大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃—自我探索ppt課件

第三章：自我探索,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,自我探索,自我就像一座藏書豐富的圖書館，不時(shí)常翻閱其中的珍藏，就會(huì)被蛛網(wǎng)灰塵覆蓋；心靈猶如一座富饒的礦山，不去挖掘開采，就會(huì)在沉寂中長(zhǎng)滿荊棘。,1、認(rèn)識(shí)自我,我是誰(shuí)？我是怎樣一個(gè)人？我喜歡做什么？我擅長(zhǎng)做什么？,人啊，認(rèn)識(shí)你自己！,1.1自我探索與職業(yè)發(fā)展,職業(yè)自我概念薩伯（Donald.E.Super）：個(gè)人整體自我概念在職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展中的反映。具體到職業(yè)選擇和發(fā)展中，就是主體的我對(duì)涉及到與自己職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的有關(guān)因素的認(rèn)識(shí)，包括影響個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展的自我各個(gè)方面（價(jià)值觀、興趣、性格、能力）。,1.1自我探索與職業(yè)發(fā)展,職業(yè)自我概念是一個(gè)發(fā)展的范疇，職業(yè)發(fā)展的過(guò)程，同時(shí)也是職業(yè)自我概念形成的過(guò)程。自我探索是職業(yè)選擇和發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。復(fù)雜、漸進(jìn)、終身的過(guò)程。,1.2自我探索的維度,1、生理我：高矮、胖瘦、美丑、力量、體質(zhì)等。生理我使一個(gè)人把自我和他人分開。是自我中最基本的內(nèi)容。2、心理我：感知、記憶、思維、價(jià)值觀、性格、能力、興趣等。心理我是職業(yè)自我的核心內(nèi)容和重點(diǎn)領(lǐng)域。3、社會(huì)我：角色、地位、權(quán)利、義務(wù)等。社會(huì)我是由歷史、文化、社會(huì)造成的。,1.3自我探索的方法經(jīng)驗(yàn)法,自我反省回顧過(guò)去，發(fā)現(xiàn)自我“吾日三省吾身”“未經(jīng)反省的生活是無(wú)價(jià)值的生活”他人評(píng)價(jià)法旁觀者清，指出盲點(diǎn)“除了自己，誰(shuí)最了解你？”班級(jí)、社團(tuán)或其他活動(dòng)參與活動(dòng)，親身體驗(yàn),1.3自我探索的方法職業(yè)測(cè)評(píng)法,心理測(cè)驗(yàn)是間接而不是直接的測(cè)量人的心理特征。注意?。?、選擇權(quán)威性比較高的心理測(cè)量工具。2、按自己的真實(shí)想法填答，避免主觀情緒。3、選擇一個(gè)安靜、沒(méi)有外界干擾的環(huán)境。,2.價(jià)值觀,“某些對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要或你很想要的東西”個(gè)體總是傾向于選擇那些與滿足其價(jià)值觀追求的工作。價(jià)值觀作為一種對(duì)事物的態(tài)度和信念，決定了人們對(duì)職業(yè)的期望，影響著人們對(duì)職業(yè)方向和職業(yè)目標(biāo)的選擇。,2.1價(jià)值觀與職業(yè)選擇,不同的職業(yè)可以滿足不同價(jià)值需求。例如：科學(xué)家、自由撰稿人、環(huán)衛(wèi)工人價(jià)值觀的差異不分“好”或者“壞”；價(jià)值觀無(wú)法預(yù)測(cè)事業(yè)能否成功。,2.1價(jià)值觀與職業(yè)選擇,需要注意的傾向：1、過(guò)分著眼于薪酬及其他福利。2、期望工作性質(zhì)多樣化、趣味化。3、要求工作有充分的自由和自主。4、一味希望工作提升技能。