2010南京市體育初中教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)基本要求.doc

南京市初中（水平四）體育教學(xué)計(jì)劃與成績?cè)u(píng)定的基本要求（試 行）2001年9月起，南京市中學(xué)體育學(xué)科全面進(jìn)入體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)十年。課程標(biāo)準(zhǔn)突顯了“健康第一”的指導(dǎo)思想和以人為本的教育理念，它體現(xiàn)了濃厚的時(shí)代氣息，給體育課程改革輸入了新的血液。在新課程改革推進(jìn)過程中，教師已從以綱為本的執(zhí)行者，轉(zhuǎn)變?yōu)橐越虒W(xué)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)過程的設(shè)計(jì)者，其教學(xué)行為和角色發(fā)生了根本的變化。課程標(biāo)準(zhǔn)為教師的教學(xué)留下了廣闊的空間，同時(shí)又提出了新的要求。為適應(yīng)新的發(fā)展，幫助教師克服當(dāng)前在教學(xué)內(nèi)容選擇及教學(xué)計(jì)劃構(gòu)建中出現(xiàn)的問題，我們編寫了體育教學(xué)計(jì)劃與成績?cè)u(píng)定的基本要求(試行)，糾正當(dāng)前課堂教學(xué)中存在的隨意性和盲目性，使初中體育教學(xué)計(jì)劃的制定更為科學(xué)、教學(xué)實(shí)踐更為有效。一、初中（水平四）體育與健康教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)習(xí)與獲得體育與健康基本知識(shí)，知道體育鍛煉對(duì)人體的健康作用，提升體育鍛煉的意識(shí)，提高體育文化素養(yǎng)。 2、掌握與運(yùn)用基本的體育運(yùn)動(dòng)技能和方法，學(xué)會(huì)采用多種練習(xí)方式，進(jìn)行身體鍛煉，并在自我體驗(yàn)中獲得成功的喜悅，發(fā)展體能。 3、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行動(dòng)，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣，關(guān)注個(gè)性發(fā)展，為終身體育的形成奠定基礎(chǔ)。4、發(fā)揚(yáng)體育精神，增強(qiáng)合作與競爭意識(shí)，形成積極進(jìn)取和樂觀開朗的生活態(tài)度，提高社會(huì)適應(yīng)能力。二、初中（水平四）體育與健康基本教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比重基 本 教 學(xué) 內(nèi) 容分 類內(nèi) 容比 重必選教材 體育與健康基本知識(shí)10%40% 田徑：跑、跳、投15% 體操、韻律體操與舞蹈15%選用教材 普選內(nèi)容：球類、武術(shù)、身體素質(zhì)等常用教材40%60% 自選內(nèi)容：校本教材、民族民間體育項(xiàng)目、游泳、新型開發(fā)教材20%注：如沒有校本教或新型體育項(xiàng)目開發(fā)教材，該部分時(shí)數(shù)比重可納入普選教材內(nèi)。三、初中（水平四）各年級(jí)教學(xué)內(nèi)容安排年 內(nèi)容 級(jí) 項(xiàng)目初一初二初三基礎(chǔ)知識(shí)1.中學(xué)體育的意義與作用2.我國體育運(yùn)動(dòng)的成就3.青春期與體育4.體育與情緒5.近視及其預(yù)防 1.怎樣科學(xué)的鍛煉身體2.體質(zhì)測(cè)試的內(nèi)容與方法3.吸煙的危害4.中華養(yǎng)生：樂其意與強(qiáng)其志5.中華養(yǎng)生：節(jié)其度與防其患1.我國的民族傳統(tǒng)體育2.合理的營養(yǎng)與飲食3.中學(xué)生與全民健身計(jì)劃4.探索性體育運(yùn)動(dòng)5.棒球運(yùn)動(dòng)田徑類走和跑：1.走2.快速跑3.耐久跑4.障礙跑跳 躍：1.跳向上跳躍練習(xí)2.跨越式跳高投 擲：1.各種拋接、投準(zhǔn)沙袋練習(xí)2.拋、推實(shí)心球練習(xí)跑:1.快速跑2.耐久跑3.接力跑跳 躍:1.向前跳躍2.蹲踞式跳遠(yuǎn)投 擲:1.多種多樣的投擲練習(xí)2.原地側(cè)向推實(shí)心球（鉛球）跑:1.快速跑2.耐久跑3.障礙跑跳 躍:1.跨越式跳高2.多種跳躍練習(xí)投 擲:1.多種投擲練習(xí)2.助跑投擲練習(xí)體操類基本體操：徒手體操技巧：1.不同類型的技巧單個(gè)動(dòng)作2.以滾翻為主的技巧組合動(dòng)作單 杠：1.懸垂組合2.支撐后擺單腿同側(cè)擺越成騎撐及還原3.單、雙足蹬地翻上成支撐4.支撐后擺轉(zhuǎn)體90下基本體操:1.球操2.負(fù)重搬運(yùn)雙 杠:1.跳上支撐前擺成分腿坐（男、女生）2.支撐擺動(dòng)（男、女生）3.分腿騎坐前進(jìn)（男、女生）4.擺越轉(zhuǎn)體（男、女生）5.外側(cè)坐越兩杠直角下（女生）6.支撐前擺向側(cè)直角下（男生）7.組合練習(xí)支撐跳躍:1.跳上成分腿立撐挺身下（跳箱，男、女生）2.分腿騰越山羊（男、女生）技 巧:1.頭手倒立2.肩肘倒立3.單肩后滾翻（以右肩為例）4.側(cè)手翻單 杠:1.單掛膝后擺 上2.騎撐單掛膝后回環(huán)（男生）3.騎撐后腿同側(cè)擺越轉(zhuǎn)體90 下武 術(shù)彈腿與組合拳：1.武術(shù)的基本動(dòng)作2.彈腿：第一路彈腿沖掃3.彈腿：第二路彈腿踢打4.組合拳5.對(duì)六拳組合拳:組合拳（第二套）棍 術(shù):基本握法彈腿與八段錦:1.彈腿：第五路彈跳掄拳2.八段錦韻律體操與舞蹈1.基本站立姿勢(shì)2.手臂練習(xí)3.基本步伐4.組合練習(xí)5.跑跳步集體舞1.基本動(dòng)作2.組合練習(xí)民族民間項(xiàng)目與舞蹈:1.基本方位2.手臂的位置與動(dòng)作3.步位與步法4.舞 姿5.跳 躍韻律體操與舞蹈:1.基本步法2.體育舞蹈（牛仔舞基本步法）球類 籃 球1.熟悉球性2.站立姿勢(shì)和移動(dòng)、3.運(yùn)球4.原地雙手胸前傳、接球5.原地雙手胸前投籃6.游戲與教學(xué)比賽1.熟悉球性練習(xí)2.移動(dòng)3.原地單手肩上投籃4.行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球5.原地反彈傳、接球6.游戲和比賽1.熟悉球性2.行進(jìn)間單手肩上投籃3.運(yùn)球急停急起4.原地單手肩上傳球5.搶球與打球6.游戲與教學(xué)比賽排 球1.游戲活動(dòng)2.正面雙手墊球3.側(cè)面下手發(fā)球4.組合練習(xí)5.教學(xué)比賽1.游戲活動(dòng)2.正面雙手傳球3.側(cè)面雙手墊球4.組合練習(xí)5.教學(xué)比賽1.游戲活動(dòng)2.背墊球3.背傳球4.組合練習(xí)5.教學(xué)比賽足 球1.圓內(nèi)自由運(yùn)球游戲2.腳內(nèi)側(cè)左右盤球3.腳底拖球4.顛 球5.腳內(nèi)側(cè)踢球6.腳內(nèi)側(cè)接地滾球7.正腳背踢球8.正腳背運(yùn)球1.腳背外側(cè)（外腳背）運(yùn)球2.大腿部接控球3.擲界外球4.綜合練習(xí)1.腳背內(nèi)側(cè)踢球2.腳內(nèi)側(cè)接控反彈球3.腳內(nèi)側(cè)接控空中球4.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球5.運(yùn)球、傳接球、射門綜合練習(xí)乒乓球1.