小學(xué)畢業(yè)班心理健康知識教育講座稿

1、小學(xué)畢業(yè)班心理健康知識教育講座稿 學(xué)會控制自己的情緒同學(xué)們：你們好！ 你們馬上就要離開母校，邁向中學(xué)大門，面對你們的即將離開心里不免有那么一點淡淡的憂傷，但是天下沒有不散的宴席，老師真心希望你們在以后的日子里開心快樂！小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。特別是到了中高段，也就是我們現(xiàn)在這個階段，身心變化比較快，但是我們的文化知識及社會經(jīng)驗又不足，這就形成了一種落差：自我感覺自己長大了，不要別人管了但是在老師、爸爸媽媽眼里還是一個小孩，什么事都要管著。但真的當(dāng)別人不管你的時候，又特想別人管著你。其實內(nèi)心是十分矛盾的。這個時候就很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或者心理疾病。 孩

2、子們：種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。有一個很形象的比喻：把一個人比喻成一棵樹樹 干=身體（健康的體魄） 樹 枝= 花朵果實（才干）語文、外語、數(shù)學(xué)、鋼琴、繪畫、體育、舞蹈、學(xué)歷、文憑、駕照等。樹 根=基礎(chǔ)（品德）自尊心、自信心、責(zé)任心、人品。 小學(xué)階段是培養(yǎng)樹根、修整樹干的關(guān)鍵時期，只有在小學(xué)階段完成了這個成長，將來你長大了，這可大樹才會開出花朵，結(jié)出果實。下面將幾個很有趣的等式和大家分享一下

3、：有德無才=正品 有德有才=珍品 無德無才=廢品無德有才=毒品 小學(xué)階段應(yīng)該怎樣打好人生的基礎(chǔ)，下面和大家一起分享四個學(xué)會： （一）學(xué)會鼓掌（只有高尚的人才會鼓掌、愿意為別人鼓掌的人都是高尚的人）同意嗎？十一、二歲這個時期比人生的任何時期都更重視友誼，同學(xué)之間的友情成了人生中重要的部分，甚至相當(dāng)一部分精力都放在和同學(xué)的交往上了，而越是在乎越出矛盾，為此產(chǎn)生了不盡的煩惱，浪費了很多時間。掌聲表明一個人的修養(yǎng)，學(xué)會鼓掌，就是學(xué)會欣賞，我們要看到周圍每個人的閃光點，要拼命為他鼓掌。在欣賞、鼓勵的掌聲中，鼓掌的人和接受掌聲的人都成長了，優(yōu)秀的品格也就形成了，你再咬咬牙，就成才了。當(dāng)這種品格就成了一種習(xí)

4、慣，這種習(xí)慣對自己就是自尊、自信、自強(qiáng)、有責(zé)任感，對于別人就是寬容、理解、團(tuán)結(jié)、合作。因為你有那么多優(yōu)點所以你不會變成廢品，這就是大樹的根基。這就是我們常說的：播種一顆行為、收獲一種習(xí)慣，播種一個習(xí)慣，收獲一種品格，播種一個品格，收獲一個人生。 （二）學(xué)會欣賞自己（要多看到自己的優(yōu)點、長處，這樣更能成功）在此跟大家分享一個招聘者的故事：女孩、五樓招聘，走到四樓，等待時倒水、添水。主動，最后應(yīng)聘成功。對于她來說，勤快就是她的特色，她給大家展示了她的優(yōu)點，沒有顧慮，不怕羞，這就是素質(zhì)）如果換做你呢？ （三）學(xué)會克制自己有個問題想問大家：你們喜歡上網(wǎng)嗎？老師也喜歡。上網(wǎng)目的不同，網(wǎng)絡(luò)這個社會大詞典對

5、人類的協(xié)助太大了。但我們要有清醒的理解，分清是非好壞，上網(wǎng)時間、瀏覽的內(nèi)容都要靠我們自覺去控制，理智上網(wǎng)。另外就是遠(yuǎn)離哥們義氣，哥們義氣不是友誼。它的害處我就不再重復(fù)了。 （四）學(xué)會鼓勵自己 一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你?！蹦侨寺犃耍瑖樀猛涀约翰粫斡?，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現(xiàn)在你至少

6、懂得：一個人能夠自己救自己?！?這個故事，能夠給我們一些思考：如果不用槍瞄準(zhǔn)落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人能夠自己救自己！”一個人要相信自己的水平，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養(yǎng)。現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點小事，

7、就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你能夠暗示說：“我不是不可能，僅僅暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。其實學(xué)習(xí)、生活中的很多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣。 話題：當(dāng)你在學(xué)習(xí)中遇到挫折和失敗時，應(yīng)該怎么辦？ 首先，要分析原因，給自己加油鼓氣，相信自己，繼續(xù)努力。暗示自己：世界上沒有攻不破的堡壘，決不能輕言放棄，放棄就等于終身的失敗，堅持到底才能勝利。記住一句話：“成長會伴著痛苦的磨礪！

8、這是事物發(fā)展的規(guī)律”。（麥子、青稞壓過會長的更高） 六年的學(xué)習(xí)，早出晚歸，雖然我們沒經(jīng)歷沒吃糠咽菜，但是我們確實已經(jīng)在硬板凳上考驗了自己六年了。你從一個小不點長成了一個可以承擔(dān)責(zé)任的少年，你在用畢業(yè)考試向家長、老師和同伴說明：六年，我很努力，這是我六年的學(xué)習(xí)成果。也許因為方法、勤奮等原因，你不是很好，但是你是沒有放棄的，你是勇敢走過的。馬上就要畢業(yè)考試了，我們有些孩子已經(jīng)在擔(dān)心了，害怕自己考不好，成績不理想，有的甚至失望了，小升初考試不會根據(jù)成績分學(xué)校，所以不要有太多的負(fù)擔(dān)。但是，到了哪個學(xué)校，老師和同學(xué)們都會在乎你的成績。因為在一個新的環(huán)境，新的班主任那里，你的成績就是你的名片。所以不管你平

9、時學(xué)得如何，抱定必勝的信心，能多考一分，就為你的將來贏得一份尊嚴(yán)。有的同學(xué)一考試就緊張,教給大家一個小竅門：心理暗示 （ 暗示是通過某種措施，實現(xiàn)自我體會的一種過程。暗示分 “自我暗示”和“他人暗示”兩種，都是通過語言等信號影響人的心理和行為。 “自我暗示”是指自己將某種觀念暗示給自己，以改變自己的情緒和行為。自我暗示對于暗示性高的人效果較好。譬如要發(fā)怒時，給自己以暗示“不要發(fā)怒”，當(dāng)遇到會引起心情緊張的事，給自己“不能緊張”、“緊張要出差錯”的暗示等，往往可以起到緩解緊張、穩(wěn)定情緒的作用。自我暗示只有在排除雜念、專心致志的情況下，才能起到較好的效果。）和放松訓(xùn)練。最后還要送給大家一個數(shù)學(xué)考試秘笈：一、放慢速度，一遍做對；二、格式標(biāo)準(zhǔn)，步驟有序；三、準(zhǔn)確、快速的運算（平時訓(xùn)練）；四、嚴(yán)格規(guī)范演草紙。（工整、清楚