中學(xué)體育興趣小組工作計(jì)劃.doc

壺橋中學(xué)體育興趣小組工作計(jì)劃本學(xué)期的工作將是緊張而又忙碌的，因?yàn)?，這一學(xué)期中，時(shí)間短，任務(wù)重。體育興趣小組的訓(xùn)練是在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師、任課老師的積極配合下，才能圓滿完成本學(xué)期的體育興趣小組工作，為更好的開展好自己分擔(dān)的各項(xiàng)工作，特制定本學(xué)期體育興趣小組計(jì)劃如下：1、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小平理論偉大旗幟，以十六大精神“三個(gè)代表”的重要思想為指導(dǎo)，更新教育理論，探教學(xué)改革之路，實(shí)施創(chuàng)新教育，順應(yīng)時(shí)代教育教學(xué)發(fā)展的需要。2、工作目標(biāo)認(rèn)真完成體育興趣小組工作，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。爭(zhēng)取在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，認(rèn)真完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時(shí)令性工作和任務(wù)。3、措施 認(rèn)真積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治學(xué)習(xí),政治活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)十六大精神，提高自己思想認(rèn)識(shí)。服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從分配，團(tuán)結(jié)同志，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。在工作中時(shí)時(shí)處處以教師職業(yè)道德規(guī)范嚴(yán)格要求自己，忠于職守，為人師表。 課余運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽體現(xiàn)出一個(gè)學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)更高，更快，更強(qiáng)的體育精神的重要手段，學(xué)校運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平的高低將直接關(guān)系到能否培養(yǎng)出好的人才，關(guān)系到我們國(guó)家體育競(jìng)技水平的提高，因此，在本學(xué)期，我將進(jìn)一步抓好體育興趣小組的訓(xùn)練工作，積極探索科學(xué)有效的訓(xùn)練方法和理論，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的水平，爭(zhēng)取在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。根據(jù)本校實(shí)情設(shè)一個(gè)籃球興趣小組和一個(gè)羽毛球興趣小組籃球興趣小組一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想： 抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；以賽代練：每月爭(zhēng)取舉行一場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。二、訓(xùn)練方法：第五八周：1紀(jì)律以及安全教育。2繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。3. 分組投籃練習(xí)。自由分散原地跳投；成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投第八十周：1分組自由投籃練習(xí)。內(nèi)線隊(duì)員（以籃下投籃為主）與外線隊(duì)員（中遠(yuǎn)距離為主）分開練習(xí) 。2.環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后也進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。 教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。第十一十八周：1滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前；30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì)；橫場(chǎng)影子相隨跑；2籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑 羽毛球興趣小組一、指導(dǎo)思想： 羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過羽毛球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生羽毛球技能，特制定本計(jì)劃。二、組織安排： 建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。三、訓(xùn)練任務(wù)： 1、熟悉羽毛球球性。 2、掌握羽毛球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。 3、掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。 4、參加羽毛球比賽。四、訓(xùn)練時(shí)間： 每周星期一課外活動(dòng)。五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 羽毛球場(chǎng)地六、具體訓(xùn)練內(nèi)容： 第一周至第二周：熟悉球性站位。練習(xí)步伐移動(dòng)。 第四至七周：發(fā)球練習(xí)，握拍、顛球練習(xí)。 第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與，正反手發(fā)球。 第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。 第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。 第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。 第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行羽毛球比賽。七、訓(xùn)練要求： 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球的興趣。 在活動(dòng)過程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過每周一課外活動(dòng)進(jìn)行羽毛球興趣小組的活動(dòng)，學(xué)生要基本能掌握羽毛球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點(diǎn)球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，從