握拍方法2.熟悉球性3.平擊發(fā)球4.推擋球平擋球1.推擋球2.正手攻球3.正手發(fā)左側(cè)上旋球4.教學(xué)比賽1.正手發(fā)左側(cè)下旋球2.正、反手搓球游 泳熟悉水性蛙 泳爬 泳四、初中（水平四）體育與健康課學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)定（一）學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)定的內(nèi)容與比重分配分類一 項(xiàng)二 項(xiàng)三 項(xiàng)一級(jí)指標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與（30%）運(yùn)動(dòng)技能與素質(zhì)（50%）身體健康（20%）二級(jí)指標(biāo)體育課出勤情況（20%）運(yùn)動(dòng)技能考核（30%）生活健康習(xí)慣（10%）參與學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)表現(xiàn)（10%）身體素質(zhì)考核（20%）體質(zhì)健康測(cè)試（10%）（二）學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)與操作方法1、出勤情況、生活健康習(xí)慣：采用平時(shí)記錄的考察的辦法，結(jié)合學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，進(jìn)行評(píng)定。2、參與學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)、考核和體質(zhì)健康測(cè)試的表現(xiàn)。積極主動(dòng)參與學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)組織的各類群體活動(dòng)。3、運(yùn)動(dòng)技能的考核詳見使用說明。4、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)的考核：采用必考和選考相結(jié)合的形式。每學(xué)期考核5項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)技能考核3項(xiàng)，規(guī)定必考2項(xiàng)，學(xué)生自定選考1項(xiàng)。身體素質(zhì)考核2項(xiàng)，規(guī)定必考1項(xiàng)，學(xué)生自定選考1項(xiàng)。5、體質(zhì)健康測(cè)試設(shè)置身高標(biāo)準(zhǔn)體重和肺活量體量指數(shù)兩項(xiàng)指標(biāo)：第一學(xué)期測(cè)試肺活量體量指數(shù)項(xiàng)目，第二學(xué)期測(cè)試身高標(biāo)準(zhǔn)體重項(xiàng)目。參考國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。（三）學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)定的等第優(yōu) 秀良 好合 格不 合 格10085分8475分7460分59分以下說明：1、選用基本教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器材、師資力量等情況，可適當(dāng)對(duì)初中（水平四）體育與健康基本教學(xué)內(nèi)容的比重進(jìn)行調(diào)整。2、初中（水平四）體育與健康學(xué)年成績的運(yùn)動(dòng)技能考核標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)分辦法參照江蘇省初中體育與健康動(dòng)作技能考核標(biāo)準(zhǔn)。3、初中（水平四）各年級(jí)體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)和體育實(shí)踐部分的具體教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要點(diǎn)和考核項(xiàng)目另發(fā)。4、本初中（水平四）體育與健康教學(xué)計(jì)劃與成績?cè)u(píng)定的基本要求由南京市教學(xué)研究室體育學(xué)科組織編寫，聘請(qǐng)吳家福、高朋擔(dān)任顧問，參與編寫人員：李松、姜玉華、王蓉、陸偉、王達(dá)梅等老師。基本要求在最后定稿階段，得到了顧淵彥教授的指導(dǎo)，在此一并表示感謝。 南京市教學(xué)研究室 二0一0年六月七 年 級(jí)教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生了解學(xué)習(xí)中學(xué)體育與健康的意義和作用，知道我國的體育運(yùn)動(dòng)成就及其相關(guān)知識(shí)；懂得青春期體育鍛煉的基本要求和預(yù)防近視的基本知識(shí)；知道體育鍛煉對(duì)認(rèn)知能力和意志品質(zhì)培養(yǎng)的重要意義，并能運(yùn)用已學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己鍛煉。2.使學(xué)生基本掌握初一年級(jí)教材所包含的各項(xiàng)基本技能和基本技術(shù)動(dòng)作，并能在實(shí)際生活中加以運(yùn)用。通過體育教學(xué)和課外鍛煉，發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性，提高各項(xiàng)身體機(jī)能水平。3.培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取的精神，養(yǎng)成積極主動(dòng)參與鍛煉的意識(shí)。一、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)1.中學(xué)體育的意義與作用2.我國體育運(yùn)動(dòng)的成就3.青春期與體育4.體育與情緒5.近視及其預(yù)防 使學(xué)生了解中學(xué)體育與健康的意義和作用，了解我國的體育運(yùn)動(dòng)成就和及其相關(guān)知識(shí)；懂得青春期體育鍛煉的基本要求和預(yù)防近視的基本知識(shí)；知道體育鍛煉對(duì)認(rèn)知能力和意志品質(zhì)培養(yǎng)的重要意義，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，提高體育文化素養(yǎng)和體育鍛煉的自覺性，增強(qiáng)健康的意識(shí)。二、體育實(shí)踐部分（一）田 徑【走和跑】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目走1.普通走2.特殊形式走3.競走的嘗試性練習(xí)學(xué)會(huì)正確姿勢(shì)的走，嘗試用各種形式的走進(jìn)行練習(xí)，雙臂協(xié)調(diào)配合?？焖倥?.培養(yǎng)正確的跑姿2.快速起動(dòng)與加速跑練習(xí)3.蹲踞式起跑，加速跑30米50米4.50米計(jì)時(shí)跑知道跑的姿勢(shì)對(duì)提高速度的作用，學(xué)會(huì)擺動(dòng)腿膝部快速向上抬，支撐腿用力瞪地，騰空積極扒地，輕松跑成直線。多采用游戲形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與跑的能力。50米跑耐久跑1.1分鐘跳短繩2.100150米加速跑3.