,2.2職業(yè)價(jià)值觀探索職業(yè)價(jià)值觀測(cè)量法,職業(yè)價(jià)值觀測(cè)量表（薩伯Donald.E.Super）52個(gè)題目觀測(cè)13種價(jià)值觀：利他主義、美感、智力刺激、成就感、獨(dú)立性、社會(huì)地位、管理、經(jīng)濟(jì)報(bào)酬、社會(huì)交際、安全感、舒適、人際關(guān)系、變化性,職業(yè)價(jià)值觀測(cè)量表,2.2職業(yè)價(jià)值觀探索職業(yè)價(jià)值觀清單,工作保障、有美感的工作、薪金優(yōu)厚工作內(nèi)容多樣化、個(gè)人發(fā)展、獨(dú)立的工作涉及體能運(yùn)動(dòng)、運(yùn)用創(chuàng)造力、威望有歸屬感、冒險(xiǎn)、休閑充裕、成就感良好的環(huán)境、發(fā)揮個(gè)人才能、晉升機(jī)會(huì)權(quán)力、自由、有意義的工作、人際關(guān)系和別人一起工作、文化身份認(rèn)同,2.2職業(yè)價(jià)值觀探索生涯拍賣會(huì),1、愛(ài)情2、幫助別人3、友情4、健康5、聲望6、親情7、美貌8、財(cái)富9、精湛的技藝10、愛(ài)心11、自由12、理想的事業(yè)13、知識(shí)14、權(quán)力15、安全感,3.興趣,在你最感興趣的事情上，隱藏著你人生的秘密?！芭d趣比天才重要”興趣和價(jià)值觀的區(qū)別：興趣指向活動(dòng)，價(jià)值觀指向目標(biāo),3.1興趣與職業(yè)選擇,興趣是一種心理傾向，它促使個(gè)體力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物或參與某項(xiàng)活動(dòng)。興趣與從事職業(yè)相吻合是最理想的情況?！叭绻ぷ魇且环N樂(lè)趣，人生就是天堂”歌德,3.2職業(yè)興趣探索,斯特朗職業(yè)興趣量表（StrongInterestInventory,簡(jiǎn)稱SII）霍蘭德職業(yè)興趣量表（Self-DirectedSearch,簡(jiǎn)稱SDS）庫(kù)德職業(yè)興趣量表（KuderOccupationalInterestSurvey,簡(jiǎn)稱KOIS）,3.2職業(yè)興趣探索,如何分配你的100分鐘R、I、A、S、E、C,4.性格,性格是指人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為。性格的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的、復(fù)雜的過(guò)程，不但受遺傳因素的影響，更是一個(gè)人生活環(huán)境和生活經(jīng)歷的反映。性格具有恒常性；同時(shí)，性格也是可以改變的，人在一定程度上修正和重新塑造自己的性格。,4.1性格與職業(yè)選擇,不同的性格類型適應(yīng)不同的職業(yè)要求。從事某種特定職業(yè)的人員，會(huì)按照職業(yè)的要求不斷鞏固或者調(diào)整原有的性格特征。性格與職業(yè)之間并不存在嚴(yán)格的對(duì)應(yīng)關(guān)系,4.2職業(yè)性格探索,卡爾古斯塔夫榮格(CarlG.Jung,1875-1961)瑞士心理學(xué)家和精神分析醫(yī)師，分析心理學(xué)的創(chuàng)立者?！懊窢?布瑞格斯心理類型指標(biāo)”（Myer-BriggsTypeIndicator,MBTI)該理論根據(jù)四組維度八個(gè)向度將人的性格分為16種性格類型。,4.2職業(yè)性格探索,內(nèi)向-外向E-I（Extraversion-Introversion）感覺(jué)-直覺(jué)S-N（Sensing-Intuition)思維-情感T-F（Thinking-Feeling)判斷-知覺(jué)J-P（Judging-Perceiving),4.2職業(yè)性格探索,以上四個(gè)維度兩兩組合，便可得到16種性格類型。,榮格心理測(cè)驗(yàn)題,4.2職業(yè)性格探索,4.2職業(yè)性格探索,4.2職業(yè)性格探索,4.2職業(yè)性格探索,5.能力,能力是職業(yè)選擇與發(fā)展中最為現(xiàn)實(shí)的方面能力可分為：一般能力（觀察力、記憶力、思維能力、想象力等）特殊能力（數(shù)學(xué)能力、音樂(lè)能力、機(jī)械能力）也可分為：實(shí)際能力潛在能力,5.1能力傾向探索,通用能力傾向測(cè)試：一般能力傾向測(cè)試（GATB）、差異能力傾向測(cè)試（DAT）等特殊能力傾向測(cè)試：行政職業(yè)能力測(cè)試（AAT）、軍隊(duì)服役職業(yè)能力傾向測(cè)試（ASVAB）,行政能力測(cè)試（例）,本章小結(jié),自我探索