二年級(jí)健康教案

1、健康教育教學(xué)計(jì)劃本教材遵循“健康第一“的原則，根據(jù)中小學(xué)生的年齡，認(rèn)知特 征，選擇了在學(xué)習(xí)生活中容易遇到的衛(wèi)生與健康問(wèn)題， 指導(dǎo)學(xué)生了解 常見(jiàn)疾病的防治知識(shí)，樹(shù)立自我保健意識(shí)，培養(yǎng)健康的行為習(xí)慣，增 強(qiáng)防病防疫的能力。教材設(shè)有相應(yīng)的學(xué)習(xí)單元，實(shí)踐活動(dòng)和閱讀鏈接。一、學(xué)習(xí)單元分三部分：1、人體的奧秘：讓學(xué)生明白腦、心臟、肺、胃腸等內(nèi)部器官的功能與健康保健。2、個(gè)人衛(wèi)生：手的清潔與衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生“四勤“知識(shí)。3、習(xí)慣的培養(yǎng)， 早睡早起身體好， 站立行臥的正確姿勢(shì)和克服口 腔不良習(xí)慣的內(nèi)容。二、實(shí)踐活動(dòng)：主要是供大家開(kāi)展各種豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)參考， 例打掃 教室衛(wèi)生，評(píng)講衛(wèi)生的好孩子，洗手大比

2、拼等。三、閱讀鏈接：可放入相應(yīng)的課程中學(xué)習(xí)，豐富內(nèi)容，鞏固知識(shí)，還可當(dāng)作有趣 的課外讀物。二年級(jí)衛(wèi)生與健康教案教學(xué)進(jìn)度周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)上學(xué)期11、腦的功能與保健132、心臟是生命之泉153、肺的功能與保健174、胃腸的功能與保健195、手的清潔與衛(wèi)生1116、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”1137、早睡早起身體好1158、站立行臥的正確姿勢(shì)1179、克服口腔不良習(xí)慣1下學(xué)期11、身高、體重與胸圍132、血壓、脈搏、肺活量153、皮膚的功能與保健174、一日二餐巧安排195、不挑食、不偏食1116、豆制品的營(yíng)養(yǎng)1137、美化環(huán)境，綠化祖國(guó)115&講究公共衛(wèi)生1179、防止環(huán)境污染11910、消滅“四害”1第1

3、課腦的功能與保健教學(xué)目的：使學(xué)生知道大腦的結(jié)構(gòu)及功能，教育學(xué)生掌握大腦衛(wèi)生保 健知識(shí)，特別要注意科學(xué)用腦。 教學(xué)重點(diǎn)：了解大腦的功能 教學(xué)難點(diǎn)：掌握大腦的衛(wèi)生保健知識(shí)，做到科學(xué)用腦 教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課：同學(xué)們，你知道指揮人的一切活動(dòng)的“司令部”是在什么地方 嗎？（是人體的大腦在指揮）因此，我們必須學(xué)習(xí)一些大腦的功能與 保健知識(shí)。二、講授新課：1、大腦的位置：大腦位于頭部的顱腔內(nèi)，是兩個(gè)半球形，它的的表面有許多的凹 凸不平的溝和回，面積很大。2、大腦的結(jié)構(gòu)：可分為“大腦、小腦、間腦、腦干、額葉、頂葉、枕葉、顳葉。3、大腦的功能：（1）生理功能：指揮人各器官活動(dòng)。（2）心里功能：指揮人的思

4、維、判斷、記憶、理解、情緒、計(jì)算等 精神心理活動(dòng)。（3）其它功能：維持身體平衡，調(diào)節(jié)肌肉張力、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)呼 吸、心跳、消化等功能。小結(jié)：“大腦是人體的司令部“因此，我們要很好地保護(hù)它。4、大腦的衛(wèi)生保?。海?）做好課間健腦，常伸懶腰、打哈欠（2）注意營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)暈、素搭配，不能偏食（3）養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣（4）保持愉快、穩(wěn)定的心情（5）不吸煙、不喝酒。（6）積極參加體育鍛煉和文娛活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。三、鞏固練習(xí)： 第 3 頁(yè) 我來(lái)答：四、閱讀鏈接：流感的預(yù)防和控制 課后小結(jié)：同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了腦的功能與保健知識(shí)，知道要 好好保護(hù)大腦，使自己更聰明。第 2 課 心臟是生命之泵教學(xué)目