自然地形跑10001200米4.定時(shí)跑6分鐘5.女800米、男1000米跑學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，掌握正確的跑步節(jié)奏，能在跑前、跑后自我測(cè)定脈搏，知道“極點(diǎn)”現(xiàn)象及緩解辦法，培養(yǎng)吃苦耐勞德意志品質(zhì)，堅(jiān)持跑完全程。男生1000米跑、女生800米跑障礙跑1.走動(dòng)或跑動(dòng)中“踏上式”過低跳箱2.走動(dòng)或慢跑中“跨步式”跨過折疊的小體操墊3.障礙接力跑游戲知道并體驗(yàn)起跨腿有力蹬地，擺動(dòng)腿前跨屈膝迅速踏上障礙物，學(xué)會(huì)在慢跑中身體重心前移，快速跨越障礙物。培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)?！咎?躍】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目跳向上跳躍練習(xí)各種方式的跳繩、縱跳摸高、跳竹竿、立定跳遠(yuǎn)、弓箭步跳、上坡跳、單足跳、兩腳交換跳、跨步跳、多級(jí)跳、“矮人跳”、跳臺(tái)階等體驗(yàn)并學(xué)會(huì)多種協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧，掌握一些跳躍健身練習(xí)手段與方法，發(fā)展基礎(chǔ)跳躍能力立定跳遠(yuǎn)跨越式跳 高1.支撐擺腿練習(xí)2.上步擺腿、擺臂練習(xí)3.助跑摸高4.跨越低高度的橡皮筋5. 上三步、五步、七步助跑起跳過竿練習(xí)能夠協(xié)調(diào)完成助跑起跳摸高練習(xí)，分小組相互測(cè)量“原地縱跳摸高”，學(xué)會(huì)起跳時(shí)起跳腿積極充分蹬地，擺動(dòng)腿屈膝上擺，基本掌握正確的過竿和落地緩沖方法；跨過一定高度的竹竿?？缭绞教摺就?擲】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目各種拋接、投準(zhǔn)沙袋練 習(xí)1.前后拋接、上下拋接、跨下拋接、左右手交換拋接、肩上拋接等等2.投固定點(diǎn)（或框）、擊目標(biāo)躲閃游戲。體驗(yàn)并學(xué)會(huì)多種形式的投擲練習(xí)的方法，能夠比較正確做出充分地 “超越器械”的動(dòng)作，提高投準(zhǔn)遠(yuǎn)度與準(zhǔn)確性。原地雙手頭上拋實(shí)心球拋、推實(shí)心球練 習(xí)1.擲保齡球（實(shí)心球）2.單臂側(cè)擺拋軟排球（實(shí)心球）3.單臂肩上投軟排球（實(shí)心球）4.前拋、后拋實(shí)心球（站姿和跪姿）5.原地雙手頭上拋實(shí)心球6.原地側(cè)向推實(shí)心球能夠比較協(xié)調(diào)、連貫地完成頭上向前拋實(shí)心球動(dòng)作，基本掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、挺胸、送肩、撥球的用力順序，并達(dá)到一定遠(yuǎn)度。（二）體 操 【基本體操】分類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目徒手體操（廣播操）徒手體操學(xué)生掌握徒手操的練習(xí)順序，一般是先頸部、上肢，然后是腰部、下肢，再全身、跳躍運(yùn)動(dòng)，最后是整理運(yùn)動(dòng)。做操應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，動(dòng)作的節(jié)奏均勻，幅度應(yīng)由小到大，動(dòng)作變化應(yīng)由易到難，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大。徒手體操【技 巧】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目不同類型的技巧單個(gè)動(dòng)作1.挺身跳、兔跳、波浪2.前后滾動(dòng)、向側(cè)滾動(dòng)3.前滾翻4.后滾翻5.遠(yuǎn)撐前滾翻“女生”、魚躍前滾翻“男生”掌握各種滾翻動(dòng)作，學(xué)會(huì)保護(hù)幫助方法，做到滾翻圓滑、舒展、方向正、姿勢(shì)優(yōu)美。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助精神和安全鍛煉的意識(shí)前滾翻成蹲立、后滾翻成蹲立挺身跳以滾翻為主的技巧組合動(dòng)作1.不同開始與結(jié)束動(dòng)作的前滾翻組合2.二種以上滾翻方式的組合【單 杠】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目懸垂組合1.分腿懸垂、后屈體懸垂、仰臥懸垂轉(zhuǎn)體180度成仰臥懸垂、單掛膝懸垂、雙掛膝懸垂、仰臥懸垂、向前挺身站立。2.在保證幫助下練習(xí)以上單個(gè)動(dòng)作3.在保證幫助下練習(xí)組合動(dòng)作能掌握正確的握杠方法，學(xué)會(huì)保護(hù)幫助方法，提高身體控制能力支撐后擺轉(zhuǎn)體90下支撐后擺單腿同側(cè)擺越成騎撐及還原1.在保護(hù)幫助下練習(xí)支撐單腿同側(cè)擺越成騎撐2.在保證幫助下騎撐前腿同側(cè)擺越成支撐3.在保證幫助下練習(xí)組合動(dòng)作，跳上成支撐單腿同側(cè)擺越成騎撐前腿同側(cè)擺越成支撐學(xué)習(xí)并體驗(yàn)支撐技術(shù)方法，基本學(xué)會(huì)直臂支撐后擺單腿同側(cè)擺越，眼看前方，挺身側(cè)倒，推手及時(shí)。學(xué)會(huì)站于杠前左側(cè)方，運(yùn)用托、壓、扶幫助練習(xí)者學(xué)練的保護(hù)幫助方法。單、雙足蹬地翻上成支撐1.女生單足蹬地翻上成支撐2.男生雙足蹬地翻身上成支撐3.單腿、雙腿擺動(dòng)，4、保護(hù)幫助下完成蹬地翻身上成支撐學(xué)習(xí)并體驗(yàn)正確的蹬地翻身上要領(lǐng)，保護(hù)者左手托臀，右手托肩，翻上后換成右手托臀，左手托肩，把握壓杠、翻轉(zhuǎn)時(shí)機(jī)。支撐后擺轉(zhuǎn)體90下1.支撐后擺下2.組合動(dòng)作學(xué)會(huì)屈臂屈體腿前擺，腿后擺，身體后擺接近最高點(diǎn)時(shí)，制動(dòng)退同時(shí)頂肩上體急振一手推杠轉(zhuǎn)體90落下屈膝緩沖，身體側(cè)對(duì)單杠成半蹲，動(dòng)作舒展。（三）球 類【籃 球】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目熟悉球性1.嘗試性比賽2.拋接球、體前左右手換手運(yùn)球3.單手投接球、體側(cè)推、拉運(yùn)球4.拋球擊掌、運(yùn)球前轉(zhuǎn)身5.水平指撥球、運(yùn)球后轉(zhuǎn)身學(xué)習(xí)并體驗(yàn)熟悉球性的多種方法，增強(qiáng)對(duì)籃球的本體感知，提高控制球能力。原地雙手胸前傳接球站立姿勢(shì)和移動(dòng) 1.“跟我做”：站立、起動(dòng)、側(cè)身跑、后退跑等2.側(cè)身跑認(rèn)指練習(xí)3.抓“尾巴”游戲?qū)W會(huì)各種站立姿勢(shì)和移動(dòng)方法，掌握移動(dòng)時(shí)腳掌蹬地?cái)[臂，重心隨前進(jìn)方向移動(dòng)，兩眼平視，注意觀察。運(yùn)球1.運(yùn)球手法 2.原地左右手運(yùn)球 3.行進(jìn)間運(yùn)球 4.