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文檔簡(jiǎn)介

1、小學(xué)畢業(yè)班心理健康知識(shí)教育講座稿 學(xué)會(huì)控制自己的情緒同學(xué)們:你們好! 你們馬上就要離開(kāi)母校,邁向中學(xué)大門(mén),面對(duì)你們的即將離開(kāi)心里不免有那么一點(diǎn)淡淡的憂(yōu)傷,但是天下沒(méi)有不散的宴席,老師真心希望你們?cè)谝院蟮娜兆永镩_(kāi)心快樂(lè)!小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。特別是到了中高段,也就是我們現(xiàn)在這個(gè)階段,身心變化比較快,但是我們的文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又不足,這就形成了一種落差:自我感覺(jué)自己長(zhǎng)大了,不要?jiǎng)e人管了但是在老師、爸爸媽媽眼里還是一個(gè)小孩,什么事都要管著。但真的當(dāng)別人不管你的時(shí)候,又特想別人管著你。其實(shí)內(nèi)心是十分矛盾的。這個(gè)時(shí)候就很容易產(chǎn)生不健康的心理,導(dǎo)致心理問(wèn)題或者心理疾病。 孩

2、子們:種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。有一個(gè)很形象的比喻:把一個(gè)人比喻成一棵樹(shù)樹(shù) 干=身體(健康的體魄) 樹(shù) 枝= 花朵果實(shí)(才干)語(yǔ)文、外語(yǔ)、數(shù)學(xué)、鋼琴、繪畫(huà)、體育、舞蹈、學(xué)歷、文憑、駕照等。樹(shù) 根=基礎(chǔ)(品德)自尊心、自信心、責(zé)任心、人品。 小學(xué)階段是培養(yǎng)樹(shù)根、修整樹(shù)干的關(guān)鍵時(shí)期,只有在小學(xué)階段完成了這個(gè)成長(zhǎng),將來(lái)你長(zhǎng)大了,這可大樹(shù)才會(huì)開(kāi)出花朵,結(jié)出果實(shí)。下面將幾個(gè)很有趣的等式和大家分享一下

3、:有德無(wú)才=正品 有德有才=珍品 無(wú)德無(wú)才=廢品無(wú)德有才=毒品 小學(xué)階段應(yīng)該怎樣打好人生的基礎(chǔ),下面和大家一起分享四個(gè)學(xué)會(huì): (一)學(xué)會(huì)鼓掌(只有高尚的人才會(huì)鼓掌、愿意為別人鼓掌的人都是高尚的人)同意嗎?十一、二歲這個(gè)時(shí)期比人生的任何時(shí)期都更重視友誼,同學(xué)之間的友情成了人生中重要的部分,甚至相當(dāng)一部分精力都放在和同學(xué)的交往上了,而越是在乎越出矛盾,為此產(chǎn)生了不盡的煩惱,浪費(fèi)了很多時(shí)間。掌聲表明一個(gè)人的修養(yǎng),學(xué)會(huì)鼓掌,就是學(xué)會(huì)欣賞,我們要看到周?chē)總€(gè)人的閃光點(diǎn),要拼命為他鼓掌。在欣賞、鼓勵(lì)的掌聲中,鼓掌的人和接受掌聲的人都成長(zhǎng)了,優(yōu)秀的品格也就形成了,你再咬咬牙,就成才了。當(dāng)這種品格就成了一種習(xí)

4、慣,這種習(xí)慣對(duì)自己就是自尊、自信、自強(qiáng)、有責(zé)任感,對(duì)于別人就是寬容、理解、團(tuán)結(jié)、合作。因?yàn)槟阌心敲炊鄡?yōu)點(diǎn)所以你不會(huì)變成廢品,這就是大樹(shù)的根基。這就是我們常說(shuō)的:播種一顆行為、收獲一種習(xí)慣,播種一個(gè)習(xí)慣,收獲一種品格,播種一個(gè)品格,收獲一個(gè)人生。 (二)學(xué)會(huì)欣賞自己(要多看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處,這樣更能成功)在此跟大家分享一個(gè)招聘者的故事:女孩、五樓招聘,走到四樓,等待時(shí)倒水、添水。主動(dòng),最后應(yīng)聘成功。對(duì)于她來(lái)說(shuō),勤快就是她的特色,她給大家展示了她的優(yōu)點(diǎn),沒(méi)有顧慮,不怕羞,這就是素質(zhì))如果換做你呢? (三)學(xué)會(huì)克制自己有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)大家:你們喜歡上網(wǎng)嗎?老師也喜歡。上網(wǎng)目的不同,網(wǎng)絡(luò)這個(gè)社會(huì)大詞典對(duì)

5、人類(lèi)的協(xié)助太大了。但我們要有清醒的理解,分清是非好壞,上網(wǎng)時(shí)間、瀏覽的內(nèi)容都要靠我們自覺(jué)去控制,理智上網(wǎng)。另外就是遠(yuǎn)離哥們義氣,哥們義氣不是友誼。它的害處我就不再重復(fù)了。 (四)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己 一次,拿破侖外出打獵,剛走到一條河,就聽(tīng)到一個(gè)落水者在呼救。拿破侖見(jiàn)他在水中撲騰,但卻不往岸邊來(lái),而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他,說(shuō):“喂,你要是再呼救,而不向岸邊爬,我就開(kāi)槍打死你?!蹦侨寺?tīng)了,嚇得忘記自己不會(huì)游泳,使勁用力向岸邊游來(lái)。經(jīng)過(guò)多次掙扎,那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸,他氣憤地責(zé)問(wèn)拿破侖:“你為什么見(jiàn)死不救,還要開(kāi)槍打死我?”拿破侖從容答道:“我不嚇唬你,你自己還不照樣在水中淹死?,F(xiàn)在你至少

