幼兒體能測試.ppt

幼兒體質(zhì)測試培訓 才宇 什么是國民體質(zhì)監(jiān)測國民體質(zhì)監(jiān)測是指國家和地區(qū)為了系統(tǒng)掌握國民體質(zhì)狀況 以抽樣調(diào)查的方式 按照國家頒布的國民體質(zhì)監(jiān)測指標 在全國或某地區(qū)內(nèi)定期對監(jiān)測對象統(tǒng)一進行測試和對監(jiān)測數(shù)據(jù)進行分析 研究 適用對象的分組 1 分組和年齡范圍對象 3 6周歲的幼兒 分組 按年齡 性別分組 3 5歲每0 5歲為一組 6歲為一組 男女共計14組別 2 年齡計算方法3 5歲者 測試時已過當年生日 且超過6個月者年齡 測試年 出生年 0 5測試時已過當年生日 不滿6個月者年齡 測試年 出生年 測試時未過當年生日 且距生日6個月以下者 年齡 測試年 出生年 0 5測試時未過當年生日 且距生日6個月以上者 年齡 測試年 出生年 16歲者測試時已過當年生日者 年齡 測試年 出生年測試時未過當年生日者 年齡 測試年 出生年 1 幼兒體質(zhì)檢測指標 測試指標意義 身高 反映人體骨骼縱向生長水平 1天內(nèi)身高晨起時最高 傍晚最低 可相差2厘米 這是因為一天的活動和體重壓迫 使椎間盤變薄 足弓變淺 脊柱彎曲度增加所致 體重 反映人體發(fā)育程度和營養(yǎng)狀況 1日內(nèi)體重晨起最輕 午飯后最重 晚睡前開始下降 測試指標意義 坐位體前屈 軀干和下肢柔韌性立定跳遠 主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力 網(wǎng)球擲遠 反映兒童上肢腰腹肌肉力量 雙腳連續(xù)跳 反映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量 10米折返跑 反映人體的靈敏素質(zhì) 走平衡木 反映人體平衡能力 測試人員將水平壓板移至立柱的上端 將座板拿開 受試者赤足 背向立柱站立在身高坐高計的底板上 軀干自然挺直 頭部正直 兩眼平視前方 耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位 上肢自然下垂 兩腿伸直 兩足跟并攏 足尖分開約60 足跟 骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸 成 三點一線 站立姿勢 水平壓板 坐板 底板 身高刻度 坐高刻度 測試人員站在受試者右側(cè) 將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂 兩眼與壓板呈水平位進行讀數(shù) 記錄以厘米為單位 精確到小數(shù)點后1位 9 3 4 如 0 體重 測試者在測量前先查看底踏板下的掛鉤是否連接好 然后檢查零點 即把游錘入到 0 刻度上 觀察杠桿上 下擺動是否一致 受測者赤足輕輕站在踏板適中部位 兩手自然下垂 不可搖動或接觸其他物體 測試者調(diào)整游錘 直到杠桿呈現(xiàn)正中水平位 將砝碼及游錘所示讀數(shù)相加 以千克為單位 精確到小數(shù)點后1位 5 6 7 如 0 1 測量時 體重計應放置在平坦地面上 2 受試者應盡量減少著裝 3 上 下體重計時 動作要輕緩 4 受測者應先排空大 小便 僅穿背心 短褲 注意事項 測試方法 素質(zhì)指標 坐位體前屈 將游標推到導軌近端 受試者面向儀器坐在墊子上 雙腿向前伸直 面向儀器 雙腿向前伸直 腳跟并攏 蹬在測試儀的擋板上 腳尖自然分開 腳跟并攏 腳尖自然分開 擋板 測試時 受試者雙手并攏 掌心向下平伸 膝關節(jié)伸直 上體前屈 用雙手中指指尖推動游標平滑前進 直到不能推動為止 雙手并攏 掌心向下 膝關節(jié)伸直 上體前屈 用雙手中指指尖推動游標平滑前進 直到游標不能推動為止 上體前屈 此時 記錄游標B面與刻度所示數(shù)值即為測試值 測試2次取最大值 測試前 受試者應做好準備活動 測試時 受試者雙臂不能突然前振 不能用單手前推游標 膝關節(jié)不能彎曲 每次測試前 測試人員都要將游標推到導軌近端位置 測試人員要正確填寫受試者測試值的 號 符號測試值 10 6 10 6 注意事項 如果受試者測試值小于 10厘米 按 10厘米 記錄 10米折返跑 場地器材 在平坦的地面 地質(zhì)不限 上畫長10米 寬1 22米的直線跑道若干條 一端為起 終點線 另一端為折返線 在起 終點線外3米處畫一條目標線 在折返線處設一手觸物體 木箱或墻壁 場地 平坦地面 長度 直線跑道 寬度 木箱或墻壁 測試方法 受試者至少2人一組 兩腿前后分開 站立在起跑線后 當聽到起跑信號后 立即起跑 直奔折返線 用手觸摸到物體 木箱或墻壁 后返回 直奔目標線 起跑 觸摸到墻壁 返回直奔目標線 站在起跑線的斜前方發(fā)令 在受試者起跑的同時 開表計時 當受試者胸部到達終點線垂直面時停表 發(fā)令員 記錄往返后通過終點的時間 以秒為單位 精確到小數(shù)點后1位 小數(shù)點后第2位數(shù) 按非 0 進 1 的原則進位 測試1次 