運(yùn)球繞標(biāo)志桿掌握運(yùn)球手法，學(xué)會(huì)運(yùn)球時(shí)屈膝、兩腳開立，抬頭、目平時(shí)，行進(jìn)間運(yùn)球能按拍球的后上方，快速移動(dòng)中做出重心前移、蹬地起動(dòng)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。原地雙手胸前傳、接球1.兩人一組短距離面對(duì)面?zhèn)鹘忧?.四角形傳接球3.兩人一組 長距離單手肩上傳球練習(xí)4.運(yùn)球傳接球接力學(xué)習(xí)并掌握傳球時(shí)蹬地、申臂、翻腕、撥指動(dòng)作，接球時(shí)能做出伸臂迎球，接球緩沖動(dòng)作原地雙手胸前投籃1.兩人一組，模仿投籃2.近距離定點(diǎn)投籃3.兩人一組，接球、運(yùn)球與投籃4.投籃比賽基本掌握雙手胸前持球瞄藍(lán)，蹬地，腰腹伸展，全身用力向前上方伸臂，兩手腕同時(shí)外翻撥指將球投出的球。游戲與教學(xué)比賽1.角籃球2.半場(chǎng)“3對(duì)3”或“4對(duì)4”擂臺(tái)賽能在簡化規(guī)則的比賽中運(yùn)用所學(xué)習(xí)的技術(shù)，提高技術(shù)運(yùn)用能力?！九?球】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目游戲活動(dòng)1.自墊、自傳球比賽2.對(duì)墻自墊、自傳球球比賽3.兩人或多人間墊、傳球比賽4.分組傳、墊球?qū)官愅ㄟ^游戲比賽，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法正面雙手墊球正面雙手墊球1.徒手模仿正面雙手墊固定球練習(xí)2.自拋?zhàn)詨|練習(xí)3.二人一組一拋一墊練習(xí)4.連續(xù)對(duì)墻自墊球練習(xí)5.兩人或三人一組對(duì)墊練習(xí)能說出正面雙手墊球的動(dòng)作口訣，并做出插、夾、抬、蹬連貫發(fā)力動(dòng)作，控制墊球力量，移動(dòng)及時(shí)。側(cè)面下手發(fā)球1.徒手模仿做側(cè)面下手發(fā)球2.拋球與擺臂練習(xí)3.對(duì)墻做近距離發(fā)球練習(xí)4.二人對(duì)發(fā)球練習(xí)5.發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)6.劃區(qū)發(fā)球練習(xí)學(xué)會(huì)側(cè)面下手發(fā)球的動(dòng)作方法，蹬地轉(zhuǎn)體、擊球點(diǎn)準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)用力。組合練習(xí)1.一發(fā)一墊練習(xí)。2.分組發(fā)球、傳球比賽 3.二人一組，2對(duì)2小場(chǎng)地墊球比賽學(xué)會(huì)在組合練習(xí)中鞏固傳、墊球技術(shù)，提高傳、墊球技能。教學(xué)比賽1.9人制或12人墊球比賽，執(zhí)行正式比賽規(guī)則2.每隊(duì)6人墊球比賽在簡化規(guī)則中運(yùn)用學(xué)過的墊球技術(shù)進(jìn)行比賽，提高學(xué)習(xí)興趣與運(yùn)用能力?！咀?球】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目圓內(nèi)自由運(yùn)球游戲1.分小組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)每人一球運(yùn)球練習(xí)，徒手模仿練習(xí)2.聽信號(hào)做突然變方向運(yùn)球能基本做到不碰人、不受阻、不丟球、不出界，提高腳對(duì)球的控制能力。腳內(nèi)側(cè)踢球射門腳內(nèi)側(cè)左右盤球1.聽信號(hào)每人一球原地盤球、前進(jìn)、后退練習(xí)2.盤球比賽知道腳內(nèi)側(cè)盤球部位，做到輕盤球，快換腳，節(jié)奏控制好腳底拖球1.左右換腳拖球后退2. 左右換腳原地拖球轉(zhuǎn)身3.直線運(yùn)球聽信號(hào)拖球轉(zhuǎn)身運(yùn)球?qū)W習(xí)并掌握腳底拖球時(shí)腳底踏球，拖帶輕柔，換腳迅速，球走人走。提高球感。顛 球1.人體12部顛球： 腳背顛球 大腿顛球 頭頂顛球 肩部顛球 胸部顛球 腳內(nèi)側(cè)顛球 腳外側(cè)顛球2.小組顛球比賽基本掌握各部位的顛球方法，在比賽中提高顛球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢球1.腳內(nèi)側(cè)踢固定球2.對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球3.二人一組腳內(nèi)側(cè)對(duì)踢球4.二人一組跑動(dòng)腳內(nèi)側(cè)對(duì)踢5.游戲與比賽能較好的做出腳背內(nèi)側(cè)踢球，掌握踢球時(shí)身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，用腳背內(nèi)側(cè)踢球的后中下部，擺腿與出球反向保持一致。腳內(nèi)側(cè)接地滾球1.二人一組腳內(nèi)側(cè)傳球2.三角傳球3.傳、接、運(yùn)球、射門4.跑動(dòng)中接地滾球射門基本做到以腳內(nèi)側(cè)擋住球的中上部，將球控制在動(dòng)作需要的位置上，腳提高腳控制球的能力。正腳背踢球1.模仿正腳背踢球2.對(duì)墻踢定位球3.傳球射門4.傳球跑動(dòng)射門練習(xí)知道正腳背踢球的要點(diǎn)：支撐、擺動(dòng)、擊球與跟隨，能做出大腿帶動(dòng)小腿加速前擺，腳趾緊扣，腳背緊繃，腳背正面擊球中部。正腳背運(yùn)球1.直線運(yùn)球接力2.直線運(yùn)球、傳球接力3.直線運(yùn)球射門4.變速轉(zhuǎn)向直線運(yùn)球練習(xí)5.方形運(yùn)球追逐游戲?qū)W會(huì)正腳背運(yùn)球動(dòng)作方法，體會(huì)做到腳背粘球輕輕推，人隨球行緊緊追的動(dòng)作要求，在實(shí)踐中加以運(yùn)用。【乒乓球】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目握拍方法1.直握拍2.橫握拍使學(xué)生能記住二種握拍方式，選擇自己合適的握拍方式正手平發(fā)球，平擋球熟悉球性1.握拍拖球2.顛球3.對(duì)墻連續(xù)擊球4.二人對(duì)面擊傳球?qū)W會(huì)各種球性練習(xí)，體會(huì)球感，比一比顛球、擊球的次數(shù)。平擊發(fā)球1.正手平擊發(fā)球2.反手平擊發(fā)球?qū)W生基本做到拋球引拍，當(dāng)球下落時(shí)，收前臂揮拍擊球，并順勢(shì)緩沖，在練習(xí)中體驗(yàn)發(fā)球時(shí)機(jī)。推擋球平擋球1.面對(duì)面發(fā)球2.二人面對(duì)面平擋球3.二人一發(fā)一擋基本能判斷來球路線，確定擋球方法，做到迎來球，轉(zhuǎn)伸前臂，在球上升時(shí)擊球，拍稍前壓，提高擊球準(zhǔn)確性。 （四）武 術(shù)【彈腿與組合拳】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目武術(shù)的基本動(dòng)作手型（拳、掌、勾）,手法（沖拳、架拳、劈拳、撩拳、格肘、定肘）步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步手型、手法、步型、腿法組合練習(xí)能準(zhǔn)確做出學(xué)過的手型、手法、步型、步法，變化協(xié)調(diào)、路線清楚，力點(diǎn)準(zhǔn)確到位組合拳彈腿：第一路彈腿沖掃1.單個(gè)動(dòng)作練習(xí) 預(yù)備姿勢(shì)：馬步?jīng)_拳 馬步左屈肘 弓步右橫拳 右砸拳 右彈腿 右弓步?jīng)_拳 馬步右屈肘 弓步左橫拳 左彈腿 左弓步?jīng)_拳2.