6、懂得:一個(gè)人能夠自己救自己?!?這個(gè)故事,能夠給我們一些思考:如果不用槍瞄準(zhǔn)落水者,那落水者的后果怎樣?大家肯定會(huì)說(shuō),如果岸上的人不去救他,他肯定會(huì)淹死因?yàn)樗粫?huì)游泳。那個(gè)落水者一開(kāi)始為何只在水中撲騰,但卻不往岸邊來(lái)呢?因?yàn)樗麑?duì)自己救自己沒(méi)有自信,他照常人的思維方式去思維:不會(huì)游泳,怎么能爬上岸呢?后來(lái)又怎么能爬上岸來(lái)的呢?拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望,也激發(fā)了他的自信一定要逃離槍口,否則將被打死,他的本能和自信,使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話(huà)很有道理:“現(xiàn)在你至少懂得:一個(gè)人能夠自己救自己!”一個(gè)人要相信自己的水平,對(duì)自己要充滿(mǎn)信心。這種信心要靠平日的培養(yǎng)?,F(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,

7、就說(shuō):“不可能”,“我不會(huì)”。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要在說(shuō)此類(lèi)話(huà)。你能夠暗示說(shuō):“我不是不可能,僅僅暫時(shí)沒(méi)有找到方法”只有相信自己,才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣。自信能孕育信心,你能通過(guò)充滿(mǎn)信心的活動(dòng)使別人對(duì)你和你的意見(jiàn)產(chǎn)生信心。其實(shí)學(xué)習(xí)、生活中的很多問(wèn)題、困難,實(shí)際上正是來(lái)源于你的信心不足,一旦獲得了信心,許多問(wèn)題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài),增強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣。 話(huà)題:當(dāng)你在學(xué)習(xí)中遇到挫折和失敗時(shí),應(yīng)該怎么辦? 首先,要分析原因,給自己加油鼓氣,相信自己,繼續(xù)努力。暗示自己:世界上沒(méi)有攻不破的堡壘,決不能輕言放棄,放棄就等于終身的失敗,堅(jiān)持到底才能勝利。記住一句話(huà):“成長(zhǎng)會(huì)伴著痛苦的磨礪!

8、這是事物發(fā)展的規(guī)律”。(麥子、青稞壓過(guò)會(huì)長(zhǎng)的更高) 六年的學(xué)習(xí),早出晚歸,雖然我們沒(méi)經(jīng)歷沒(méi)吃糠咽菜,但是我們確實(shí)已經(jīng)在硬板凳上考驗(yàn)了自己六年了。你從一個(gè)小不點(diǎn)長(zhǎng)成了一個(gè)可以承擔(dān)責(zé)任的少年,你在用畢業(yè)考試向家長(zhǎng)、老師和同伴說(shuō)明:六年,我很努力,這是我六年的學(xué)習(xí)成果。也許因?yàn)榉椒ā⑶趭^等原因,你不是很好,但是你是沒(méi)有放棄的,你是勇敢走過(guò)的。馬上就要畢業(yè)考試了,我們有些孩子已經(jīng)在擔(dān)心了,害怕自己考不好,成績(jī)不理想,有的甚至失望了,小升初考試不會(huì)根據(jù)成績(jī)分學(xué)校,所以不要有太多的負(fù)擔(dān)。但是,到了哪個(gè)學(xué)校,老師和同學(xué)們都會(huì)在乎你的成績(jī)。因?yàn)樵谝粋€(gè)新的環(huán)境,新的班主任那里,你的成績(jī)就是你的名片。所以不管你平

9、時(shí)學(xué)得如何,抱定必勝的信心,能多考一分,就為你的將來(lái)贏得一份尊嚴(yán)。有的同學(xué)一考試就緊張,教給大家一個(gè)小竅門(mén):心理暗示 ( 暗示是通過(guò)某種措施,實(shí)現(xiàn)自我體會(huì)的一種過(guò)程。暗示分 “自我暗示”和“他人暗示”兩種,都是通過(guò)語(yǔ)言等信號(hào)影響人的心理和行為。 “自我暗示”是指自己將某種觀念暗示給自己,以改變自己的情緒和行為。自我暗示對(duì)于暗示性高的人效果較好。譬如要發(fā)怒時(shí),給自己以暗示“不要發(fā)怒”,當(dāng)遇到會(huì)引起心情緊張的事,給自己“不能緊張”、“緊張要出差錯(cuò)”的暗示等,往往可以起到緩解緊張、穩(wěn)定情緒的作用。自我暗示只有在排除雜念、專(zhuān)心致志的情況下,才能起到較好的效果。)和放松訓(xùn)練。最后還要送給大家一個(gè)數(shù)學(xué)考試秘笈:一、放慢速度,一遍做對(duì);二、格式標(biāo)準(zhǔn),步驟有序;三、準(zhǔn)確、快速的運(yùn)算(平時(shí)訓(xùn)練);四、嚴(yán)格規(guī)范演草紙。(工整、清楚

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