初中實心球體育課優(yōu)秀教案

1、雙 手 頭 上 擲 實 心 球班 級七(5)班課 次1周 次第十周授課人艾沙江學(xué)校烏市116中學(xué)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識目標(biāo)：初步形成體育鍛煉的習(xí)慣，了解掌握雙手頭上擲實心球技術(shù)。技能目標(biāo)：學(xué)會雙手頭上擲實心球的蹬腿、收腹及揮臂的技術(shù)動作及用力順序。思考擲實心球的用力順序，樂于練習(xí)。情感目標(biāo)：提高學(xué)生安全運(yùn)動的能力和意識，培養(yǎng)學(xué)生有組織、守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)和優(yōu)良傳統(tǒng)。教學(xué)內(nèi)容 雙 手 頭 上 擲 實 心 球教學(xué)重點蹬地、收腹、揮臂技術(shù)教學(xué)難點 上下肢協(xié)調(diào)、用力順序、出手角度教學(xué)過程時間組 織 教 法 和 學(xué) 練 法運(yùn)動負(fù)荷教 師 主 導(dǎo)學(xué) 生 主 體次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分10分鐘一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生

2、問好三、教師宣布課的內(nèi)容及要求四、整理著裝，安排見習(xí)生五、熱身游戲1、接力跑規(guī)則：縱隊分成四組，每人一個實心球，第一次游戲開始后持球人迅速將實心球放在呼啦圈內(nèi)，并返回和下一個同學(xué)擊掌開始，依次到最后一位同學(xué)結(jié)束，第二次以同樣的方式將實心球運(yùn)回。2、傳接實心球規(guī)則：縱隊分成四組，第一次，從第一位同學(xué)開始，雙手持實心球，從頭上向后面同學(xué)傳遞到最后一位同學(xué)，將所有實心球全部傳完結(jié)束，第二次以同樣的方法從胯下傳接到最前。最先傳接完獲得勝利。（不得單手傳接、實心球不能離開手。）一、組織:成四列橫隊集合要求：學(xué)生安靜、整齊、集合快 要求：學(xué)生積極參與，注意安全1次48拍小基本部分基本部分20分鐘5分鐘三、

3、雙手頭擲實心球動作方法：1、 持球和握球方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。2、 預(yù)備擲球姿勢：面對投球方向，兩腳開立成弓步，雙手持球頭后邊，上體后仰成弓形，蹬地、收腹、揮臂拋出球。（順口溜）接球?qū)W生用腳底停球。3、 兩人一組原地徒手練習(xí)，注意體會兩腳前后開立，蹬地，收腹，揮臂用力順序。教師巡視，糾正錯誤動作4、 男、女生相對持球練習(xí)，體會用力順序、出手角度。教師巡視，糾正錯誤動作5、 人將跳繩舉起拉平，放著投擲人持球頭上手腕處，讓投擲者體會出球角度，輪

4、流練習(xí)。強(qiáng)調(diào)注意安全。 重點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。難點：用力順序及出手角度。雙龍戲珠游戲方法：將學(xué)生分成四隊，每隊兩人為一組，面向而立，雙方兩手相互交叉握住對方的前臂成“井”字形，上面放一個實心球，站在起跑線后。裁判員發(fā)令后，兩人同時抬著球向前跑出，只要合作密切球不掉地而到達(dá)終點線的組就可得一分；不掉球又速度最快的組得2分。比賽結(jié)束后，累計全隊得分，得分多的隊獲勝一、組織:成四列橫隊，二、組織：練習(xí)隊形同上。要求：面對投擲方向，將球從頭頂向前拋出。全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，注意安全。 3|5次3|2次5|8次2次中大大中結(jié)束部分5分鐘一、整理放松運(yùn)動1、手臂放松2、

5、腰部放松3、腿部放松二、師生交流、總結(jié)三、送還器材四、宣布下課一、組織隊形： 要求：全身放充分松，跟教師一起。二、學(xué)生積極發(fā)言、認(rèn)真聽講總結(jié)三、體育委員收拾器材四、師生再見28拍1次小烏魯木齊市一百一十六中學(xué)艾沙江2015年11月5日教學(xué)反思本課教學(xué)內(nèi)容是雙手頭上擲實心球，是中學(xué)水平五體育課學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。本課采用同課異構(gòu)法進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容編排，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟、合作探究。下面談?wù)劚菊n的課后反思。1、 由于創(chuàng)想活動的時間我沒有掌握好，只好把調(diào)節(jié)游戲減少了時間，直接進(jìn)入到了下一步教學(xué)中。2、沒有充分的利用場地，感覺學(xué)生空間特別少，特別是在做游戲的時候，學(xué)生之間間隔很小，沒有能充分伸展。3、 在教學(xué)過程中，有隊伍調(diào)動失誤，造成男生和女生互相練習(xí)，4、 在分組時沒有能夠把人分成人數(shù)相等，造成在投失心球時，部分組多出一個人。改進(jìn)方向：通過本課的教學(xué)