第一路彈腿組合練習(xí)能記住第一、二路彈腿的各動(dòng)作名稱，學(xué)會(huì)并做出連貫、有力地第一、二路彈腿動(dòng)作，了解攻防特點(diǎn)。彈腿：第二路彈腿踢打1.單個(gè)動(dòng)作練習(xí) 上步并步蓋打 轉(zhuǎn)身左右弓步?jīng)_拳 拗弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 右弓步?jīng)_拳 拗弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 左弓步?jīng)_拳2.組合動(dòng)作練習(xí)3.第一路彈腿到第二路彈腿綜合練習(xí)組合拳1.單個(gè)動(dòng)作練習(xí) 并步抱拳 摟手拗弓步?jīng)_拳 彈踢沖拳 弓步架打 歇步蓋打 提膝穿掌 仆步穿掌 虛步勾手挑掌 并步抱拳2.全套動(dòng)作練習(xí)基本掌握第一套組合拳動(dòng)作，動(dòng)作路線準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，注意身法、眼法及勁力、節(jié)奏和精神的學(xué)習(xí)與培養(yǎng)。對(duì)六拳1.單個(gè)動(dòng)作練習(xí)：預(yù)備：甲乙面對(duì)面。開步抱拳站立，雙方保持一臂距離 甲右拳橫打乙左頭部，乙左掌外格 甲左拳攻打乙右腹，乙右掌下壓 甲左拳橫打乙腰部，乙右掌外格 甲右拳劈打乙頭部，乙左拳上架 甲左拳攻打乙小腹，乙右掌下壓2.先練習(xí)進(jìn)攻動(dòng)作，在學(xué)習(xí)防守動(dòng)作3.慢速、常速對(duì)練能說出對(duì)六拳的動(dòng)作名稱，掌握對(duì)六拳的方向、路線和方法，了解攻防意識(shí)，力度適中，注意安全，練習(xí)中最好不要接觸對(duì)方身體。（五）韻律體操與舞蹈分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)基本站立姿勢(shì)自然立；開立；丁字步知道基本站立姿勢(shì)、手臂的基本位置與動(dòng)作，知道柔軟步、足尖步、跑跳步動(dòng)作做法及要領(lǐng)能配上音樂較好地做出組合動(dòng)作，主動(dòng)參與并學(xué)會(huì)互相配合完成集體舞練習(xí)手臂練習(xí)基本位置（芭蕾手位）；擺動(dòng)；繞環(huán)基本步伐柔軟步；足尖步；跑跳步組合練習(xí)頭部組合；肩部組合；手臂組合跑跳步集體舞向側(cè)跑跳步；向前向后跑跳步；跑跳轉(zhuǎn)體（六）游 泳分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目熟悉水性1.水中移動(dòng)2.呼吸3.漂浮4.踩水5.滑行初步體會(huì)和了解水的特性，逐步適應(yīng)水的環(huán)境，消除怕水心里 ，熟練掌握正確的水中呼吸技術(shù)，能夠連續(xù)換氣，漂浮時(shí)身體保持平直，能滑行一定的距離。呼吸、 漂浮八 年 級(jí)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道體質(zhì)測(cè)試的內(nèi)容與方法及其意義；了解科學(xué)鍛煉身體的方法；學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防處理辦法；以及健康生活方式的重要意義，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己避免陋習(xí)，科學(xué)鍛煉。使學(xué)生掌握教材中所包含的各種基本技能和基本技術(shù)動(dòng)作，并具有一定的實(shí)踐能力和綜合運(yùn)用能力。通過體育課堂教學(xué)以及課外體育鍛煉，發(fā)展與提高學(xué)生的身體機(jī)能和身體素質(zhì)。使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)愉快感，培養(yǎng)自尊與自信，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，積極參加課外體育活動(dòng)、培訓(xùn)班，在比賽中與同伴合理分配角色。一、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)1.怎樣科學(xué)的鍛煉身體2.體質(zhì)測(cè)試的內(nèi)容與方法3.吸煙的危害4.中華養(yǎng)生：樂其意與強(qiáng)其志5.中華養(yǎng)生：節(jié)其度與防其患知道體質(zhì)測(cè)試的內(nèi)容與方法及其意義；了解科學(xué)鍛煉身體的方法；學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防處理辦法；以及中華養(yǎng)生對(duì)于延續(xù)生命、提高生活質(zhì)量的重要意義，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己避免陋習(xí)，科學(xué)鍛煉，健康生活。二、體育實(shí)踐部分（一）田 徑【 跑 】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目快速跑1.途中跑練習(xí)2.站立式起跑加速跑3040米3.50米全程跑知道跑的正確姿勢(shì)及上下肢協(xié)調(diào)配合的作用，學(xué)會(huì)途中跑時(shí)身體放松，擺動(dòng)腿在腳落地時(shí)要積極扒地，兩腿蹬擺配合快速有力協(xié)調(diào)，上下肢協(xié)調(diào)配合，兩臂放松而有力地前后擺動(dòng)。50米跑耐久跑1.走跑交替2.途中跑練習(xí)3.彎道跑練習(xí)4.變速跑練習(xí)5.定時(shí)與定距跑6.1000米全程跑掌握正確的途中跑動(dòng)作，做到上體自然伸直，適度前傾，擺臂與兩腿蹬擺動(dòng)作小于快速跑的幅度，減少身體重心的起伏，保持勻速跑進(jìn)。了解彎道跑時(shí)，右臂擺動(dòng)幅度、力量均大于左臂，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)著地。努力克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，磨礪意志，完成全程跑。男生1000米跑女生800米跑接力跑1.傳接棒方式2.中速或快速跑傳、接棒練習(xí)3.中速及快速跑在接力區(qū)內(nèi)傳接棒練習(xí)4.全程接力練習(xí)和比賽了解正確的傳接棒方式及比賽規(guī)則。學(xué)會(huì)正確的“下壓式”，“上挑式”傳接棒方法，理解接力跑的分工與合作，研究不同組合形式的接力跑。【跳 躍】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目向前跳躍1.立定跳遠(yuǎn)2.蛙跳練習(xí)、單足跳練習(xí)、跨步跳練習(xí)了解向前跳躍與向上跳躍的差異，以及遠(yuǎn)度與初速度和騰起角的關(guān)系，學(xué)會(huì)正確的跳躍動(dòng)作。蹲踞式跳遠(yuǎn)1.助跑與起跳技術(shù)練習(xí)2.騰空與落地技術(shù)練習(xí)3.確定助跑距離和旗袍標(biāo)志點(diǎn)4.改進(jìn)起跳技術(shù)的練習(xí)5.改進(jìn)騰空技術(shù)與落地技術(shù)的來練習(xí)6.