5、的：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生知道心臟的位置，構(gòu)造及功能，初步學(xué)會(huì)自測(cè)心率的方法，了解心臟的保健知識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：心臟的構(gòu)造、功能及保健教學(xué)難點(diǎn)：掌握自測(cè)心率的方法教學(xué)用具：掛圖一、啟發(fā)談話(huà)導(dǎo)入新課：同學(xué)們，我們的血液循環(huán)靠什么？指名答題后出示課題和掛圖。二、講授新課：1、看書(shū) 第 4 頁(yè)文字，學(xué)習(xí)人體器官都重要，心臟是個(gè)生命泵。大小如已拳頭般，位于胸腔的中央。泵出血液供營(yíng)養(yǎng)，血液循環(huán)晝夜忙。兒童生長(zhǎng)發(fā)育期，維護(hù)心臟保健康。 從這段文字中，你了解到什么知識(shí)？ 板書(shū)：生命泵、胸腔的中央、血液循環(huán)。2、人體心臟的強(qiáng)弱與人體有什么關(guān)系？成人心率： 75次/分； 11-12歲心率： 82次/分 心臟的功能強(qiáng)： 60

6、 次/分，能負(fù)擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)、工作、時(shí)間又能持久。 心臟的功能弱： 100 次/分，潛力小，而且不能持久耐勞，稍過(guò)疲勞就 會(huì)出現(xiàn)氣喘，心跳過(guò)快，面色蒼白，昏倒現(xiàn)象。因此，從小要注意心 臟保健。三、學(xué)習(xí)自測(cè)心率的方法：1、講述觸摸脈博的位置和方法。2、教師計(jì)時(shí)，學(xué)生自摸脈博計(jì)數(shù) 1-3 次（計(jì)時(shí) 10-30秒）3、學(xué)生起立，坐下 10 次后，自摸脈搏 10秒鐘，記下脈搏數(shù)。四、做練習(xí)，畫(huà)自己的小拳頭，了解自己心臟的大小。五、總結(jié)： 同學(xué)們，你們正處在心臟發(fā)育的旺盛階段，要特別注意對(duì)心臟的 保健。具體做法是，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和休息；加強(qiáng)休育鍛煉；避免強(qiáng) 體力鍛煉和勞動(dòng)。課后小結(jié)：同學(xué)們知道了 3 種測(cè)

7、量脈搏的方法。第 3 課 肺的功能與保健 教學(xué)目的：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，了解肺臟的功能與結(jié)構(gòu)，及機(jī)能指 標(biāo)。學(xué)會(huì)自己測(cè)試肺活量，培養(yǎng)學(xué)生自我保健的能力。教學(xué)重點(diǎn)： 初步了解肺臟的組成與功能， 掌握一些保健肺臟的基本方 法。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)自己測(cè)試肺活量教學(xué)用具：掛圖肺 肺活量器一臺(tái)一、導(dǎo)入新課：?jiǎn)l(fā)談話(huà)，師述：大家都知道每年 5月 31 日“世界無(wú)煙日”，那 是為什么提倡戒煙？（保護(hù)肺臟）師：為什么要保護(hù)肺臟呢？這就是 我們今天要學(xué)的新課。二、講授新課：1、看圖，了解肺在胸腔中的位置分為右肺、左肺組成由大小支氣管和肺小葉2、肺的功能： 肺是呼吸系統(tǒng)的主要器官，是氣體交換的場(chǎng)所。通過(guò)氣體交換， 人體不斷

8、吸收外界的氧氣，并排出體內(nèi)的二氧化碳等。 板書(shū)：吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳功能機(jī)能指標(biāo)肺活量肺活量：盡力吸氣后再盡力呼出氣體，所呼出的總量稱(chēng)之為肺活量。3、肺的保?。海?）預(yù)防傷風(fēng)感冒，保持鼻腔清潔暢通。（2）愛(ài)護(hù)咽喉，不吃過(guò)辛、過(guò)辣、過(guò)冷有刺激性的食物。（3）不抽煙，不喝酒（4）經(jīng)常參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)呼吸道的抵抗能力和適應(yīng)能力，有利 于肺臟功能的提高。（5）保持正確的坐、立、行、臥姿勢(shì)。三、鞏固練習(xí) 第 7 頁(yè) 用彩筆沿著圖中虛線(xiàn)臨摹肺的形狀。四、閱讀鏈接： 第 30頁(yè)科學(xué)戴口罩 課后小結(jié)：同學(xué)們知道了肺的功能與保健，知道生活中如何注意肺的保護(hù)。 戴口罩的作用是怎樣的。第 4 課 胃腸的功能與保

