七年級道德與法治下冊 2_4_2 情緒的管理教學(xué)課件 新人教版1.ppt

1、,第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗,第2課時 情緒的管理,說說你的心情 和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我 考試成績不理想，感到 父母、老師批評自己，心情 別人有好朋友，自己沒有，感到 別人在背后說自己壞話，心中 上課回答問題出錯,導(dǎo)入新課,學(xué)習(xí)目標(biāo),1.理解表達情緒的原因，并且學(xué)會表達自己的情緒。 2.學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。 3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，學(xué)會合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。 4.掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。,一,探究點一：情緒的表達,新課探究,活動一：請你來辨析,有的同學(xué)說，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？,人與人之間的情緒會

2、相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。,一,探究點二：情緒的調(diào)節(jié),一,活動二：請你來支招,(1)小強的故事煩躁的星期一,畫面一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。 畫面二：媽媽因為小強貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。 畫面三：小強大喊“煩死了”。,說一說：小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？,(2)小強的故事倒霉的星期二,畫面：小強騎車與別人相撞。 畫面：考場上小強眉頭緊皺，不知

3、所措。,說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？,(3)小強的故事傷心的星期三,畫面：小強面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。,說一說： 小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？,一,從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店.天一下雨, 老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎這下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個不停,便對她說:“老奶奶，你好幸福?。∫坏较掠晏?，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子

4、的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊！”哭奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，他吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。,1.認(rèn)知調(diào)節(jié)法,調(diào)節(jié)情緒的方法,想一想： （1）當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？ （2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？ （3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？,消極情緒控制了老奶奶的心情,轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變,面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。,2.理智控制法,（

5、1）原因：青少年的情緒特點要求用理智控制,（2）含義：對于某些事情和現(xiàn)象還來不及思考或想不通時，要學(xué)會克制自己的情緒（自我暗示，不能感情用事，不沖動）。,莫生氣 世上萬物般般有，哪能件件如我意。 為了小事發(fā)脾氣，回想起來又何必。 他人氣我我不氣，氣出病來無人替。 生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花錢又受罪，還說氣病治非易。,情緒失控案例,3.合理宣泄法,哭,喊,訴,動,不合理的宣泄方式,酗酒,打架,狂睡,狂吃,4.心理放松法,生理放松,心理放松,5.行為調(diào)節(jié)法,含義：通過具體活動調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法。,看電影,跑步,聽音樂,旅游,6.理性升華法,當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時，如果能從更寬廣

6、的視野看問題，用更高的目標(biāo)要求自己，就可以使自己的情感得到升華。,清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落，但他落第不落志，下決心另辟蹊徑甘一番事業(yè)。他寫下這樣一幅自挽聯(lián)：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人、天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫，也這樣做了，一生著作很多，尤其短篇小說集聊齋志異的藝術(shù)成就達到古代文言小說創(chuàng)作高峰，為后世所稱道。,活動三：學(xué)以致用，走進生活,(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個笨蛋！” (2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。 (3)有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某女生。 (4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我

7、這 篇文章是抄襲的，我很委屈。 (5)回家后，老媽老是嘮叨個沒完，我都快煩死了。,下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：,課堂小結(jié),隨堂訓(xùn)練,1.2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改人口與計劃生育法的決定，標(biāo)志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（） A正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B錯誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達情緒 C正確，人的情緒是無法控制的 D錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié),B,2.有些同學(xué)進入初三后，覺得學(xué)習(xí)