完整技術(shù)練習(xí)學(xué)會(huì)正確動(dòng)作，助跑節(jié)奏穩(wěn)定，能達(dá)到最大跑速，以有力的腿作為起跳腿，踏板快速有力，隨起跳腿蹬地，擺動(dòng)腿積極向前上擺動(dòng)，兩臂積極上擺，起跳騰空后，兩臂想前上方伸展，同時(shí)起跳腿及時(shí)屈膝向擺動(dòng)腿靠攏，在空中形成半蹲（蹲踞式）姿勢(shì)，落地時(shí)及時(shí)屈膝緩沖，兩臂由后向前擺動(dòng)，轉(zhuǎn)為全蹲姿勢(shì)。能夠相互觀摩，努力提高成績。蹲踞式跳遠(yuǎn)【投 擲】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目多種多樣的投擲練習(xí)推、拋、投、撇。了解投擲遠(yuǎn)度與出手角度和出手速度的關(guān)系，掌握正確的投擲動(dòng)作，積極嘗試多種投擲方式，并進(jìn)行比較。原地側(cè)向推實(shí)心球（鉛球）1.握球、持球方法練習(xí)2.推撥球練習(xí)3.預(yù)備姿勢(shì)與蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)4.原地側(cè)向推球練習(xí)（發(fā)力順序）5.提高出手角度的推球練習(xí)掌握原地側(cè)向推實(shí)心球正確的握持球動(dòng)作，做到全身各關(guān)節(jié)依次發(fā)力，出手角度適宜，最后出手快速果斷。能夠注意安全問題，積極練習(xí)。原地側(cè)向推實(shí)心球（鉛球）（二）體 操【基本體操】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目球操球操學(xué)習(xí)并體驗(yàn)以球?yàn)橹鞯亩喾N運(yùn)動(dòng)形式，掌握多種練習(xí)方法，熟悉球性，了解其健身作用。負(fù)重搬運(yùn)1.拉車式2.椅式了解負(fù)重在生活中的實(shí)用意義，學(xué)會(huì)多種負(fù)重搬運(yùn)方式，創(chuàng)新練習(xí)方式，發(fā)展力量素質(zhì)。20米負(fù)重搬運(yùn)【雙 杠】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目跳上支撐前擺成分腿坐（男、女生）1.兩手換握與推躍前進(jìn)2.連續(xù)35次跳上支撐前擺成分腿坐學(xué)會(huì)杠上兩臂支撐，提高身體控制能力，發(fā)展上肢力量。支撐前擺向側(cè)直角下（男生）分腿騎坐前進(jìn)（女生）支撐擺動(dòng)（男、女生）1.低杠支撐小幅擺動(dòng)2.加大擺幅越過杠面3.在保護(hù)與幫助下支撐擺動(dòng)4.保護(hù)與幫助的方法學(xué)會(huì)支撐擺動(dòng)與騎坐前進(jìn)，掌握支撐點(diǎn)，控制身體平衡。發(fā)展學(xué)生的肩帶和軀干各肌群的力量以及平衡能力與靈敏素質(zhì)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。分腿騎坐前進(jìn)（男、女生）1.夾杠挺身2.兩腳后擺并腳前擺3.連續(xù)練習(xí)擺越轉(zhuǎn)體（男、女生）1.外側(cè)坐轉(zhuǎn)體180成分腿坐2.分腿坐，右腿經(jīng)杠中后擺同時(shí)向右轉(zhuǎn)體180成外側(cè)坐3.保護(hù)與幫助下完成4.獨(dú)立完成學(xué)習(xí)并體驗(yàn)擺越轉(zhuǎn)體，及外側(cè)坐約兩杠直角下（女生）、支撐前擺向側(cè)直角下動(dòng)作，基本做到支撐有力，擺越果斷，身體緊繃，落地扶杠緩沖的正確動(dòng)作。學(xué)會(huì)站于杠側(cè)運(yùn)用扶、托動(dòng)作幫助練習(xí)者學(xué)練的保護(hù)與幫助方法。培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。外側(cè)坐越兩杠直角下（女生）1.連續(xù)做越兩杠成外側(cè)坐2.在保護(hù)與幫助下做越兩杠直角下3.獨(dú)立完成支撐前擺向側(cè)直角下（男生）1.連續(xù)支撐擺動(dòng)后練習(xí)直角下2.低杠上，跳上支撐前擺向側(cè)直角下組合練習(xí) 1.跳上成坐撐騎撐前進(jìn)擺動(dòng)成分腿坐撐右腿經(jīng)杠中后擺轉(zhuǎn)體180成外側(cè)坐越兩杠直角下（女生）2.跳上成坐撐騎撐前進(jìn)擺動(dòng)成分腿坐撐右腿經(jīng)杠中后擺轉(zhuǎn)體180成外側(cè)坐支撐前擺向側(cè)直角下（男生）3.在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作4.獨(dú)立完成動(dòng)作學(xué)習(xí)并體驗(yàn)組合動(dòng)作，基本完成全套動(dòng)作，動(dòng)作連貫，節(jié)奏清晰，具備一定美感。幫護(hù)著學(xué)會(huì)運(yùn)用扶、托等正確方法保護(hù)與幫助練習(xí)者完成動(dòng)作。發(fā)展上肢力量和身體控制能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)?！局翁S】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目跳上成分腿立撐挺身下（跳箱，男、女生）1俯撐兩腳蹬地收腹分腿成分腿屈體立撐2.35步助跑，雙腳踏跳上箱蓋，分腿跳下。3.35步助跑，雙腳踏跳，向側(cè)轉(zhuǎn)體90屈腿越過半高的橫跳箱。4.保護(hù)與幫助的方法學(xué)習(xí)并體驗(yàn)橫箱跳上成分腿立撐挺身跳下的動(dòng)作，基本做到支撐有力，提臀分腿踏上跳箱，再挺身展體落下。保護(hù)者站在箱前左側(cè)，雙手迎扶練習(xí)者左上臂，防止練習(xí)者前沖跌下。分腿騰越（山羊）分腿騰越山羊（男、女生）1.在保護(hù)與幫助下學(xué)練2.在基本掌握分腿騰躍的基礎(chǔ)上，推手后坐轉(zhuǎn)體90落地學(xué)習(xí)并體驗(yàn)分腿騰越山羊的動(dòng)作，基本做到助跑踏跳節(jié)奏好，跳起后身體伸直，騰空明顯，推手及時(shí)，分腿騰躍器械時(shí)腿伸直，有伸展，落地穩(wěn)。（三）球 類【籃球】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目熟悉球性練習(xí)1.體前換手運(yùn)球2.體側(cè)推拉球3.腰間繞球4.胯下“”字繞球?qū)W習(xí)并體驗(yàn)球性練習(xí)的多種方法，增強(qiáng)對(duì)籃球的本體感知與了解，提高對(duì)籃球的控制能力。行進(jìn)間體前變方向運(yùn)球移 動(dòng)1.變向跑2.滑步：側(cè)（橫）滑步、前后滑步（1）“跟我做”移動(dòng)綜合練習(xí)（2）“斗牛”游戲?qū)W習(xí)并體驗(yàn)籃球移動(dòng)的方法，知道相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)，做到變向突然，加速明顯的變向跑動(dòng)作，滑步時(shí)，重心減低，身體平穩(wěn)。原地單手肩上投籃1.徒手做單手肩上持球和投籃模仿練習(xí)2.間距56米，迎面做投籃模仿練習(xí)3.定點(diǎn)投籃練習(xí)4.投籃練習(xí)學(xué)會(huì)正確的持球方法，能做出投籃臂隨下肢的蹬伸力量向前上方伸展，手腕前屈，撥指投球的動(dòng)作。行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球1.走動(dòng)中體前換手運(yùn)球練習(xí)2.曲線運(yùn)球、體前變向換手運(yùn)球過障礙練習(xí)3.跑動(dòng)中繞人體前變向換手運(yùn)球練習(xí)4.兩人一球，半場(chǎng)內(nèi)做攻防交換練習(xí)提高控球能力。運(yùn)球中遇防守者堵截時(shí)能做出，突然改變方向，采用身體前壓，以肩護(hù)球，換手運(yùn)球，加速推進(jìn)的擺脫防守動(dòng)作。