9、健教學(xué)目的：讓學(xué)生了解人體胃腸的功能，掌握消化器官的保健知識(shí)， 養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：胃腸的功能 教學(xué)難點(diǎn)：掌握對(duì)消化系統(tǒng)的保健 教學(xué)用具：掛圖 一、導(dǎo)入新課：1、人體所需要的營(yíng)養(yǎng)從哪里來(lái)？（食物中來(lái)）2、要使食物變成人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，靠人體消化系統(tǒng)來(lái)完成。板書(shū)課題：胃腸的功能與保?。憾?、講授新課：1、消化系統(tǒng)各器官的名稱(chēng)和功能：板書(shū)：口腔、牙齒、食道、胃、肝臟、小腸、大腸、肛門(mén)2、胃腸的功能：板書(shū)：胃在人體左上腹，消化和吸收食物小腸食物再次消化成養(yǎng)料，吸收入內(nèi)運(yùn)行全身 大腸食物殘?jiān)诖诵纬杉S便3、胃、腸的保?。海?）飲食要定時(shí)定量（2）注意飲食衛(wèi)生（3）吃飯細(xì)嚼慢咽（4）飯后一小

10、時(shí)內(nèi)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)（5）保持心情愉快三、鞏固練習(xí)：1、你知道胃的主要功能嗎？它與腸道有什么不同 /2、現(xiàn)三不少小學(xué)生的得胃病，你能試著說(shuō)說(shuō)是什么原因嗎？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：消化系統(tǒng)包括哪些器官：口腔、牙齒、食道、胃、小腸、大腸、肛門(mén)第 9 頁(yè) 我來(lái)答四、閱讀鏈接 第 32 頁(yè)謹(jǐn)防駝背課后小結(jié)： 同學(xué)們非常認(rèn)真的聽(tīng)關(guān)于消化系統(tǒng)和知識(shí)， 知道良好習(xí)慣是怎樣的。第 5、6 課 手的清潔與衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生“四勤”教學(xué)目的： 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生知道， 一只不干凈的手會(huì)沾上成千上萬(wàn)的病菌，從而教育學(xué)生從小要養(yǎng)成洗手，勤剪指甲，勤換衣，常刷牙， 常理發(fā)的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生知道講究衛(wèi)生的重要性教學(xué)難點(diǎn)：從小培養(yǎng)學(xué)生

11、養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲、勤換衣，常刷牙， 常理發(fā)的好習(xí)慣。教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課：我們每人都有一雙手，你們的手有什么用處呀？ 小小雙手真靈巧，學(xué)習(xí)勞動(dòng)離不了。但是如果你們不注意手的衛(wèi) 生，它也會(huì)給我們帶來(lái)疾病和痛苦。 請(qǐng)看幻燈或掛圖 丁丁的手 學(xué)生邊看教師邊講：1、丁丁最不愛(ài)洗手了，他每天東摸西摸，手總是黑黑的，指甲也是 老長(zhǎng)，今天他打完球回來(lái)，進(jìn)屋抓起饅頭就往嘴里噻，媽媽讓他洗手，他卻說(shuō)：“我才不洗呢！不干不凈吃了沒(méi)病。2、真的不得病了嗎？你們看丁丁肚子疼起來(lái)了， 疼得在床上直打滾。 怎么辦呢？趕緊送醫(yī)院吧。3、醫(yī)生一檢查，丁丁得的是急性腸炎，要趕緊打針，吃藥還要住幾 天醫(yī)院。這真是“不干

12、不凈，吃了生病” 小丁丁為什么得了急性腸炎呀？要使手真正成為我們的好朋友， 我們必須注意手的衛(wèi)生。板書(shū)課題，手的清潔與衛(wèi)生。二、講授新課：1、怎樣注意手的衛(wèi)生呢？（飯前便后要洗手、勤剪指甲勤洗手） 2、怎樣要經(jīng)常洗手呢？小手上沾病菌千千萬(wàn)，例：沒(méi)洗干凈的手上， 約有病菌 40 多萬(wàn)個(gè)；紙巾上約 200多萬(wàn)個(gè)，沒(méi)消毒的碗上約有 3000 多個(gè)；沒(méi)消毒的筷子上約有 1600 多個(gè)，如果我們用臟手拿東西吃就 會(huì)把病菌吃進(jìn)肚里，而引起傷寒，疾病、肝炎、腸炎和蛔蟲(chóng)病等。3、怎樣洗手呢？用流動(dòng)的水，把肥皂搓到手背，手指、手掌上；洗 手，沅手背，再搓手指頭，每天堅(jiān)持，清潔時(shí)時(shí)有。4、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”勤換衣，

13、勤剪指甲、常刷牙、常理發(fā)、只有衛(wèi) 生習(xí)慣培養(yǎng)好，才能整潔漂亮人人夸。三、鞏固練習(xí)：兒歌一雙小手用處大，許多事情都靠它 飯前便后要洗手，以防傳染疾病多。指甲長(zhǎng)，臟又臟，各種病菌里邊藏，勤剪指甲勤洗手，清潔衛(wèi)生保健康， 常刷牙來(lái)常理發(fā)，整潔漂亮人人夸， 第 13 頁(yè) 我來(lái)答 第 40 頁(yè)世界環(huán)境日 課后小結(jié)： 同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)知道了勤洗手可預(yù)防各種疾病， 注意 到個(gè)人衛(wèi)生的“四勤”是什么時(shí)間進(jìn)行一次，可使自己更加干凈、清 潔。第 7 課 早睡早起身體好 教學(xué)目的：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步懂是早睡早起與健康，學(xué)習(xí)生活之 間的聯(lián)系。教育學(xué)生從小養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生懂得早睡、早起與健康學(xué)習(xí)

