足球?qū)ｎ}講座.doc

專題講座高中體育“足球”教學研究 足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內(nèi)進行攻守的體育運動項目。足球運動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”。不少國家將足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾和數(shù)以億計的電視觀眾。足球成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球消息的報道，占據(jù)著世界上各種報刊的大量篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。據(jù)不完全統(tǒng)計，現(xiàn)在世界上經(jīng)常參加比賽的球隊約 80萬支，登記注冊的運動員約 4000萬人，其中職業(yè)運動員約 10萬人。 足球運動對抗性強，運動員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進行激烈的爭奪。比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。傳統(tǒng)足球是 20塊 6邊形和 12塊 5邊形等一共 32塊皮面組成 。足球比賽分為 11人制、 7人制和 5人制。年齡段有 u15,u17,u19 國奧組和成年組等。 足球運動的起源很早，在中國古代的戰(zhàn)國時代（公元前 475前 221年）和 11世紀的英國，都產(chǎn)生過與現(xiàn)代足球相類似的運動?，F(xiàn)代足球運動正式確立于 1863年 10月 26日英國足球聯(lián)合會成立，它是世界上第一個足球組織，此外它還統(tǒng)一了足球規(guī)則。 男女足球分別于 1900年第 2屆奧運會和 1996年第 26屆奧運會被列為比賽項目。 1904年 5月 21日，國際足聯(lián)在法國巴黎成立。第一次世界大戰(zhàn)后，職業(yè)足球開始風靡于歐洲和南美。 標準足球場長 90 120米，寬 45 90米，場地中間有一條橫穿球場的中線，中央有半徑為 9.15米的中圈。球門立柱間距為 7.32米，高 2.44米。高足球以皮革制成，周長為 68 71厘米，重 396 453克。 球門區(qū)：在比賽場地兩端距球門柱內(nèi)側(cè) 5.50米處的球門線上，向場內(nèi)各畫一條長 5.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫球門區(qū)。 罰球區(qū)：在比賽場地兩端距球門柱內(nèi)側(cè) 16.50米處的球門線上，向場內(nèi)各畫一條長 16.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫罰球區(qū)，在兩球門線中點垂直向場內(nèi)量 11米處各做一個清晰的標記，叫罰球點。以罰球點為圓心，以 9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫一段弧線，叫罰球弧。 角球區(qū)：以邊線和球門線交叉點為圓心，以 1米為半徑，向場內(nèi)各畫一段四分之一的圓弧，這個弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。 球門：球門應(yīng)設(shè)在每條球門線的中央，由兩根相距 7.32米、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面 2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或可移動球門都必須穩(wěn)定地固定在場地上。門柱及橫木的寬度與厚度，均應(yīng)對稱相等，不得超過 12厘米。 球網(wǎng)附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網(wǎng)應(yīng)適當撐起，使守門員有充分活動的空間。 一、足球運動的鍛煉價值 世界第一運動足球，不僅受到成人的癡迷和狂戀，而且深受廣大中學生的喜愛。足球運動有自己的獨特的特點：首先，足球活動易于開展與普及。除正規(guī)足球比賽外，只要有一個足球，有一塊場地，人們就可以開展足球活動。非正規(guī)的比賽，也可以用磚塊、石頭甚至熱了脫下來的衣服代替足球門。除了優(yōu)秀足球運動員要求具備的技術(shù)動作需經(jīng)長期系統(tǒng)訓練外，一般人和青少年參加足球活動所需的足球技術(shù)動作是簡單易學的；其次，足球競技比賽動作難度大、變化多、對抗性強、運動負荷大、競爭激烈，觀賞性非常強。特別是高水平的足球比賽更是精彩，場上變化莫測，勝負難以預(yù)料，因而心理刺激強烈、扣人心弦、引人入勝；第三，足球運動具有豐富的文化內(nèi)涵，是一種滿足人們生理、心理需要，表現(xiàn)人們行為舉止、思想感情、民族特性及風格的身體文化運動。各足球強國的技戰(zhàn)術(shù)風格，都鮮明的滲透著各自國家的民族風格、文化特點。 （一）經(jīng)常從事足球運動，不僅對青少年自身良好性格的形成有著巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)他們的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等品質(zhì)。 （二）足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高青少年的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人體的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進人體的健康。 （三）能激發(fā)青少年團結(jié)拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。 二、足球技術(shù)分類： ( 一 )無球技術(shù) 起動：原地起動，活動中起動。 跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、轉(zhuǎn)身急停。 轉(zhuǎn)身；前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。 假動作：無球假動作。 （二）有球技術(shù) 踢球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳跟。 停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。 頂球：前額正面、前額側(cè)面。 運球：腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)。 搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球。 假動作：有球假動作。 擲界外球：原地擲球、助跑擲球。 守門員技術(shù)：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 守門員技術(shù)：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。三、模塊教學主要內(nèi)容建議： 足球運動是一項比較復(fù)雜的運動，但是在高中足球模塊教學中應(yīng)該有重點的進行教學，總體來說足球模塊教學需要掌握簡單的戰(zhàn)術(shù)外還 應(yīng)教授以下幾項基本技術(shù)： （一）顛球技術(shù) 顛球是足球運動的一項最基本的技術(shù)，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。 （二）傳球技術(shù) 傳球技術(shù)是一項很重要的足球技術(shù)，它是足球場上運動鏈的一個紐帶。在實際的比賽中，決定傳球質(zhì)量的因素有很多，傳球方向的控制、力量的控制、腳法的控制，觸球部位的控制，其次還要掌握好對傳球時機、同伴跑動的位置。傳球的腳法是傳球效果好與差的關(guān)鍵，它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。 傳球在比賽中表現(xiàn)在形式是多種多樣的： 1. 從接觸球的次數(shù)分為直接傳球、間接傳球。 2. 從傳出球的狀態(tài)可分為地滾球、平直球、高空球、低球以及弧線球、直線球。 3. 從傳球的距離可分為短距離傳球、中距離傳球和長距離傳球。 4. 從傳球運行的方向分為直傳球、橫傳球、斜傳球。 5. 從傳球目標可分為向腳下傳球和向空擋傳球。 如果與同伴距離較近，就要傳直線球，可以用腳弓進行直推，腳接觸球的部位比較大，容易控制球的方向，在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉(zhuǎn)球，這時經(jīng)常使用的部位就是腳背內(nèi)側(cè)。 傳球技術(shù)教學應(yīng)教會：腳內(nèi)側(cè)傳球、腳背內(nèi)側(cè)傳球。 （三）運球過人技術(shù) 在足球比賽中過人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過人要根據(jù)自己的技術(shù)特點和場上情況來具體的運用技術(shù)動作，經(jīng)常被大家使用的有變向過人和變速過人。 比賽中常見的運球過人方法有：強行突破，運球假動作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。 運球過人技術(shù)教學應(yīng)教會：腳內(nèi)側(cè)運球、腳背正面運球、腳背外側(cè)運球；利用假動作過人（如左晃右過，右晃左過）。 （四）射門技術(shù) 足球比賽的直接目的是射門得分，而能否把球射入對方球門是決定比賽勝負的關(guān)鍵。射門主要在攻守爭奪最激烈的罰球區(qū)附近進行。這個地區(qū)防守人數(shù)常常多達 7 8人 ,防守隊員的緊逼盯人、兇狠的搶斷堵截 ,使進攻隊員幾乎無懈可擊?