乒乓球體育課2.docx

乒乓球體育課教案任課教師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第 7 周教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、民族傳統(tǒng)體育：爬竿教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過地方民族傳統(tǒng)體育爬竿的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生克服心理障礙，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5二準(zhǔn)備活動(dòng)1、 繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿4、球性練習(xí)（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（2）對(duì)墻墊球練習(xí)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。 3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、每位學(xué)生墊球（200次3 ），最先墊球落地的1-3名學(xué)生學(xué)生練習(xí)（100次3）要求： 掌握較好的擊球節(jié)奏10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。1、 要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換） 10四復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球。 3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)10五復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法： 1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）； 3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖： 3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。30六民族傳統(tǒng)體育：爬竿教師講解：教師講解練習(xí)要求組織： * * * * * * * * * * * * * 1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。 2、要求：肢