14、的關(guān)系 教學(xué)難點(diǎn)：每天睡足十小時(shí)教學(xué)用具：掛圖一、談話(huà)導(dǎo)入新課： 生理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)實(shí)驗(yàn)：如果給狗喝水而不給東西吃，它能活一 個(gè)月左右，如果不讓狗睡覺(jué)， 1020 天狗就會(huì)死。人如果睡眠不足， 第二天必然會(huì)頭昏、頭痛，記憶差、乏力、 、，人的一生中有三分 之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，可見(jiàn)睡眠之重要。二、講授新課：1、出示睡覺(jué)時(shí)間圖，讓學(xué)得分辯什么時(shí)間睡覺(jué)最合適？板書(shū)：每晚九點(diǎn)2、睡眠不足或睡眠充足，有什么感覺(jué)？師小結(jié)：因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是由大腦指揮、管理的。兒童少 年的大腦發(fā)育還不完善， 所以極易疲勞， 同學(xué)們經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)和活 動(dòng)是很辛苦的，勞累一天的大腦只有通過(guò)足夠的睡眠才能恢復(fù)疲勞。 小

15、學(xué)生每天只有睡足 910 個(gè)小時(shí)，大腦才能完全恢復(fù)疲勞， 否則 就會(huì)頭暈眼花，精神不集中，學(xué)習(xí)效率就會(huì)降低，食欲也會(huì)受影響。 板書(shū)：睡足十小時(shí)3、出示起床時(shí)間圖，讓學(xué)生分辨什么時(shí)間起床最好？為什么？板書(shū)：每天早上七點(diǎn)教師小結(jié)：O保證睡足十小時(shí)，C2早上空氣新鮮，是鍛煉身體的 好時(shí)光，早起可以為一天的學(xué)習(xí)、工作、生活作好準(zhǔn)備。4、出示正確與不正確睡眠圖示， （學(xué)生辨析）教師小結(jié)：睡眠要注意衛(wèi)生，室內(nèi)要通風(fēng)，要順風(fēng)睡，睡姿最好 是側(cè)身向右，雙腿微曲，這樣的可保持呼吸順暢，防止壓迫心臟，不 能蒙頭睡，因這樣不能吸進(jìn)新鮮空氣，影響睡眠。三、鞏固練習(xí)：哪種作息制度最合理？1、早睡早起， 2、晚睡晚起 3

16、、晚睡早起，完成第 15 頁(yè)，我來(lái)答 課后小結(jié)：學(xué)生們明白養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣可使自己的身體更加健 康，發(fā)育更完善。第 8 課 站立行臥的正確姿勢(shì) 教學(xué)目的：使學(xué)生知道正確的站、立、行、臥的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的衛(wèi) 生行為習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握站、立、行、臥、的正確姿勢(shì) 教學(xué)難點(diǎn)：每天堅(jiān)持正確的站、立、行、臥姿勢(shì) 教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課 請(qǐng)幾位同學(xué)到前面來(lái)演、站、立、行、臥的姿勢(shì)，大家評(píng)議，他 們的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)站、立、行、臥的正確姿勢(shì)板書(shū)課題二、講授新課1、兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼比較柔軟，容易變形，不良的姿勢(shì)不 僅會(huì)妨礙形體美，而且影響健康。因此，應(yīng)采取和保持站如松，坐如

17、 鐘，行如風(fēng)，臥如弓的正確姿勢(shì)。2、站如松，指站立時(shí)，頭正，頸直、肩平、挺胸、雙手自然下長(zhǎng)垂， 兩腳稍分開(kāi)，腳尖微向外斜，使頭，頸、背、臀和腳跟成為一條線(xiàn)， 身體重心平衡地放在兩只腳上像青松一樣挺立。3、坐如鐘：指坐著時(shí)，兩眼平視，頸項(xiàng)伸直，軀平挺直，臀部穩(wěn)穩(wěn) 地坐在椅子上，就像一座鐘那樣穩(wěn)重。4、行如風(fēng)：行走時(shí)，要抬頭挺胸，直腰收腹，平穩(wěn)邁步，兩臂自然 擺動(dòng)，步伐均勻，大腿肌肉用力而臀部不用力，小步快行，像風(fēng)馳般強(qiáng)勁有力5、臥如弓：睡覺(jué)時(shí)身體要像平放的弓一樣，自然變曲側(cè)臥，最好是 向右側(cè)臥，側(cè)臥位時(shí)枕，高因與一側(cè)肩寬相等，枕頭應(yīng)柔軟，透氣性 好。三、學(xué)生演示再次請(qǐng)學(xué)生來(lái)演正確的站、立、行、臥

