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心理健康的定義 : 心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常,具有以下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。 經(jīng)過本協(xié)會的認(rèn)真調(diào)查和仔細(xì)的分析,我院學(xué)生存在一定的心理問題,嚴(yán)重程度各不相同,原因也是有各種問題引起的。具體分析情況如下: 心理健康問題問卷簡要分析 1. 你想過自己的前途嗎? A.沒有想過 B.想過 C.以后再說 D.不知道 分析:絕大多數(shù)同學(xué)對自己的前途問題都比較關(guān)心,只有極少數(shù)認(rèn)為前途問題可以等畢業(yè)以后再考慮,說明本校絕大部分學(xué)生是有遠(yuǎn)大理想的,是個樂觀的結(jié)果,但是也有少部分同學(xué)沒有一個長遠(yuǎn)的目光,這就需要我們大家的幫助了。 2黔南師范學(xué)院與你理想中大學(xué)有多大差距? A 特別大 B 很大 C 差不多 分析:有25%的同學(xué)因?yàn)楦叻致溥x,他們覺得自己很屈才,所以極其不滿意,有75%既來之則安之的態(tài)度,來了就無怨無悔,無須抱怨,反正自己也不什是么大才,所以他們比較適應(yīng)我們的學(xué)校; 3你對黔南師范學(xué)院的大學(xué)生活和適應(yīng)狀況如何? A 很好 B 還可以 C 較差 分析:據(jù)不完全調(diào)查只有5%的同學(xué)認(rèn)為他對本學(xué)院的生活適狀況很好,然而有15。8%的人對本學(xué)院的適應(yīng)感覺差,絕大部分學(xué)生樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分學(xué)生生活態(tài)度非常樂觀,縱然對學(xué)校有何不滿,也能有“既來之,則安之”的樂觀的生活態(tài)度,讓自己在雖然不是很滿意的情況下也能有健康的心理,說明絕大部分同學(xué)懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難,然而有小部分同學(xué)則非常值得注意,他們對生活中的事情處理不是很樂觀,由于他們思想太重,壓力太大,所以他們需要更多的幫助和鼓勵。 4你認(rèn)為宿舍是否有利于你的學(xué)習(xí)? A 非常有利 B 比較有利 C 比較不利 D 非常不利 分析:從調(diào)查發(fā)現(xiàn)有2.6%的同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利他們的學(xué)習(xí),而50.6%的同學(xué)認(rèn)為比較有利,這說明大多數(shù)同學(xué)把學(xué)習(xí)是放在第一位的,但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好,而36。8%的同學(xué)則認(rèn)為比較不利他們的學(xué)習(xí),說明他們內(nèi)心是很在意自己的學(xué)習(xí)問題的,但又無法去適應(yīng)環(huán)境改變現(xiàn)狀。 5你是否對學(xué)校或教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿的心理? A 經(jīng)常有 B 偶爾有 C很少有 分析:從調(diào)查發(fā)現(xiàn)有15。8%的人經(jīng)常有不滿心理,說明他們時常在思考自己,反省自己,但又從未去試圖改變現(xiàn)狀,改變自己,有76。3%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理,說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的,只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩吧,只有7 .8%的同學(xué)是很少會出現(xiàn)不滿心理,他們的心理素質(zhì)非常好,從總體看來同學(xué)們心理素質(zhì)是不錯的。 6. 你與同學(xué)相處的狀況是否會讓你感到壓力? A 經(jīng)常會 B 偶爾會 C 根本不存在 分析:從調(diào)查發(fā)現(xiàn)有7.8%的同學(xué)經(jīng)常會有壓力,說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼,但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼不滿,有57.9的同學(xué)偶爾會存在壓力,他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的,而有34.2%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在,說明此類人是在經(jīng)濟(jì)上還是交際上他們的狀況都是很樂觀的??偟膩碚f同學(xué)們交際交友都不存在障礙。 7遇到壓力你會最先向誰救助? A 家人 B 知心朋友 C 專業(yè)人士 分析:據(jù)調(diào)查有21%的同學(xué)認(rèn)為遇到困難會找家長,說明他們心理素質(zhì)不是很好,作為一個大學(xué)生還有依賴心理,還是指望于家長能幫一定的忙,他們認(rèn)為 家里是永遠(yuǎn)的依靠,缺乏獨(dú)立生活的能力;有78.9%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好,這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)、自我生活能力比較強(qiáng),他們不想讓父母擔(dān)心,最先想到的是自己的知心朋友。 8.你贊成大學(xué)生談戀愛嗎? A.贊成 B.不贊成 C.有時好就可以談了 D.完全沒有必要 分析:有53%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)里談戀愛不管以后能不能走在一起,都會給自己留下美好的回憶,有人說大學(xué)不談戀愛是遺憾。有47%的同學(xué)認(rèn)為我們的任務(wù)是學(xué)習(xí),把學(xué)習(xí)放首位,而且我們的經(jīng)濟(jì)來源都是父母,談戀愛需要花費(fèi),會浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時間,影響學(xué)習(xí)。 9.你失戀后你會傷心嗎? A.不會 B.會 C.看情況 D.無所謂 分析:對大學(xué)生談戀愛失戀問題,20%的只是認(rèn)為他們在找異性朋友,失戀也許是對方的不足,或自己有缺點(diǎn)或別人不喜歡,所以他們認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)都不傷心。80%的認(rèn)為,如果雙方都是真心,但后來因?yàn)榧彝?、就業(yè)等各方面的原因不在一起,那么他們都會很傷心。 10你喜歡和別的同學(xué)交往嗎 A.不喜歡 B.無所謂 C.看情況 D喜歡 分析:有2.6%性格比較孤僻,他們不喜歡和別人交往,不喜歡參與團(tuán)體活動,有50.1%認(rèn)為交朋友,不能太盲目去交,要看值得與值得,也有47.3%都喜歡與同學(xué)交往,大學(xué)時一個鍛煉自己的平臺,在與同學(xué)交往的同時也鍛煉了自己的交際能力,有利以后找個好的工作。 當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競爭意識和危機(jī)意識,缺乏自信心,依賴性強(qiáng)等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人,他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,因而不敢面對別人;3、對生活目標(biāo)喪失信心,低糜消沉,抑郁;4、狂躁不安,行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。 對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析 大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時,心理沖突矛盾時有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。 1、客觀方面 與中學(xué)比,大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。 1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時間。 2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,確實(shí)是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。 3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周圍的人來自不同地區(qū),素昧平生,語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說,是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué),會產(chǎn)生孤獨(dú)感。 4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。 中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。 2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題: 一是盲目自滿與自我陶醉 。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表揚(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎,父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績也不會差,從而放松了對自己的要求,盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競爭的氣勢也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會活動不參加,運(yùn)動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無所事事,生活單一,有礙個性發(fā)展。 本院大部分的學(xué)生懷揣著自己的理想,但對我們學(xué)校本身,其教學(xué)質(zhì)量,其生活水平及學(xué)習(xí)環(huán)境都有不同程度的意見,都表示自己理想中大學(xué)與現(xiàn)實(shí)存在一定的差距,正因?yàn)榉N種的客觀和主觀的原因,致使很多人對自己未來的就業(yè)方向及就業(yè)率不具有充分的信心。從另一個角度來說也是對市

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