，F(xiàn)代足球比賽要求每個隊員必須全面熟練地掌握和運用各種射門技術(shù)，尤其是腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)為主的擺射、抽射、削射、彈射、推射、切射等技術(shù)。同時，還要在快速行進、激烈對抗，甚至身體失去平衡的情況下完成各種射門動作（如倒地臥射、凌空射、躍起頭頂、倒勾、跨步捅球、鏟射等）。射門技術(shù)的難度大，還表現(xiàn)在射急速運行中的球。另外，還要練好罰球區(qū)附近的定位球及角球的配合射門技術(shù)?？傊?，成功的射門需要銳利的觀察、準確的判斷、良好的身體素質(zhì)和全面準確的技術(shù)。 射門技術(shù)教學應(yīng)教會：正腳背射門、外腳背射門、腳內(nèi)側(cè)推射。 （五）停球技術(shù) 足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。 在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利于自己下一個技術(shù)動作的完成，這樣的停球就是標準的、合適的。 停球技術(shù)應(yīng)主要教會：腳內(nèi)側(cè)停球、胸部停球、腳底停球。 （六）搶球技術(shù) 足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術(shù)，搶球并一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻，所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是“看人！不看球！”，自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關(guān)鍵性的作用。 搶截技術(shù)應(yīng)教會：正面槍截球、合理沖撞搶截球。 （七）頭頂球技術(shù) 指運動員用頭的某一部位頂擊球。用于進攻中的傳球、射門和防守中的搶斷?？捎们邦~的正面或側(cè)面，可原地頂或跳起頂。由移動選準頂球點和上體擺動擊球兩個環(huán)節(jié)組成。因頭在人體的最高部位，能較早接觸到空中的球，故在比賽中對爭取時間和爭奪空中優(yōu)勢極為有利。 使用頭頂球技術(shù)，不僅可以進行傳球、搶斷球、高球射門，而且利用魚躍頭頂球可以擴大運動員的控制范圍、防守時搶險。 頭頂球技術(shù)應(yīng)教會：前額正面頭頂球（ 原地、跳起）。 模塊教學計劃教學內(nèi)容足球教學目標1. 學習足球運動的基礎(chǔ)知識，通過多種多樣的游戲形式，基本掌握足球的幾項基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中運用所學的技戰(zhàn)術(shù)。 2. 通過足球活動發(fā)展學生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，發(fā)展學生的體能。 3. 通過足球游戲和教學比賽等形式，在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作，具有較強的合作與競爭意識，良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。培養(yǎng)學生對足球運動的興趣與愛好，使每個人都能參與其中。 教學策略1. 足球運動是學生非常喜歡的運動，是集快速、攻防對抗特點的集體項目，選修足球模塊的高中生應(yīng)較為系統(tǒng)的掌握足球運動的基本技術(shù)，掌握基本戰(zhàn)術(shù)，最終學會踢足球。 2. 基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學采取循序漸進的原則，從簡單到復(fù)雜，從單個技術(shù)到組合技術(shù)。 3. 在教材的選擇和處理上，強調(diào)單個技術(shù)動作的教學，在教學中，教師應(yīng)將學習基本技術(shù)與運用基本技術(shù)有機結(jié)合，發(fā)揮足球運動對抗性和趣味性等特點。 4. 采用多種形式的對抗練習、游戲和教學比賽的形式，讓學生在運動實踐中提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力和綜合運動能力，培養(yǎng)學生的足球戰(zhàn)術(shù)意識，使學生能夠參與教學比賽，在運動中提高體能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)與社會適應(yīng)能力。 5. 教學中，應(yīng)多采用學生自主分組合作學習的方式，激發(fā)學生學習的積極性和主動性，提高課堂效益。 6. 在實際教學中教師應(yīng)根據(jù)學生的實際情況注意區(qū)別對待，合理調(diào)整教學內(nèi)容、教學進度，以促進學生不同層次的發(fā)展 學時18 學時 課次教學內(nèi)容 重點難點 教法措施 1 1. 腳背外側(cè)運球 2. 