18、的姿勢(shì)四、鞏固練習(xí)：第 17 頁(yè) 我來(lái)答 第 36 頁(yè)預(yù)防接種與疾病的預(yù)防 課后小結(jié)：“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓的正確姿勢(shì) ,是同學(xué)們 必須了解和熟記并做到的。 大部分學(xué)生能做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作， 但只堅(jiān)持一 會(huì)兒，還要加強(qiáng)練習(xí)。第 9 課克服口腔不良習(xí)慣教學(xué)目的：使學(xué)生明白不良的口腔習(xí)慣是影響口腔健康的重要原因， 要及時(shí)改正這些壞習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：明白哪些口腔不良習(xí)慣要克服 教學(xué)難點(diǎn)：平時(shí)堅(jiān)持克服口腔不良習(xí)慣 教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課： 請(qǐng)同學(xué)們看錄像，這些都是平時(shí)大家的一些小動(dòng)作?？春螅銈冇惺裁聪敕?？生：這些習(xí)慣可真不好，平時(shí)怎么都沒(méi)注意到呢？ 師：今天，我們就來(lái)講講怎樣克服這些不良習(xí)慣

19、吧！ 板書(shū)課題：克服口腔不良習(xí)慣二、講授新課：在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，口腔不良習(xí)慣是影響口腔健康的重要原因。 1、吐舌習(xí)慣：使正在生長(zhǎng)的牙齒受到舌頭的阻擋，由此上下之間出 現(xiàn)空隙。 2、咬唇習(xí)慣：若是上牙咬下唇，可引起上前牙向前突出，下前牙向 后傾斜和下頜的后縮，經(jīng)常咬上唇會(huì)形成頜前伸。3、吮指習(xí)慣，會(huì)造成歪齒，前牙的開(kāi)合。4、口呼吸習(xí)慣，也會(huì)引起牙弓狹窄，出現(xiàn)牙齒排列擁擠5、咬物習(xí)慣，可使咬局部的牙齒上下之間不能正常接觸，而出現(xiàn)小 空隙。6、偏側(cè)咀嚼習(xí)慣不常咀嚼的一側(cè)，因長(zhǎng)期無(wú)功能刺激，頜面部發(fā)育 不足，日久，面部左右兩側(cè)可能出現(xiàn)顯著不對(duì)稱(chēng)。三、鞏固練習(xí)：第 19 頁(yè) 我能行 第 38 頁(yè) 喝白開(kāi)

20、水的好處 課后小結(jié)：許多同學(xué)都有一點(diǎn)口腔的不習(xí)慣，聽(tīng)了本課后，知道它們 的壞處后，努力去克服才能使自己更漂亮。第 1 課 身高、體重與胸圍 身高小調(diào)查 第 22 頁(yè) 身高預(yù)測(cè)）教學(xué)目的：通過(guò)本課教導(dǎo)，使學(xué)生知道身高、體重、胸圍的正確測(cè)量 方法，并學(xué)會(huì)通過(guò)Hm二A+E C的公式和利用父母身高推算自己的身 高教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確的測(cè)量身高、體重、胸圍教學(xué)難點(diǎn)：利用 Hm=A+EB C 的公式預(yù)測(cè)自己未來(lái)的身高教學(xué)用具：身高計(jì)、體重計(jì)、胸圍尺、掛圖一、導(dǎo)入新課：出示身高計(jì)、體重計(jì)、胸圍尺請(qǐng)同學(xué)們辨認(rèn)。問(wèn)“你們知道這些 器械的用途嗎？什么時(shí)候用過(guò)呢？回憶一下，是怎樣使用的？二、講授新課：1、介紹身高的測(cè)

21、量方法： 作用：是估計(jì)身體發(fā)育水平和速度的依據(jù)。 方法：脫鞋帽，站底板上、挺胸，收腹、足路并攏，足尖分開(kāi)約回十 五度，雙眼平視。身高預(yù)測(cè)： Hm=A+EB C28-29 頁(yè)2、介紹體重的測(cè)量方法： 作用：是反映身體骨骼、肌肉、脂肪和內(nèi)臟器官重量情況的指標(biāo)。方法：男生穿短褲，女生穿短褲和短袖衫，站在科臺(tái)中央。3、介紹胸圍的測(cè)量方法： 作用：反映胸部骨骼、肌肉和皮下脂肪的生長(zhǎng)和胸腔的發(fā)育情況。 方法：測(cè)量時(shí)取站立姿勢(shì)，兩臂下垂，呼吸均勻4、測(cè)量身高、體重，胸圍的益處可以反映身體發(fā)育的勻稱(chēng)度，同時(shí)間接反映身體的營(yíng)養(yǎng)狀況。三、鞏固練習(xí) 第 3 頁(yè)（ 1）身高是估計(jì)身休發(fā)育（）和（ ）的依據(jù)（ 2）體重

