第三套大眾健美操二級課程教案.doc

學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考教 案2014-2015學年第二學期所屬系、部 基礎教學部課程名稱 健美操普修課主講教師 職 稱 講 師課程概況課程名稱健美操普修課課程編號學分適用年級二年級專業(yè)健美操教學開課時間2014-2015學年第二學期總學時33周學時2使用教材全國健美操大眾鍛煉標準第三套出版社中國健美操協(xié)會監(jiān)制參考書目1、全國健美操大眾鍛煉標準第三套系列VCD光盤，中國健美操協(xié)會監(jiān)制 2、健美操運動教程馬鴻韜 北京體育大學出版社 3、健美操團體操黃寬柔、周建社 廣西師范大學出版社4、全健排舞系列VCD光盤 中國學生健美操藝術體操協(xié)會監(jiān)制 5、校園青春健身操系列VCD光盤 中國學生健美操藝術體操協(xié)會監(jiān)制6、體育與健康課程標準國家體育總局 教學目的要求1、運動參與：讓學生對健美操了解并參與實踐；2、運動技能：掌握健美操基本動作，培養(yǎng)學生創(chuàng)編能力；3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏和反應等身體素質；4、心理健康：在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗運動的樂趣；5、社會適應：增強人際交往能力，培養(yǎng)學生集體意識。課程重點難點通過教學，使得學生能將運動技能與理論相聯(lián)系，并可以在無人指導下進行科學地鍛煉與創(chuàng)新教學。重點：動作的完成軌跡以及方向變化的掌握；難點：肢體動作的控制能力課程教案章節(jié)第三套全國健美操大眾鍛煉標準二級套路組合一教學課時2授課時間2014-2015學年下學期 第1,2周授課方式理論課（） 實驗課（ ） 實踐課（ ） 教材與學生分析全國健美操大眾鍛煉標準第三套規(guī)定動作依據(jù)有氧、安全、簡單易學、循序漸進和提高身體素質的原則，旨在達到鍛煉者健身、健心的目的。大眾二級套路相對于一級套路來說，動作變化多，方向變換多，對學生的要求也越來越高。不過11級的學生，在掌握了大眾鍛煉標準一級套路動作的基礎上，對健美操已經(jīng)形成了初級輪廓。這對于學習二級套路是很有幫助的。學生在練習一級套路的過程中，將健美操基礎動作在腦海中建立初步動作表象，為后面的提高學習搭建框架，奠定基礎，并且身體的協(xié)調能力，音樂節(jié)奏感等方面都在不斷的提高。這對于他們進一步的深入學習是很有幫助的。教學目標1、運動參與：讓每位學生快樂地參與健美操活動；2、運動技能：通過教學，讓學生了解健美操并掌握它的基本動作，提高身體協(xié)調能力，增強身體素質；3、身體健康：通過教學和游戲，發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏和反應等身體素質；4、心理健康：在學習中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗運動的樂趣；5、社會適應：培養(yǎng)學生互助互愛的團結協(xié)作意識。教學重點下肢動作教學以及動作路線和方向變化；教學難點手臂動作中肩關節(jié)的控制能力以及腳步方向變化的掌控能力。主要教學方法語言講解法、動作示范法、分組練習法相關素材1、中國健美操協(xié)會監(jiān)制的全國健美操大眾鍛煉標準第三套系列VCD光盤，中國健美操協(xié)會監(jiān)制2、健美操掛圖以及相關比賽資料教學基本內(nèi)容與過程備注一、準備部分課堂常規(guī)集合整隊；師生問好；宣布課堂主要內(nèi)容；檢查服裝，安排見習生 1）集合整隊 2）師生問好 3）宣布課堂主要內(nèi)容 4）檢查服裝，安排見習生教師動作示范帶領學生模仿老師動作在音樂伴奏下進行熱身，將本堂課將要學習的腳步動作融入熱身活動當中，讓學生對即將學習的動作在腦海中建立初步動作表象，為后面基本部分的教學搭建框架、奠定基礎。