中考體育教案

1、體 育 課 教 案年級：初三 人數(shù)： 人 任課教師：張遠真 第12周3 2010.11.17教學(xué)目標1、 培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和參與意識；2、 提高學(xué)生奔跑能力，發(fā)展速度耐力水平；3、 掌握足球運球的基本動作，提高繞桿技術(shù)水平；4、 促進學(xué)生的身心發(fā)展，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作克服困難的團隊精神。教材1、快速跑 2、復(fù)習(xí)：足球25米繞桿教學(xué)環(huán)節(jié)達 成 目 標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織形式時間強度一二三激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，集中注意力。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成正確的身體姿勢，充分熱身。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心和決心， 培養(yǎng)社會適應(yīng)能力，增強速度耐力水平。課堂常規(guī)1、 慢跑2、 復(fù)習(xí)自編操。1、 150米跑；

2、2、 300米跑。導(dǎo)入課的主題，宣布課的內(nèi)容、任務(wù)和要求。1、 教師指導(dǎo)，2、 語言激勵、提示1、 示范、講解2、 重點：保持正確姿勢，跑完規(guī)定的距離和次數(shù)；難點：途中跑后蹬充分有力，并能送髖，后程保持速度。體育委員集合隊伍。要求：快、靜、齊。1、 1慢跑，2、 在音樂節(jié)奏配合下復(fù)習(xí)自編操1、150米跑：改進彎道跑技術(shù)，保持后半程速度。2、300米跑：途中跑放松自然，跑得省力而有實效，適當提高耐力跑的速度。四列橫隊四路縱隊1、150米跑一組（按速度分組）計時跑。標準：男20、23、26秒，女23、26、29秒。2、300米跑男45.55女1、110”1小5 中30(10)中上教學(xué)環(huán)節(jié)達成目標學(xué)

3、習(xí)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法組織形式時間強度四熟悉球性體會腳弓運球技術(shù)。提高學(xué)生的自信心，達到放松身心、調(diào)節(jié)生理負荷的目的。3、男生選項練習(xí)。4、女生25米足球繞桿練習(xí)。放松運動3、 糾正學(xué)生錯誤動作，進行安全教育。教師布置任務(wù)，提出要求。巡視各組練習(xí)分層指導(dǎo)1、仰臥起坐2、三級蛙跳3、鉛球4、繞桿跑5、帶球繞桿腳觸球后要做推撥動作,力量要合適,使球控制在自己的控制范圍之內(nèi)。難點：推撥球的動作。1、各小組長負責(zé)2、25米2繞桿跑練習(xí)。3、25米5四路縱隊(20)中4小生理曲線 練習(xí)密度：5055 平均脈搏：140150次/分心率（次/分） 強度指數(shù)：1.41.5 190 170 150 130 110 9 0 7 0 5 10 15 20 2