了解阻擋與帶球撞人的規(guī)則。原地反彈傳、接球1.原地反彈傳、接球練習(xí)2.迎面跑動(dòng)中反彈傳、接球練習(xí)3.傳反彈球擊人游戲4.傳球變向跑接球跑動(dòng)投籃練習(xí)學(xué)會(huì)用單手或雙手將球向前下方傳出，球擊地在離接球人13處，球反彈的高度應(yīng)有利于接球；接球者向前下伸臂迎球，接球緩沖的反彈球傳接動(dòng)作。游戲和比賽1.半場(chǎng)4打3比賽2.半場(chǎng)5對(duì)5比賽了解簡單的比賽規(guī)則，能在比賽中，正確合理的運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作，提高動(dòng)作熟練程度。【排 球】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目游戲活動(dòng)1.自傳球比賽2.兩人一組對(duì)傳球比賽3.隔網(wǎng)（繩）對(duì)傳球比賽 感受游戲比賽的愉悅感，體驗(yàn)移動(dòng)和正面雙手傳球的動(dòng)作，提高學(xué)生排球球性的熟練度。正面雙手傳球正面雙手傳球1.兩人一組，持球模仿傳球手型和傳固定球練習(xí)2.向上傳球 3.對(duì)墻傳球4.自拋傳球 5.兩人一組對(duì)傳球6.對(duì)墻連續(xù)傳球計(jì)數(shù)知道雙手正面?zhèn)髑颍ㄒ粚?duì)二迎三送）的動(dòng)作要領(lǐng)及其在比賽中的作用，能做出額前擊球，手呈半球形，蹬地伸臂指腕彈，指腕緩沖控方向的正確動(dòng)作。側(cè)面雙手墊球1.徒手做側(cè)面墊球的模仿練習(xí)2.體側(cè)墊固定球練習(xí)3.一拋一墊（先固定一側(cè)，再向兩側(cè)）4.三角墊球能做出迅速跨步移動(dòng)重心，兩臂夾緊，伸向側(cè)方截?fù)魜砬?，墊擊球的下部的側(cè)墊球動(dòng)作，有意識(shí)的控制球的落點(diǎn)和線路。組合練習(xí)1.自傳自墊練習(xí)2.一傳一墊練習(xí)3.三角傳墊球練習(xí)4.一發(fā)一墊一傳練習(xí)5.圓圈傳墊球練習(xí)在組合練習(xí)中，鞏固所學(xué)傳球、墊球動(dòng)作，提升動(dòng)作熟練度，嘗試技術(shù)串聯(lián)，提高自身技能。教學(xué)比賽1.3對(duì)3傳墊球擂臺(tái)賽2.6對(duì)6傳墊球比賽學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，嘗試合作。在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量和技術(shù)綜合運(yùn)用能力。【足 球】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目腳背外側(cè)（外腳背）運(yùn)球1. 腳背外側(cè)運(yùn)球接力2.腳背外側(cè)曲線運(yùn)球過桿3.圓圈運(yùn)球比賽4.腳背外側(cè)運(yùn)球聽信號(hào)轉(zhuǎn)身5.腳背外側(cè)曲線運(yùn)球射門6.腳背外側(cè)傳球、接球、運(yùn)球、射門組合知道腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)及其在比賽中的作用，能做出小步幅、快頻率的跑動(dòng)，上體放松稍前傾，腳背外側(cè)推撥球，人隨球走的動(dòng)作。腳背外側(cè)曲線運(yùn)球繞桿大腿部接控球1.大腿接自拋球2.大腿接對(duì)拋球3.大腿接球運(yùn)球4.大腿接控球運(yùn)球射門5.大腿墊球比賽知道大腿部控球的動(dòng)作要領(lǐng)，能基本做出抬大腿主動(dòng)迎球，球觸腿順勢(shì)下放，緩沖球速使其落在可控范圍內(nèi)，迅速用腳控球的動(dòng)作。擲界外球1.對(duì)擲界外球2.擲、頂球練習(xí)3.界外球擲準(zhǔn)比賽4.坐地對(duì)擲球了解擲界外球的規(guī)則要求及其動(dòng)作要領(lǐng)，掌握兩腳前后或平行站立，雙手持球至頭后，利用蹬地、收腹、揮臂動(dòng)作將球擲到準(zhǔn)確位置的動(dòng)作。綜合練習(xí)1.爭搶球射門2.曲線跑動(dòng)搶球射門3.3對(duì)1搶截4.4對(duì)4傳球?qū)?.小場(chǎng)地5對(duì)5比賽知道提高技能的多種練習(xí)方法，了解比賽對(duì)抗性，鞏固動(dòng)作，提高技術(shù)綜合使用能力，積極參與比賽，合作與分擔(dān)比賽中的不同角色?！酒古仪颉糠?類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)推擋球1.模仿練習(xí) 2.自拋球快推練習(xí)3.多球練習(xí) 4.臺(tái)上對(duì)角線練習(xí)知道推擋球的動(dòng)作要領(lǐng)，能做出近臺(tái)站立，看準(zhǔn)來球，在球上彈時(shí)，迎球快速轉(zhuǎn)伸前臂，轉(zhuǎn)腕壓拍，推球的中上部，并順勢(shì)前伸后還原的動(dòng)作正手攻球1.模仿練習(xí) 2.自拋球攻球練習(xí)3.多球練習(xí) 4.一人推擋一人攻球練習(xí)知道正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)及其作用，基本做出站位正確，看準(zhǔn)來球，移動(dòng)腳步，調(diào)整身體，前臂向側(cè)后下方引拍，迎來球揮前臂，在球的上升期擊球的中上部，順勢(shì)擺收后還原的動(dòng)作正手發(fā)左側(cè)上旋球1.模仿練習(xí) 2.多球練習(xí)3.發(fā)球與接發(fā)練習(xí)知道正手發(fā)左側(cè)上旋球的動(dòng)作要領(lǐng)，能做到近臺(tái)站立，身體略向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手拋球，右臂向側(cè)后上方引拍，球下落時(shí)，右臂迅速向左下迎球揮拍，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，擊球后中部并向左上方摩擦球，順勢(shì)還原的動(dòng)作教學(xué)比賽乒乓球擂臺(tái)賽了解簡單規(guī)則，積極參與比賽，提高所學(xué)技術(shù)的綜合運(yùn)用能力。（四）武 術(shù)【組合拳】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)考核項(xiàng)目組合拳（第二套）1.單個(gè)動(dòng)作練習(xí)（1）并步抱拳 （2）并步穿手亮掌（3）掄臂砸拳 （4）弓步分掌（5）擊掌拍腳 （6）弓步推掌（7）蓋步十字手 （8）側(cè)踹（9）拗弓步?jīng)_拳 （10）收勢(shì)：并步抱拳2.步型、步法練習(xí)3.手型、手法練習(xí)4.成套動(dòng)作練習(xí)能說出第二套組合拳的動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作的攻防意義，理解武德規(guī)范。學(xué)會(huì)并獨(dú)立完成全套動(dòng)作，基本做到動(dòng)作有力，連貫，節(jié)奏明顯?！竟?術(shù)】基本握法基本握法（1）正握 （2）滿把緊握（3）鉗把握棍 （4）螺把（5）滑把 （6）陽手握法（7）陰手握法 （8）對(duì)手握法（9）交叉握法能說出單個(gè)動(dòng)作的名稱及攻防含義，掌握動(dòng)作的方向、規(guī)格以及練習(xí)方法，練習(xí)中注意安全?；緞?dòng)作1.棍的基本動(dòng)作練習(xí)（1）劈棍 （2）摔棍（3）掄棍 （4）掄云棍（4）撩棍 （6）蹦棍（7）戳棍 （8）左右舞花棍2.