二、基本部分1、大眾健美操二級套路的基本特點地上動作由四個組合構成；每18拍為一組，4個18拍為半個組合。一個組合包括左右兩個方向，共8個18拍。每個組合有八個8拍，分右左兩個方向；完整套路的音樂節(jié)奏與一級套路的音樂節(jié)奏相比較快，動作開始前有兩個8拍的前奏。地上動作的音樂時間大概在2分鐘左右；動作開始以右腳為先，左腳為后；二級套路的動作中，有很多同手同腳的動作，值得大家注意；二級套路移動次數(shù)較多，路線轉換也較多。2、學習組合一第一個18拍下肢步伐1-4右腳十字步（box step盒子步）5-8向后走四步上肢動作1右手握拳，經(jīng)體前折疊后直臂側舉2左手握拳，經(jīng)體前折疊后直臂側舉3雙手開掌，直臂上舉4雙手握拳，直臂體側斜下舉5-6屈臂自然擺動7-8同5-6第二個18拍動作同第一個八拍動作，但是后四拍是向前走四步。下肢步伐1-4右腳十字步（box step盒子步）5-8向前走四步上肢動作1左手握拳，經(jīng)體前折疊后直臂側舉2右手握拳，經(jīng)體前折疊后直臂側舉3雙手開掌，直臂上舉4雙手握拳，直臂體側斜下舉5-6屈臂自然擺動7-8同5-6第三個八拍18拍下肢步伐1-3右腳漫步4-6左腳漫步7-8 右腳1/2后漫步上肢動作1-2右手前舉，手型為開掌，左手叉腰3雙手叉腰4-5左手前舉，手型為開掌，右手叉腰6雙手握拳，胸前交叉，7-8雙臂側后下舉，手型為開掌第四個八拍18拍下肢步伐1-2右腳向右并步跳（恰恰）3-4左腳向前做半個漫步5-6左腳向側做半個漫步7-8左腳向后做半個漫步上肢動作1-2屈左臂，右臂直臂自然擺動3-4手型為拳，兩手臂直臂前平舉彈動2次，拳心向下5-6手型為拳，兩手臂直臂側平舉7-8手型為拳，兩手臂曲臂后直臂斜下舉第五到第八個八拍工作同上，但方向相反三、結束部分1、靜力拉伸在音樂的伴奏下，瑜伽動作靜力拉伸，進行身體各關節(jié)肌肉的放松。2、課堂總結與評價預計心率曲線次數(shù) 120-150次/分 時間 15 25 35 45 55 65 75 85 10熱身操20復習興 發(fā) 種 還50向學生講明動作要求，督促學生按要求完成動作人字頭：全、會、合興沖沖 紅潤潤 懶洋洋 慢吞吞 靜悄悄1、檢查學生動作質量，及時改正錯誤動作2、利用肢體語言，配合音樂及口令練習兩點水：冷、凈、涼長長的小路 長長的小河3、教師語言提示并示范4、金字塔式教學法本冊的寫話復習，重點要指導學生做到以下幾點：5、重復教學法6、完整法和分解法結合A B C D E F G H I J K L M N O P Q7、適時運用遞加法和過渡法課堂組織 飛來飛去 走來走去 跑來跑去 跳來跳去1、將學生平均分為四組，每組分任務，負責一個組合的八個8拍動作。每個小組指定小組長，負責本小組所有成員動作的復習、規(guī)范和連接。你去北京嗎？ 你是小學生嗎？2、小組分組進行動作表演展示非和飛 氣和汽 以和已 請和情 玩和完 很和得 跳和桃3、每小組的成員，分別點評其他小組成員的動作要求：動作規(guī)范、連貫，路線、方向清晰。 以小組為單位，進行表演同時各隊間、各隊學生間相互進行評價；表揚優(yōu)秀小組，并糾正個別學生錯誤動作。A組 B組C組D組1、掌握規(guī)范動作，形成正確的身體姿態(tài)；2、相互觀摩學習，增強樂感，提高學習能力；培養(yǎng)學生的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力。3、團結集體，互助互愛，養(yǎng)成良好的道德品質；增強團隊合作精神。10三、結束部分整理