22、評(píng)價(jià)人體的（）狀況課后測(cè)量自己的身高、體重、胸圍。學(xué)習(xí)用Hm二A+E C的預(yù)測(cè)自己的未來(lái)身高課后小結(jié)：同學(xué)們上課比較積極， 主動(dòng)，特別想了解未來(lái)自己的身高， 學(xué)習(xí)較認(rèn)真，通過(guò)學(xué)習(xí)，已經(jīng)掌握了預(yù)測(cè)身高的方法。第 2 課 血壓、脈搏、肺活量教學(xué)目的：教會(huì)學(xué)生正確測(cè)量，血壓、脈搏，肺活量的方法，知道血 壓、脈搏、肺活量的功能。教學(xué)重點(diǎn)：知道血壓、脈搏、肺活量的功能 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確測(cè)量血壓、脈搏、肺活量的方法 教學(xué)用具：掛圖、導(dǎo)入新課出示血壓計(jì)，肺活量計(jì)請(qǐng)同學(xué)們辨認(rèn)，你們認(rèn)識(shí)這些器械嗎？他 們的作用是什么呢？今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)這些知識(shí)吧！ 板書(shū)：血壓、脈搏、肺活量 二、講授新課1、血壓：是血管內(nèi)血

23、液對(duì)管壁的壓力，健康人的血壓相對(duì)恒定。血壓包括收縮壓、舒張壓（變高） 、舒張壓（淌高）三個(gè)指標(biāo)。 脈搏：（心率）能直接反映心臟的頻率。以食指、中指和無(wú)名指端摸 住受試者手腕部的找動(dòng)脈處測(cè)量脈搏連續(xù)測(cè)量三個(gè) 10 秒鐘或 30秒2作為一分鐘的脈搏次數(shù)。注意：測(cè)量血壓，脈搏狀態(tài)下進(jìn)行。脈搏過(guò)快，過(guò)慢以及血壓過(guò)高， 過(guò)低，都應(yīng)引起注意。肺活量：是一次盡力吸氣再極力呼出的氣體總量， 是反映呼吸系統(tǒng)功 能的基本指標(biāo)。2、教學(xué)生測(cè)量血壓、脈搏、肺活量的方法，第 24 頁(yè) 三、特別指醒：血壓、脈搏、肺活量、功能指標(biāo)不要忘， 血壓、脈搏要穩(wěn)定，肺活量大體健康， 要想三項(xiàng)功能好，勤練筋骨勤做操， 要想三項(xiàng)功能強(qiáng)

24、，各種營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)， 注意心情要愉快，保證睡眠很重要， 笑一笑十年少，以上幾點(diǎn)要記牢課后同學(xué)之間互相測(cè)量脈搏 課后小結(jié)：同學(xué)們學(xué)會(huì)了 3 種測(cè)量脈搏的方法，非常高興，并能測(cè)出 自己 1 分鐘的脈搏，效果較好。大家都知道了自己年齡的數(shù)據(jù)，對(duì)今 后的健康，監(jiān)督有幫助。第 3 課 皮膚功能與保健教學(xué)目的：了解皮膚的功能，掌握皮膚的保健知識(shí)歷年世界環(huán)境日主題 教學(xué)重點(diǎn)：皮膚的功能教學(xué)難點(diǎn)：皮膚的保健知識(shí)教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課： 同學(xué)們，當(dāng)天氣變冷或變熱，你感覺(jué)最敏感的器官是哪里呢？ 我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)“皮膚的功能與保健“板書(shū)課題二、講授新課：1、皮膚的功能 皮膚是人體最大的、功能最多的器官，它幾乎將我

25、們的全身都覆 蓋。（ 1）皮膚是人體的第一道防線(xiàn)。防電線(xiàn)，細(xì)菌、 、 （2）皮膚感受外界各種刺激，產(chǎn)生不同的感覺(jué) 如觸覺(jué)、痛覺(jué)、熱覺(jué)、冷覺(jué)等3）皮膚可調(diào)節(jié)體溫，天氣熱時(shí)它會(huì)排汗散熱，天氣冷時(shí)它可以維持體溫。（4）皮膚可通過(guò)出汗排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物，如尿酸尿素等。（5）皮膚并不是絕對(duì)嚴(yán)密無(wú)通透性的，它能夠有選擇地吸收外界的 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。（6）皮膚細(xì)胞有分裂繁殖，更新代謝的能力，參與全身的代謝活動(dòng)2、皮膚的保?。海?）更季注意“四勤” （2）冬季洗澡不要太勤，注意保溫防寒，穿著穿柔和。三、鞏固練習(xí)1、說(shuō)說(shuō)在日常生活中，你是如何保護(hù)皮膚的 2、學(xué)習(xí)“歷年世界環(huán)境日主題” 課后調(diào)查關(guān)于皮膚的保健知識(shí)