組合練習(xí)3.安全教育（五）韻律體操與舞蹈【韻律體操】分 類教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)基本動(dòng)作1.常用手型：并攏式、分開式、拳式、立掌式2.頭頸動(dòng)作：前后屈；左、右側(cè)屈；左、右轉(zhuǎn)；頸部繞環(huán)3.肩部動(dòng)作： 提肩、沉肩；繞環(huán)4.上肢動(dòng)作：（擺動(dòng)）：前、后擺動(dòng)；左、右擺動(dòng)；上、下擺動(dòng)；交叉擺動(dòng)（屈伸）：向前屈伸；向側(cè)屈伸；向上屈伸；向下屈伸（繞環(huán)）：向內(nèi)大繞環(huán)；向外打繞環(huán)；向后大繞環(huán)5.基本步法：（1）踏步 （2）開合跳 （3）后踢腿跳 （4）弓步跳 知道基本手型、動(dòng)作的名稱，了解動(dòng)作方向、線路、力度等要領(lǐng)，能做出正確動(dòng)作，具有一定力度。組合練習(xí)動(dòng)作組合：1.踏步、抬腿，臂屈伸、多步臂繞環(huán)2.頭頸動(dòng)作，后踢腿跳3.后踢腿跳，弓步跳4.開合跳，轉(zhuǎn)髖跳，前踢腿跳能跟隨音樂做出組合動(dòng)作，具有一定的動(dòng)作力度和表現(xiàn)力。嘗試將所學(xué)動(dòng)作串聯(lián)起來練習(xí)。（六）游 泳分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目蛙 泳1.模仿腿收腿2.池邊腿翻腳3.扶板腿蹬夾水4.模仿手蛙泳手5.池邊蛙泳手加呼吸6.手腿配合游7.蛙泳3050距離明確蛙泳腿的動(dòng)作概念，通過不同方式的練習(xí)逐步掌握蛙泳腿、蛙泳手及腿、手配合游的基本技術(shù)。通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，提高呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神和人際交往能力。蛙泳：3050距離九 年 級(jí)教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生了解我國民族傳統(tǒng)體育的一般知識(shí)和全民健身計(jì)劃綱要的主要內(nèi)容；知道生命在于運(yùn)動(dòng)，以及合理營養(yǎng)與飲食對(duì)于人體健康的重要意義，并能運(yùn)用已學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己的鍛煉。2.使學(xué)生掌握初中教材所包含的各項(xiàng)基本技能和基本技術(shù)動(dòng)作，并具有一定的綜合運(yùn)用能力。通過體育教學(xué)和課外鍛煉，使學(xué)生中考各項(xiàng)身體機(jī)能和身體素質(zhì)都有進(jìn)一步的提高。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，積極進(jìn)取的精神，逐步樹立主動(dòng)參與鍛煉的責(zé)任感。一、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)1.我國的民族傳統(tǒng)體育2.合理的營養(yǎng)與飲食3.中學(xué)生與全民健身計(jì)劃4.探索性體育運(yùn)動(dòng)5.棒球運(yùn)動(dòng)使學(xué)生了解我國民族傳統(tǒng)體育的一般知識(shí)和全民健身計(jì)劃綱要的主要內(nèi)容；知道生命在于運(yùn)動(dòng)，以及合理營養(yǎng)與飲食對(duì)于人體健康的重要意義；掌握一般運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防及初期處理方法；了解養(yǎng)生要訣的全面概括，進(jìn)一步提高獨(dú)立鍛煉的能力、健康的意識(shí)和水平。二、體育實(shí)踐部分（一）田 徑【 跑 】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目快速跑1.快速起動(dòng)與加速跑練習(xí)2.蹲踞式起跑3.弓箭步走、臺(tái)階單足交換跳、支撐高抬腿后蹬跑、車輪跑、加速跑、上坡跑4.30米沖刺撞線、讓距離跑、原地撞線知道步頻與步幅對(duì)提高速度的作用，學(xué)會(huì)快速跑時(shí)腿的正確后蹬與前擺、沖刺時(shí)上體前傾，用胸部撞線的方法。50米跑耐久跑1.2分鐘跳短繩2.300500米重復(fù)跑3.自然地形跑10001500米4.定時(shí)跑10分鐘5.女800米、男1000米跑掌握合理的跑步節(jié)奏，學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，合理分配體力，推遲與克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，培養(yǎng)穩(wěn)定心態(tài)，基本跑完全程。男生1000米跑、女生800米跑障礙跑1.跑動(dòng)中“踏上式”過低跳箱2.走動(dòng)或慢跑中跨過折疊的小體操墊3.跑動(dòng)中跨過低欄架4.快速跑中跨過 3 至 4 個(gè)低欄學(xué)習(xí)并體驗(yàn)在跑進(jìn)中一腿有力蹬地，另一腿前跨并立即屈膝踏上障礙物，身體重心前移，控制身體平衡的方法，初步學(xué)會(huì)起跨腿蹬、（外）展、拉，擺動(dòng)腿抬、伸、壓協(xié)調(diào)配合的過欄動(dòng)作?！咎?躍】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目跨越式跳 高1.支撐擺腿練習(xí)2.上步擺腿、擺臂練習(xí)3.助跑摸高4.上三步、五步、七步助跑起跳過竿練習(xí)5.“走步式”或“跑步式”反復(fù)練習(xí)，確定助跑距離與步點(diǎn)6.全程助跑跨越式跳高能夠?qū)W會(huì)全程助跑丈量步點(diǎn)的方法；較好地做出助跑與起跳的緊密結(jié)合；掌握正確的過竿和落地緩沖方法；學(xué)習(xí)跳高有關(guān)規(guī)則和裁判方法以及相關(guān)知識(shí)，能夠自主進(jìn)行小組比賽。跨越式跳高多種跳躍練 習(xí)立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、弓箭步跳、上坡跳、連續(xù)單足跳、兩腳交換跳、跨步跳、多級(jí)跳、“矮人跳”、跳臺(tái)階體驗(yàn)并學(xué)會(huì)多種協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧，掌握一些跳躍健身練習(xí)手段與方法。立定跳遠(yuǎn)【投 擲】分 類教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 要 點(diǎn)考核項(xiàng)目多種投擲練 習(xí)1.擲保齡球（實(shí)心球）2.單臂側(cè)擺拋軟排球（實(shí)心球）3.單臂肩上投軟排球（實(shí)心球）4.前拋、后拋實(shí)心球（站姿和跪姿）5.原地正面推實(shí)心球6.原地側(cè)向推實(shí)心球體驗(yàn)并學(xué)會(huì)多種形式的投擲練習(xí)的方法，能夠比較正確、協(xié)調(diào)、充分地做出“超越器械”的動(dòng)作，并了解加長投擲最后用力階段工作距離的意義和作用。原地雙手頭上擲實(shí)心球助跑投擲練 習(xí)1.助跑擲保齡球（實(shí)心球）2.助跑單臂肩上投羽毛球（實(shí)心球、軟排球、 毽子）3.側(cè)向墊步推實(shí)心球能夠比較協(xié)調(diào)、連貫地做出助跑投擲動(dòng)作，懂得墊步比原地投擲投得更