戶外常用裝備.ppt

1、課題：戶外常用裝備,上課教師：劉姬瑞,課題:戶外常用裝備,定義：戶外運(yùn)動(dòng)裝備是指戶外運(yùn)動(dòng)參與者在進(jìn)行戶外活動(dòng)、生活時(shí)所要使用到的生活用品和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)所用器材的總稱。,個(gè)人裝備：是指進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)參與者在戶外生活、活動(dòng)所必需的個(gè)人用具。,戶外運(yùn)動(dòng)最重要最基本的裝備。,第一節(jié) 個(gè)人裝備,一、背包,1.裝填方法,（1）重心要高，左右平衡；重心靠近背部，臀部受力 （2）裝包應(yīng)保證物品便于取用 （3）物品分類填裝； （4）物品做好防水； （5）帳篷、防潮墊使用外掛固定在包外。,2、使用注意事項(xiàng),應(yīng)扣緊胸帶和腰帶，使背包與人形成一個(gè)整體. 背包口要扣好，避免小蟲，小動(dòng)物進(jìn)入背包。 背包可以當(dāng)枕頭用，如果將

2、背包放置于帳篷外，則應(yīng)用防雨罩蓋住背包，以免露水打濕背包。,二、睡袋,睡袋是把“背子”和“褥子”結(jié)合在儀器的用具。 它為戶外運(yùn)動(dòng)參與者提供良好、安全、溫暖的睡眠條件，保障體力恢復(fù)。 睡袋可根據(jù)材質(zhì)分為：棉睡袋，人造棉睡袋和羽絨睡袋,睡袋的選擇,睡袋標(biāo)有溫標(biāo)，并標(biāo)明適合在什么溫度下使用的數(shù)據(jù) 通常溫標(biāo)舒適溫度為5左右的睡袋多為三季用睡袋（春、夏，秋），此類睡袋大多是棉睡袋或人造棉睡袋。 冬季露營(yíng)、登雪山等的睡袋的溫標(biāo)應(yīng)該達(dá)到1530，此類睡袋是羽絨睡袋。,防潮墊的作用在于防潮、隔熱、抵御來(lái)自地面的寒氣，保證睡眠的質(zhì)量，保護(hù)宿營(yíng)者的身體健康。,（1）用墊套包好，以減少磨損，延長(zhǎng)使用壽命； （2）徒

3、步過(guò)程中應(yīng)用背包外掛帶系好、系緊； （3）自動(dòng)重啟的防潮墊應(yīng)該讓其自動(dòng)充氣； （4）使用時(shí)，注意地面堅(jiān)硬物體，避免損壞； （5）防潮墊的材料多為易燃物，應(yīng)注意防火。,三、防潮墊,使用注意事項(xiàng)：,登山、攀巖及其它戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該分層著裝。 內(nèi)衣 主要用途時(shí)保證人體皮膚干爽。 2.保暖衣 作用是在衣服內(nèi)形成空氣層。 3.外衣 一般指“沖鋒衣、沖鋒褲”、風(fēng)雨衣之類的服裝。 三層著裝的好處在于可以因地制宜、因氣候制宜。,毛衣、棉衣，牛仔褲等日常穿著的衣物在登山、探險(xiǎn)的戶外活動(dòng)中缺點(diǎn)不少，應(yīng)盡量少穿。,四、戶外服裝,適用范圍為高海拔登山等。 適用范圍較廣，用于較低海拔登山，徒步穿越等。 適用于強(qiáng)度不大、距

4、離不遠(yuǎn)、海拔不高、路況不很復(fù)雜的郊游、野營(yíng)、旅行及野外生存訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)。,五、戶外運(yùn)動(dòng)鞋,1.高山靴,2.登山靴,3.輕型登山鞋,在戶外活動(dòng)中，火種是必備物品。 一般環(huán)境下，普通火柴和打火機(jī)都能應(yīng)付。如果是登雪山或探險(xiǎn)建議最好攜帶防風(fēng)防水功能的專業(yè)火柴和打火機(jī)。 野外用活應(yīng)注意安全，避免造成火災(zāi)。,六、火種,手是人體活動(dòng)最主要的部位，對(duì)手的保護(hù)應(yīng)格外重視，因?yàn)楹鋾r(shí)手會(huì)變得僵硬，使操作變得困難。 戶外手套一般分兩層，內(nèi)層保溫保暖，外層防水防風(fēng)、耐磨。,七、手套,避免強(qiáng)光灼傷眼睛，準(zhǔn)備一副運(yùn)動(dòng)眼鏡非常必要。 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)眼鏡分偏光鏡、彩色鏡和變色鏡。 戶外運(yùn)動(dòng)眼鏡根據(jù)用途可分為登山鏡、雪鏡、防風(fēng)鏡、自

5、行車眼鏡等。,八、運(yùn)動(dòng)眼鏡,九、帽子,冬季保暖、夏季防曬，而且可以防止落下的物體或樹(shù)枝損傷頭部，是戶外必備品之一。,十、水具,戶外用的水具主要有鋁制運(yùn)動(dòng)水壺、鋁制保溫水壺、皮水袋等。,十一、燈具,夜間操作、活動(dòng)等都離不開(kāi)照明的燈具，戶外燈具分手電筒、頭燈、營(yíng)地?zé)舻取?注意：外出應(yīng)備足電池和備用燈泡。,頭燈,營(yíng)地?zé)?（1）多功能折疊刀具有多種功能，包括有刀、螺絲刀、鑷子、開(kāi)瓶器、罐頭開(kāi)啟器等。比較多是瑞士軍刀。 （2）野戰(zhàn)刀：野外叢林開(kāi)路，其刀背面有鋒利鋸齒，可切割繩索、樹(shù)木等.,十二、刀具,刀具的使用,刀具應(yīng)放置在便于使用的地方； 使用過(guò)程中注意安全； 刀具不能放在火中燒，不要用刀鋒砍石頭等硬物