如 11 46秒 11 5秒 11 40秒 11 4秒 記為 記為 1 1 5 1 1 4 測試值 注意事項 測試前 測試人員要明確告訴受試者要全速直線跑 途中不得串道 起跑前 受試者不得踩 跨起跑線 踩線 起跑時 如受試者未聽到起跑信號 測試人員可輕推受試者的后背 促其起跑 受試者通過起 終點線后方可減速 在目標線處 要安排專人對受試者進行保護 防止摔倒發(fā)生意外 立定跳遠幼兒 起跳線 帶尺 1 5 2 0米 沙坑或者軟地面 直角尺 0 6米 受試者兩腳自然分開 站立在起跳線后 然后 擺動雙臂 雙腳蹬地盡力向前跳 測試2次 記錄最好成績 以厘米為單位 不計小數(shù) 測試人員 1 1 0 0 8 0 測試值 厘米 厘米 注意事項 受試者起跳前 雙腳均不能踩線 過線 踩線 犯規(guī)時成績無效 繼續(xù)測試直至取得成績?yōu)橹?起跳時 不能有墊跳 助跑 連跳等動作 網(wǎng)球擲遠幼兒 場地器材 在平坦的場地畫一長20米 寬6米的長方形 設一端為投擲線 在投擲線后每間隔0 5米處畫一條橫線 卷尺和標準網(wǎng)球若干個 平坦場地 長度 寬度 長方形場地 畫 卷尺和標準網(wǎng)球 測試方法 受試者站在投擲線后 兩腳前后分開 單手持球 投擲線 將球從肩上方投出 球出手時后腳可以向前邁出一步 但不能踩線或過線 一位測試人員站在投擲線側(cè)前方位置發(fā)令 另一位測試人員觀察球的落點 并記錄成績 測試2次 取最好成績 以米為單位 精確到小數(shù)點后1位 記錄方法 1 10 5 10 0 11 0 如果球的落點在橫線上 則記錄該線所標示的數(shù)值 10 5米 9 5 11 5 1 0 5 測試值 記錄方法 2 10 5 10 0 11 0 如果球的落點在兩條橫線之間 則記錄靠近投擲線的橫線所標示的數(shù)值 10 0米 9 5 11 5 1 0 0 測試值 記錄方法 3 如果球的落點已超出20米長的測試場地 可用卷尺丈量實際距離 2 1 0 測試值 20 0米 21 0米 記錄方法 4 如果球的落點超出6米寬的場地 受試者要重新投擲 注意事項 測試時 測試人員應注意觀察球的落點 受試者投擲時 腳不能踩線 過線 不能助跑投球 走平衡木 場地器材 高30厘米 寬10厘米 長3米的平衡木一副 設一端邊線為起點線 則另一端邊線為終點線 兩端外各加一塊與平衡木等高的寬20厘米 長20厘米的平臺 平衡木 秒表 高度 長度 平臺 測試方法 受試者站在 起點線 后的平臺上 面向平衡木 雙臂側(cè)平舉 平臺 起點線 當聽到 開始 的口令后 兩腳交替向 終點線 前進 測試人員在受試者的側(cè)前方發(fā)令 在受試者起動的同時開表計時 并跟隨受試者向 終點線 前進 同時注意觀察受試者的動作 防止發(fā)生意外 當受試者任意一個腳尖超過 終點線 時 立即停表 測試2次 取最好成績 記錄以秒為單位 精確到小數(shù)點后1位 小數(shù)點后第2位數(shù) 按非 0 進 1 的原則進位 如 11 46秒 11 5秒 11 40秒 11 4秒 記為 記為 1 1 5 1 1 4 測試值 0 0 完成形式 1 2 雙腳交替前進 挪步橫行 不能完成 3 注意事項 測試前 受試者腳尖不得超過 起點線 正確 錯誤 中途落地者須重新測試 測試人員要注意保護受試者 雙腳連續(xù)跳幼兒 場地器材 卷尺秒表軟方包 長10厘米 寬5厘米 高5厘米 10個 在平地上按直線每間隔50厘米放置一個軟方包 距離第一塊軟方包20厘米處畫一條 起跳線 卷尺秒表 軟方包 雙腳連續(xù)跳場地示意圖 0 5米 0 5米 測試方法 受試者兩腳并攏站在 起跳線 后 聽到 開始 的口令后 雙腳起跳 連續(xù)跳過10個軟方包停止 在受試者起跳的同時 測試人員開表計時 當受試者跳過第10個軟方包雙腳落地時停表 測試2次 取最好成績 記錄以秒為單位 精確到小數(shù)點后1位 小數(shù)點后第2位數(shù) 按非 0 進 1 的原則進位 如 11 46秒 11 5秒 11 40秒 11 4秒 記為 記為 1 1 5 1 1 4 測試值 注意事項 如果受試者出現(xiàn)跨越軟方包 腳踩在軟方包上 將軟方包踢亂或兩次單腳起跳等情況 要立即停止測試 重新開始 如果一次跳不過1個軟方包 可以兩次跳過 體質(zhì)檢測質(zhì)量控制 最大限度地避免與減少誤差 使測量與調(diào)查結(jié)果能反映事物的真實情況 質(zhì)量控制的目的 建立質(zhì)量控制的核查制度 通過相應的工作規(guī)范 核查制度和標準減小重復測量 兒童應掌握測試指標完成方法 系統(tǒng) 儀器 過失誤差 減小誤差的方法 測試前的準備 平坦 寬敞 明亮 機能指標的測試應選擇安靜的場所進行 素質(zhì)指標的測試場地嚴格按照 國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊 要求正確繪制 場地準備 成套器材 使用國家體育總局下發(fā)的監(jiān)測器材 安裝調(diào)試和校驗 器材準備 在時間允許情況下 應使兒童初步了解體質(zhì)測試項目完成