26、課后小結(jié)：同學(xué)們掌握了保護(hù)皮膚的各種知識(shí)，知道皮膚的功能，能 使用正確的方法保護(hù)皮膚。第 4 課 一日三餐巧安排教學(xué)目的：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道良好的飲食習(xí)慣能保證營(yíng)養(yǎng)的供給 教學(xué)重點(diǎn)：講清一日三餐的重要性 教學(xué)難點(diǎn)：怎樣合理安排一日三餐的膳食 教學(xué)用具：掛圖 一、導(dǎo)入新課同學(xué)們平時(shí)早、中、晚餐都吃的什么呀！生：早上吃熱干面，喝豆槳，中午吃飯和豆子，雞蛋其它的青菜；下 午吃魚(yú)、肉、包菜等食物。師：你說(shuō)的很好，三餐巧安排比較合理。今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一日 三餐巧安排讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。（板書(shū)課題）二、講授新課：1、讀兒歌一日三餐有學(xué)問(wèn)，合理營(yíng)養(yǎng)是根本 早餐要吃好和精，中餐吃飽才能行 晚餐不

27、宜太飽，定時(shí)定量搭配好 一日三餐巧安排，身體健康人人夸。2、學(xué)習(xí)兒歌（1）怎樣吃好早、中、晚三餐呢？ 早吃好、中吃飽、晚吃少 每次都要有豆類(lèi)、肉類(lèi)、青類(lèi)等食物合理搭配（2）將課本中提供的食物，安排一日三餐的膳食，并填在橫線(xiàn)上： 早餐：中餐： 晚餐：三、鞏固練習(xí)：1、早餐要吃（），中餐吃（ ）才能行。2、晚餐不要吃得太（），以免增加胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠課后自制一份“一周膳食表” 課后小結(jié)：同學(xué)們通過(guò)本課的學(xué)習(xí)知道一日三餐要葷、 素拾配，水果， 蔬菜多吃，以綠色食品為主，注意早吃好，精，中吃飽，晚吃少的規(guī) 律。第 5、 6 課 不挑食，不偏食豆制品的營(yíng)養(yǎng)教學(xué)目的：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道不挑食，不偏

28、食的重要性，營(yíng) 養(yǎng)合理充足，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重點(diǎn)：講清為什么不能偏食和挑食，豆制品的營(yíng)養(yǎng) 教學(xué)難點(diǎn)：各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的成份教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課：我們的同學(xué)中，為什么有的同學(xué)過(guò)份肥胖有的又那么瘦弱呢？ 生：除個(gè)別是因父母遺傳外，多數(shù)是由于沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣所致， 今天，我們就來(lái)講為什么不能挑食與偏食， （板書(shū)課題）二、講授新課 1、啟發(fā)學(xué)生初步了解什么是良好的飲食的習(xí)慣，挑食，偏食對(duì)生長(zhǎng) 發(fā)育的影響。（1）正常發(fā)育兒童，身體健康發(fā)育勻稱(chēng)。（2）非正常發(fā)育兒童，過(guò)胖、過(guò)瘦2、請(qǐng)本班過(guò)胖和過(guò)瘦同學(xué)談?wù)勛约旱娘嬍沉?xí)慣和感受 3、講解各種營(yíng)養(yǎng)素的作用（1）蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修補(bǔ)身體組織的材料（2）奶類(lèi)和豆制

29、品：含有骨骼生長(zhǎng)所必需的鈣和磷（ 3）魚(yú)、蝦、肉、蛋、（蛋白質(zhì)）補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素 A 、維生素 D 和鈣，磷（4）脂肪：供給人體必需的脂肪酸，促進(jìn)維生素 A 、D、E、K 的吸 收。（5）碳水化合物：里提供熱能4、不同食物的營(yíng)養(yǎng)成分不一樣，不同的營(yíng)養(yǎng)素在構(gòu)成人體，調(diào)節(jié)生 理活動(dòng)， 維持新陳代謝和保障生命活動(dòng)等方面發(fā)揮著各自的功能， 缺 一不可5、重點(diǎn)講大豆的分類(lèi)，豆制嘩啦啦 營(yíng)養(yǎng)三、分組討論，填表 第 11 頁(yè) 小組討論完后填“飲食習(xí)慣調(diào)查表”請(qǐng)?jiān)谀阆矚g吃的豆制品下的括號(hào)里同畫(huà)“ V”豆腐（ ） 干子（ ）豆?jié){（ ） 豆芽（ ） 課后小結(jié)：同學(xué)們了解到各種營(yíng)養(yǎng)素的名稱(chēng)，各類(lèi)食物都應(yīng)吃，這樣

