達(dá)，開發(fā)右腦潛能； 2. 增強(qiáng)自信心與學(xué)會(huì)感恩。 手語歌： 祈禱 20 活動(dòng)之一：海闊天空 一、 活動(dòng)策略： 每個(gè)組展開想象的翅膀，用不同的方式表現(xiàn)“我們的明天”，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的不同智能和團(tuán)隊(duì)精神。 二、活動(dòng)過程： （一） 熱身活動(dòng)：“齊心協(xié)力” 讓每個(gè)成員都找一個(gè)搭檔，即兩人一組，給每一組一個(gè)充好氣的氣球。在 9 15 米（實(shí)際距離根據(jù)有效空間設(shè)定）外畫一條終點(diǎn)線，每對(duì)成員須將氣球放在他們兩人之間 (他們的肩膀、受肘、髖骨或腿之間 )。然后開始從起點(diǎn)走向終點(diǎn)，中間不得將氣球掉下 或擠爆。當(dāng)每對(duì)成員都成功跨過終點(diǎn)線之后，則兩個(gè)小組組合成一組。在這個(gè)四人組中，每兩人之間有一個(gè)球（即每組三個(gè)球）。改組成員須再次從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，中間不得將氣球掉下或擠爆。再八個(gè)人一組，進(jìn)行活動(dòng)。 熱身活動(dòng)之后，就下面的問題進(jìn)行簡短的討論： 1、 該活動(dòng)中哪個(gè)部分最難？ 2、 你發(fā)現(xiàn)了什么技巧可以使之簡單一些？ 3、 人越多活動(dòng)越簡單還是兩人活動(dòng)最簡單？ 4、 你在活動(dòng)中還發(fā)現(xiàn)了什么？ （二） 具體活動(dòng)： 合作 有機(jī)分組，每個(gè)組的成員共同創(chuàng)作： 1. 給自己的團(tuán)隊(duì)起個(gè)名字； 2. 合作表達(dá) “我們的明天”。 競爭 40 1. 登臺(tái)表演：每個(gè)組上臺(tái)介紹自己團(tuán)隊(duì) 的名字及進(jìn)行表演。 2. 評(píng)比：評(píng)比條件為內(nèi)容與形式的統(tǒng)一。（也可能會(huì)出現(xiàn)辯論） 3. 頒獎(jiǎng)：選出一、二、三等獎(jiǎng)。帶團(tuán)教師給予頒獎(jiǎng)。（注意：帶團(tuán)教師引導(dǎo)此活動(dòng)重在過程，不在于結(jié)果） 活動(dòng)之二：沙灘之旅 （參考心靈花園中“信任之旅”） 活動(dòng)之三： 同舟共濟(jì) 每個(gè)發(fā)一張報(bào)紙，代表汪洋中的一條船，需要小組全體成員同時(shí)站在船上，一個(gè)也不能少，必須同生死，共命運(yùn)。隨后讓成員們想方設(shè)法，使全體成員同時(shí)登上船。行動(dòng)之前團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。大家同心協(xié)力、集思廣益、人拉人、人背人、疊羅漢等各種方法，體現(xiàn)團(tuán)體的合作 。當(dāng)成功完成任務(wù)后，將報(bào)紙的面積減半，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。完成后可以進(jìn)行將面積