腳內(nèi)側(cè)踢球 重點：腳內(nèi)側(cè)踢球 難點：運球人球兼顧 1. 講解、示范 2. 腳背顛球，熟悉球性 3. 腳背外側(cè)直線運球 4. 兩人一組腳內(nèi)側(cè)踢球（地滾球）體會腳底停球。 5. 兩人一組腳內(nèi)側(cè)踢球射小門 6. 教學比賽 2 1. 腳背外側(cè)直線、曲線運球 2. 腳內(nèi)側(cè)踢球 重點：腳內(nèi)側(cè)踢球 難點：腳內(nèi)側(cè)踢球時支撐腳位置 1. 腳內(nèi)側(cè)、腳背正面顛球 2. 腳背外側(cè)直線、曲線運球 3. 兩人一組腳內(nèi)側(cè)踢球（地滾球） 4. 游戲：分組的腳內(nèi)側(cè)踢球射小門比賽 5. 教學比賽 3 1. 運球 2. 腳背正面踢球 重點：腳背正面踢球 難點：腳背正面踢球時支撐腳位置和觸球部位 1. 原地踩球、拉球、撥球 2. 腳背正面顛球 3. 腳背外側(cè)直線、曲線運球結(jié)合拉撥球 4. 對墻腳背正面踢球 5. 腳背正面射門 6. 身體素質(zhì)練習 4 1. 運球 2. 腳背正面踢球 重點：腳背正面踢球 難點：運球時人球兼顧 1 原地踩球、拉球、撥球體會扣球 2 腳背外側(cè)直線、曲線運球，結(jié)合拉球扣球 3 對墻腳背正面踢球 4 腳背正面射門 5 加速跑 30米 4組 5 1. 運球 2. 腳內(nèi)側(cè)、腳背正面踢球 重點：腳背正面行進間踢球 難點：運球時人球兼顧 1. 顛球：腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、大腿 2. 運球：腳背外側(cè)直線、曲線運球，結(jié)合扣球 3. 腳內(nèi)側(cè)、腳背正面踢球（原地行進間） 4. 結(jié)合運球的腳背正面射門 5. 教學比賽 6.5 5米往返跑 6 1. 運球 2. 停球 3. 腳背正面射門 重點：腳背正面踢球 難點：停球時的迎撤動作 1. 踩球、拉球練習（原地 -行進間） 2. 區(qū)域內(nèi)運球 3. 兩人一組腳內(nèi)側(cè)踢球，體會停球腳內(nèi)側(cè)的迎撤、推撥球） 4. 結(jié)合傳球的腳背正面射門 5. 教學比賽 7 1. 運球 2. 停球 3. 結(jié)合運球、傳球的腳背正面射門 1. 顛球 2. 腳背外側(cè)直線、曲線運球，結(jié)合拉球、扣球 3. 兩人一組腳內(nèi)側(cè)踢停球 4. 結(jié)合運球、傳球的腳背正面射門 5. 游戲：三對三的傳搶練習 8 1. 運球 2. 腳背內(nèi)側(cè)踢球 重點：腳背內(nèi)側(cè)踢球 難點：腳背內(nèi)側(cè)踢球時的支撐腳位置和觸球部位 1. 顛球 2. 在圓形的線上運球 3. 兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球（原地徒手模仿、原地） 4. 腳背內(nèi)側(cè)踢球傳準 5. 教學比賽 9 1. 運球 2. 腳背內(nèi)側(cè)踢球 3.30 米 的折線跑 重點：腳背內(nèi)側(cè)踢球 難點：腳背內(nèi)側(cè)踢球時的支撐腳位置和觸球部位 1. 圓形內(nèi)的區(qū)域內(nèi)運球 2. 兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球 3. 腳背內(nèi)側(cè)踢球傳準 4. 教學比賽 5.30 米 的折線跑 10 1. 運球 2. 腳背內(nèi)側(cè)踢球 重點：腳背內(nèi)側(cè)踢活動球 難點：支撐腳位置和觸球部位 1. 顛球 2. 圓形內(nèi)的區(qū)域內(nèi)運球游戲 3. 腳背內(nèi)側(cè)踢球活動球 4. 教學比賽 11 1. 腳背內(nèi)側(cè)踢球 2. 停球 3. 搶球 重點：腳背內(nèi)側(cè)踢球 難點：搶球時機 1. 圓形內(nèi)的區(qū)域內(nèi)運球頭牛 2. 兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球、體會腳內(nèi)側(cè)停高空、地滾、反彈球。 3. 三人一組，二人傳球，一人搶球 4. 教學比賽 12 1. 頭頂球練習 2. 戰(zhàn)術(shù)：斜傳直插二過一 教學比賽 重點：頭頂球 難點：傳球和跑動的時機 1. 顛球 2. 頭頂球練習細化 3. 兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)踢停球 4. 戰(zhàn)術(shù)：斜傳直插二過一 5. 半場五對五教學比賽 13 1. 頭頂球練習 2. 戰(zhàn)術(shù)：直傳斜插二過一 3. 教學比賽 重點：頭頂球 難點：傳球和跑動的時機及準確性 1. 圓形內(nèi)的區(qū)域內(nèi)運球搶截 2. 頭頂球練習 3. 兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)踢停球 4. 戰(zhàn)術(shù)：直傳斜插二過一 5. 半場五對五教學比賽 14 1. 頭頂球練習 2. 戰(zhàn)術(shù)：回傳反切二過一