健美操基本步伐教

1、健美操基本步伐教學(xué),男女各20，共40人。 教學(xué)場(chǎng)地在健美操館 或舞蹈房、音響設(shè)備。 發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和 柔韌性和素質(zhì)練習(xí)。,一、教學(xué)條件,二、設(shè)計(jì)理念,健美操是在節(jié)奏鮮明，韻律感強(qiáng)的音樂伴奏下，進(jìn)行的身體各部位的練習(xí)，是塑造美的形體，融健身、健高中生正處于青春發(fā)育期，求知欲強(qiáng)，渴望了解和接觸新興的健身運(yùn)動(dòng)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，并具備了獨(dú)立思考、判斷的能力，注重形體美和個(gè)人氣質(zhì)的培養(yǎng)，健美操運(yùn)動(dòng)恰是一項(xiàng)符合高中生需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在之前的教學(xué)中讓學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作特點(diǎn)，能夠按照音樂的節(jié)奏，規(guī)范、優(yōu)美地完成組合動(dòng)作。本課主要運(yùn)用合作、探究的教學(xué)法，因材施教，兼顧到每個(gè)層次的學(xué)生，使學(xué)生利用所

2、學(xué)知識(shí)進(jìn)行反方向的動(dòng)作創(chuàng)編。心、健美于一體的運(yùn)動(dòng)，高中階段，學(xué)習(xí)健美操，不僅能鍛煉身體，發(fā)展體能，愉悅身心，塑造健美體形，還有利于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡發(fā)展。能夠充分展現(xiàn)自己，使身心得到和諧發(fā)展。,高中生正處于青春發(fā)育期，求知欲強(qiáng)，渴望了解和接觸新興的健身運(yùn)動(dòng)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，并具備了獨(dú)立思考、判斷的能力，注重形體美和個(gè)人氣質(zhì)的培養(yǎng)，健美操運(yùn)動(dòng)恰是一項(xiàng)符合高中生需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在之前的教學(xué)中讓學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作特點(diǎn)，能夠按照音樂的節(jié)奏，規(guī)范、優(yōu)美地完成組合動(dòng)作。本課主要運(yùn)用合作、探究的教學(xué)法，因材施教，兼顧到每個(gè)層次的學(xué)生，使學(xué)生利用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行反方向的動(dòng)作創(chuàng)編。,三、課的目標(biāo),1、認(rèn)知

3、目標(biāo)：體會(huì)健美操動(dòng)作的技術(shù)要求，建立動(dòng)作技術(shù)概念。 2、技能目標(biāo)：初步掌握基本步伐，并嘗試運(yùn)用所學(xué)創(chuàng)編理論知識(shí)進(jìn)行隊(duì)形變換。發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，形成正確身體姿態(tài)。 3、情感目標(biāo)：形成良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和創(chuàng)新精神。提高自我表現(xiàn)能力增強(qiáng)自信心和審美能力,四、課的結(jié)構(gòu),1、開始部分（5分鐘）：課堂常規(guī)教育 2、準(zhǔn)備部分（10分鐘）：熱身和柔韌， 3、基本部分（20分鐘）：鞏固基本步 伐；提高動(dòng)作質(zhì)量 4、結(jié)束部分（5分鐘）：拉伸放松練習(xí)；并且總結(jié)這次課； 收回器材。,五、教學(xué)方法,1、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和掌握 難點(diǎn)：反方向動(dòng)作的探究、音樂的節(jié)奏感,1、教師以完整動(dòng)作示

4、范，分解動(dòng)作教學(xué)。 2、以小組為單位，在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下合作探究相反方向的動(dòng)作。 3、小組依次展示組合動(dòng)作，各小組進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，教師進(jìn)行評(píng)價(jià)指導(dǎo)。,六、教學(xué)組織,隊(duì)形： * * * ,教法： 1采用鏡面及背面示范。 2邊示范邊講解。 3手勢(shì)、口令提示動(dòng)作。 4配樂練習(xí)。 5指出要點(diǎn)、鞏固提高,七、身心負(fù)荷,預(yù)計(jì)本課練習(xí)負(fù)荷145次/分左右,八、教學(xué)要求,1、跟上音樂節(jié)奏，學(xué)會(huì)聽節(jié)拍并積極練習(xí)，加強(qiáng)動(dòng)作的規(guī)范性；開心動(dòng)起來(lái)，引起學(xué)習(xí)興趣 2、學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行探究練習(xí)，積極思考；勇于展示自我，體驗(yàn)成功的樂趣；自我小結(jié)，認(rèn)真評(píng)價(jià)；培養(yǎng)合作意識(shí)、節(jié)奏感和表現(xiàn)力。 3、認(rèn)真練習(xí)、注意安全，根據(jù)自己的體能選擇練習(xí)的強(qiáng)度與次數(shù)。 4、動(dòng)作優(yōu)美，呼吸調(diào)節(jié)，心情愉快、放松。 5、充分放松以免影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)。,九