30、才通營(yíng)養(yǎng)全身。第 7、8 課 關(guān)化環(huán)境，綠化祖國(guó)講究公共衛(wèi)生教學(xué)目的：對(duì)學(xué)生進(jìn)行美化環(huán)境，綠化祖國(guó)，講究公共衛(wèi)生的環(huán)境教 育，加強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)， 鼓勵(lì)大家以身邊的小事做起，保護(hù)好我們 的環(huán)境。教學(xué)重點(diǎn)：講究公共衛(wèi)生的具體方法 教學(xué)難點(diǎn)：怎樣美化環(huán)境，綠化祖國(guó) 教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課學(xué)習(xí)兒歌：綠色植物是個(gè)寶，環(huán)境美化不可少； 樹(shù)擋風(fēng)沙遮太陽(yáng)，草蓋大地水土保； 我們植樹(shù)又種花，祖國(guó)家園美如畫(huà)二，講授新課：1、美化環(huán)境的重要性；陽(yáng)光充足，空氣清新，整潔優(yōu)美的室內(nèi)外環(huán)境能促進(jìn)我們身心健 康地成長(zhǎng)，減少疾病的發(fā)生，每年三月十日是我國(guó)的植樹(shù)節(jié)，植樹(shù)選材，種植花草，不僅美化 了我們的生活環(huán)境， 保持了

31、生態(tài)平衡， 而且，花草樹(shù)木還能吸收灰塵， 凈化空氣，消除噪聲，保護(hù)人類(lèi)的健康。2、如何講究公共衛(wèi)生 板書(shū)：公共衛(wèi)生很重要，要求人人都做到。灑水掃地除灰塵，紙屑果 皮不亂丟?？人浴娞缈诒?，痰液不要隨地吐，垃圾倒入垃圾箱，臟 水污物消除掉。找出重點(diǎn)字，詞3、學(xué)習(xí)歷年世界環(huán)境日主題例： 1974 年：只有一個(gè)地球； 1980年：新的十年，新的挑戰(zhàn)沒(méi)有 破壞的發(fā)展； 1987年：環(huán)境與居??； 1990年：兒童與環(huán)境； 1997年： 為了地球上的生命； 2000 年：環(huán)境千年行動(dòng)起來(lái)； 20XX 年：營(yíng)造 綠色城市，呵護(hù)地球家園。三、鞏固練習(xí) 第 17頁(yè)，我來(lái)答 第 15 頁(yè)，看到有人在校園里摘 花，

32、你應(yīng)該對(duì)他說(shuō)什么？課后小結(jié)：“講究公共衛(wèi)生”人類(lèi)的美化，應(yīng)注意清掃時(shí)先灑水，掩 口鼻等基本的衛(wèi)生習(xí)慣。第 9 課 防止環(huán)境污染教學(xué)目的：讓學(xué)生明白廢水、廢氣、廢渣是人類(lèi)面臨的主要污染源， 噪聲也是一種污染源，我們要防止環(huán)境污染。教學(xué)重點(diǎn)：各種污染源的危害教學(xué)難點(diǎn)：如何防止環(huán)境污染教學(xué)用具：掛圖一、導(dǎo)入新課請(qǐng)同學(xué)們看掛圖，從中你明白了什么呢？二、講授新課：1、廢氣的危害：工業(yè)和汽車(chē)排放的一氧化碳是無(wú)色無(wú)味的有毒氣體，可在大氣中 保持兩三年，是一種數(shù)量大，累積性強(qiáng)的毒氣。汽車(chē)和工廠排出的氮氧化合物和碳化氧， 經(jīng)太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射， 能產(chǎn)生 一種有毒的化學(xué)煙霧，強(qiáng)烈刺激人的眼睛，鼻子和喉嚨，引起各種疾 病，如果局部環(huán)境中污染嘗試過(guò)高，會(huì)引起爭(zhēng)性中毒與死亡。 2、廢水的危害： 水中的致癌物質(zhì)主要來(lái)自工業(yè)廢水，最常見(jiàn)的有砷、銘笨和亞硝 酸鹽等。人飲用后會(huì)生病或死亡，水污染還給漁業(yè)、農(nóng)業(yè)、工業(yè)、和 運(yùn)輸業(yè)帶來(lái)巨大的損失。3、廢渣的然害；OI污染大氣；C2污染水體；G3污染土壤；G4影響環(huán)境衛(wèi)生；4、噪聲的危害：當(dāng)超過(guò)九十分貝的